REPROGRAMAR O SUBCONSCIENTE

O QUE É O SUBCONSCIENTE?
Não é que não possamos, sejamos incapazes ou algo do tipo.
Desde o ESTADO CONSCIENTE temos acesso a uma parte da nossa mente,
e é essa que utilizamos para realizar certos processos.
O ESTADO SUBCONSCIENTE é uma parte da nossa mente à qual não
temos acesso de forma consciente.

A MENTE RECEBE INFORMAÇÃO O TEMPO TODO ATRAVÉS DOS

SENTIDOS. Esta información es muy basta. ¡Enorme! Nuestra mente consciente
não é capaz de processar todos esses dados por estar condicionado por
o SAR (Sistema de Ativação Reticular), que é UMA ESPÉCIE DE FILTRO
DO CÉREBRO sobre o que devemos prestar atenção por ser de
importância.

SEGUNDO CERTAS PESQUISAS, NOSSO CÉREBRO PROCESSA

QUATROCENTOS MILHÕES DE BITS ([Link]) POR SEGUNDO.
Desta quantidade, só somos conscientes de vinte mil bits (20.000) por
segundo. EL RESTO QUEDA REGISTRADO EN ALGUNA PARTE DEL
SUBCONSCIENTE.

Estamos cientes dos 5% da informação que nos chega do

exterior. Os outros 95% são armazenados no subconsciente.

COMO SE VAI PROGRAMANDO DIA A DIA

O SUBCONSCIENTE É AQUELE PARTE QUE SE ENCARGA DAS
TAREFAS AUTOMÁTICAS DO CORPO, como são, os processos de digestão, o
latido do coração, respirar, etc.
SE PODRÍA DECIR QUE EL SUBCONSCIENTE
PODERIA SER A LOCOMOTIVA DE UM TREM, E O
CONSCIENTE SU [Link] MENTE
CONSCIENTE se encarga de recibir los estímulos desde el exterior (información),
processá-los, analisá-los e "etiquetá-los". O SUBCONSCIENTE SIMPLESMENTE
ASSUME COMO CERTO O QUE A PARTE CONSCIENTE LHE DIZ.

A MAQUINARIA OBEDECE. NÃO CUESTIONA. NÃO ANALISA AS

ÓRDENES RECIBIDAS DEL CONDUCTOR. NO SE QUEJA.
Simplesmente faz o que o motorista lhe diz o tempo todo.

A INFLUÊNCIA DO SUBCONSCIENTE
NO SUBCONSCIENTE TAMBÉM SE ENCARREGA DE GERENCIAR
NUESTROS HÁBITOS.
Utilizamos a parte consciente quando precisamos prestar total atenção ao que
que estamos fazendo. No entanto, HÁ OUTRAS TAREFAS QUE SÃO
REALIZADAS DE FORMA AUTOMÁTICA devido aos nossos hábitos.

Exemplo: Aprender a dirigir um carro. COM O PASSAR DO TEMPO todos

Os processos associados são realizados com facilidade, pois se tornaram automáticos.
VOCÊ NÃO PRECISA DE PROCESSOS CONSCIENTES DE ANÁLISE (por exemplo, quanta
pressão que você exerce em um pedal para acelerar ou frear) nem atenção plena e consciente.
Simplesmente UMA PARTE DE TI FAZ ISSO AUTOMATICAMENTE.

MAS ISSO NÃO SIGNIFICA QUE NÃO HAJA CONSCIÊNCIA.

afirmo que sim, por exemplo, ao pressionar um pedal do carro, ele tem um toque
diferente, algum processo dentro de ti "saltará" e de forma consciente notarás esta
diferença.
COMO SE PROGRAMA O SUBCONSCIENTE?
SE O SUBCONSCIENTE NÃO PENSA, NÃO ANALISA, NÃO QUESTIONA O QUE LHE
CHEGA DE FORA... COMO SABE O QUE TEM QUE
FAZER?

