PROGRAMA DE EXAME
Goju-ryu Karate-do Seigokai
Seigokan Brasil Dojo
Formulado por Sensei R. Takeshi Fukuchi 8º Dan
2019
V.1.0 (02/11/2023)
Os exames se dividem em 5 quesitos:
1. KIHON WAZA (técnicas básicas)
↳ TE WAZA (técnicas com as mãos)
↳ ASHI WAZA (técnicas com as pernas)
2. KATA (forma)
3. YAKUSOKU KUMITE (combate ensaiado)
↳ ZENKUTSU DACHI
↳ SHIKO DACHI
4. TORITE (auto-defesa)
5. KUMITE (combate)
KYUS E DIVISÕES
Cada Kyu é representado por cores ou níveis diferentes.
No estilo Goju-ryu Seigokai temos 10 Kyus para adultos e 13 Kyus para alunos de até 6 anos (ou de
menor maturidade fisiológica e biomecânica, a julgamento do instrutor de acordo com suas anotações,
podendo se estender até 10 anos). Estes 3 níveis a mais visa auxiliar o aluno em ter mais tempo para
compreender seu desenvolvimento fisiológico e biomecânico.
Os Kyus são:
Infantil
13º Kyu - Ju San kyu Branca
12º Kyu - Ju ni kyu Cinza
11º Kyu - Ju ichi kyu Cinza Nivel +1
10º Kyu - Ju kyu Cinza Nivel +2
Adulto
10º Kyu - Ju kyu Branca
9º Kyu - Kyu kyu Amarela
8º Kyu - Hak kyu Laranja
7º Kyu - Nana kyu Azul Claro/Celeste
6º Kyu - Rok kyu Verde
5º Kyu - Go Kyu Azul Escuro
4º Kyu - Yon Kyu Roxo
3º Kyu - San Kyu Marrom
2º Kyu - Ni Kyu Marrom Nivel +1
1º Kyu - Ichi Kyu Marrom Nivel +2
As divisões são organizadas em níveis de senioridade em grupos de Kyus.
Junior: 13º, 12º e 11º Kyus
Novato: 10º Kyu (infantil e Adulto)
Iniciante: 9º e 8º Kyus
Intermediário: 7º e 6º Kyus
Pleno: 5º e 4º Kyus
Sênior: 3º, 2º e 1º Kyus
Quando o Programa de exame é aplicado, o aluno é qualificado por sua faixa atual. Então se o aluno
está no 6º Kyu, deverá estar preparado para executar os movimentos na lista de 6º Kyu. Uma vez que
logre sucesso de acordo com os examinadores, estará apto a receber o 5º Kyu.
PROGRAMA DE EXAME POR DIVISÃO
JUNIOR - 13º, 12º e 11º Kyus
KIHON WAZA
TE WAZA ASHI WAZA
● Tachi Kihon Heiko Dachi ● Tachi Kihon Zenkutsu Dachi Keri Kaeshi
○ Shomen Uke (o pé retorna para a base)
○ Soto Uke ○ Mae Geri
○ Age Uke ○ Yoko Geri
○ Harai Otoshi Uke
○ Shomen Zuki
KATA
● Kihon Kata (com contagem)
YAKUSOKU KUMITE KUMITE
TORITE
Kyu ZENKUTSU DACHI SHIKO DACHI Shiai Jiyu
- 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫
CARÊNCIA
3 meses
NOVATO - 10º Kyu (infantil e Adulto)
KIHON WAZA
TE WAZA ASHI WAZA
● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi ● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi
○ Shomen Uke – Mawate – Soto Uke ○ Mae Gueri – Mawate – Yoko Geri
○ Age Uke – Mawate – Harai Otoshi Uke
○ Jun Zuki – Mawate – Gyaku Zuki
KATA
● Kihon Kata
YAKUSOKU KUMITE KUMITE
TORITE
Kyu ZENKUTSU DACHI SHIKO DACHI Shiai Jiyu
- 🚫 🚫 🚫 🚫 🚫
CARÊNCIA
3 meses
INICIANTE - 9º e 8º Kyu
KIHON WAZA
TE WAZA ASHI WAZA
● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi ● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi
○ Shomen Uke – Mawate – Soto Uke ○ Mae Geri – Mawate – Yoko Geri
○ Age Uke – Mawate – Kake Uke ○ Mawashi Geri – Mawate – Mawashi Geri
○ Harai Otoshi Uke – Mawate – Jogi Harai
Uke ● Kihon Idoh Shiko Dachi
○ Jun Zuki – Mawate – Gyaku Zuki ○ Sokuto Geri Shokaku - Mawate- Sokuto
Geri Shokaku
KATA
● Kihon Kata ● Gekisai Dai Ichi
YAKUSOKU KUMITE KUMITE
TORITE
ZENKUTSU DACHI SHIKO DACHI Shiai Jiyu
9º Kyu #1 #1 #1 ✔️ 🚫
8º Kyu #2 #2 #2 ✔️ 🚫
CARÊNCIA
4 meses
INTERMEDIÁRIO - 7º e 6º Kyu
KIHON WAZA
TE WAZA ASHI WAZA
● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi ● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi - Tsuki to Geri
○ Shomen Uke to Gyaku Zuki - Mawate - ○ Mae Geri – Mawate – Yoko Geri
Soto Uke to Gyaku Zuki ○ Mawashi Geri Chudan - Mawate -
○ Age Uke to Gyaku Zuki- Mawate – Kake Mawashi Geri Jodan
Uke to Gyaku Zuki
○ Harai Otoshi Uke to Gyaku Zuki – Mawate ● Kihon Idoh Shiko Dachi
– Joge Harai Uke to Nihon Zuki ○ Sokuto Geri Chudan Shokaku - Mawate
○ Koza Zuki Chudan – Mawate – Koza Zuki Sokuto Geri Jodan Shokaku
Jodan.
