p nant Protocolo de no Mt COMBATE DO MEDO Preenche um formulério desse pe: B daqui para frente faca 0 uso desse ferranenta tods ver que voce se deparar com o nedos cada medo que voo! identificou. NOME: Preenchidoem: / / [Link] o medo Inks Yoos est com medo de quo? [Desereva aqui 9 nedo que vooe orbs aentinds) a8, Quando ele conerou? (Caso nto aaiba, rexponde “nto se3" Led. Com quem voce sprendeu isso? (Caso nto saibe, rosponds iS, Onde essa pessoa est no seu niicleo? 177. Onde essa pessoa esté no seu nicleo? 2. Wvaliando 0 impacto do medo 2.1. 0 que vort eaté fazenda ou deixando de fazer por eras desse medo? 22. 0 que acontece de ruim quando voce sente esse medo © acredita nele? 245s 0 que de bon deixa de ncontecer quando voce sente esse medo e acredita nelo? denser oe 2B. Setviane Joaé de Sirs, 400 ~ darede Sts Jose dos Gancos ~ 8% 2838-279 Geltoneuler | [Link]By @ esmentindo o medo coum bo MrD0 [Link] 3.1, 0 que voos pensa que faz vooe sentir esse modo? jNexsnv aquio mesa gue wd eat sexta) 5.2, 0 quanto esse pensamento ou infornaco nor tras desse medo é verdade? manque deo wi! ory ary ety st) at ders my ary 9) aot) 3., Bxiste alguds de sus convivencis que penss diferente de voot ¢ que nto sente o medo que voot sente? stu) mo! 3.4, Wo que as pessoas que néo tén © mede que vooé tem, acreditan que é diferente do que voct acredita? 5.5, As pessoas que nde temo medo que voot tom estte tendo resultedos que voot gostaria de ter? emt) Mo! 5.6, Qual informacts esté Saltando no pensenento ou na informapto que est por tris dease medoe que faz ele parecer verdade® \stuuormai wu peusiment ce vo tenn, ue lag vat sentir edo poe estar faltand alumna cos, 5.7. Crie uma versio completamente ovosta © diferente do que voo’ acredite haje que faz vood sentir esse modo. intesino que Yoce ido sree anda un que 0 sje Nera. Apeas vert @ que ve respondeu na pezguata 5a para ver come - Observe a Giferenca entre as pessoas bem sucedidas e as pessoas med:oeres e responds como a sua fora: de Lidar con o medo esté definindo o seu padrao de vida © os seus resultedos. TIPO DE PESSOA custo R100 ALTERNATIVAS PADRKO nediocre ignora foge dele ‘ache que nto ten esonsso nenordve: anelisa encare oria ‘abundente - Com qual dos dois tiros voot anis se identifica hoje? | )menoraveleabundante { ) mediocre e eseassa 5.10. Gom qual dos dois tipos voré quer se identificar em breve? | | medzoore & esonssa ) memorével e abundante Bp LINN ERSTE Fermanentas 4 uso exciusivo pars os nexbros dh ALiangs Divergentee Zvedade qualquer repLicagto ou apLicscto gen eutorizacso. sn Tons da tive, 400 ~ BLdoredoy St0 1096 do Campos ~ 82, 22238-875.Superando 0 medo 4.1, Preencha 0 PDA abaixo para ter certeza de como 6 ter una vida guiads nelo mado. Diesato Aso “PDA DBSCONTROLADO | tarca Passco do eu pessado guindo relo nedo- encia do medo, lida com ele”. “Sucesso nao vem da aus mas sim da forma como voc —~ Elton Euler s - 4.2, Preencha a tabela abeixo de forma conscients e racionél, fezendo une endlise nadura e responsavel dos ‘resis custos, riscos e elternstivas dlante da questo on que o medo estd tomando s decisto por voot. ___ MAPBAMENTO DAS POSSIBILIDADES Aoreditar no nedo 2, copsronter o mete 'Z Confronter 0 mado onto fezer neda. je