Entenda a Assertividade e Seus Benefícios
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ScribdTranslationsEntenda a Assertividade e Seus Benefícios
Traduzido por
ScribdTranslationsAsserção
Um
Apresentado por
Maj Mercy Jacob
1stano M Sc
Oficial trainee
O QUE É
ASSERTIVIDADE?
A assertividade é sobre autoconfiança que
significa ter uma atitude positiva em relação a
você mesmo e os outros.
não se trata de dominar os outros
Assertivo
comunicação
É a capacidade de expressar ideias positivas e negativas
e sentimentos de uma maneira aberta, honesta e direta.
Reconhece nossos direitos enquanto ainda respeita o
direitos dos outros.
Isso nos permite assumir a responsabilidade por nós mesmos e
nossas ações sem julgar ou culpar outras pessoas.
confiança
claro
controle
Dez pontos sobreAssertividade
Comportamentos
Ou
Direitos humanos básicos
1 O direito de ser tratado com respeito.
2. O direito de expressar sentimentos, opiniões e crenças.
3. O direito de dizer "não" sem se sentir culpado.
4. O direito de cometer erros e aceitar o
responsabilidade por eles.
5. O direito de ser ouvido e levado a sério.
6. O direito de mudar de ideia.
7. O direito de pedir o que você quer.
8. O direito de se colocar em primeiro lugar, às vezes.
9. O direito de estabelecer suas próprias prioridades.
10. O direito de recusar justificativa para seus sentimentos
ou comportamento.
Padrão de resposta
Baseado no padrão de resposta, 4 tipos
do comportamento são:
Comportamento não assertivo
Eu não estou bem, você está bem
Comportamento assertivo
Eu estou bem, você está bem
Comportamento agressivo
Eu estou bem, você não está bem
Comportamento passivo-agressivo
Eu não estou bem, você não está bem
Manipulador ou passivo
Falta de autoconfiança e baixa autoestima
Falta de respeito próprio e falta de respeito pelos outros
Desconfiado e suspeito das motivações dos outros
Sentimentos e pensamentos negativos sobre si mesmo e os outros
Sinta-se muito cauteloso em relação aos outros
Desonesto e indireto
Dê uma nova interpretação ao que os outros disseram
Minar a autoestima dos outros
Depressivo e desmotivado
Por que é difícil dizer NÃO
Se eu disser não, eles podem se sentir feridos ou ofendidos.
Se eu disser não desta vez, eles talvez não gostem mais de mim.
Se eu disser não desta vez, eles podem nunca mais perguntar.
Eles não prestarão atenção se eu disser não.
Eles diriam 'sim' para mim (e assim eu me sentirei culpado se eu
recuse-os)
Eu não posso dizer não, porque sinto pena deles
Conceito comportamental de
assertividade
Habilidades/técnicas de assertividade
Defendendo os direitos de alguém
Assumindo responsabilidade
Disco quebrado
Concordando de forma assertiva
Inquirindo de forma assertiva
Mudando de conteúdo para processo
Habilidades/técnicas de assertividade (cont)
Embaçamento/nublamento
Desarmando
Atrasando assertivamente
Respondendo assertivamente
Usando declarações eu
Decidir quando ser assertivo
Você realmente sabe qual é a situação?
Quão importante isso é para você?
Você vai conseguir o que deseja?
Você quer apenas se expressar?
Quais são suas opções?
Do you want an optmistc result?
Você está pronto para ser assertivo?
Você contou até 10?
É melhor esperar?
Você ficará com raiva de si mesmo se não...
fazer qualquer coisa?
Você fez o seu melhor?
Quais são os possíveis resultados e riscos?
A assertividade causará uma mudança?
Papel da enfermeira no treinamento de assertividade