‘ NOTA:
SUPERINTENDÊNCIA REGIONAL DE PORTO NACIONAL
COLÉGIO ESTADUAL TENENTE SALVADOR RIBEIRO
Santa Rosa da Tocantins, ______ de Novembro de 2025 Valor:
2,0
Disciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA Professor: Rodrigo Sena
Aluno (a): Turma:
Handebol: História, Conceitos e Fundamentos
O handebol é um esporte ____________ dinâmico, que exige_________________,
estratégia, velocidade e trabalho em_____________. É praticado por dois times,
compostos por sete jogadores (seis na linha e um goleiro), com o objetivo de marcar
gols na baliza_______________, utilizando as mãos para conduzir e lançar a bola. O
jogo é disputado em uma ____________retangular, com dimensões de 40 metros de
comprimento por 20 metros de largura.
Origem e História
O handebol moderno surgiu no final do século XIX na_______________, sendo
oficializado como esporte em 1919, na Alemanha, por Karl Schelenz. No início, era
jogado ao ar livre com 11 jogadores de cada lado. Com o tempo, foi adaptado para
ginásios, reduzindo-se o número de ________________para sete. Em 1936, o
_____________ de campo fez parte das Olimpíadas de Berlim, mas só em 1972 o
handebol de quadra entrou oficialmente nos Jogos Olímpicos, consolidando-se como
uma das modalidade mais populares.
Objetivo do Jogo
O objetivo principal do handebol é marcar mais gols que o adversário,
_________________ a bola na meta adversária. Cada partida é dividida em dois tempos
de 30 minutos, com um intervalo de 10 minutos. A equipe que fizer mais gols ao final
do jogo é a___________.
Conceitos Básicos do Handebol
1. Quadra e Dimensões
A quadra de handebol mede 40 x 20 metros. As principais áreas da quadra são:
Área do gol (ou área do goleiro): semicírculo com 6 metros de raio.
Linha dos 7 metros: utilizada para cobranças de tiro de 7 metros (semelhante ao
pênalti).
Linha dos 9 metros: usada para marcação da defesa e ____________de tiros
livres.
Zona de substituição: onde os jogadores entram e saem do jogo.
2. Bola
A bola do handebol varia de tamanho conforme a categoria (masculina, feminina ou
juvenil). Ela deve ser feita de couro ou material sintético, permitindo boa aderência à
mão do__________________.
3. Duração do Jogo
2 tempos de 30 minutos (adultos).
Intervalo de 10 minutos entre os tempos.
Em caso de empate e necessidade de desempate, pode haver prorrogação ou
disputa de tiros de 7 metros.
Fundamentos do Handebol
1. Passe
O passe é a forma de ________________a bola entre os jogadores. Pode ser:
Passe por cima da cabeça.
Passe quicado (com a bola batendo no chão).
Passe de ombro, lateral, por trás, entre outros.
2. Drible
O drible é o ato de conduzir a bola quicando no chão, semelhante ao basquete. O
jogador pode dar até três passos com a bola na mão; após isso, deve passar, arremessar
ou driblar.
3. Arremesso
O arremesso é a ação de lançar a ____________ em direção ao gol. Pode ser feito com
salto, em apoio (com os pés no chão), em suspensão ou com efeito.
4. Recepção
É a forma como o jogador ____________ a bola, estando em movimento ou parado,
com um ou dois apoios. Uma boa recepção é fundamental para dar continuidade às
jogadas ofensivas.
5. Deslocamento
Movimentar-se pela quadra com ou sem bola, buscando se posicionar bem para atacar
ou defender. Envolve velocidade, mudança de direção e agilidade.
6. Marcação
A defesa tem o papel de impedir que o adversário arremesse ao gol. As estratégias
podem ser:
Individuais (cada defensor marca um atacante).
Zonais (os defensores marcam por setor da quadra).
Mistas (combinando as duas anteriores).
Regras Importantes
Não é permitido dar mais de três passos com a ___________sem driblar.
Não é permitido segurar a bola por mais de 3 segundos sem passá-la ou
driblá-la.
Empurrões, puxões, rasteiras e ações violentas são consideradas
___________.
Ao cometer falta dentro da área, o time adversário tem direito a um tiro
de___________________.
Jogadores podem ser advertidos com cartão amarelo, exclusão por 2
minutos ou cartão vermelho (expulsão).
Posições dos Jogadores
1. Goleiro: Defende o gol e pode usar qualquer parte do corpo para isso.
2. Ponta esquerda e ponta direita: Jogam nas laterais da quadra, responsáveis por
jogadas rápidas e arremessos em ângulo.
3. Armadores (esquerdo, central e direito): São os organizadores das jogadas. O
central, especialmente, é o "cérebro" da equipe.
4. Pivô: Atua próximo à área adversária, buscando espaço entre os defensores para
receber a bola e finalizar.
Importância do Trabalho em Equipe
O handebol é um ________________coletivo que depende da coordenação entre os
jogadores, com trocas rápidas de passes, movimentações sem bola, estratégias
ofensivas e defensivas bem planejadas. O espírito de equipe, o respeito às
_______________e a cooperação são essenciais para o bom desempenho.
Conclusão
O handebol é um esporte completo, que desenvolve capacidades físicas como força,
agilidade, resistência e coordenação motora, além de estimular a inteligência tática e o
trabalho em equipe. Seu dinamismo torna o jogo emocionante tanto para quem joga
quanto para quem assiste. Aprender seus conceitos e fundamentos é essencial para
praticá-lo com segurança, eficácia e prazer.
1. Coletivo
2. Coordenação
3. Equipe
4. Adversária
5. Quadra
6. Europa
7. Jogadores
8. Handebol
9. Arremessando
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18.7 Metros
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