PROIECT DIDACTIC MONODISCIPLINAR

UNITATEA DE INVATAMANT: Grădinița cu P.P. ,,Girotondo”

GRUPA: mică/Nivel I
EDUCATOARE: Samoilă Anca
DATA: 26.05.2023
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric
DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică-Dinozauri săltăreți
TEMA SĂPTĂMÂNII : „O lume dispărută-Dinozaurii”
Predare: 1. Săritura în lungime de pe loc cu elan
Joc: ,,Dinozauri, sărim peste pârâu”;
TIPUL ACTIVITĂŢII: predare - învățare
DIMENSIUNI ALE DEZVOLTARII:
Motricitate grosieră și motricitate fină în contexte de viaţă familiare;
COMPORTAMENTE VIZATE:
1.1. Își coordonează mușchii în desfășurarea unor activități diversificate, specifice vârstei
1.2. Participă la activităţi fizice variate, adecvate nivelului lui de dezvoltare
SCOP: Formarea deprinderii motrice de bază: săritura in lungime de pe loc.
OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1. să execute corect exercițiile de front si formație;
O2. să efectueze corect variantele de mers, alergare, sărituri;
O3. să efectueze corect si prompt exercițiile fizice pentru diferitele segmente ale corpului, in vederea
influențării selective a aparatului locomotor;
O4. să efectueze corect din punct de vedere fizic săritura in lungime de pe loc, dupa ce au observat
atent explicația si demonstrația educatoarei;
O5. să efectueze jocul propus in vederea consolidarii deprinderii motrice de baza predate;
O6. să efectueze jocul propus pentru revenirea organismului dupa efort, respectând regulile acestuia;

1
 STRATEGII DIDACTICE:

 METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia, demonstraţia, conversaţia, exerciţiul, jocul.

 MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier, marcaje, indicatoare, sfoară.
FORME DE ORGANIZARE: individual, frontal, în echipă.
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă.
DURATA: 25-30 min

BIBLIOGRAFIE:
1. „Ghid privind desfasurarea activitaţilor de educatie fizică în grădiniţă” , Editura Tiparg 2007
2. Ghid metodic, „Armonie prin miscare” editura didactic pres Slatina 2007
3. „Metodica predării educaţiei fizice în grădiniţa de copii”, manual pentru liceele pedagogice de
educatoare, Editura didactică şi pedagogică, Bucureşti

2
 Formaţii Dozar Metode Mijloace
Etapele de e Indicaţii metodice şi procedee de Evaluare
activităţii lucru învăţământ

Adunarea Linie pe un 10’’ Adunarea în linie pe un rând. Explicaţia Fluier Rapiditate şi

rand precizie
Verificarea
echipamentului Alinierea! Explicaţia Observarea
sportiv şi a stării Mâna stângă pe şold, capul comportamentului
Organizarea de sănătate spre stânga, vă deplasaţi cu
colectivului paşi mărunţi pentru a vă plasa
de copii Alinierea 10’’ în linie dreaptă.
½’’ Linie pe un Poziţia drepţi! Explicatia
rând Spatele drept, bratele bine
intinse pe langa corp, privirea Conversaţia
inainte, calcaile apropiate, Observarea
varfurile usor departate! comportamentului
Pe loc repaos!
Piciorul stang usor in fata,
greutatea corpului se lasa pe
3
 10’’ piciorul drept, bratele relaxate
pe langa corp!
Salutul Bună ziua!»
Clar, sacadat, tare, de către
toţi copiii.
Anunţarea Comunicarea Linie pe un Pe loc repaus! Conversaţia Fluier Observarea
temei şi a temei rând comportamentului
obiectivelor Copiii sunt întrebaţi ce au
30” învăţat la activităţile de
educaţie fizică . Anunț copiii
că vor executa săritura în Explicaţia
lungime de pe loc, cu elan.

Pregătirea O1 Când spun şi arăt imagini cu : Explicaţia Imagini cu Observarea

organismului O2 Joc de atenţie Linie pe un -Dinozaurii roșii- sărim în cele trei comportamentului
pentru efort rând 20” înalţime cu braţele ridicate Exerciţiul culori: roșu,
6’ desupra capului. galben și
-Dinozaurii galbeni: ne Jocul de albastru
ghemuim. atenție
-Dinozaurii albaștri: scuturăm
mâinile şi picioarele.
Alinierea Linie pe un Drepţi! Exercițiul Fluier Ritmul şi direcţia
rând 10’’ Prin saritura …. la stân-ga!, la cerută
4
Intoarceri pe loc dreap-ta! Explicația
prin saritura Prin saritura cu fața la
ușă !...la geam…la perete….la
mine !

Mers în cadenţă Coloană 20’’ Cu stângul înainte marş! 1-2- Explicația Fluier Ritmul și direcția
câte unul 3-4 ;primii trei pasi Demonstraţia cerută
accentuati, miscam bratele pe Exerciţiul
langa corp, spatele drept !
Spatele drept ! Privirea
înainte! Ocoleşte bine sala!
Inspiră pe nas şi expiră pe
gură !

