Nume

Handbal
[Link] ș teț i regulamentul actualizat al Federa ț iei Interna ț ionale de Handbal (IHF) ș i
mencionar las18reglas principales del hándbol.

1. Terenul de joc: Este un dreptunghi de 40 m lungime ș i 20 m lă ț ime; laturile mai...

largo se numesc "linii de bandă" iar scurt se numesc "linii de poartă"

[Link] unui meci: 18 ani sau mai mult, două reprize de 30 de minute. De la 16 la 12 ani de
2x25 de minute ș i 2x20 de minute pentru 8 până la 11 ani, cu pauză de 10 minute în fiecare caz.

3. Mingea: Este formată dintr-o husă din piele sau material sintetic. Are formă sferică.
Se admit baloane strălucitoare sau alunecoase. Greutatea ș i dimensiunea variază în funcț ie de vârstă.

[Link]ătorii: Fiecare echipă joacă cu 6 plus obligatoriu un portar. Pe terenul de

în joc vor fi maximum 7 jucători. care trebuie să se înscrie în procesul-verbal al meciului.

5. Portarul: Poate, după ce î ș i schimbă vestimenta, să ac ț ioneze pe terenul de joc ca

jucător de câmp ș i viceversa. Schimbarea portarului trebuie efectuată prin zona de schimburi.

6. Zona de poartă: Numai goalkeeper-ul are dreptul să se afle în zona de poartă

poartă.

[Link] poate fi jucat mingea: Aruncare, lovire, împingere, lovire cu pumnul, oprire sau
prinde mingea cu ajutorul mâinilor, braț elor, capului, trunchiului, coapselor ș i genunchilor. 3 sec. Max.

[Link] cu adversarul: Utilizarea bra ț elor ș i mâinilor pentru a bloca sau a se apodera
de mingea. Îndepărtaț i mingea cu mâna deschisă ș i din orice parte. Blocaț i cu trunchiul.

9. Golul: Este gol atunci când mingea depă ș eș te în totalitate linia interioară a por ț ii fără ca
falta comisă anterior de echipa de marcaj. Un gol în propria poartă este valid.

10. Saca de centru: La început, saca se dă la tragerea la sorț i. După fiecare gol, o realizează
echipa care a primit golul. Lovitura de început se execută din centrul terenului.

11. Lovitura de colț : Lovitura de colț se ordonă când mingea a trecut complet
linia de bandă ș i o va face echipa care nu a provocat ieș irea mingii pe bandă.

12.Întroducerea mingii din poartă: Se ordonă o introducere a mingii din poartă când mingea depăș eș te linia
exterior de portă. Lovitura de poartă trebuie executată fără atingerea fluierului.

13. Lovitura liberă: Se ordonă pentru diverse situaț ii: Schimbare incorectă, greș eli ale portarului, ale
jucători de câmp în zona porț ii, joacă mingea într-un mod antireglamentar.

•Nivel de destreza 1
Activităț i recreative
Divizia Sudamericană
 Nombre
14. Lovitura de 7 metri: Se acordă o lovitură de pedeapsă când este frustrată o ocazie clară de
gol în orice parte a terenului de joc din partea unui jucător al echipei adverse.

15. Săritură de arbitru: Când jucătorii din echipe diferite comit o faultare asupra aceluiaș i.
timp în terenul de joc. Etc.____________________________________________

16. Execuț ia lansărilor: Toț i se vor afla în poziț ie conform regulii

corespunzător. Mingea trebuie să se afle în mâna aruncătorului înainte de execuț ia
toate lansările.

[Link]ț iunile disciplinare: Cartonul galben va avea o dimensiune de aproximativ 12 x 9 cm.

Arbitrii vor acorda o singură avertizare pentru fiecare jucător ș i un total de 3 pentru echipă. Etc.___

18. Arbitrii: Fiecare meci va fi condus de doi arbitri, fiecare dintre aceș tia având
aceleaș i drepturi. Sunt asistaț i de un cronometru ș i un anotator.

Ce înseamnă expresia „ joc corect”?

Expresie folosită pentru a denumi comportamentul loial ș i sincer, corect în
sport; pentru un creș tin este să facem asta într-un mod care să reflecte pe Hristos în viaț a noastră.

[Link] ț i următorii termeni:

Lansare de suport: Două picioare pe sol, întoarceț i umărul înapoi ș i întindeț i mai mult
braț , avansează piciorul opus braț ului de aruncare; aruncă puternic...____________

Lansare ca rostogolire: este tipul de lansare în care, după ce jucătorul

lansa mingea, execută o rotaț ie, în general o rotaț ie a umărului.

Pase prin spatele umărului: Sportivul trebuie să ia mingea cu o mână, să o ridice prin
deasupra umărului său ș i în final să o arunce către un coleg.

Pase în pronare: Piciorul bra ț ului executant merge înainte, bra ț ul ș i antebra ț ul se
extind complet ș i încheietura se roteș te spre direcț ia în care este destinat pasele.

