PROGRAMA DE ACTIVITATE PENTRU
OPȚIONAL
“VREAU SĂ CRESC VOINIC !”
INSTITUŢIA DE ÎNVĂŢĂMÂNT: G.P.N. ZILISTEANCA;
DENUMIREA OPŢIONALULUI : “Vreau să cresc voinic !” ;
TIPUL OPŢIONALULUI: Opţional la nivelul mai multor domenii experențiale ;
DOMENII EXPERENTIALE VIZATE: DOS, DEC,DLC,DS ;
NIVELUL I ;
NUMĂR DE ACTIVITĂŢI PE SĂPTĂMÂNĂ: 1 ;
DURATA: Anul şcolar 2025 – 2026;
EDUCATOARE Marica Viorica
Argument
Sănătatea este o problema socială , economică şi politică , dar şi o problemă ce vizează
drepturile omului, mai ales în aceste timpuri este o problemă mondială. Pandemia cu
coronavirusul ne-a făcut să fim mai grijulii, mai atenți cu tot ce este în jurul nostru, cum să avem
grijă de sănătatea noastră și a celor din jurul nostru.
Sănătatea este cel mai de preţ bun pe care îl poate avea un om. Alături de cadrele
medicale, mass-media etc., grădiniţa este un mediu propice în care preşcolarii îşi pot însuşi
norme igienico-sanitare de prevenire a unor boli, îşi pot forma comportamente igienico-
individuale şi de grup, pot învăţa să se cunoască mai bine şi să-şi apere organismul de diverşi
factori nocivi, viruși, bacterii, etc. Sănătatea este cel mai de preţ bun pe care îl poate avea un om.
,, Educaţia pentru sănătate” este necesară şi porneşte de la premisa că numai din partea unor
copii sănătoşi se poate aştepta un randament optim, iar mai târziu o bună inserţie profesională şi
socială. Aceste schimbări provoacă mutaţii si deplasări de accent si in domeniul educaţiei. Pe
fondul acestor schimbări , educaţia pentru sănătate devine una din componentele esenţiale ale
educaţiei, un obiectiv major al acesteia si , totodată , unul din drepturile fundamentale ale fiinţei
umane in dezvoltare.
Educaţia pentru sănătate în grădiniţă se realizează prin jocuri , poveşti, dramatizări,
vizite , întâlniri cu cadre medicale , iar ca formă de evaluare se vor realiza expoziţii tematice,
concursuri, serbări. Aceste activităţi vor stimula copiii dezvoltându-le şi acea motivaţie interioară
de care au nevoie . Exemplul personal oferit de educatoare şi părinţi este un alt factor care
contribuie la reuşita educaţiei pentru sănătate.
DOMENIUL DE DEZVOLTARE:
Dezvoltarea fizică,a sănătății și a igienei personale;
Capacități și atitudini de învățare;
Dezvoltarea limbajului,a comunicării și a premiselor citirii și scrierii;
Dezvoltarea cognitivă și cunoașterea lumii.
SUBDOMENIUL
Sănătate și igienă personalul;
Curiozitate și interes;
Creativitate;
Dezvoltarea limbajului și a comunicării;
Cunoștințe și deprinderi elementare matematice,cunoașterea și înțelegerea lumii.
ASPECT SPECIFIC
[Link] sănătății și a nutriției;
[Link] îngrijirii și igienei personale;
[Link] practicilor privind securitatea personală;
[Link] capacității de vorbire și comunicare expresivă;
[Link]șterea și înțelegerea lumii.
REPER
[Link] ar trebui să fie capabil să utilizeze o alimentație sănătoasă variată.
[Link] ar trebui să fie capabil să demonstreze deprinderi de păstrare a sănătății și igienei
personale.
[Link] ar trebui să demonstreze conștientizarea și înțelegerea regulilor de securitate
personală.
[Link] ar trebui să fie capabil să manifeste curiozitate și interes să exprime și să învețe
lucruri noi.
[Link] ar trebui să fie capabil să manifeste creativitate în activitățile zilnice.
[Link] ar trebui să fie capabil să comunice eficient.
[Link] ar trebui să descopere omul,ca parte a lumii vii și ființă socială.
INDICATORI
Participă la pregătirea unor gustări sănătoase.
Numește unele calități ale alimentelor sănătoase.
Își spală mâinile și le șterge înainte de masă și după utilizarea toaletei,fără
sprijinul adultului.
Recunoaște și spune unele simtome de boală
Comunică adulților sau colegilor atunci când vede un comportament periculos.
Nu ia medicamente în absența adultului,dar știe că medicamentele sunt utile în
anumite situații.
Anticipează și înțelege consecințele nerespectării regulilor.
Formulează frecvent întrebarea:”De ce ? “,pentru a înțelege ce se petrece în jur.
Sugerează teme pentru jocuri simbolice și pentru jocuri de rol.
Relatează întâmplări din experiența zilnică atât ca răspuns la întrebări,cât și în
mod spontan.
Cunoaște caracteristicile omului ,ca ființă vie.
EXEMPLE DE COMPORTAMENTE
Identifică principalele părți componente ale organismului.