Mers pe vârfuri Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

cu braţele sus câte unul Mers pe vârfuri cu braţele sus! Demonstraţia comportamentului
Palmele faţă în faţă, bratele Exerciţiul
bine intinse sus ! Spatele
drept!»

Mers pe călcâie Coloană 20’’ Atentie! Explicația Fluier Observarea

cu mâinile la câte unul Mers pe călcâie cu mâinile la Demonstraţia comportamentului
spate spate! Corpul usor inclinat
5
 inainte, bratele la spate, varful Exerciţiul
piciorelor sus !

Mersul piticului Coloană 20’’ Atentie! Explicația Fluier Observarea

cu mâinile pe câte unul Mersul ghemuit cu mâinile Demonstraţia comportamentului
genunchi pe genunchi! Apucam Exerciţiul
genunchii cu palmele, ridicam
genunchii! Spatele drept!
Privirea înainte!

Mers Coloană 20’’ Explicația Fluier Observarea

normal/exercitii câte unul Mers normal! Cu Demonstraţia comportamentului
de respiratie relaxarea picioarelor Exerciţiul
(scuturam picioarele).
Exercitii de respiratie:
tragem aer pe nas, expiram pe
gura!

Alergare Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

normala câte unul Alergare normală! 1, 2, 3, Demonstraţia comportamentului
4....mișcă bratele pe langă Exerciţiul
corp, indoim genunchii!

6
Alergare cu Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Sincronizarea
pendularea câte unul Alergare cu pendularea Demonstraţia mişcărilor
gambei la spate gambei la spate! Atinge Exerciţiul
şezuta cu călcâiele! Mişcă
braţele pe lângă corp!

Alergare Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Atenţie

normala cu câte unul Alergare normala! Demonstraţia distributivă
oprire şi pornire Atenţie!Pe loc stai...1,2! Cu Exerciţiul
la semnal stângul înainte, pornim!

Alergare cu pas Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

adăugat lateral câte unul Alergare cu pas adăugat Demonstraţia comportamentului
lateral, cu privirea spre Exerciţiul
interiorul cercului!

Alergare uşoară Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

câte unul Alergare uşoară! Mişcă Demonstraţia comportamentului
braţele pe lângă corp! Privirea Exerciţiul

7
 înainte!»

Exercitii de Coloană 10’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

respiraţie câte unul Exercitii de respiratie Demonstraţia comportamentului
respiraţie! Inspirăm pe nas! Exerciţiul
Expirăm pe gură!

Mers normal Coloană 20’’ Mers normal cu formarea Explicația Fluier Observarea
câte unul cercului ,prin deplasare Demonstraţia comportamentului
laterală stânga-drepta, cu paşi Exerciţiul
mărunţi.

Formarea Coloană 20’’ Mers normal cu formarea Explicația Fluier Sincronizarea

coloanei de câte unul coloanei de gimnastica (cerc), Demonstraţia mişcărilor
gimnastica prin deplasare laterală stânga- Exerciţiul
( cerc) drepta, cu paşi mărunţi.

Spatele drept!

8
 Explicația Fluier Amplitudinea
Influenţarea O3 Complex de Cerc Demonstraţia actului respirator
selectivă a dezvoltare fizică Umerii relaxaţi! Exerciţiul
aparatului armonioasă Observarea
locomotor 1. Exercitii comportamentului
5’ pentru cap şi gât: 2x8t

1.P.I.: stând
depărtat cu
mâinile pe şold;
T1-2: aplecarea Spatele drept!
capului înainte cu
arcuire;
T3-4: extensia Umerii relaxati!
capului cu arcuire; 2x8t
T4-5 :aplecarea
capului spre
stanga cu arcuire
T5-6: aplecarea
capului spre
dreapta cu arcuire
Explicația
2.P.I.: stând
9
 depărtat cu 1x8t Demonstraţia
mâinile pe şold; Exerciţiul
T1-8: rotirea Verticalitatea
capului spre trunchiului cu
stânga; Spatele drept! Braţele bine mişcarea
T1-8: rotirea întinse înainte! coordonată a
capului spre 2x4t braţelor
dreapta.

2. Exerciţii
pentru braţe:
Spatele drept! Braţele drept Sincronizarea
1.P.I.: stând îndoite la nivelui pieptului! mişcărilor
depărtat cu braţele
întinse înainte ;
T1-2: încrucișarea
braţelor unul peste
altul,în plan
orizontal Explicația
2x4t Demonstraţia
2. P.I.: stând Exerciţiul
depărtat cu braţele
întoite la nivelul Amplitudinea
10
 pieptului actului respirator
T1-2: îndoirea
braţelor la piept Spatele drept!
cu arcuire Îndoiţi trunchiul la stânga şi la
T3-4: extensia cu dreapta privind în partea în
arcuire care ne intoarcem! Genunchii
întinşi!
3. Exercitii
pentru trunchi: 2x4t
Observarea
1.P.I.: stând comportamentului
depărtat cu
mâinile pe şold; Încadrarea în
ritmul impus
T1-2: îndoirea
trunchiului spre Braţele sus! Îndoiţi trunchiul!
stânga cu arcuire; Genunchii întinşi! Atingeţi Explicația
T3-4: îndoirea solul cu mâinile! Demonstraţia
trunchiului spre Exerciţiul
dreapta cu arcuire.

