eBook
Time management
pentru femei
3 principii fundamentale
Descoperă primii pași spre echilibrul
tău personal și profesional
eBook
Time management
pentru femei
3 principii fundamentale
Descoperă primii pași spre echilibrul
tău personal și profesional
@[Link]
Draga mea
Sunt încântată să îți prezint noul meu eBook
despre time management, dedicat femeilor
puternice ca tine, care își doresc să atingă
echilibrul perfect între carieră, familie și
dezvoltare personală
Cu drag,
Provocarea mea
Fiind mamă a 2 copii de 4,5 ani și, respectiv,
de 10 luni, dar pentru care cariera și dezvoltarea
personală sunt la fel de importante, având
aspirații și obiective îndrăznețe, m-am
încăpățânat să găsesc soluția care să mă ajute
să obțin un echilibrul ecologic, fără a fi necesar
să renunț la visele mele.
Iar acum sunt pregătită să te ghidez spre
propria TA formulă de time management.
@[Link]
[Link]
tim p, a i n ev oie
o ie de m a i m u lt
"N u ai n ev u
în c ee a ce fac i c
m u l tă cla rit a te
de m ai
e ca re îl a i."
timpul p
@[Link]
Importanța
Managementul timpului este una dintre
cele mai importante abilități cognitive
pentru atingerea obiectivelor personale și
profesionale
@[Link]
[Link]
Managementul timpului nu se referă doar
la planificarea, programarea și
prioritizarea sarcinilor; dar implică, de
asemenea, dezvoltarea de obiceiuri și
schimbare de mindset pentru utilizarea
eficientă a timpului
@[Link]
[Link]
i. T reb uie să - ți
tea pt ă p e nim en
"Tim pu l n u a ș p ă."
t a d e f ie ca re c li
ca zia d e a p ro fi
cree zi o
De n is W a itl ey
Iar pentru asta, trebuie să lucrăm mai
inteligent și să ne gestionăm
TIMPUL, ATENȚIA și ENERGIA
mai bine decât oricând
@[Link]
[Link]
Descoperă
3 principii fundamentale ale
time managementului,
care vor deveni primul pas în călătoria TA
către echilibrul tău perfect
@[Link]
Pregătește-te!
[Link]
Crează starea potrivită
Organizează o întâlnire cu tine
Deconectează telefonul, aprinde lumânări,
setează muzica preferată, ia un pix și un
jurnal.
Puneți cât mai multe întrebări
Cum te vezi în viitor? Ce simți? Ce vrei să
schimbi?
@[Link]
1. Viziunea pe termen lung
Oamenii de succes au o orientare clară
spre viitor. Ei își analizează alegerile și
comportamentele în prezent pentru a se
asigura că ceea ce fac astăzi este în
concordanță cu viitorul pe termen lung pe
care și-l doresc
[Link]
Exercițiul nr 1 - întrebare de reflecție
Ce dorești să realizezi în următorii 5 ani?
@[Link]
@[Link]
2. Setarea obiectivelor
Dacă nu ai claritate asupra scopului, orice
acțiune este lipsită de sens, iar drept
urmare nici nu îți vei face timp în mod
conștient pentru realizarea acestuia.
@[Link]
[Link]
Exercițiul nr 2
Stabilește între 4-7 obiective de viață SMART
(Specifice, Măsurabile, orientate spre Acțiune
și Realizabile, ancorate în Timp)
@[Link]
[Link]
n e c la r ă a s up ra
"Când ai o v izi u
p ri o r it iz a re a ș i
tiv e lo r t a l e,
obiec oa re."
u i d ev in m ai u ș
p u l
gestionarea tim -
M a x w e ll
- John C.
@[Link]
3. Planificarea
Abilitatea de a planifica este cel mai
puternic instrument pentru a depăși
procrastinarea și a crește productivitatea.
Planificarea te ajută să te focusezi pe
sarcinile importante și cu impact, care pot
determina cursul vieții tale.
[Link]
Exercițiul nr 3
Alege un obiectiv identificat la exercițiul nr. 2
care îți va aduce cel mai mare impact asupra
vieții tale și crează un plan de acțiuni.
@[Link]
[Link]
s a d e tim p, es te
cț ie , n u lip
"Lipsa de dire 2 4 d e or e.”
ți i a vem zile d e
problem a. Cu to
- Z ig Z ig la r -
Ce urmează?
@[Link]
Te invit la primul
Maraton de Time Management
pentru femei
"Timp pentru Tine"
Descoperă propria strategie de time management prin
coaching și cunoaștere de sine!
[Link]
"Timp pentru Tine"
Accesează canalul privat de telegram (link
activ în email) pentru pre-înregistrare, unde
vei afla prima despre tot ce urmează
Femeie, Tu poți mai mult decât crezi!
[Link]
Cu drag,
nga Covalciuc
I
Life & Executive Coach
Ambasador Coaching Noble Manhattan
Coaching
Specialist dezvoltare produse și servicii financiare
pentru micii antreprenori, UCIP IFAD
Experiență în banking, contabilitate și project
management în IT
Fondatoare StartUp CoachHub