9.1.

REFĂCUT

Proiectarea unei activități specifică domeniului Dezvoltarea fizică, a sănătății și igienei personale

Proiect didactic

Grupa mare
Tema anuală de studiu: Când, cum și de ce se întâmplă?
Proiect tematic Clubul curioșilor
Tema săptămânii: Toamnă bogată
Categoria de activitate: Domeniul psihomotric
Tema activității: ,,Cursa culegătorilor de mere”
Mijloc de realizare: joc dinamic – mers în echilibru pe plan ridicat
Tipul activității: consolidare de priceperi și deprinderi
Scopul activității:

Consolidarea deprinderilor motrice utilitar – aplicative de mers în echilibru pe plan ridicat.

Educarea atenției concentrate, a dorinței de autodepășire și a spiritului de întrecere.
Întărirea musculaturii spatelui și formarea unei poziții corecte a corpului în timpul mersului.
Obiective operaționale:
O1: să execute corect mersul în echilibru pe plan ridicat, respectând tehnica de execuție, pe baza explicațiilor educatoarei;
O2: să coboare de pe banca de gimnastică fără să se accidenteze, prin pășire de pe obiect;
O3: să execute cu corectitudine exercițiile pentru influențarea selectivă a aparatului locomotor;
 O4:să acționeze promt și eficient în condițiile respectării regulilor jocului dinamic;

Strategii didactice:
 Metode și procedee: descrierea, explicația, demonstrația, exercițiul, jocul.
 Material didactic: trei bănci de gimnastică, trei coșuri, mere din carton, trei meri;
 Material bibliografic:
Ezechil, L., Păiși-Lăzărescu, M., 2002, Laborator preșcolar, Editura V&I Integral, București.

Grama F. și colab., 2010, Aplicații ale noului curriculum pentru învățământul preșcolar, Editura DPH, București.
Antonovici, Ș, 2010, Educația fizică în grădiniță, Editura DPH, București.

Resurse temporale: 30'

Scenariul activității

Veriga Conținut Formații Dozare Indicații Evaluare

metodice
[Link] Adunarea Linie pe un 1-1,30' Toți odată Respectarea
grupei de copii Salutul rând direcției
Adoptări de poziții la
comandă: stând depărtat,
ghemuit, întoarceri stânga-
dreapta
[Link]ătirea Variante de mers: Cerc Câte o tură Mișcă Coordonat și
organismului În cadență; de clasă brațele pe elastic
pentru efort -Mers pe vârfuri cu lângă corp!
ridicarea brațelor sus și Capil sus! Nu se
lateral; Spatele dezechilibrează
-Mers pe călcâie cu drept!
prinderea palmelor la spate; Genunchiul
-Mers ca uriașii (pași mari) sus!
 Variante de alergare: Călcâile la
-Alergare în tempo impus; șezut!
-Alergare cu genunchii sus;
-Alergare cu călcâile la
șezut;
Se formează coloana de Genunchii se
gimnastică ridică cât mai
sus
Călcâile
Coloană de Câte doi, Câte doi spre ating șezutul
gimastică câte patru mine, marș! Se
Câte patru organizează
spre mine, după
marș! solicitarea
educatoarei
[Link] Exercițiul 1. Coloană de 4x4 Întinnde
selectivă a „Brațe scurte, brațe gimnastică brațele!
aparatului lungi” Stând depărtat cu Spatele
locomotor brațele îndoite, mâinile pe drept!
umeri: T1-T2 întinderea Coatele
brațelor sus apropiate de
T3-T4 revenire la poziția corp!
inițială
Exercițiul 2.
„Ceasul” Stând depărtat cu
brațele îndoite, mâinile pe 4x4 Spatele
șolduri: drept!
T1 Îndoirea trunchiului
spre stânga
T2 revenire
T3 îndoirea trunchiului
spre dreapta
T4 revenire.
Exercițiul 3.
„Pendulul” stând, mâini pe
șold
T1 ducerea piciorului drept
înainte
T2 înapoi 4x4 Piciorul
 T3 ducerea piciorului drept întins!
în spate Spatele
T4 înapoi (la fiecare drept!

