Deepak Chopra/10 Moduri de a Îngriji

Viaț a spirituală
Intenț ia este punctul de plecare al oricărei căi spirituale. Intenț ia include voinț a ș i scopul,
aspiraț ie ș i cea mai înaltă viziune. Dacă îț i stabileș ti intenț ia către existenț a materială, aceasta va
creș te în schimb. Odată ce plantezi sămânț a unei intenț ii, călătoria sufletului tău se va desfăș ura
în mod automat. Iată câteva intenț ii de bază care marchează o viaț ă spirituală:

Vreau să simt prezenț a lui Dumnezeu. Această intenț ie este întemeiată în disconfortul de a fi izolat.
ș i separat. Poț i să-l maschezi dezvoltând prietenii ș i legături de familie. În cele din urmă,
totuș i, fiecare dintre noi trebuie să simtă un sentiment de plinătate interioară ș i liniș te.

Vreau ca Dumnezeu să mă ajute ș i să mă sprijine. Prezenț a lui Dumnezeu aduce cu sine calităț ile spiritului.
sursa, fiecare calitate - dragoste, inteligenț ă, adevăr, abilitate de organizare, creativitate -
devine infinit. Creș terea acestor lucruri în viaț a ta este un semn că te îndrepț i către
mai aproape de sufletul tău.

Vreau să mă simt conectat la întreg. Călătoria sufletului duce o persoană de la un

stat fragmentat într-o stare de plenitudine. Evenimentele încep să se împletească într-un tipar. Detalii mici se potrivesc
împreună în loc să fiu dispersat ș i aleator.

Vreau ca viaț a mea să aibă un sens. Existenț a se simte goală în separare. Acest lucru se vindecă.
doar prin miș carea în unitate cu Dumnezeu. În loc să te îndrepț i în afară pentru a-ț i găsi scopul, tu
simț i că doar fiind aici, aș a cum eș ti, este cel mai înalt scop în creaț ie.

Vreau să fiu liber de restricț ii. Libertatea interioară este profund compromisă atunci când există frică.
ș i frica este un rezultat natural al separării. Pe măsură ce te apropie de sufletul tău, vechiul
graniț ele ș i apărările încep să se topească.

Dacă aceste intenț ii de bază sunt prezente în tine, Dumnezeu îș i asumă responsabilitatea de a purta
pe ele. Tot ce faci în plus este secundar. Cu toate acestea, poț i exercita în continuare o mare
ofertă de influenț ă prin comportamentul tău zilnic. Iată regulile de bază pentru spiritual
viaț a care s-a dovedit eficientă pentru mine personal ș i care cred că va funcț iona pentru mulț i oameni.

Cunoa ș te-ț i inten ț iile.

Nu lăsa intenț iile tale false să rămână mascate. Scoate-le la iveală ș i lucrează la
pericole ș i frică care te ț in ataș at de ei. Intenț ii false îmbracă forma de
Vreau ca altcineva să eș ueze, vreau să mă răzbun, vreau să văd rău
oameni pedepsiț i, vreau să iau ceva ce nu îmi aparț ine. Intenț ii false pot
fii evaziv; vei observa existenț a lor prin sentimentul conectat cu ei – un
 sentimentul de frică, lăcomie, furie, disperare sau slabiciune. Simte mai întâi sentimentul,
refuză să te implici în asta ș i apoi rămâi conș tient până găseș ti intenț ia care se ascunde
sub

2. Stabile ș te-ț i inten ț iile înalte.

Tinde să fii un sfânt ș i un făcător de minuni. De ce nu? Dacă ș tii că scopul

creș terea interioară este să dobândeș ti măiestrie, apoi solicită acea măiestrie cât mai curând posibil.
Nu te strădui să faci minuni, dar nici nu te leza de ele.
începutul stăpânirii este viziunea; vezi miracolele din jurul tău ș i asta te va face astfel
mai uș or pentru miracole mai mari să crească.

3. Vezi-te în lumină.

Eul îș i menț ine controlul făcându-ne să ne simț im nevoiaș i ș i neputincioș i. Din acest sentiment de
lipsa dezvoltă o foame de a dobândi tot ce este în apropiere. Bani, putere, sex ș i
plăcerile ar trebui să umple lipsa, dar niciodată nu o fac. Poț i scăpa de asta
pachet de iluzie dacă te vezi pe tine însuț i nu în umbră luptând să ajungi la Dumnezeu dar
în lumina din prima clipă. Singura diferenț ă între tine ș i un sfânt este
că lumina ta este mică ș i a unui sfânt este mare. Sunteț i amândouă din lumină.