2.P.I.: stând Observarea

depărtat cu
11
 mâinile pe lângă 2x4t comportamentului
corp;
T1-2: extensia Sincronizarea
trunchiului cu mişcărilor
ducerea braţelor
prin înainte sus cu
arcuire;
T3-4: îndoirea Amplitudinea
trunchiului cu Ridicaţi piciorul drept întins! actului respirator
arcuire; atingerea Bateţi palmele sub genunchi!
solului cu mâinile. Spatele drept.
2x8t
4. Exerciţii Spatele drept! Observarea
pentru picioare: comportamentului

1.P.I.: stând,
braţele pe lângă Explicația
corp; Demonstraţia
T1: ridicarea Exerciţiul
piciorului stâng,
cu bătaia palmelor Săriţi ca mingea, cât mai sus!
sub genunchi; Depărtaţi
T2: revenire in
12
 P.I.; picioarele! Apropiaţi
T3: ridicarea picioarele!
piciorului drept cu 2x4t
bătaia palmelor
sub genunchi; Observarea
T4: revenire in comportamentului
P.I.

2.P.I.: stând,
mâinile pe şold
T1-4: sărituri ca
mingea ;
T4-8: sărituri Inspiră adânc! Expiră!
alternative cu Inspirăm pe nas, expirăm pe
depărtarea şi gură!
apropierea
picioarelor

Exerciţii de
respiraţie şi
relaxare:
P.I.: stând, braţele

13
 pe lângă corp;
T1-2: inspiraţie cu
ducerea braţelor
deasupra capului,
cu ridicare pe
vârfuri;
T3-4: expiraţie cu
aducerea braţelor
jos încrucişate.

Invatarea O4 Copiii Pe un singur rand, copiii vor Explicația Fluier Amplitudinea

deprinderii asezati in fi aliniati, pentru pute vedea Demonstraţia Fâșie de actului respirator
motrice noi ,,Săritura în linie si auzi demonstratia si Exerciţiul carton Observarea
lungime de pe loc 1' explicatia educatoarei. comportamentului
cu elan’’  Din pozitia stand in pozitie de
 drepti, ridicam simultan
 bratele, le ducem spre spate,
 concomitent cu indoirea
genunchilor, pentru a ne lua
10' elant, azvarlim picioarele cat
mai in fata odata cu ducerea
bratelor inainte, astfel incat sa

14
 sarim cat mai inainte!
Ulterior explicatiei si
Consolidarea demonstratiei, fiecare copil va
deprinderii efectua pe rand saritura in
noi prin O5 lungime cu elan. Va fi atent
intermediul Joc: Sărim peste supravegheat, ajutat si
jocului pârâu corectat daca este nevoie.

Explicarea şi
demonstrarea
jocului
Copiii vor fi
împărţiţi în două
echipe omogene; 4' Explic preşcolarilor regulile
fiecare copil va jocului.
sări în lungime cu Două linii Se efectueaza jocul,
elan de pe loc. paralele urmarindu-se corectitudinea
După aceea se vor efectuarii deprinderii motrice,
întoarce în   si respectarea regulilor de joc.
alergare ușoară la   Insist asupra manifestarii
şir, in spatele   spiritului de echipa si a fair-
ultimului copil din   play-ului.
sir.
15
Revenirea In timpul jocului
organismului se va urmări
duapa efort O6 corectitudinea
execuţiei, (luarea
elanului și
realizarea săriturii
de pe loc.

Joc: ,,Statuile”
Copiii sunt asezati
in formatie de
cerc, vor asculta Explic preşcolarilor regulile
muzica, iar la jocului.
oprirea acesteia, Pe ritmul muzicii, copiii vor
vor ramane in dansa, iar la oprirea muzicii,
pozitia pe care o copiii raman nemiscati
aveau la acel - ,,statui”.
moment.

Se reface formatia Atentie!

de aliniere, pentru Mers normal! Mişcă braţele Explicația Observarea
aprecieri si comportamentului
16
 recomandari. pe lângă corp! Demonstraţia copiilor pentru
2' Ne asezam in formatie de Exerciţiul rezistență
linie!
30'' «
Aprecieri si Aprecierea Pe loc repaus! Conversația Recompense
recomandări globală a Apreciez global activitatea,
30” activității: prin evidentiez copiii care au
evidențierea raspuns la comenzile primite
copiilor care au şi care au executat corect
executat corect exercitiile propuse. Distribui
săritura în recompense copiilor!
lungime de pe loc,
cu elan,
recompensarea
tuturor copiilor.
Incheierea Salutul Activitatea s-a terminat. Conversația
activitatii Bună ziua!

17