Neste ponto, vamos falar sobre OS HÁBITOS. AS COSTUMES. Não do

processos internos, como a respiração ou as funções dos órgãos do corpo.
Temos hábitos de todo tipo. ALGUNS SÃO MUITO POSITIVOS, como no caso
de conduzir um carro que foi citado anteriormente. Mas há outros muito
destrutivos.

Como ya se comentó, EL SUBCONSCIENTE RECIBE LA INFORMACIÓN DEL

CONSCIENTE. Esta informação não é questionada nem analisada. SE
ASSUMA. Portanto, A FORMA EM QUE SE
PROGRAMA O SUBCONSCIENTE É MEDIANTE
PATRÕES DE PENSAMENTO.
El subconsciente es altamente susceptible de programarse en dos condiciones:
-ALTO IMPACTO EMOCIONAL. Lo que conocemoscomo “trauma”.
Por exemplo: ESTAR A PONTO DE MORRER AFOGADO. É muito provável que
genere un miedo al marque le haga estar en alerta cada vez que lo vea o esté
cerca.

-REPETIÇÃO DE PENSAMENTOS ou autosugestão.

Refere-se AOS PATRÕES DE PENSAMENTOS CONSCIENTES.
Por ejemplo: QUEREMOS BAJAR DE PESO y nos dizemos: 'A mim
sempre me custa emagrecer." Se A CONSCIENTE é o
condutor da maquinaria, O que fará a maquinaria?
OBEDECER FIELMENTE A NOSSAS ORDENAS.

Então NOS PONDERÁ "ARMADILHAS" QUANDO NOS PUSERMOS

PLANOS PARA PERDER PESO. Como pode ser nos animar a
pular a dieta, não ir à academia…Essas “vocecitas internas
que nos animam a fazer justo aquilo que não
queremos.
Há uma frase de Henry Ford que diz: “Tanto se você pensa que pode,
como se você pensa que não pode, você está certo”. A diferença entre
UMA PESSOA DE SUCESSO, e UMA PESSOA QUE NÃO O TEM, é AQUILO
O QUE ELAS PENSAM DE SI MESMAS.
TAL COMO DIZ O DITO, CRER É PODER

Quando bombardeamos nossa mente com pensamentos limitantes, como:

“Não posso… não sirvo… não valgo… não sou capaz…”, NOSSO
SUBCONSCIENTE reproduzirá fielmente em nossa vida
essas crenças. Por isso FARÁ O NECESSÁRIO PARA
QUE SE Vejam REFLETIDAS EM NOSSA REALIDADE.
SE VOCÊ TEM UMA ENTREVISTA, você estará nervoso/a, PORQUE ACHA que não
Você serve, há candidatos melhores, e você dará a imagem de falta de segurança. O que
fará com que você tenha uma menor avaliação do que outras pessoas entrevistadas.

SE TE CONFIAR UMA TAREFA IMPORTANTE, você manifestará seu pensamento de

não ser capaz e/ou a farás de forma errada.

No entanto, FUNCIONA IGUAL NO CASO CONTRÁRIO.

Você pode gravar em sua mente subconsciente padrões de
pensamento e sugestões que te façam empoderar-se
brilhar, confiar em si mesmo/a.
¿SE PUEDE REPROGRAMAR EL SUBCONSCIENTE?¡Por supuesto!Y a
continuación, te voy a dejar tres técnicas para poder hacerlo.Sólo TEN
PRESENTE QUE, programar seu subconsciente com
informação negativa levou seu tempo, DA MESMA MANEIRA,
fazer isso positivamente também custará um investimento de
tempo.

Não falamos de anos de trabalho. FALAMOS DE VÁRIOS

SEMANAS/MÊSES. Faça o trabalho, com fé e crença, e deixe
que as sementes que você vai plantando tenham seu tempo de
germinação. TUDO PRECISA DE SUA GESTAÇÃO. É lei.