KATA
7º Kyu ● Kihon Kata ● Gekisai Dai Ni 🚫
6º Kyu ● Kihon Kata ● Gekisai Dai Ni ● Sanchin
YAKUSOKU KUMITE KUMITE
TORITE
ZENKUTSU DACHI SHIKO DACHI Shiai Jiyu
7º Kyu #1e2 #1e2 #1e2 ✔️ 🚫
6º Kyu #2e3 #2e3 #2e3 ✔️ ✔️
CARÊNCIA
7º Kyu 4 meses
6º Kyu 6 meses
PLENO - 5º e 4º Kyu
KIHON WAZA
TE WAZA ASHI WAZA
● Tachi Kihon San Te Waza Sentei ● Tachi Kihon San Ashi Waza Sentei
○ O examinador escolherá 3 movimentos de ○ O examinador escolherá 3 movimentos de
braço do Quadro de Tachi Kihon perna do Quadro de Tachi Kihon
● Kihon Idoh Sanchin Dachi ● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi
○ Shomen Uke to Gyaku Zuki – Mawate – ○ Kizami Mae Geri – Mae Geri Jodan –
Soto Uke to Gyaku Zuki Mawate – Kizami Mae Geri – Mae Geri
Chudan
● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi ○ Kizami Yoko Geri – Yoko Geri Jodan –
○ Age uke to Gyaku Zuki – Mawate – Kake Mawate – Kizami Yoko Geri – Yoko Geri
Uke to Shihon Nukite Chudan
○ Kizami Mawashi Geri – Mawashi Geri
● Kihon Idoh Shiko Dachi Jodan – Mawate – Kizami Mawashi Geri –
○ Harai Otoshi Uke to Gyaku Zuki – Mawate Mawashi Geri Chudan
– Joge Harai Uke to Nihon Zuki ○ Kizami Hiza Kansetsu Geri – Sokuto Geri
Jodan – Mawate – Kizami Hiza Kansetsu
● Kihon idoh Koza Zenkutsu Dachi Geri – Sokuto Geri Chudan
○ Koza Zuki Chudan – Mawate – Koza Zuki
Jodan
KATA
5º Kyu ● Kihon Kata ● Sanchin ● Saifa
4º Kyu ● Kihon Kata ● Saifa ● Seienchin
YAKUSOKU KUMITE KUMITE
TORITE
ZENKUTSU DACHI SHIKO DACHI Shiai Jiyu
5º Kyu #2e3 #2e3 #2e3 ✔️ ✔️
6º Kyu # 1, 2 e 3 # 1, 2 e 3 # 1, 2 e 3 ✔️ ✔️
CARÊNCIA
7º Kyu 6 meses
6º Kyu 6 meses
SÊNIOR - 3º, 2º e 1º Kyu
KIHON WAZA
TE WAZA ASHI WAZA
● Tachi Kihon Go Te Waza Sentei ● Tachi Kihon Go Ashi Waza Sentei
○ O examinador escolherá 5 movimentos de ○ O examinador escolherá 5 movimentos de
braço do Quadro de Tachi Kihon. perna do Quadro de Tachi Kihon.
