IDATE – Inventário de Ansiedade Traço-Estado
Aplicação e Folha de Respostas
Parte 1 – Ansiedade Estado (A-E)
Instruções: Leia cada afirmação e marque a opção que melhor descreve como você se sente
neste exato momento.
1. Sinto-me calmo(a).
2. Sinto-me seguro(a).
3. Estou tenso(a).
4. Estou arrependido(a).
5. Sinto-me confortável.
6. Sinto-me perturbado(a).
7. Estou preocupado(a).
8. Sinto-me satisfeito(a).
9. Sinto-me assustado(a).
10. Sinto-me confiante.
11. Sinto-me nervoso(a).
12. Sinto-me agitado(a).
13. Sinto-me indeciso(a).
14. Sinto-me relaxado(a).
15. Sinto-me satisfeito(a).
16. Sinto-me perturbado(a).
17. Sinto-me ansioso(a).
18. Sinto-me preocupado(a).
19. Sinto-me tranquilo(a).
20. Sinto-me cansado(a).
Parte 2 – Ansiedade Traço (A-T)
Instruções: Marque a opção que melhor descreve como você se sente geralmente.
1. Sinto-me bem.
2. Canso-me facilmente.
3. Sinto vontade de chorar.
4. Gostaria de ser tão feliz quanto os outros.
5. Perco oportunidades por indecisão.
6. Sinto-me descansado(a).
7. Sou calmo(a), ponderado(a) e controlado(a).
8. Sinto que dificuldades estão se acumulando.
9. Preocupo-me demais com coisas sem importância.
10. Sou feliz.
11. Tomo decisões facilmente.
12. Sinto-me esgotado(a).
13. Sinto-me uma pessoa estável.
14. Falta-me confiança.
15. Sinto-me tenso(a).
16. Sinto-me satisfeito(a).
17. Sinto-me inseguro(a).
18. Sinto-me pressionado(a).
19. Sinto-me uma pessoa nervosa.
20. Sinto-me preocupado(a) demais.