e dar orrado Jee dar oorto ALTERNATIVA INICTATIVA 4.3, Qual dos trés cendrios do mepesnento de possibilidads acina faz mais sontido pare a vids que vost esté construindo para o seu futuro? ( )ecreéster no medo e nto fazer naa. (. )Gonfronter o mado com a possibilidade de dar errado, (_ )Gonfrontar o medo com # possibilidade de dar certo. b sUnsg pveRGENTE Perranentas de uto exclusive para oo membros ds ALtanca Divergent. f vedada qualquer repiioazhe ou alinacko tem astorsceston Bs Selvsane Jone da Sv, 409 ~ Shdorado, Se“O medo causa muita inseguranga, confusao bow ¢ indccisao. Tudo isso comega a sumir quando voce sai da indecisao ao entrar em decisao.” = Biton Suler — eres 4d, Gom base na decsete do exereze30 anterior, preenona o FDA abaixxo de defina como sera o seu Marca Passos. PDA MEMORAVEL | trea Passos do future guindo SEM medo. Paroergto s+ Deeisao - cosoee 1B oven 9 DEC2SH0 daante azo ‘Beoreva agus o que vooe vas ftser atente 3 Shem beets, mas é péssimo em tomar decisdes”. ton Buler — b SUNN bivERGA NTE seorse da Sangs Divergent, # vededa qualquer rer]Soep8o ou splices sem eutorSanetos = Eidoradoy Sto Joe dos Camas ~ 9 12236-873Mapa de Nicleo EMOCIONAL YERNO Vitine Intenchonal Posicione as pessoas pelo nivel de interferéneia que vocé acaba tendo na vida delas por ser envolver ou ser envolvidola) com os problemas ¢ as enocdes delas, o que consequentemente acaba afetando as suas percepgdes, decistes e ages quanto a delas No grafico 1 {mais ao centro) representa que vocé interfere muito ‘95 (mais pare fora) que voce interfere pouso. b suns evencesre Ferranentan de uso exelusivo pare os neabros a ALianoa Divergentes# vedas ukiguer epi iagcto ou seSeapto em autores. Rs Sevan Joes da Svay 400 ~ 8Lderaoy Sto Joos dos Capos ~ 8 L2288-875D Mapa de Miicleo EMOCIONAL INFERNO dentsticance quer ‘esta Interferindo nas 2 oceverte, mas 5 enopoes € no seu FDA. Nous NUCLEO || | } INTERNO | q | | Yoo j ——— Nareisista Posicione as pessoas pelo nivel de interferéncias que elas tém nas suas ‘emocdes e consequentenente nas suas percengoes, decisves ¢ acdes. No grafico 1 {mais ao centro) interfere mais ¢ 5 (mais para fora) interfere menos aD aurusea DIEROESTErece Protocolo de Combate & EMOCION NEN DEPENDENCIA EMOCIONAL ATIVA ~ Nicleo Externo — Proenche um formulério para ads pescos que voce mapeou no sex nsciee extern. LALVO (nome de pessoas que vost esti interfering Percepgoe: Preenchido emt / / 2, PADROBS CONTROLADORBS ifn nals) dessos inden 8 Hee (. ) VETINA NATURAL - gerainente presenta alguns ditiouldade aosenténce ( ) VITIMA INTENGIONAL - gerainente ouperveloriza « dificuldede nonentanes (_ ) NAROISISTA ~ buscs beneficio para si e/ou tenta se engrandec (_ ) VIMOATIVO - basen preguizo pare o outro e/ou tenta Aininuir 9 utre 3. TEM AJUDAY (este algun tipo de ajuda ere vo CsI 1} Mao 3.1, Quen ajuda quem? ( )Buajudo essa pessoa ( ) Besa pessoa me ajuda 3:2. Por que? (0 que voce ow esa poss esta pasando pe ses 9 ap 5.5, Qual a gravidade/intensidade do que esta se passando? (eiensie.a gle sens spa) at) 20) Bf) at) Be) 61) 7) BC) OF) IO ?D 3.4, Como essa ajuda acontece! (0 que voce faz por esse pessoa ou ela por vost 4, TEM APOTOP ixstealgum upo de apoio entre voces! © 1S (1 N80 4.2, Quem