Introdução às Artes Marciais Misturadas
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ScribdTranslationsMMA - Artes Marciais Misturadas
En este post les voy a explicar que son las Artes
Artes Marciais Mistas, quais são os estilos de luta
predominantes e um pouco de cada um.
¿Qué es AMM?
As Artes Marciais Misturadas (frequentemente conhecidas pela sigla em inglês, MMA, ou AMM)
em português) são artes marciais que incorporam golpes, como técnicas de luta
em pé e no chão.
Estas podem ser praticadas como esporte de contato de maneira regular ou em um
torneio no qual dois competidores tentam vencer cada um seu oponente usando um
amplo espectro de técnicas de artes marciais permitidas, como socos e
patadas, agarres, lances ou projeções e alavancas. Cabe mencionar que o conceito
artes marciais mistas costuma ser erroneamente considerada como sinônimo do termo
Vale Tudo deve diferenciar-se não apenas desse termo, mas também dos termos
Full Contactykickboxing; já que existem amplas diferenças entre este e outros
esportes de contato.
Disciplinas tradicionais e modernas mais
populares entre os praticantes profissionais de
artes marciais mistas.
Jiu-jitsu brasileiro ou BJJ :
Es una variante del jiu-jitsu japonés tradicional, adaptado por la familia Gracie en Brasil.
Se caracteriza maiormente pelas suas técnicas de luta no solo, entre seu arsenal se
encontram técnicas de rendição, luxação, estrangulamentos, além de
inmovilizações. A maioria dos lutadores profissionais de AMM tem algum
conhecimento de Jiu-jitsu brasileiro, devido que é considerado o mais efetivo no
solo.
Muay Thai:
O Muay Thai é praticado por artistas marciais mistos por ser ideal para o trabalho de
golpeio e chuto, uma vez que utiliza cotovelos, joelhos. Seu sistema de chutar é preferido ao de
outras artes marciais, uma vez que é baseado no contato total e sua técnica
contempla o "atravessar" o oponente com a perna, descarregando todo o peso do
corpo nela, em oposição à técnica de outras artes como o karatê, onde a perna
deve ser retornada ao ponto de partida após o ataque.
San shou (San da):
É um estilo baseado nas técnicas mais eficazes do Kung Fu, por exemplo, as
projeções do Shuai Jiao, os chutes do Chang Quan, os golpes do Nan Quan, e
as luxações do Chin Na, aproveitando assim o melhor dos estilos de kung fu/wu shu
tradicionais, para criar um estilo moderno extremamente eficaz, alguns praticantes
reconhecidos são Cung Le (Campeão da organização de MMA Strikeforce) e Liu Hai
Long quem conseguiu o título de 'O rei da Sanda' e 'o conquistador do Muay Thai'
Jujutsu tradicional:
Sistema de luta corpo a corpo dos guerreiros feudais japoneses ou samurais,
divido en estilos, padre del Judo y del arte marcial del Aikido, se trabaja tanto en la
luta em pé como no chão, destaca-se pela grande quantidade de luxações
articulares, estrangulamentos e submissões.
Judô
Esporte olímpico criado a partir do Jiujitsu, é um sistema de luxações.
lançamentos, imobilizações e estrangulamentos; resultando em um sistema
altamente útil e bem equilibrado entre a luta em pé e no solo.
Boxe:
O boxe ocidental é praticado por artistas marciais mistos por ser ideal para o
trabalho de punhos, considerando-se o melhor nesse sentido. Embora o Boxe em si seja
bastante vulnerável por si só, combinado com outros sistemas de combate/artes
marciais como o judô ou o Bjj, resulta em uma combinação de alta eficácia.
Shootfighting:
Esporte de contato híbrido desenvolvido no Japão com elementos do Kickboxing,
Lucha livre, Boxe, Judô, Jiu Jitsu, Sambo e outros esportes de contato.
