Decalogul regulilor de profilaxie secundara “igiena ortopedica a
soldului” (dupa Sbenghe 1987)
1. Reducerea sau mentinerea greutatii corporale sub greutatea ideala;
2. Evitarea ortostatismului si a mersului pe jos prelungit (“mersul este cel
mai prost exercitiu pentru coxopat”);
3. Mersul cu sprijin in baston (in mana opusa, pentru stadiile initial si
evoluat- ca si pentru stadiul invalidant, in majoritatea cazurilor; in mama de
aceeasi parte, pentru stadiul final, invalidant- cazurile severe cu dureri si
disfunctionalitate accentuata);
4. Evitarea mersului pe teren accidentat;
5. Evitarea schiopatarii printr-un control volitional al mersului (si prin
antrenamentul kinetic al contrololui muscular dinamic);
6. De cel putin 2 ori pe zi va realiza repaus postural la pat cu articulatiile
coxo-femurale intinse;
7. Se vor prefera deplasarile pe bicicleta (daca nu exista si o suferinta a
coloanei vertebrale asociate)
8. Se vor purta panfoti cu tocuri joase si moi ( tip crep, microporos);
9. Se va corecta orice inegalitate a membrelor inferioare de la 2cm in sus;
10. Se va executa de cel putin 2 ori pe zi programul de kinetoterapie pentru
sold