TÉCNICA 1: SUGESTIONES DE ALTO IMPACTO

Esta técnica se refere a UTILIZAR OS PATRÕES DE PENSAMENTO COMO
SUGESTÕES POSITIVAS para reprogramar nosso subconsciente.
Como anteriormente,
comentário O SUBCONSCIENTE É
SUGESTIONÁVEL AOS PATRÕES DE PENSAMENTO
REPENTINAMENTE. É por isso que nos dizemos constantemente
que somos capazes de lograr algo, esta informação se
gravará em nosso interior.
Você já viu em um filme onde o(a) protagonista vai realizar algo
que o colocará à prova, e antes de enfrentar isso diz a si mesmo/a: "Posso
fazer, posso fazer, posso fazer isso...? É sobre isso.

AS SUGESTÕES DE ALTO IMPACTO TENTAM NOS DAR

INSTRUÇÕES POSITIVAS SOBRE NÓS MESMOS. É ir
haciendo que nuestro subconsciente reciba estos pensamientos a
ao longo do dia, para que esta informação seja gravada,
SUBSTITUINDO ASSIM OS ANTIGOS PATRÕES DE
PENSAMENTOS NEGATIVOS.
Além disso, quando aparecerem os padrões negativos, é preciso fazer o esforço de
CORTAREL "DISCURSO NEGATIVO", parque não influencie sobre o subconsciente,
Como?, por exemplo:
- Repetindo um pensamento positivo ou
- Dedicando sua atenção plena a realizar alguma tarefa que o mantenha ocupado.

Há muitas coisas que você gostaria de mudar, MAS NÃO É RECOMENDÁVEL

TRATAR DE ABARCAR TODO A LA VEZ. Por lo tanto, por ejemplo,empieza a
trabalhar a crença de que você é capaz de alcançar o que deseja.
DURANTE TRÊS VEZES AO DIA (manhã, meio-dia e noite), repita com firmeza
e convicção uma frase que você construa, e que seja algo parecida a esta:
Eu sou capaz de realizar qualquer coisa que eu me proponha.
Ao longo da minha vida, fiz coisas que me causaram grande
satisfação interior, e sou capaz de realizar muito mais.
Repita-a cinco, sete ou dez vezes. O que te fizer sentir à vontade.
O ideal seria que você mantivesse esse pensamento o máximo possível.
TEMPO POSSÍVEL AO LONGO DO DIA.
Recuerda que DE LO QUE SE TRATA ES QUE ESTE PENSAMIENTO SEA
GRAVADO NO SUBCONSCIENTE. E para isso é vital a repetição e a
crença de que você é capaz de mudar sua mente subconsciente.

Para ver a importância da repetição, tanto dos pensamentos positivos

como dos negativos, lembra que OS RESULTADOS VÃO VARIAR
DEPENDIENDO DE LA CANTIDAD DE PENSAMIENTOS QUE TENGAS AL DÍA.
Use a imagem mental de uma balança: Você coloca mais pensamentos no lado dos
padrões negativos ou nos positivos? LÁ ONDE MAIS PUSER, MAIS
PESO TENDRÁ, Y LA BALANZA SE INCLINARÁ HACIA ESE LADO.

Você se lembra que na antiguidade, quando um exército queria assaltar um castelo, para
Derrubar a porta usavam um aríete?

O ARIETE NÃO ROMPIA A PORTA DE UM SOCO. Mas sim que era empurrado, uma
e outra vez, para se chocar contra a porta várias vezes. E A CADA BATIDA, O
A PORTA SE DEBILITAVA UM POUCO MAIS, até que finalmente terminava
cedendo.

COM A REPETIÇÃO DE UM PENSAMENTO PARA

REPROGRAMAR O SUBCONSCIENTE, ACONTECE O MESMO. Base
de “golpear” uma e outra vez, com constância e determinação, a porta do
o subconsciente se abrirá e o pensamento/ideia que queremos gravar será
recebido e instalado em nossa mente.

Tenha em mente algo: VOCÊ TEM TUDO O QUE PRECISA. NÃO TE FALTA NADA. Todas
as ferramentas e processos estão à sua disposição. E funcionam.
exatamente igual para todas as pessoas do mundo. Assim que SIM OUTROS
VOCÊ PODE FAZER ISSO, VOCÊ (SEM DÚVIDA ALGUMA) TAMBÉM PODE.
Grave isso a fogo em sua mente consciente

TÉCNICA 2: REPROGRAMAÇÃO EM ESTADO ALFA

Esta técnica busca LEVAR A SUA MENTE A UM ESTADO DE RELAXAMENTO.Y uma
vez aí, realizar afirmações para que estas sejam gravadas em teu
subconsciente.