apoia quen? (- )Bu apoio essa pessoa ( ) Bssa pessoa me apie b ALINSey oR Formancntae de woo exclusive para ot namin de Alssngs Dsvengante, 2 vedadh qualauer repisoaoKo ox euinceso som tortzasnos " Selvinno Joo da Stive, 400 ~ Exdoratoy Sto Yost dos Canes ~ 85 3BEBE-OTE4B. Por que? () que viceor essa est tentando ver EMOCINAE TINY 4.5. Qual 2 intensidade do esforgo que esta sendo arl-icado nessa tentativa? ikeferentea quem rece apoio) ao) et) Bhd 4s Br) eh) 7) Br) Bf) aoe) Cone esse aroie esté acontecando? (Gus suporte vast oferece para ease pessoa ou ela para vosé®) | 5. REVELANDO SUAS INTENGOES £ EXPECTATIVAS Sel Qual sua Snitensto ao Snterferte nesan extuasete? que suet eapets aie antec? 5.2, Por que voce quer que isso scontegat 5.5. Que expectativa voce tex cos essa Interferénota? ouio vac espera sie scteca HOM que o outO Tea 5.4, Porque voot fez questito que as coisas aconteram dessa forme! 5. DANOS | Quais prejuiizos essa Snterferénesa $4 oausou ou este exusando? Gel We oun vide 6.2. We vida da pessos Anvadide DP suse. BERET Fornanentis de abo exelusivo par os neatros da Alianoa DivergentesZvedade qualquer repidcepto ou splicogto se autoriserte. Saviano fos dt Silay 409 ~ doredey Sto Joos doe Campos ~ SP, 1258-873,Decisdes DePEADENCIN a PMOCION ME NTINY 7. CONTRUTEDO 0 AO ‘7.L LINTTE: Quel Limite de interfertneia voot iré entabelecer para si coz o chjetive de dimtmuir a sun Antanfortnesa ¢ preservar, valorign © melhorar a ralagAot? 7.2 ADORDO: Qual ¢ © combinado que vot vai fazer con essa pessoa para que o | sua interferéncia seja mantido? 7.3 RETRATAGAO 7.841 Reteatagho: Exiate elguna coisa que precisa/pode ser feite © que voce fez questo que seje feita para reparar o dano causado na vida da pesos Anvadidaf Conente: ‘[Link] que voot faré para manter 0 Limite estabelecido mesmo quando for desafisdor, por voce be sentir tentado a interfersr no micele desta pessoa? “1s REPARAGHO (0 que vous fard par eprops 718 ATURLIZANDO A SUA INTENGHO (0 que vo sera conn ess sa nota psico nara 7.8 ATUALIZANDO A SUA BXPECTAVIVA (Como sce capers gue v out ea Lemibrando que essa pessoa provavelmente no esta prepara pata essa nova pereepea ob ‘erranentes de uso exelust pare Re Saiviana Jobe ds Siva, oltonsuler |[Link] ynoros da flsangh Divergent #veass quel quer nel LeseGo ou a sonoss som sutorizacaoe dorado Ske Joné doe Ganson ~ 9% 22285-875@ (*) \coes - oO ‘7 0 que voce vai fazer con tudo isso que voce percebeu ¢ decidiut 7.8. Quande voce fare? / / 7.8, 0 que voce pode e vel fazer em no méxcimo 24 horas em relacdo a tudo isso 7:10. Quem ser o guardite dessa docteto? (9 Percepgaes pos agao 8, FEoEANDO O oToLC 6.1. quando vooe fer o que havin se conprometidoa taser? =f / 5.2, Como voce os santiu no momento de conversa? 