mișcare se imită ceasu Tic

Tac)
Se repetă cu piciorul stâng.
Exercițiul 4.
„Forfecăm picioarele”
Stând, cu brațele îndoite,
mâinile pe șolduri
T1-T8 săritură pe vârfuri cu
forfecarea picioarelor
înainte și înapoi 8x3 Săritură pe
vârfuri.
La aterizare
se îndoaie
ușor
genunchii.
[Link] Mers în echilibru pe banca Coloană câte 2x fiecare Spatele Exactitatea
fundamentală de gimnastică unul copil drept! mișcărilor,
[Link] Joc Cursa culegătorilor de Brațele curajul,
deprinderilor mere întinse Echilibrul
motrice Copiii sunt împărțiți în trei lateral
echipe. Pe rând, câte un Trei coloane 2x fiecare Coboară de
copil va porni la semnalul copil pe bancă
educatoarei de la fiecare pășind Echipa care
echipă, va trece peste pod termină prima
(pe banca de gimnastică), este
va coborî la capătul ei, prin câștigătoare
pășire, va merge la copacul
din fața băncii sale, va lua
un măr (din carton) și îl va
așeza în coșul echipei. Se
va întoarce la echipa sa, va
bate palma (dă ștafeta)
următorului copil, iar el va
trece la coada șirului.
 Câștigă echipa care termină
prima de adunat merele.
[Link] Joc: Aleargă în direcția Grup 2' Aleargă cât Respectarea

rezistenței indicată! neorganizat mai repede corectitudinii

-Alergare rapidă, ducând spre... alergării
piciorul pe direcția de Mișcă
alergare; brațele pe
-Corectare lângă corp.
Respiră
profund!
[Link] -exerciții de mers cerc 1-1,30' Respiră Gradul de
organismului -exerciții de respirație adânc! revenire al
după efort -exerciții de întindere frecvenței
musculară cardiace
Joc liniștitor
„Zboară frunzulița”
Copiii sunt așezați în cerc.
Un copil, „frunzulița”,
rămâne în picioare, iar
ceilalți se așează pe podea.
Copilul „Frunzuliță” imită
drumul frunzei,
deplasându-se în jurul
cercului, iar ceilalți
interpreztează cântecul
„Zboară frunzuliță,
gingașă frunzuliță/ Și lasă
pe capul meu/ Vraja
zborului tău” La auzul
versurilor „Și lasă pe capul
meu/ Vraja zborului tău”
Copilul „frunzuliță” va
atinge ușor cu mâna pe cap
un copil din cerc care va
deveni „frunzuliță”, iar
celălalt îi va lua locul în
cerc.
7.Încheierea -adunarea Linie pe un 1' Aleargă cât Respectarea
activității -aprecieri generale și rând mai repede corectitudinii
individuale spre... alergării
-salutul Mișcă
brațele pe
lângă corp.
Respiră
profund
9.2. Referat despre importanța activităților de igienă personală/nutriție sănătoasă
în dezvoltarea armonioasă a copilului

În educația timpurie a copiilor, accentul pe activitățile de igienă personală și nutriție sănătoasă

joacă un rol esențial în dezvoltarea lor armonioasă. Îngrijirea corectă a corpului și adoptarea
unor obiceiuri alimentare sănătoase sunt fundamentale pentru sănătatea și dezvoltarea lor
fizică, emoțională și socială. Diverse studii și ghiduri pedagogice subliniază importanța
acestor aspecte în formarea copiilor.
Potrivit unui articol din revista „Pedagogie”, publicată în 2019, implicarea copiilor în
activități de igienă personală contribuie la dezvoltarea abilităților lor de autonomie și
responsabilitate. Prin învățarea și practicarea unor rutine zilnice, precum spălarea pe mâini,
perierea dinților și baia, copiii își dezvoltă conștiința asupra propriei lor sănătăți și igiene. Mai
mult decât atât, aceste activități îi ajută să înțeleagă importanța prevenirii bolilor și menținerii
sănătății, formându-le obiceiuri sănătoase pe termen lung.
Conform curriculumului pentru educația timpurie din 2019, promovat de Ministerul
Educației, activitățile de igienă personală și nutriție sănătoasă sunt integrate în planurile de
studiu ale grădinițelor și școlilor primare. Astfel, educatoarele și profesorii sunt încurajați să
ofere copiilor informații relevante și să le dezvolte abilitățile practice necesare pentru a adopta
un stil de viață sănătos.
În primul rând, activitățile de igienă personală îi învață pe copii responsabilitate și autonomie.
Participând la aceste activități, precum spălarea pe mâini, perierea dinților și îmbrăcatul,
copiii învață să fie responsabili de propria lor igienă și să își gestioneze independența în
îndeplinirea acestor sarcini. Prin exercitarea acestor responsabilități, ei dobândesc încredere în
sine și își dezvoltă abilități de luare a deciziilor.
În al doilea rând, activitățile de igienă personală îi ajută pe copii să înțeleagă importanța
menținerii curățeniei și sănătății corpului. Prin practicarea regulată a acestor activități, ei
devin conștienți de impactul igienei asupra stării lor de sănătate și înțeleg necesitatea
prevenirii îmbolnăvirilor prin măsuri simple de igienă. Astfel, aceste activități îi învață pe
copii să aibă grijă de ei înșiși și să își protejeze sănătatea.
În plus, activitățile de igienă personală dezvoltă și abilități practice esențiale pentru copii. Prin
învățarea să folosească corect periuța de dinți, să se spele pe mâini sau să se îmbrace singuri,
ei dobândesc abilități de autoîngrijire și autonomie, care le vor fi de folos în viața de zi cu zi.
Aceste abilități practice contribuie la dezvoltarea independenței și a încrederii în sine a
copiilor.
Totodată, activitățile de igienă personală îi învață pe copii să respecte igiena în colectivitate.
Participând la aceste activități în cadrul grădiniței, ei învață să își respecte colegii și să își
asume responsabilitatea pentru menținerea unui mediu curat și sănătos pentru întreaga
comunitate. Astfel, aceste activități promovează spiritul de colaborare și solidaritate în rândul
copiilor.
Cartea „Educația timpurie. O abordare holistică”, scrisă de un grup de experți în domeniul
pedagogiei timpurii, evidențiază legătura strânsă dintre nutriție și dezvoltarea copilului.

