Scribd
Carregar
2 visualizações10 páginas

Ginástica Rítmica: Regras e Aparelhos

A ginástica rítmica, reconhecida como esporte em 1962 e incluída nos Jogos Olímpicos em 1984, combina música e dança com a utilização de aparelhos como arco, maça, bola, fita e corda. As competições incluem provas individuais e em conjunto, com regras específicas sobre a apresentação e os elementos utilizados. A área de apresentação é de 13m por 13m e as apresentações variam em duração dependendo se são individuais ou em grupo.

Enviado por

denni.bill
Direitos autorais
© All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
2 visualizações10 páginas

Ginástica Rítmica: Regras e Aparelhos

A ginástica rítmica, reconhecida como esporte em 1962 e incluída nos Jogos Olímpicos em 1984, combina música e dança com a utilização de aparelhos como arco, maça, bola, fita e corda. As competições incluem provas individuais e em conjunto, com regras específicas sobre a apresentação e os elementos utilizados. A área de apresentação é de 13m por 13m e as apresentações variam em duração dependendo se são individuais ou em grupo.

Enviado por

denni.bill
Direitos autorais
© All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato PDF, TXT ou leia on-line no Scribd

GEÓRGIA EDUCAÇÃO ... GINÁSTICA 02.06.

2020
SOARES FÍSICA RÍTMICA
• DEFINIÇÃO

• APRESENTAR AS CARACTERÍSTICAS

• REGRAS

2
GINÁSTICA RÍTMICA

Tem sua origem desde a primeira Guerra Mundial sem regras e sem
nome específico. Somente em 1946, na Rússia, através da utilização da
música e da dança esta passou a utilizar estes incrementos definindo o
nome “Rítmica”.
1962 foi reconhecida como esporte e em 1984 foi incluída pelo COI nos
jogos olímpicos.

3
A ginástica rítmica conta com provas individuais e por conjunto, na
qual cinco ginastas se apresentam juntas. Os aparelhos utilizados na GR
são arco, maça, bola, fita e corda.
A ginástica rítmica, assim como o nado sincronizado, abriga somente
mulheres desde sua inclusão nos Jogos Olímpicos.

4
APARELHOS
Corda: o aparelho Corda para GR pode ser
de sisal ou sintético, com o comprimento
variando de acordo com o tamanho da
ginasta. O exercício corporal predominante
no aparelho corda é o salto.

Arco: o aparelho Arco para GR mede 80 a


90 cm de diâmetro e pesa no mínimo 300
g. Não existe um exercício corporal
predominante para o aparelho Arco. Deve
haver um equilíbrio entre os exercícios
apresentados: salto, equilíbrio, pivots,
flexibilidade e ondas.
5
Bola: o aparelho Bola para a GR deve ter de
18 a 20 cm de diâmetro externo, pesar 400 g
no mínimo e ser de borracha. O exercício
corporal predominante do aparelho Bola é a
flexibilidade e ondas.

Maças: o aparelho Maças é composto de duas


maças de 40 a 50 cm e ter 150 g, no mínimo,
cada uma. Cada maça deverá ter 3 cm, no
máximo, na cabeça e poderá ser de madeira
ou material sintético. O exercício corporal
predominante do aparelho maças é o
equilíbrio.

6
Fita: o aparelho Fita para a GR deve ter 6
metros no mínimo e pesar 35 gramas. A
largura da Fita é de 4 a 6 cm e o material
pode ser de cetim de qualquer
qualidade. O estilete onde prende a Fita
deve ter de 50 a 60 cm e a base deste
estilete deve ter no máximo 1 cm de
diâmetro. O exercício corporal
predominante no aparelho Fita é o pivot.
Obs.: Para crianças, as medidas dos
aparelhos podem variar a fim de facilitar
o seu manejo.

7
REGRAS
- A área de apresentação é de 13m por 13m.
- Cada ginasta faz sua apresentação com um dos cinco elementos: arco,
bola, corda, fita e maças. Nos Jogos Olímpicos, porém, são utilizados
apenas quatro elementos.
- Nos Jogos Olímpicos, o torneio individual tem duas fases:
classificatória e finais. As atletas se apresentam com um elemento e as
dez melhores avançam à final, quando se reapresentam, desta vez com
todos os elementos.

8
- Na competição por equipes, cada grupo se apresenta com cinco bolas.
Em seguida, são utilizadas fitas e arcos. As notas das duas rotinas são
somadas, e os oito melhores times passam à final.
- Na apresentação de conjunto, a série deve ter dois minutos e quinze a
dois minutos e trinta segundos. Já no individual, um minuto a menos.

9
Assistir a uma competição olímpica.

10

Você também pode gostar