2026, Anul NADIA – 50 ANI DE LA NOTA 10

Comitetul Olimpic și Sportiv Român a lansat oficial Anul Nadia 2026 - un

program național dedicat marcării a 50 de ani de la prima notă de 10.00
din istoria gimnasticii, obținută de Nadia Comăneci la Jocurile Olimpice de
la Montreal 1976.

Anul Nadia 2026 nu este o aniversare, ci un program național

dedicat excelenței, care celebrează o valoare universală:
perfecțiunea.

Acest an nu este despre trecut, ci despre continuitate. Despre generațiile

de gimnaste care au urmat, despre copiii care intră astăzi într-o sală de
sport, despre valori precum disciplina, rigoarea și excelența.

Nadia la Jocurile Olimpice din 1976

Nadia Elena Comăneci este o fostă gimnastă, de cinci ori medaliată cu
aur olimpic, toate medaliile fiind obținute în probe individuale. În 1976, la
vârsta de 14 ani, Comăneci a devenit prima gimnastă care a primit
un scor perfect de 10.0 la Jocurile Olimpice. La aceleași Jocuri (Jocurile
Olimpice de vară din 1976 de la Montreal), a primit încă șase note de 10
pentru alte probe, câștigând în total trei medalii de aur. La Jocurile
Olimpice de vară din 1980 de la Moscova, a câștigat alte două medalii de
aur și a obținut încă două note de 10. Pe parcursul carierei sale, a câștigat
nouă medalii olimpice și patru medalii la Campionatele Mondiale de
Gimnastică Artistică.

Una dintre cele mai cunoscute gimnaste din lume, Nadia Comăneci a fost
apreciată pentru grația și măiestria sa, ceea ce a adus sportului respectiv
o popularitate globală fără precedent la mijlocul anilor 1970.

Nadia Elena Comăneci s-a născut pe data de 12 noiembrie 1961,

în Onești, un mic oraș situat în Munții Carpați, în Județul Bacău, România

Într-un interviu din anul 2011, mama sa a declarat că a înscris-o pe Nadia

la cursuri de gimnastică deoarece, încă din copilărie, era atât de plină de
energie și activă încât era dificil de stăpânit.

Începutul în gimnastică

Nadia a început gimnastica la grădiniță, în echipa locală Flacăra, sub

îndrumarea antrenorilor Duncan și Munteanu. La vârsta de 6 ani, a fost
selectată pentru a urma școala experimentală de gimnastică a lui Béla
Károlyi, după ce acesta a observat-o pe ea și pe o prietenă făcând roata în
curtea școlii. Károlyi căuta gimnaste pe care să le antreneze de la o vârstă
fragedă. Când pauza s-a terminat, fetele au intrat rapid în clasă, iar
Károlyi a început să le caute prin sălile de curs. În cele din urmă, a găsit-o
pe Comăneci. (Cealaltă fată, Viorica Dumitru, a urmat o altă direcție și a
devenit una dintre cele mai bune balerine ale României)

Până în anul 1968, când avea șapte ani, Comăneci a început

antrenamentele cu Károlyi. A fost una dintre primele eleve ale școlii de
gimnastică înființate în Onești de Károlyi și soția sa, Márta. Fiind rezidentă
a orașului, Comăneci a putut locui acasă timp de mai mulți ani, spre
deosebire de majoritatea elevelor, care stăteau în internatul școlii

În anul 1970, Nadia Comăneci a început să concureze pentru echipa

orașului natal și, la nouă ani, a devenit cea mai tânără gimnastă care a
câștigat Campionatele Naționale de Gimnastică ale României. În anul
1971, a participat la prima sa competiție internațională, un concurs
bilateral de juniori între România și Iugoslavia, unde a câștigat primul său
titlu la individual compus și a contribuit la obținerea medaliei de aur pe
echipe. În următorii ani, a concurat ca junioară în numeroase competiții
naționale din România și în întâlniri bilaterale cu țări
precum Ungaria, Italia și Polonia. La vârsta de 11 ani, în 1973, a câștigat
aurul la individual compus, precum și la sărituri și paralele inegale, la
Turneul Prieteniei, o competiție internațională importantă pentru
gimnastele junioare.