Trata-se de UTILIZAR FRASES COMO A DO EXEMPLO DA TÉCNICA

ANTERIOR. Solo que nesta ocasião, ao fazê-lo em um estado alfa, a impressão em
o subconsciente será mais forte e rápido.
NOSSO CÉREBRO EMITE, A TODO MOMENTO, IMPULSOS ELÉTRICOS
(os quais são informações) que são transmitidas através das neuronas.
Esses impulsos produzem "ritmos", aos quais se chama "ondas cerebrais".

Tenemos cuatro tipos principales de ondas cerebrales: Beta, alfa, theta y delta.

Cada um desses estados está associado a um momento de atividade do cérebro:

BETA: O CÉREBRO ESTÁ EM PLENA ATIVIDADE, TOTALMENTE DESPERTO.
Se produzem em momentos em que o indivíduo está embarcado em processos
mentais, como por exemplo resolvendo um problema matemático. São ondas
amplas e de maior velocidade.

ALFA: Se produzem quando O CÉREBRO TEM POUCA ATIVIDADE E ESTÁ EM

UN ESTADO DE RELAJACIÓN. Se producen, por ejemplo,cuando una persona
desfrute com calma de uma bonita paisagem, conectada ao momento presente. São
ondas lentas e de maior amplitude que as betas.

THETA: Se associam a momentos do sono e estados de meditação profunda.

Estas ondas cerebrais são de maior amplitude e menor frequência.

DELTA: Aparecem quando estamos em um estado de sono profundo. São as

ondas de maior amplitude e menor frequência.

O ESTADO PERFEITO PARA REPROGRAMAR O

O SUBCONSCIENTE ESTÁ NO ESTADO ALFA, pois embora
estamos despiertos e conscientes, nosso cérebro se
encontre relaxado. Para chegar a este estado, você só precisa meditar. Se não
tienes experiencia con la meditación,realiza lo siguiente: SIÉNTATE
TRANQUILAMENTE EM UMA CADEIRA OU POLTRONA. DESLIGUE OS ESTÍMULOS
EXTERNOS (TELEVISÃO, TELEFONE…), FECHE OS OLHOS E CONCENTRE-SE EM
A SUA RESPIRAÇÃO.
APARECERÁN PENSAMIENTOS, perosi te centras en la respiración, tu mente
se irá relaxando mais e mais.

NESTE MOMENTO, QUANDO EXPERIMENTAS UM GRANDE

CALMA E TRANQUILIDADE, É QUANDO O SUBCONSCIENTE SE
ENCONTRE MAIS SUGESTIONÁVEL. E é quando você deve repetir suas
afirmações, aquelas que você deseja programar em seu subconsciente.
SIMPLISMENTE REPITA-AS VÁRIAS VEZES, E PROCURE QUE HAJA UMA EMOÇÃO
positiva (crença) associada. Isso é muito importante, deixar de lado as emoções
negativas.

TÉCNICA 3: DESPERTAR Y DORMIR

AO DESPERTARMOS, E AO FICARMOS DORMINDO,

NOSSO CÉREBRO ESTÁ EM ESTADO ALFA
DE FORMA NATURAL. É esse momento onde, embora você seja
consciente, você está um pouco sonolento. É UM MOMENTO
PERFEITO PARA REPETIR AS AFIRMAÇÕES COM AS
O QUE QUERES REPROGRAMAR O SEU SUBCONSCIENTE,
pois não haverá resistências das programações
negativas que tenhas.

CONCLUSIONES
NO SUBCONSCIENTE TEMOS UM GRANDE ALIADO SE NÓS ASSIM
LO DESEJAMOS. É acessível e cumpre nossas ordens fielmente.

REPROGRAMARLO ES POSIBLE Y FÁCIL.Sólo hay que dedicarle tiempo,

vontade e depositar nossa crença no processo.

[Link]