Pase pe lângă cap: A arunca mingea „pe lângă cap” se poate face în
direcț ie laterală sau diagonală.

Pase prin spatele corpului: Se execută aruncând mingea în spatele corpului, se poate face
în direcț ie laterală sau diagonală.

Pase înapoi: Este paseul efectuat la nivelul capului cu extensia pumnului, lansând.
mingea înapoi.

Pase indirecto: A transfera mingea către alț i colegi care se află staț ionari sau în
fase de deplasare.

Nivel de destreza 1
Activităț i recreaț ionale
Divizia Sudamericană
 Nume
Vaselina: Mingea face o traiectorie parabolică deasupra portarului care a ieș it
del marco.

Rosca: Miș carea porneș te de la o aranjare clasică unde încheietura se roteș te spre o parte
u altul pentru a da o întorsătură mingii.

Conducere: A se deplasa cu mingea în timp ce se află în posesia acesteia. Jucătorii

vor conduce mingea pentru a avansa, a căuta opț iuni de pasare sau a crea oportunităț i de gol

Contraatac: Fază de joc care începe în momentul în care se recuperează mingea

apărare până când se organizează jocul poziț ional.

Cruzament: Când un jucător trece pe lângă un alt jucător din aceeaș i echipă
lăsându-i lui acestuia mingea.

Encajar: Acț iunea unui portar de a opri o lovitură sau o aruncare a echipei adverse,
împiedicând mingea să intre în poartă ș i să marcheze un gol.

Fluctua ț ii: Fluctua ț iile se referă la schimbările în marcador sau în

performanț a echipelor pe parcursul unui meci.

Infiltrări: Acț iuni ofensive în care un jucător încearcă să penetreze apărarea

echipa adversă pentru a se apropia de zona de poartă ș i a crea oportunităț i de lansare.

Rebote: Este este atunci când mingea atinge solul o dată înainte de a fi primită de coleg.
de echipă.

Marcarea pe zonă: Este o ac ț iune defensivă care are ca scop controlul asupra
atacante în apropiere sau de la distanț ă, pentru a dificulta sau a împiedica acț iunile sale.

Marcaj mixt: Apărare care se realizează exclusiv asupra unuia sau două jucătoarelor
echipa adversă împiedicându-i să intervină în joc.

Intersecț ie: Acț iune care constă în interceptarea mingii atunci când adversarul efectuează un
pase de un compañero a otro.

Marcajul individual: Acela în care jucătorii se ocupă întotdeauna de acelaș i.

atacantul când acesta intră în zona sa eficientă.

Ocho: În handbal, "ocho" se referă la pozi ț ia jucătorului pe teren.

"opt" este pivotul, care este un jucător cheie în jocul de atac ș i apărare.

Pod aerian: Tactică în care un jucător aruncă mingea deasupra apărării

contraria către un coleg care se află într-o poziț ie apropiată de zona de poartă.
•Nivel de destreză 1
Activităț i recreaț ionale
Divizia Sudamericană
 Nume
Descalificare: Sancț iune disciplinară care implică expulzarea permanentă a unui jucător
prin comportament antideportiv, agresiune, joc dur, acumulare de faulturi grave.

Două minute: Sancț iune disciplinară unde un jucător este expulzat pentru o infracț iune gravă.
perioadă de 2 minute oferind echipei adverse oportunitatea de a obț ine avantaj.

Excludere: Excluderea este o sancț iune disciplinară care implică expulzarea temporară de
un jucător al meciului.

Linie de 4 metri: Se află la 4 metri de poartă ș i este până unde poate ieș i
portarul la executarea penalty-ului.

Linie de 6 metri: Această linie marchează distanț a la care jucătorii apărători trebuie să fie.
starea jucătorului care efectuează o aruncare de 7 metri.

Linie de 7 metri: Această linie delimitează zona din care se execută aruncările.
de penalti.

Tir de 7 metri: Lansare directă la poartă ș i se acordă unei echipe atunci când un
jucătorul are o oportunitate de gol ș i primeș te o lovitură liberă gravă în interiorul zonei de 6 m.

Tiro liber: se acordă unei echipe când se comite o fault mai puț in grav, cum ar fi o
infracț iune în regula paș ilor, o obstrucț ie uș oară sau un contact fizic nepermis.

[Link] ș i a în ț elege abilită ț ile diferite necesare în pozi ț ii

ofensive ș i defensive de handbal.

5. Demonstra ț i abilită ț i rezonabile în următoarele domenii:

a. Mâner [Link] trifazic

[Link] ț ie [Link] ritm trifazic
[Link] [Link]
[Link] [Link]
[Link]

6. A petrece cel pu ț in 4 ore ajutând o persoană mai pu ț in habilă sau mai tânără să
îmbunătăț iț i-vă abilităț ile în handbal.

7. Joacă cel pu ț in 5 meciuri de handbal cu familia sau prietenii tăi. Arată «un
joc corect" în timpul antrenamentelor ș i jocurilor.

