Segurança e Ergonomia em TIC

O documento aborda a importância da segurança no ambiente de trabalho em TIC, destacando riscos como má postura e estresse. Apresenta fundamentos legais, objetivos do curso e conceitos essenciais, além de medidas práticas de prevenção de acidentes e promoção da saúde. Enfatiza a necessidade de uma cultura de segurança e a utilização de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs).

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Silveiro Malassa Januário Malassa

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Introdução

• Ambiente de trabalho em TIC envolve riscos

como má postura, stress, exposição
prolongada a ecrãs e choques elétricos.
Fundamentação Legal
• Baseado na Lei Geral do Trabalho, Decreto
31/94, Normas do INEFOP e OIT.
Objectivos do Curso
• Promover a prevenção de acidentes,
reconhecer riscos, aplicar ergonomia e boas
práticas de higiene.
Conceitos Fundamentais
• Segurança no trabalho, Higiene ocupacional,
Saúde ocupacional, Acidente de trabalho,
Risco profissional.
Riscos em Informática
• Físicos, ergonómicos, psicossociais, elétricos,
biológicos.
Ergonomia no Posto
• Postura correta, uso de cadeira e monitor
ajustados, pausas regulares.
Segurança Eléctrica
• Evitar sobrecargas, usar tomadas seguras,
manutenção periódica.
Higiene no Local
• Limpeza de equipamentos, evitar alimentos,
desinfecção periódica.
Saúde Visual e Mental
• Regra 20-20-20, filtros de luz azul, pausas
ativas, ambiente calmo.
Prevenção de Acidentes
• Organização dos cabos, evitar sobrecargas,
pausas ergonómicas.
EPIs
• Pulseira antiestática, luvas, tapete antiestático,
óculos anti-reflexo.
Cultura de Segurança
• Formação, cartazes visíveis, responsável de
segurança por turma.
Primeiros Socorros
• Kit disponível, saber agir em cortes, choques,
desmaios.
Sustentabilidade
• Evitar desperdícios, reciclar equipamentos,
informática verde.
Casos Práticos
• Simulações de quedas, choques, fadiga visual.
Atividades
• Mapas de riscos, desenhos posturais, rodas de
conversa, quizzes.
Avaliação
• Participação: 30%, Teste prático: 30%, Cartaz:
20%, Apresentação: 20%.
Conclusão
• Promover segurança e bem-estar nos
ambientes de informática.

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• Ambiente de trabalho em TIC envolve riscos

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