Karate:
Arte marcial de origem okinawense e desenvolvimento japonês, desenvolvido em seus começos
para lutar contra os guerreiros feudais japoneses ou samurais. Suas técnicas de
combinación de golpes y patadas tienen una gran efectividad en el combate de pie. En
o mundo das AMM tem tido sucesso mais do que tudo o Karate Kyokushin (ou
Kyokushinkai) e derivados praticados por Chuck Lidell e Georges St. Pierre - e El
karate estilo Shotokan modificado de Lyoto Machida (que ele chama de Karate Machida).
Cabe mencionar que outros estilos de Karate esportivo (WKF) ou a pontos, não tiveram
êxito no mundo das AMM, isso talvez se deva à falta de treinamento com
contato realista, ou bem ao ênfase em marcar com o uso de um único golpe, o que cria
distâncias não realistas.
Sambo:
Sistema de combate desenvolvido na Rússia baseado em vários estilos de luta corpo a corpo.
corpo como: o Judo, a luta greco-romana e olímpica; assim como os diferentes tipos de
lutas autóctones das nações que compunham a antiga União Soviética e
practicado por quien es considerado por algunos como el mejor peleador de MMA del
mundo, Fedor Emelianenko.
KickBoxing:
Deporte de combate creado por el japonés Osamu Noguchi; estilo de combate en el cual
são utilizados punhos e pés. É uma mistura de técnicas do Boxe e do Karatê, incluindo
as patadas baixas nas coxas do Muay Thai, diferencia-se deste último em que não
permite golpear com os cotovelos e joelhos, além de variar as posições de guarda.
Taekwondo:
O taekwondo é uma arte marcial moderna (desenvolvida no século 20), transformada em
deporte olímpico de combate. S destaca por la variedad y espectacularidad de sus
técnicas de patada e, atualmente, é uma das artes marciais mais conhecidas.
Kenpo
Sistemas de kung fu / wu shu, de desenvolvimento havaiano ou americano realizados com
uniforme japonês ou 'gi', e com metodologia ocidental, especializados na gestão de
golpes rápidos com as mãos e a meia distância.
Técnicas de defesa pessoal
A seguir estão algumas técnicas que podem ser de grande utilidade diante
alguma agressão física:
1) Uma das partes mais fracas do corpo humano são os dedos das mãos, uma
vez seamos atacados, utilizando nossas mãos podemos flexionar os dedos do
agressor para os lados causando-lhe forte dor, permitindo-nos escapar facilmente
de seu agarre.
2) No caso de o oponente nos agarrar de frente pelo pescoço, o ideal é não fazer
nenhum tipo de resistência enquanto caminhamos para trás. Então, em algum
momento tiramos o dedo indicador da mão e fazemos pressão na cartilagem que
sobresale del cuello, mientras hacemos retroceder al atacante.
3) Picar com o dedo indicador o buraco da 'maçã de Adão'.
4) Introduzir o dedo indicador nas glândulas salivares do oponente, localizadas abaixo
da mandíbula.
5) Chute na cara do agressor.
6) Puxar o cabelo, especialmente na área frontal da cabeça, é muito eficaz.
7) Apertar fortemente as tetinhas, os “chichos”, etc.
8) Introduzir os dedos em forma de gancho nas axilas e apertá-los
fortemente.
9) Utilizando os dedos da mão, exercer pressão nas artérias ou veias do braço do
agressor.
10) Com a mão aberta, com os dedos colados (shuto), golpear a área posterior lateral
do pescoço, o que impedirá momentaneamente o fluxo de sangue para o cérebro através de
as carótidas e produzirá perda de conhecimento do agressor.
11) Um pisotão no pé do atacante.
12) Um pisotão repentino provoca uma forte dor no atacante e facilita para nos livrarmos dele
agarre.
13) Um chute ou joelhada nos genitais.
14) Examine as possibilidades vantajosas que se abrem a você após dar um soco no joelho.
genitais; como lançar ou varrer o oponente enquanto ele ainda sofre de dor em
suas partes baixas.
15) Um chute no joelho é muito eficaz.
16) Ataque de pressão com a ponta do dedo polegar no olho.
17) Se nos imobilizam pelas costas, podemos acertar com o cotovelo no corpo do
agressor.
18) O cotovelo é uma excelente arma de defesa pessoal em ataques pelas costas.