Primul mare succes internațional al Nadiei a venit la vârsta de 13 ani,

când a dominat Campionatele Europene de Gimnastică Artistică din anul
1975, desfășurate la Skien, Norvegia. A câștigat aurul la individual
compus și în toate probele, cu excepția exercițiului la sol, unde a obținut
locul secund. A continuat să aibă succes în acel an, câștigând competiția
"Champions All" și clasându-se pe primul loc la individual compus,
sărituri, bârnă și paralele la Campionatele Naționale de Gimnastică ale
României. La concursul preolimpic de la Montreal, Comăneci a câștigat
aurul la individual compus și bârnă, precum și argintul la sărituri, sol și
paralele.

Jocurile Olimpice de vară din 1976

La Montreal, Nadia Comăneci a primit patru dintre cele șapte note de 10 la

paralele inegale. Aparatul necesită o explozie spectaculoasă de energie
într-un timp foarte scurt—doar 23 de secunde—ceea ce atrage cele mai
multe aplauze. Ea a obținut trei dintre cele șapte note de 10 la bârnă.
Mâinile ei vorbesc acolo la fel de mult ca și corpul. Ritmul ei amplifică
echilibrul. Stăpânirea și distanța ei fac publicul să tacă.
Nadia Comăneci la Jocurile Olimpice din 1976

Nadia Comăneci la Jocurile Olimpice din 1976

Pe data de 18 iulie 1976, Nadia Comăneci a făcut istorie la Jocurile

Olimpice de la Montreal. În timpul porțiunii obligatorii a competiției pe
echipe, ea a primit primul 10 perfect în gimnastica olimpică pentru rutina
sa la paralele inegale. Omega SA, producătorul oficial al tablei de scor
pentru Jocurile Olimpice, a fost influențat să creadă că competitorii nu pot
primi un zece perfect și nu programase tabla de scor să afișeze acest
scor. Astfel, scorul perfect al Comăneci a apărut ca „1.00”, singurul mod
prin care judecătorii puteau indica că ea primise un 10.

În restul Jocurilor de la Montreal, Comăneci a mai obținut șase note de

„10”. Ea a câștigat medalii de aur la individual compus, bârnă și paralele
inegale. De asemenea, a câștigat o medalie de bronz la sol și una de
argint ca parte a echipei la competiția pe echipe

Nadia Comăneci a fost prima gimnastă română care a câștigat titlul

olimpic la individual compus. De asemenea, deține recordul ca cea mai
tânără campioană olimpică la individual compus din istorie, la vârsta de
14 ani. Sportul a ridicat de atunci cerințele de eligibilitate de vârstă, astfel
încât gimnaștii trebuie să aibă cel puțin 16 ani în anul calendaristic al
Jocurilor Olimpice pentru a putea concura. Când Comăneci a concurat în
anul 1976, gimnaștii trebuiau să aibă doar 14 ani până în prima zi a
competiției. Dacă cerința de vârstă nu va fi redusă, recordul Comăneci nu
va putea fi depășit.

Nadia Comăneci pe bârnă de echilibru, 1980

Retragerea

Ceremonia oficială de retragere a avut loc la București în anul 1984.

Aceasta a fost asistată de președintele Comitetului Olimpic Internațional.

Un timbru poștal românesc din anul 2016 care o arată pe Nadia Comăneci
pe barnă la Jocurile Olimpice din 1976 de la Montreal

Abilități
Nadia Comăneci a fost cunoscută pentru tehnica sa curată, abilitățile
originale inovatoare și dificile, precum și pentru atitudinea sa calmă în
competiție. La bârnă, a fost prima gimnastă care a executat cu succes o
serie de rocade aeriene și salturi în spate cu mâinile. De asemenea, este
creditată ca fiind prima gimnastă care a efectuat o coborâre cu dublă
răsucire. Abilitățile sale la sol includeau un salt dublu în grupă și o dublă
răsucire. Există două elemente în Codul de punctaj, care poartă numele
Nadiei și sunt reprezentate de mișcări specifice sau combinații de mișcări
care au fost inventate sau popularizate de ea și anume:

„Saltul Comăneci ” – o manevra la paralele, de pe bara înaltă, elan înapoi

și salt depărtat înainte cu reapucarea aceleiași bare, apreciată cu un grad
foarte înalt de dificultate.

„Coborârea Comăneci” – un salt în care gimnasta realizează o saritura de

pe bara înaltă, sub balansare, cu întoarcere de 180° și salt grupat înapoi.
Nadia purtand medaliile in anul 1976
Nadia Comăneci la Jocurile Olimpice din 1976

202
6
 Anul
NADIA
50 ANI DE
LA NOTA
10