8,5, Coma voce ests se sentinas nor ter estabeleide limites para ai diante da sua intenferenesa? Sud, Aconteceu alguns coisa fora do prograaado ou do esperado? Se sim, o que? 8,5, 0 que vooe entendeu e/ou descobriu so coLoar en pritios esse novo Limite para sit 616+ 0 que de mais iaportante voce anrendeu com tude isso? Resuma essa experiéneie em uma Unica frase. é sunnsey ovencesTe Persanentas deta exclusiva pars ce mantras da ALianga Divergente:Z vodadequalser epianpto ou splisupto sem autorizagto, » Sahvsnno ose dn Siivay 40D ~ idorsdoy $80 Joos doe Ganpos ~ 8 2258-875H aR Protocolo de Combate & PMOLIONN PS DEPENDENCEA EMOCIGNAL PASSIVA - Micleo Interno - Proencha un formulérso pars cade pessoa que voc! mazecu no seu micleo interne ‘LALVO (nome da pessoa que esté intenferindo no seu niscleale Preenchide em: Percepgoe: 2. PADROBS CONTROLADORES |ideniiqie © marque ssl desses putes controladores oi) asta manifesta mals Frequentemente quod invade senile iter (- ) VETIMA MATURAL - geralnante spresenta alguns di ficuldede monenttnen {_ ) VETIMA INTENCTONAL - goraimente supervalorias difsculdade aonentines {_ ) NARGISISTA ~ tusos venefsete pers si e/ou tente se engrandecer { ) VINGATIVO ~ busca preguizo pare o outro e/ou tents diminuir o outre 3. TEM ATUDAE (site algun tipo de ajuda entre voces (sm ¢ IMA0 5:1, Quen ajuda quem? [ )Buajude essa pessoa ( ] Esse pessoa me ajude Bes Por que? (0 gue vod on essa psu esta pascanalo que juste 2 ajuda 5.5. Qual a gravidade/intensidade do que esté se passando? \ejcnite a gues seuss 9 ahaa Jacd eed Bd aC) 5rd ed my a) 9C) wD || S14 Como ease ajuda ents soontecendo? (0 que vous fas vor ese poeson ou ela por voct) 4 TEM APOTO® (yste akgum po de apoio enn (StH (Nao 4.1, Quem epoia quen? ( )Buapoic essa pessoa ( ) Bsee pessoe me apoia b Auiasca oc Ferranentes de ueo exclusiva para os nesbros de ALianca Divergente, 8 vededa qutlqutr rtrlicipto ou eplegte sem euterssasto, Ra Salviano Jone da Siva 400 ~ Bidoradoy Sto Joeé dot Ueapos~ SF 12298-!75THIATENGIY 4.2. Por que?) 45. Qual @ intensidade do esforzo que esté cendo aplicado nessa tentativa? (teferentea quem recehe 0 apoia! aed at) Bhd ad Bhd ers 7) Bf) OF y 4040) “nd Como esse apoio esta acontecendo? (Que surorte vost oferece pere eas pessoa ou ela pera voré?) ‘5 REVELANDO SUAS IRTENCOSS XPEOTATIVAS DO(A) INVASORIA) 5:1 Qual Anteneéo dolal invasor‘e) com essa interferencia? Projetads ou revelada? 2 pessoa espera qe acontees?! sso ¢0 ques (Doce ache (Je que ole) tnvasorlal revelou Owee ‘5.2, Por qué ola) Snvacor/a) quer que Iaro aeonteca? Piromee reme Taso ¢0 ques C Vyoce ache (Je que ola! snvasorlal revaton 5.5. Que expectativas ola) invasoria) tex com essa interferencia? frgtalaodsendlee Toso €0 ques CY voee see (Je que ola) tnvasoria) revelow 54. Por que essa pessoa faz questio que us coksas acontecen dessa forma? Projetada ou reveladat oso ¢ 0 quet (vost ache ( Jequeolal Snvasoria! revelou 8. DANOS | Quais prejusaes essa interferdnese Jé eausou ou esté eaueenda? 6.1. Ya sua vida 6.2, Na vide dola) invasortel é ULuse pmvERGENTE ‘Fomoncntas eso xeuchvo pura oe nestros da Alaanon Divergent: @wedada qualaver replicate ou apLiceeto an sutoriaactc. z loro, Sto Soa dos Capos ~ 9 12288-873 pSvhano José da Sv 499 exonouler | atanondivergentecomteDecisées ——= IMOCIONYE PASSION 7. OORTRUTUDO 0 KO ‘7c LIMITE: Quad Limite de Anterfertneia voot iré estabelecer nesta relacto con ola! Snvasoria) cox © objetivo de dimimusr a interferénois e precervar, vilorizar © aelhorar s relapio entre vocés? 7.2 ROORDO: Qual. € 0 combinado que vo! vai fazer com essa pessoa pera que o Linite definido pera a Anterferéneia dela seja mantido? 