Înțeleg noțiunile de sănătate,igienă,boală.
Recunosc simtomele unor stări de boală.
Aplică corect normele igienico-sanitare.
Recunosc comportamentele sănătoase și comportamentele de risc.
Cunosc alimente care mențin sănătatea.
Folosesc corect obiectele de igienă personală.
Manifestă interes pentru calitatea produselor alimentare,valabilitatea acestora.
ACTIVITĂȚI DE ÎNVĂȚARE
1. ,,Acesta sunt eu”
2. ,,Chipul prietenului meu “
3. ,,Ce ne spune oglinda?”
4. ,,Prietenii” ,de Dan Faur
5. ,,Povestea măseluţei negre”
6. ,,Dinţi frumoşi şi sănătoşi”
7. ,,Sfatul periuţei de dinţi”
8. ,,La spălător”
9. ,,Arată-mi ce şi cum pot folosi!”
10. ,,Maricica” ,de Luiza Vlădescu
[Link] de uz personal
12. ,,Periem hăinuţele de praf”
13. ,,Ia priviţi cum fac eu treabă”,de [Link]
14. ,,Pantofii lui Costel”
15. ,,Ce sunt microbii?”
16. ,,Microbii, duşmanii noştri”
17. ,,Cum să ne ferim de boli”
18. ,,Alimente bogate în vitamine”
19. ,,Salvat de vitamine”
20. ,,Salata de fructe sau de legume”
21. ,,Prietenii sănătăţii”
22. ,,Cum mâncăm?” ,de Silvia Dima
23. ,,Piramida alimentelor sănătoase”
24. ,,Şerveţelul”
25. ,,Luăm masa la grădiniță”
26. ,,Moș Ene, prietenul copiilor”
27. ,,Sună ceasul la ora ...8, 12, 16…; Ce facem?”
28. ,,Dacă vreau să cresc voinic, fac gimnastică de mic”
29. ,,Aer, soare şi mişcare,/Sănătate şi vigoare”
30. ,,Gimnastica de înviorare” ,de Ana Ruse
31. ,,Soarele străluceşte în clasa noastră”
32. ,,Primim musafiri!”
33. ,,Minte sănătoasă în corp sănătos”
34. Concurs ,, Cine știe câștigă!”
CONȚINUTURILE ÎNVĂȚĂRII - o activitate /săptămână
I. Noțiuni elementare de anatomie și fiziologie.
[Link] uman – părți componente -2 activități
2 .Starea de sănătate / boală -1 activitate
II. Igiena personală
[Link] cavității bucale -4 activități
[Link] mâinilor, a unghiilor -1activitate
[Link] corpului -3 activități
[Link] îmbrăcămintei, încălțămintei, a camerei -3 activități
[Link] cauzate de lipsa igienei -3 activități
6. Alimentele sănătoase -4 activități
7. Igiena în timpul mesei -2 activități
III. Activitate și odihnă
[Link] de activitate și odihnă în perioada copilăriei -2 activități
[Link] și sănătatea -3 activități
3. Mediul și sănătatea -2 activități
4. Sănătatea– bunul cel mai de preţ -2 activități
MODALITĂȚI DE EVALUARE:
desen
activitate practică
joc de mişcare
joc de rol
concurs
aprecieri verbale
recompense
Forme de organizare:
Activități frontale
Activități pe grupuri mici
Activități individuale
METODE ȘI MIJLOACE DE REALIZARE: observare, desen, joc didactic, convorbire,
memorizare, activitate gospodărească, povestea educatoarei, modelaj, joc muzical, joc de rol,
jocuri de mișcare în aer liber.