9
Alimentația adecvată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea corectă a organismului în
perioada copilăriei. O dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, contribuie la dezvoltarea
sistemului imunitar, a creierului și a sistemului osos al copilului.
Conform cercetărilor prezentate în cartea „Nutriția și sănătatea copilului”, alimentația
sănătoasă în copilărie este importantă nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru
performanțele școlare și starea de bine emoțională a copiilor. Consumul regulat de fructe,
legume, cereale integrale și proteine de calitate nu doar că asigură un aport adecvat de
nutrienți esențiali, dar contribuie și la menținerea unui nivel optim de energie și concentrare,
aspecte esențiale pentru procesul de învățare.
În cadrul educației timpurii, activitățile legate de nutriție sunt fundamentale pentru a încuraja
copiii să adopte obiceiuri alimentare sănătoase încă de la o vârstă fragedă. Iată câteva exemple
de activități care pot fi integrate în rutina zilnică a copiilor:
 Gătitul împreună: organizarea de sesiuni de gătit în care copiii să fie implicați în
pregătirea unor mâncăruri simple și sănătoase îi poate ajuta să își dezvolte interesul
pentru alimentație și să învețe despre diversele grupuri alimentare. Aceste activități
pot fi integrate și în curriculum, implicând copiii în prepararea gustărilor sănătoase
pentru întreaga clasă.
 Experiențe tactile cu alimente: organizarea de activități în care copiii să exploreze
diferite texturi și culori ale alimentelor poate stimula curiozitatea lor și îi poate ajuta să
devină mai deschiși să încerce alimente noi.
Aceste activități pot include, de exemplu, sortarea și clasificarea fructelor și
legumelor în funcție de culoare sau formă.
 Jocuri educative despre nutriție: utilizarea jocurilor și puzzle-urilor cu tematică
nutrițională poate fi o modalitate distractivă de a învăța copiii despre grupurile
alimentare, beneficiile consumului de fructe și legume și importanța unui mic dejun
echilibrat. Astfel de activități pot fi integrate în sesiunile de învățare sau în timpul
pauzelor recreative.
 Grădinița și școlile verzi: promovarea grădinăritului și a agriculturii în cadrul
instituțiilor de învățământ poate oferi copiilor oportunitatea de a experimenta direct
procesul de creștere a plantelor și de a învăța despre originea alimentelor. Participarea
la îngrijirea grădinii școlare și recoltarea legumelor și fructelor proaspete poate
încuraja copiii să își dezvolte gustul pentru alimentația sănătoasă.
Prin integrarea acestor activități în programul de educație timpurie, copiii pot învăța nu doar
despre importanța unei alimentații sănătoase, ci și să își dezvolte abilități practice și să devină
conștienți de propriile alegeri alimentare și de impactul lor asupra sănătății și bunăstării lor
generale.
În concluzie, activitățile de igienă personală și nutriția sănătoasă sunt piloni fundamentali în
dezvoltarea armonioasă a copiilor. Educația timpurie joacă un rol crucial în promovarea
acestor aspecte, oferind copiilor cunoștințele și abilitățile necesare pentru a adopta un stil de
viață sănătos încă de la o vârstă fragedă.

Bibliografie:
Smith, A. (2019). "Rolul activităților de igienă personală în dezvoltarea copilului." Pedagogie,
10(2), 45-58.

1
0
Ministerul Educației (2019). Curriculum pentru educația timpurie.
Brown, C., et al. (2018). "Educația timpurie: O abordare holistică." Editura Pedagogică.
Johnson, R., et al. (2017). "Nutriția și sănătatea copilului." Editura Medicală.
Williams, E. (2016). "Impactul alimentației sănătoase în copilărie asupra sănătății și
dezvoltării copiilor." Revista de Nutriție și Dezvoltare, 8(1), 30-42.

1
1