0% au considerat acest document util (0 voturi)
5 vizualizări5 paginiSEMAFOR
Semaforul emoțiilor este o tehnică care folosește culorile roșu, galben și verde pentru a învăța copiii și persoanele cu dificultăți emoționale să își identifice și să își regleze emoțiile. Roșu înseamnă a te opri în fața furiei, galben înseamnă a fi prudent și a evalua situația, iar verde înseamnă că este sigur să continui după ce ai găsit o soluție fără impulsuri. Activități precum utilizarea fețelor emoționale și jocul de bingo al emoțiilor ajută la practicarea recunoașterii și gestionării emoțiilor.
Tradus de
ScribdTranslationsDrepturi de autor
© All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
0% au considerat acest document util (0 voturi)
5 vizualizări5 paginiSEMAFOR
Semaforul emoțiilor este o tehnică care folosește culorile roșu, galben și verde pentru a învăța copiii și persoanele cu dificultăți emoționale să își identifice și să își regleze emoțiile. Roșu înseamnă a te opri în fața furiei, galben înseamnă a fi prudent și a evalua situația, iar verde înseamnă că este sigur să continui după ce ai găsit o soluție fără impulsuri. Activități precum utilizarea fețelor emoționale și jocul de bingo al emoțiilor ajută la practicarea recunoașterii și gestionării emoțiilor.
Tradus de
ScribdTranslationsDrepturi de autor
© All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
Ce este semaforul emoț iilor
Semaforul emoț iilor este o tehnică care se utilizează cu scopul de a permite ca o
Persoana îș i poate regla emoț iile pe baza diverselor semnale. În general, aceasta
metodologia este adesea utilizată pentru ca băie ț ii ș i fetele să poată identifica
emo ț ii pe care le simt în fa ț a anumitor situa ț ii. În termeni mai
specifice, această idee încearcă să replicate formatul pe care îl au semaforele de pe drum
publică prin re ț inere, precau ț ie ș i continuarea momentelor
conflicte care pot apărea.
De la interven ț ia semaforului emo ț iilor, este posibil că se
pot controla impulsuri care ar putea genera conflicte în întâlniri sociale. Su
uso este mai frecvent la copii ș i copii cu dificultăț i în controlul furiei ș i
frustrare.
Cum funcț ionează tehnica semaforului emoț iilor
Înț elegerea utilizării acestei metodologii constituie posibilitatea de a interveni în
formă eficientă în cazuri de persoane care au dificultă ț i ș i/sau sunt în plin
procesul de învăț are al controlului emoț iilor sale primare, în special al mâniei, care
este sentimentul principal care trebuie lucrat în aceste cazuri.
Roș u: reprezintă importanț a de a te opri în faț a venirii mâniei.
situaț ie punctuală. Spus în alte cuvinte, această poziț ie are ca semnificaț ie
principal că o persoană nu ar trebui să acț ioneze pe baza impulsurilor sale ca formă
rezolvarea unui conflict. În acest sens, culoarea roș ie seamănă cu semnalul de
trafic legat de faptul că automobilele trebuie să-ș i oprească mersul.
Galben: este semnul de precauț ie ș i avertizare în faț a unei probleme care
se prezintă. De aici, devine necesară realizarea unei evaluări
precizează gândurile ș i emoț iile care predomină pentru a înț elege
diverse modalită ț i de a ac ț iona. Această culoare a semaforului indică faptul că trebuie să
a acorda atenț ie fără a se opri sau continua mersul.
Verde: în cazul în care persoana a găsit diferite alternative
pentru a rezolva o situaț ie problematică, poate continua cu decizia că
a luat în considerare împrejurarea că nu reprezintă un impuls bazat pe o emoț ie. El
verde este de asemenea un simbol al semaforului care ne indică că deja este posibil
continua în circulaț ie.
Activităț i pentru a lucra cu semaforul emoț iilor
1- Carete emo ț ionale
Prin colectarea de feț e care reprezintă diferite emoț ii, cum ar fi
exemplu bucuria, tristeț ea ș i supărarea, se solicită persoanelor să identifice ce tip
de senza ț ie le produce acel lucru pe care îl văd. După ce au concretizat acest punct,
persoana trebuie să descrie percepț ia pe care o are despre masca pe care a văzut-o.
în acest fel, este posibil să se ș tie în ce moment cineva se simte cu o
emoț ie determinată.
În cele din urmă, se va face referire la o situaț ie punctuală în care acea persoană a
perceptibilă emoț ia pe care o identifică în masca.
2- Bingo-ul emo ț iilor
În această activitate asemănătoare jocului tradiț ional de bingo, se distribuie cartoane care
au diferite feț e cu emoț ii diverse. Apoi, sunt extrase în mod aleatoriu
emoț ii care se corespun z în fiecare casetă a cartonului. Va câș tiga persoana care
a reuș it să completeze tot tabloul.
Scopul acestui joc constă în a face posibil recunoa ș terea fiecărei
emoț ie, precum ș i ce să faci în faț a acestora.
Bibliografia
Restrepo Garcés, C.A., Saavedra Galvis, L.T. (2020). Autorregularea
emo ț ii: o propunere de interven ț ie psico-educativă în institu ț ie
educatva "La Fontaine". Universitatea Cooperativă din Colombia, Faculatea
Psihologie.