- dezvoltarea detentei Proiectarea unitatii de invatare

- perfecfionarea zborului si aterizarii Saritura in lungime cu elan, clasa a Vll-a

Numar de lectii 11, Timp de exersare in lectii 15'
Conjinuturi cuprinse in instruire:
Unitatea de învăţământ: Şcoala - intreceri specifice
gimnazială Pro Ingenio - sustinerea probei de evaluare
Anul școlar: 2020-2021
Cadrul didactic: prof. Marin Cristian

Nr. Obiective de Detalieri de Dozaj

lectiei referinta continut Exemple de activitati de invatare orientat Evaluare
iv
1 2 3 4 5 6
1-2 2.1 Sa integreze procedeele Detenta - exercitii speciale pentru dezvoltarea detentei folosind 15' Tema la
tehnice invatate in actiuni Bataie si zbor greutatea propriului corp clasa
motrice simple Saritura integrala valorificand - exersarea bataii pe trambulina elastica si a zborului cu 1 1/2
bataia si zborul pasi
- corectari individuale
- coordonarea segmentelor corpului in timpul zborului
- exemplificari prin elevi
- exersarea de sarituri integrale
- corectari individuale
3-4 2.2 Sa aplice eficient Sarituri cu elan redus - exersarea sariturii in lungime corectand individual fazele 15' Autoevaluar
cunostintele sii deprinderile perfectionand diversele faze deficitare e
insusite in practicarea globala ale sariturii - etalonarea elanului
a ramurilor de sport si - intreceri
probelor sportive cu - sarituri pentru stabilirea recordurilor personale
respectarea principalelor - precizarea cerintelor de ordin regulamentar
reguli
5-8 2.2 Sarituri integrale sporind exersarea sariturilor integrand eficient finalul elanului cu 15' Sumativa
eficienta din fazele de prima bataia si zborul optional
importanta ale sariturii corectari individualizate
Intreceri - demonstratii
- intreceri pentru corectarea recordurilor personale
- evaluari optionale
2.2 Sarituri de acomodare si - etalonarea elanului 15' 5' Sumativa
control Evaluare sumativa - exersarea elanului si bataii conform particularitatilor 10'
(cu notare) individuale - evaluarea elevilor care nu au sustinut pana la
aceasta data proba de evaluare
- reamintirea scalei de evaluare si cerintelor atitudinale
- aprecieri
-evidentieri

3.2 Sa aplice cunostintele Aplicarea regulilor de igiena reguli de autoprotectie Tema

igienico-sanitare inainte, in - igienizarea pielii si echipamentului individuala
timpul si dupa desfasurarea
activitatilor practice