Importância da Educação Física para Saúde
Traduzido por
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Traduzido por
ScribdTranslationsIntrodução
O ser humano é responsável pelo seu corpo, domina o espaço onde vive e se
relaciona-se com o seu entorno. A velha fórmula de 'mente sã em corpo são' tem
levado aohombre a se preocupar em manter em boas condições o que
Deus lhe deu.
É aqui onde se apresentaa EducaçãoFísica, porque esta enseña a melhor
maneira de cuidá-lo através do exercício físico, relaxamento erecriação.
Osdeportes são uma boa maneira de desenvolver a parte física e fortalece a
mente, porque separa o homem doestressecotidiano e faz com que
suautoestima se eleve.
A atividade física é uma fonte inesgotável de experiências enriquecedoras
desaúdee bem-estar e demonstrou ser uma prática extremamente benéfica
na prevenção,desarrollo e reabilitação dasaúde, assim como um meio
para forjar ocaráter, adisciplinaTodo ser humano pode e deveria realizar
alguma atividade esportiva de acordo com suas necessidades e suas possibilidades
físicas.
Qué es Educación física y para que sirve:
Educação física é uma disciplina pedagógica que abrange o corpo humano
desde diversas perspectivas físicas, aspirando a uma educação integral
respecto al cuerpo humano que contribuya al cuidado y a la saúdeque se
centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y
mantener la salud mental y física del ser humano
Esta disciplina pode ser vista como uma atividade terapêutica, educativa,
recreativa ou competitiva que incentiva a convivência, o desfrute e o
companheirismo entre os participantes.
A educação física é uma atividade obrigatória tanto na educação infantil quanto no ensino fundamental.
secundária.
A educação física serve para combater a vida sedentária, para nos ajudar a
desenvolver adequadamente nosso corpo e mantê-lo saudável.
Importancia de la Educación Física
A educação física é importante para estimular o desenvolvimento do corpo a
através de diversas práticas esportivas e exercícios. Contribui para o desenvolvimento
cognitivo e emocional, através da transmissão de valores, do trabalho em
equipe e da competição saudável;é a base educacional para o indivíduo em
relação com seu próprio corpo: ensina-se a realizar diversos esforços
de maneira saudável, a exercitá-lo, a conhecer suas limitações
Diferencias entre educación física y deporte
O esporte é algo intrínseco à educação física;
EL DEPORTEes la actividad física , Através do esporte, exercita-se a musculatura e
a noção de equipe canaliza emoções negativas e outros benefícios que
acompanham seu aspecto meramente recreativo, o esporte só contribui para o bem
formação física.
A educação física, por outro lado, é uma disciplina educacional e pedagógica, que não é
exclusiva para os desportistas ou os atletas, é a doutrina que se foca em diversas
atividades de esforço, além de que ajuda na formação integral e intelectual do
ser humano
Objetivos da educação física
.
Apreciar e compreender o valor da educação física e sua relação com um
estilo de vida saudável e ativo.
Trabalhar no seu nível óptimo de aptidão física.
Desenvolver as habilidades motoras necessárias para participar com sucesso em
una variedad de actividades físicas.
Desfrutar e sentir satisfação através da atividade física.
Desenvolver habilidades sociais que demonstrem a importância do trabalho
em equipe e a cooperação em atividades grupais.
Trabalhar com cooperação.
Compreender a importância da atividade física para um estilo de vida
saudável.
Recordar e compreender os diversos componentes que contribuem para a
salud relacionados con la aptitud.
Aplicar os princípios de saúde e condicionamento físico de maneira eficaz através de
uma variedade de atividades físicas.
Respetarse a sí mismos, además de a su entorno social y físico.
Apoiar e encorajar os outros, permitindo um ambiente de trabalho positivo,
onde ninguém se sinta pressionado, pelo contrário, onde todos estejam
confortáveis.
Desenvolver atitudes e estratégias que melhorem seu relacionamento com os outros,
tanto no ambiente escolar, como no ambiente social comunitário.
Examinar o efeito da nutrição, do descanso e de outros fatores de estilo de vida
vida que contribui para uma melhor saúde.
Aplicar as habilidades fundamentais aprendidas.
Utilizar a atividade física como uma ferramenta para lidar com o estresse.
Desenvolver força muscular, resistência, flexibilidade e agilidade, tudo isso
mediante os exercícios corretos, adequados à idade, ao gênero e à
contextura física.
Melhorar a saúde do coração e com os aeróbicos aumentar a capacidade
pulmonar.
Características da educação física
1) A aquisição de múltiplos padrões de movimento que servirão para
construir outras novas e aplicá-las à resolução de problemas.
2) A aquisição de habilidades motoras, trabalhando fatores de
percepción, para posteriormente hacerlo con los de ejecución y decisión.
3)El aprendizaje social del alumno o alumna, ya que su capacidad
A motora é o principal mecanismo físico de inter-relação e de interação.
com ele mundo que le rodea.
4) O conhecimento das possibilidades do corpo, graças ao desenvolvimento
de condutas motoras, permitirá melhorar a capacidade de decisão
motriz, o que levará a adquirir maior autonomia pessoal, segurança e
autoconfiança (fundamentos que possibilitarão que os alunos e alunas
realizem aprendizagens significativos por sim solos).
5) O nível de desenvolvimento evolutivo dos alunos e alunas.
6) As características individuais destes (ritmos de aprendizagem,
níveis de maturação, peculiaridades psicológicas, etc.).
7) As diferenças que o sexo estabelece em relação às capacidades
motores.
8) La coeducação em vez del currículo mixto.
9) As ideias e conhecimentos prévios dos alunos e alunas.
Conclusión
A educação física é uma parte da formação do ser humano que tende a
melhoria integral da mente, corpo e espírito. O esporte assim como a
educação física, se encarrega da realização metódica de exercícios ou atividades
agradáveis.
O propósito do esporte é o desenvolvimento psicomotor do homem, suas capacidades.
físicas e seus valores sociais e afetivos. Outra ramificação da educação física não menos
importante que as anteriores é a recriação, porque nela experimentamos o
prazer em fazer atividades ao ar livre e sem nenhuma complicação que demande tempo
ou regras do jogo.
Bibliografia
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Livros textos consultados:
· CARVAJAL, Nestor; RAUSEO, Régulo; RICO, Henry. "Educação Física" 7º
grau. Editorial Romor C.A. Caracas -Venezuela.
· GUTIERREZ, Douglas e ORLANDO, Sara. "Educação Física. Noções
Fundamentais". Editorial Larense. 1.986. Caracas - Venezuela.