765 RBTRATAGAO ‘Teiv) Retrataghot Bxiste alguna coisa que preoisa/pode ser festa © que oe fs questo que soja Seite pars reparar o deno ceusado por essa invasto? Conente: 7.20 que voot pode faser pare seguir em frente ye ne este disposi cu eapaeidaie de se rein 78.5 Bxinte alguan coisa que voes precian fazer pare ge retratar com ossa pessoa! Conente. “7 REPARAGAO The Reperagao: Bxciste algo que voce espera que ola) Anvasor(e) feoa para reperar ou mininizar o dano cusado por crsa interferéncia? "74.2.0 que voce mesnola) pode fazer para reparar ou minimizar 0 dano catisado por essa Anterfereneia caso ofa) Invasorla) nfo fags nade ALnasga mIERGENT Dervamects de uso exclusiva pate on nenbros de Alsanoe Davergente vedutequsiquerrorssonto Ou oo ‘a Saviano Joee a Siva 400, 096 dos Ganpos ~ $7, 1255-873‘7.5 RTUALIZANDO SUB INTENAD: 0 que voot espera com enna sua nova posigto na relagto? 7.6 ATUALIZANDO A SUA EXPECTATIVAs Gomo voce espera que o outro reaja com essa sua nova proposta para a relapéo de voeést Lenbrando que esse pessoas provavelmente néc esté preparada para essa nova percepsao que voce ents Levendos 7s. 0 que voce vai fazer com tudo isso que voot percebeu e decidiu? Quando voce far? / / O que vocé pode e vas fazer en no Racine 24 horas em relagto a tudo isso? ‘7.20. Quem ser o guardiso dessa decisto¥ (Una pessoa excslhida por voce ~ de preferéncia do seu grupo ~ que te Annentivard a conclusr # soto dentro do prazo e que iné consmorar o resultado dele contigo’) a surance te ‘erranentas do uso exelutivo para o: membros ALSanoe Divergunte, 3 vedadaqutl aver replionete ou arLScuste ee autoriastoe = Selvicre José as Shiva, 400 ~ Fldorsdoy Sta Jee doa Gatpoe ~ SF L267 teleoneuler | nuanonaivergesteniontirPercepgées pds acao - saree 8, FECHANDO 0 CICLO 8.1, Quando voo# fez. o que havia se conpronetido « Sezer? / 8:2, Gono voot se sentiu no momento da conversa? 15. Como vack exté se sentinde por ter estsbelecide Limiter nesta Snterferéncis? 8.4, Aconteceu alguna cosas fore do programado cu do esperado? Se sim, o que? 8,5, 0 que voee entendeu e/ou deseobriu ao colocar em pratica esse novo Limite? 6.6. 0 que de nais importante voct eprendeu con tudo isso? Resuna essa experiéncia em una Unica frase. ui pvtROESTE Ferranentes de uso exclusive jae ot nenoros da Alaanza Divergento, #vedsda qualquer replioceac ou spt scapto wen nutorizaso. S8lvs, 400 ~ Fdorsdoy Sto Jone doa Capos ~ 56 12258678 eeizonester | encedivergentesonrb Contraste de CONTROLE, Responda as perguntas @ seguir pensando en cono vost estava antes de iniciaro Detox de Gontrole e como vore ests depois de concluir o Protonsio de Derendencis Snoctonals row | Preenchidoen: / / Passado Lembretes importantes “Lbtste 8 sotsen que nto fassne nats sentido pare vost esinds PAaTAGrER wana one NA setim voce contiunva fazendo por eausa dos outros: ites & rected tat covages dear acs » Snportante pare sles. fe a Leve esses 5 pontos para & suas relagdes: 1 Nto vente vencer ou convencer 08 outros 2ullde entve on rote de caliatoy 3: 11to arte ou susteate pontos de tens. 4 5 2uLdste § codes que fastam muito sentido para voot e que voo® nto fesis \perte 0 botao de panico para nto desagredar ou para nlo gerér neni leuposto) deno so outrost | Le - quando necessario L _ | Ma sus relacte com as