● Kihon Idoh Zenkutsu Dachi to Sanchin no ● Kihon Idoh Jyu no Kamae no Renzoku
kamae (trocar de base no mesmo passo) Geri (base livre com chute com a mesma
○ Shomen Uke - Kizami Zuki to Gyaku Zuki perna)
Sanchin no Kamae – Mawate – Soto Uke ○ Mae Geri Mawashi Geri - Mawate - Mae
– Kizami Zuki to Gyaku Zuki Sanchin no Geri Mawashi Geri
Kamae ○ Kansetsu Geri Sokuto Geri - Mawate -
○ Age Uke – Mae Uraken to Gyaku Zuki Mawashi Geri Mae Geri
Sanchin no Kamae – Mawate – Kake Uke
– Haishu Ate – Shihon Nukite Sanchin no ● Kihon Idoh Jyu no Kamae (Base livre)
Kamae ○ Uchi Mawashi Geri - Mawate - Ura
Mawashi Geri
● Kihon Idoh Shiko Dachi to Sanchin no
kamae (trocar de base no mesmo passo)
○ Harai Otoshi Uke - Uraken Jodan to
Gyaku Zuki Sanchin no Kamae – Mawate
– Joge harai uke - kizami zuki to Gyaku
Zuki Sanchin no Kamae
● Kihon Idoh Koza Zuki Dachi
○ Koza Zuki Chudan – Mawate – Koza Zuki
Jodan
● Kihon Idoh Neko Ashi Dachi
○ Kake Uke - Kizame Kansetsu Geri to Mae
Geri (keri kaeshi) - Mawashi uke -
Mawate - Kake Uke - Kizame Kansetsu
Geri to Mae Geri (keri kaeshi) - Mawashi
Uke
KATA
3º Kyu ● Sanchin ● Seienchin ● Uke-No Kata
2º Kyu ● Seienchin ● Uke-No Kata ● Tensho
1º Kyu ● Sanchin ● Uke-No Kata ● Sanseru
YAKUSOKU KUMITE KUMITE
TORITE
ZENKUTSU DACHI SHIKO DACHI Shiai Jiyu
3º Kyu # 2, 3 e 4 # 2, 3 e 4 # 2, 3 e 4 ✔️ ✔️
2º Kyu # 3, 4 e 5 # 3, 4 e 5 # 3, 4 e 5 ✔️ ✔️
1º Kyu # 3, 4 e 5 # 3, 4 e 5 # 3, 4 e 5 ✔️ ✔️
CARÊNCIA
3º Kyu 6 meses
2º Kyu 6 meses
1º Kyu 1 Ano
QUADRO DE TACHI KIHON
Uke Waza Te Waza Hiji Ate Waza Ura Uchi Waza Keri Waza
Shomen Uke Shomen Zuki Mae Mae ✳️
Kin Geri
Soto Uke Shita /Ura Zuki Yoko Yoko Mae Geri✳️
Jodan Ague Uke Shuto Uchi Fumi Fukubu Yoko Geri✳️
Kake (Kakete) Uke Haito Uchi Ushiro Mawashi Gueri ✳️
Harai Otoshi Uke Furi Uchi Sokuto Geri ✳️
Jogue Harai Uke Kansetsu Geri
Os pontapés assinalados com ✳️
, serão executados tanto em Heiko Dachi como
em Zenkutsu Dachi Keri Kaeshi (o pontapé retornará sempre para a base
Fumi Gueri
Zenkutsu Dachi). Ushiro Kin Geri
Mae Hiza Ate
Os não assinalados serão iniciados em Zenkutsu Dachi, utilizando as duas
pernas alternadamente em Heiko Dachi. Koza Hiza Ate
KIHON KATA
Preparação
Mosubi Dachi
Heiko Dachi
Início
1. Ushiro Naname Shiko Dachi - Kizame Harai Otoshi Uke to Gyaku Zuki
2. Naname Shiko Dachi - Gyaku Zuki
3. Sanchin Dachi - Gyaku Zuki
4. Sanchin Dachi - Gyaku Zuki
5. Naname Zenkutsu Dachi - Gyaku Zuki
6. Naname Zenkutsu Dachi - Gyaku Zuki - Mae Jun Zuki
7. Mawate to Sanchin Dachi no kame - Shomen Uke to Gyaku Zuki
8. Sanchin Dachi - Shomen Uke to Gyaku Zuki to Kizame Zuki
9. Zenkutsu Dachi - Oi Zuki Jodan
10. Zenkutsu Dachi Tai Sabaki no Migi Irimi - Oi Zuki Jodan no Mae
11. Mawate Jun Koshi kaiten to Zenkutsu Dachi no kamae - Kote Uchi - Gyaku Zuki Chudan
12. Yokomuki Shiko Dachi Migi Irimi - Yoko Gyaku Zuki
13. Yokomuki Shiko Dachi Hidari Irimi - Yoko Gyaku Zuki - mawate Yoko Gyaku Nukite Zuki
14. Yokomuki Shiko Dachi Migi Irimi - Yoko Gyaku Nukite Zuki
15. Ushiro Zenkutsu Dachi - Joge Harai Uke
16. Kizami Zuki Jodan no Zenkutsu Dachi no Kamae
17. Gyaku Zuki Gedan no Zenkutsu Dachi no Kamae
18. Kizami Zuki Chudan no Zenkutsu Dachi no Kamae
Fim
Mosubi Dachi no kamae
Arigato