BIBLIOGRAFIE:
1. M.E.N. ,,Educaţia pentru sănătate în învăţământul preşcolar”, îndrumător metodic, Editura
Medicală, Bucureşti, 1979
2. Bartoş E., Hagiu G., ,,Consultaţii pentru activitatea metodică in grădiniţă” Ed. Eurobit,
Timişoara, 1996
3. Peneş Marcela, ,,Igiena personală” Editura Ana, Bucureşti, 2000
PLANIFICAREA TEMELOR PENTRU OPŢIONAL
SĂPTĂMÂNA CONȚINUTURI ACTIVITĂȚI DE MIJLOACE EVALUARE
ÎNVĂȚARE DE
REALIZARE
SĂPTĂMÂNA Corpul uman – ,,Acesta sunt eu” convorbire Desen
1. 22.09- părți componente convorbire
26’09.2025
SĂPTĂMÂNA ,,Chipul prietenului meu observare Desen
2. 29.09.- “
03.10.2025
SĂPTĂMÂNA Starea de sănătate ,,Ce ne spune oglinda?” Joc-exerciţiu Aprecieri
3. 06.10.- / boală verbale
10.10.2025
SĂPTĂMÂNA Igiena cavității ,,Prietenii” de Dan Faur memorizare Joc de
4. 13.10.- bucale mișcare ,,Peri
17.10.2025 uța
buclucașă”
SĂPTĂMÂNA ,,Povestea măseluţei povestea Activitate
5. 20.10.- negre” educatoarei practică
24.10.2025
SĂPTĂMÂNA ,,Dinţi frumoşi şi convorbire Activitate
6. 03.11- sănătoşi” practică
07.11.2025
SĂPTĂMÂNA Sfatul periuţei de dinţi” memorizare Joc de
7. 10.11.- rol ,,La
14,11.2025 dentist”
SĂPTĂMÂNA Igiena mâinilor, a ,,La spălător” lectură după Activitate
8. 17.11- unghiilor imagini practică
21,11.2025
SĂPTĂMÂNA Igiena corpului ,,Arată-mi ce şi cum pot joc didactic Activitate
9 . 24.11.- folosi” practică
28.11.2025
SĂPTĂMÂNA ,,Maricica” povestirea Aprecieri
10. 02.12- educatoarei verbale
05.12.2025
SĂPTĂMÂNA ,,Obiecte de uz personal” pictură expoziție
11. 08.12.-
12.12.2025
SĂPTĂMÂNA Igiena ,,Periem hăinuţele de Activitate Aprecieri
12. 15.12.- îmbrăcămintei, praf” practică verbale
19.12.2025 încălțămintei, a
camerei
SĂPTĂMÂNA ,,Ia, priviţi cum fac eu Activitate Aprecieri
13. 08.01.- treabă” practică verbale
09.01.2026 de E. Blaghinina
SĂPTĂMÂNA Lectura Aprecieri
14. 12.01- „Pantofii lui Costel” educatoarei verbale
16.01.2026
SĂPTĂMÂNA Boli cauzate de ,,Ce sunt microbii?” Concurs ,,
15. 19.01.- lipsa igienei Cine știe
23.01.2026 . câștigă!”
SĂPTĂMÂNA ,,Microbii, duşmanii citire de Activitate
16. 26.01.- noştri” imagini practică
30.01.2026
SĂPTĂMÂNA ,,Cum să ne ferim de convorbire Joc
17. 02.02.- boli” senzorial ,,Gh
06.02.2026. ici ce ai
gustat?”
SĂPTĂMÂNA Alimentele ,,Alimente bogate în joc didactic Joc de
18. 09.02- sănătoase vitamine” rol ,,La piață”
13.02.2026
SĂPTĂMÂNA ,,Salvat de vitamine” povestire Aprecieri
19. 23.02- creată de verbale
27.02.2026 educatoare
SĂPTĂMÂNA ,,Salata de fructe sau de activitate Aprecieri
20. 02.03.- legume” practică verbale
06.03.2026
SĂPTĂMÂNA ,,Prietenii sănătăţii” joc didactic Aprecieri
21. 09.03,- verbale
13.03.2026
SĂPTĂMÂNA ,,Cum mâncăm?” de povestea Desen ,,Fruct
22. 16.03- Silvia Dima educatoarei ul preferat”
20.03.2026
SĂPTĂMÂNA ,,Piramida alimentelor colaj expoziție
23. 23.03.- sănătoase”
27.03.2026
SĂPTĂMÂNA Bune maniere în ,,Şerveţelul” desen Activitate
24. 30.03- timpul mesei decorativ practică
03.04.2026
SĂPTĂMÂNA ,,Luăm masa la joc de rol Aprecieri
25. 15.04.- grădiniță” verbale
17.04.2026
SĂPTĂMÂNA Regimul de ,,Moș Ene, prietenul discuții libere Joc
26. 20.04.- activitate și copiilor” distractiv ,,
24.04.2026 odihnă în Așa da, așa
perioada nu!”
copilăriei
SĂPTĂMÂNA ,,Sună ceasul la ora ...8, joc didactic Joc
27. 27.04.- 12, 16…; Ce facem?” distractiv ,,M
30.04.2026 artinică-i
somnoros!”
SĂPTĂMÂNA Sportul și ,,Dacă vreau să cresc lectură după jocuri de
28. 04.05.- sănătatea voinic, fac gimnastica de imagini mișcare
08.05.2026 mic”
SĂPTĂMÂNA ,,Aer, soare şi mişcare/ jocuri de jocuri de
29. 11.05.- Sănătate şi vigoare” mişcare în mişcare în
15.05.2026 curtea curtea
grădiniţei grădiniţei
SĂPTĂMÂNA ,,Gimnastica de memorizare jocuri de
30. 18.05.- înviorare” , mişcare în
22.05.2026 de Ana Ruse curtea
grădiniţei
SĂPTĂMÂNA Mediul și ,,Soarele străluceşte în Convorbire cu Activitate
31. 25.05.- sănătatea sala noastră de grupă” suport intuitiv practică
29.05.2025
SĂPTĂMÂNA ,,Primim musafiri!” Lectură după Activitate
32. 02,06.- imagini practică
05.06.2026
SĂPTĂMÂNA Sănătatea, bunul ,,Minte sănătoasă în corp Convorbire cu
33. 08.06.- cel mai de preţ sănătos” suport intuitiv
12.06.2026
SĂPTĂMÂNA ,, Cine știe câștigă!” concurs Aprecieri
34. 15.06- verbale
19.06.2026 Recompense