restons, 20 en 7 _ | algun mosente voos perseter que a ‘conversa ests tonsndo un rano rum, & = = aperte o bot Ge panies Snoerre # a _ converse sli e sugira/pergunte se veots podea continuer aquele conversa ex um & = ‘outro di Anois vooe tom tempo do pensar - - a respeite, entender melhor suns ‘onocdes; relembrar os seus Linstes | construir © nto quando neceantrio, Futuro: LiLdste § cofses que voot nto vai ants fazer por cause ou ex functe de outras pessoas: Repita 0 proceso oO - Se en algun nonento voce schar que esta 2 | ‘perdendoa ato” ee envolvende | sovanente en Depandenoie Sxootonsl ~ oo tive ot passive ~ db un panna atrée 0 “ = ae rofaze 9 Protosolo ~ quanta vezes forem i | noooresras bo tem aopredoy 69638 aanter atento ¢ refazer sempre que preciso. 2iLinte 9 colsas que vooS no val mais deixar de fazer ‘eoao que as pensoas ute entondan, nto croton ou orstiquen. Voetdaged emzliaate | Reouns em uns trace como vost 20 sai dease Protocole de Dependénois Enooionel. 4 —_______ 2 - & = 4 — bo PH sunasga nivencst Fernenentaa 4 use exelusivo pars ob nenhros ds ALtsnos Divorgentes E vedada quaicuer [Link] ou syLicepto sen autoriaechoe a SairSane Jose da Stave, 400 ~ BLdaredoy S00 Jobe os Ceapos ~ Sf 1235-275 seatonouer | [Link]AD ae PROT Wo Peotecele a6 ESOCION PROTEGAO EMOCIONAL [VeLLize este material om confunto com o Froteacle de Goabate A Devendé Ativa pare se proteger de resasdas @ Pasaiva pare 20 protey de Snpistéoie de 21, BUVOLVIDOW janieiy ¢ a otra pare? 2, IDENTIFIQUE 0 PADRAO CONTROLADOR PERSISTENTE? Identsfique e manque qual cx quads dessss padroee voce mais Spequentencnte use cone © 98 o 8 oY veriwa xaronat, verawa mrencrona, vanoanoa ett sentient decetacinenton Speeweres que eaperar st Oque esperar at [Link] eoperar até eee ome Scere sseerent eo sxau esenszo ‘5. ANALTSE DOS TERMOS DA RELAGAO Considerando os topics da etaps 7 do Frotoccio de Combate A Dependéneia Snocional Ativa como un contrate, respond: 5.1, Foi feito un contrato! sm) mot) SeLi2 SE NKO FOI FEITO: Quem esté descumprindo? Por que nto foi feito? | (0B 1ROUTRA PESSOK (que vooe ents ou estave esperande dessa cutra pessoa Quando seré feito? ‘orronentes de woe exeiusive pars 2 nenbroe de segs Dsvergentee dnd quelque resicagto ou epioupto sea eutorizapae. 2. Salvia Jone da Silva, 400 ~ asrade Ste Jor dos Cancon ~ oh 22986-6754, QUAL 0 CUSTO OU © DANO DA INSISTENCA DESSA INTERFERENOIAY ao dexando defer nso ceveri, «qual mpacto iso sta causand nos se estas? 8 QUAL © MOTIVO DA TNSTTERCTA? ol ero tosen ue ( )Oferecende ou buscando afuda 20 Snvés de azote ( )Focando mais na expectativa do que nas intenodes das partes | (| Tentando muder, salvar ou controlar 0 outro 2 esta cometendst) 6. 0 QUE VOOR VAI FAZER DE DIFERENTS stu na sus relaci com essa pessaa gait com texas 38 otras) Faga 0 basico bem feito ‘7. SE TEM CONTRATO, FAGA UIA ANALISE DOS TOPICOS DA ETAPA7 Sern cul nen dese tex era, corn Hse 10 Ft, 368 8, ATIVE 0 SEU MARCA PASSOS [Link] snedatanente sis PEKCEPCORS, DECISOFS e AOOES, susp omvenesTE Ferranentas de uso exelusivo sara ce nanuros da Kltanos Daverconte,# veda qunlguer repose ou apLSoneto am sutoranetce .Seivians Jone da Salva, 409 ~ ELdoredy Sto Jaze doc Campos ~ 57, 10256-875 eitonevler|[Link]