4. Vezi pe to ț i ceilal ț i în lumină.

Cea mai ieftină modalitate de a te simț i bine cu tine însuț i este să te simț i superior altora
oamenii. Din această mică sămânț ă creș te orice fel de judecată. O formulă simplă
poate ajuta aici. Când eș ti tentat să judeci un alt ființ ă umană, indiferent de
cum, în mod evident, merită, aminteș te-ț i că toată lumea face
cel mai bine pe care îl poate face din nivelul său de conș tiinț ă.

5. Consolidare inten ț iile tale în fiecare zi.

Viaț a de zi cu zi este un fel de haos ameț itor, iar ego-ul este împănat în cerinț ele sale.
Trebuie să-ț i aminteș ti, zi de zi, de scopul tău spiritual. Pentru
pentru unii oameni este util să îș i noteze intenț iile; pentru alț ii, perioadele regulate de
meditaț ia ș i rugăciunea sunt utile. Găseș te-ț i centrul, priveș te-te cu atenț ie ș i fă
nu renunț a la intenț ia ta până când nu se simte centrată în interiorul tău.

6. Înva ț ă să te ier ț i.

Cu toț ii cădem în capcanele egoismului ș i iluziei când ne aș teptăm mai puț in.
observaț ie întâmplătoare care răneș te pe altcineva, minciuna neatentă ș i dorinț a irezistibilă
a triș a este universal. Iartă-te pentru că eș ti unde eș ti. Aplică asta asupra ta
 acelaș i dicteu ca pentru alț ii: faci tot ce poț i de la nivelul tău
al conș tiinț ei. (Îmi place să-mi amintesc definiț ia unuia dintre maeș tri despre perfect
ucenic: „Cineva care se împiedică mereu, dar nu cade niciodată.”

7. Înva ț ă să renun ț i.

Paradoxul de a fi spiritual este că eș ti întotdeauna greș it ș i întotdeauna corect în acelaș i timp.

acelaș i timp. Viaț a este schimbare; trebuie să fii pregătit să renunț i la credinț ele de astăzi,
gânduri ș i acț iuni, indiferent cât de spirituale te fac să te simț i. Fiecare etapă a
creș terea interioară este bună. Fiecare este hrănit de Dumnezeu.

Cinsti ț i ceea ce este sfânt.

Societatea noastră ne învaț ă să fim sceptici faț ă de sacru. Dar fiecare sfânt este viitorul tău,
iar fiecare maestru se întinde peste umăr pentru a te privi, aș teptându-te să
alătură-te lui. Reprezentanț ii umani ai lui Dumnezeu constituie o comoară infinită. Îmbăiere
în această comoară te va ajuta să-ț i deschizi inima.

9. Permite-i lui Dumnezeu să preia controlul.

Cea mai mare parte a oamenilor sunt adică la îngrijorare, control, supramanagement ș i lipsă de credinț ă.
Rezistă tentaț iei de a urma aceste tendinț e. Nu asculta vocea care spune
trebuie să fii responsabil, că vigilenta constantă este singura modalitate de a obț ine ceva
gata. Să încercăm un nou mod.

Intenț ia ta este cel mai puternic instrument la îndemână. Intenț ionează pentru ca totul să
lucrează aș a cum ar trebui, apoi lasă să vină oportunităț i ș i deschideri
modul tău. Rezultatul pe care te străduieș ti atât de mult să-l forț ezi s-ar putea să nu fie atât de bun pentru tine
ca cel care vine în mod natural. Dacă ai putea să dai un procent din viaț a ta pentru a
Dumnezeu, în fiecare zi, ai fi cea mai iluminată persoană din lume în trei
luni. Ț ine cont de asta ș i predă ceva, orice, zilnic.

10. Îmbrăț iș ează necunoscutul.

De-a lungul anilor, ț i-ai format preferinț e ș i antipatii; ai învăț at să accepț i anumite limite.
Niciuna dintre acestea nu este adevăratul tu. Necunoscutul te aș teaptă, un necunoscut care a
nu are nimic de-a face cu „eu” pe care deja îl cunoș ti. Unele persoane ajung la marginea
iluzie doar în momentul morț ii, iar apoi cu o privire lungă înapoi, cineva
viaț a pare incredibil de scurtă ș i trecătoare. Partea din noi pe care o cunoaș tem este
partea care pâlpâie prea repede.
Când simț i un nou impuls, o gândire înălț ătoare, o intuiț ie pe care nu ai mai avut-o niciodată
acț ionat înainte, îmbrăț iș aț i necunoscutul. Păstraț i-l ca pe un nou-născut. Dumnezeu
trăieș te în necunoscut, iar când poț i să-l îmbrăț iș ezi pe deplin, vei fi liber acasă.