Nivel de destreză 1
Activităț i recreaț ionale
Divizia Sudamericană
 Nombre

8. Scrie ț i un raport de o pagină despre un jucător celebru de handbal. Discuta ț i despre

că acest jucător este un bun model creș tin.

Mikkel Hansen este un jucător de handbal danez de renume mondial. Născut pe 22

de octombrie 1987 în Helsingør, Danemarca, Hansen este cunoscut pentru a fi unul dintre
cei mai buni jucători de handbal din prezent. Poziț ia lor principală pe teren este
la de lateral stâng, deș i poate de asemenea să joace ca fundaș central.

Famous for his powerful throw, game vision, and leadership on the court, Mikkel
Hansen este admirat pentru abilitatea sa de a înscrie ș i pentru capacitatea de a face diferenț a
în momentele cheie. Este considerat unul dintre cei mai buni jucători de handbal de
generaț ia sa ș i un reper pentru viitoarele promisiuni ale sportului.

Mikkel Hansen este considerat un bun model creș tin deoarece s-a remarcat prin
atitudinea sa exemplară pe teren, arătând un joc corect ș i respectuos faț ă de adversarii săi
coechipieri, adversari ș i arbitri. Comportamentul lor în handbal a
a fost evidenț iat de numeroase ori, ceea ce îl face un model de urmat în
termeni de fair play.
Hansen ș i-a demonstrat angajamentul faț ă de valorile sportului de-a lungul
carrera, arătând o atitudine pozitivă ș i respectuoasă chiar ș i în situa ț ii de mare
presiune. Etica sa sportivă ș i conduita sa exemplară l-au transformat într-un exemplu
pentru jucători tineri ș i admiratori ai handbalului din întreaga lume.
Fair play-ul este un aspect fundamental al sportului, iar atitudinea jucătorilor precum
Mikkel Hansen contribuye a promover estos valores dentro y fuera de la cancha. Su
comportamentul exemplar reflectă nu doar abilitatea sa atletică, ci ș i
integritate ca sportiv.

[Link] ț i cu liderul, pastorul sau instructorul dumneavoastră despre problemele cu care se confruntă tineretul
adventist de ziua a ș aptea la nivel ș colar ș i universitar. Ce alternative există pentru
permiț ând o activitate sportivă continuă?

Tineretul adventist de ziua a ș aptea, la fel ca alte grupuri, poate înfrunta

provocări specifice în ceea ce prive ș te sportul cu fair play (joacă corect) la nivel
ș colar ș i universitar. Unele dintre problemele care ar putea apărea includ:

1. Presiune pentru a concura: Tinerii adventiș ti pot face faț ă presiunilor pentru a
a concura într-un mod agresiv sau neetic într-un mediu sportiv unde adesea
se valora más victoria decât fair play.

2. Conflicte de program: Respectarea sâmbetei ca zi de odihnă ș i

adorarea poate genera conflicte cu orarii competiț iilor sportive care
se programează în ziua aceea, ceea ce poate afecta participarea ș i performanț a lor.

•Nivel de destreza 1
Activităț i recreaț ionale
Divizia Sudamericană
 Nombre
3. Rezistenț a la practici neetice: În unele cazuri, tinerii adventiș ti
pot fi întâlniț i în situaț ii în care sunt presaț i să participe la practici
sporturi care contravin valorilor lor etice ș i religioase, cum ar fi dopajul sau
comportamente antideportive.

4. Discriminare pe baza principiilor: Pot înfrunta discriminare sau excluziuni

pentru a- ș i men ț ine principiile etice ș i religioase legate de fair play, ca
a refuza să participe la acț iuni considerate injuste sau necinste.

Pentru a aborda aceste probleme ș i a încuraja o cultură sportivă bazată pe fair play
între tineretul adventist de ziua a ș aptea, este important să promovăm educaț ia în
valori, con ș tiinț a etică ș i sprijinul comunită ț ii. În plus, pot fi stabilite
politici clare în cadrul instituț iilor educaț ionale ș i sportive pentru a garanta un
un mediu inclusiv ș i respectuos pentru toț i participanț ii.

Este important să ne amintim că activitatea fizică este fundamentală pentru bunăstare

general, a ș adar găsirea de alternative creative ș i adaptate la convingeri
personales puede ser beneficioso para la juventud adventista del séptimo día en el
nivel ș colar ș i universitar:

Există câteva alternative pe care le pot lua în considerare:

Caută echipe sau cluburi sportive adventiste.

Organizarea activităț ilor sportive în cadrul comunităț ii adventiste.
Participarea la sporturi individuale sau recreative.
Exploraț i programele alternative de condiț ionare fizică.
Incorporarea activităț ii fizice în rutina zilnică.

10. A proiecta la scară un teren de handbal cu limitele definite corespunzător.

Informaț i dimensiunile traversei.

Fecha completada: Instructor/consilier:

•Nivel de destreză 1
Activităț i recreaț ionale
Divizia Sudamericană
Nume