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Outubro Rosa: Cuidados e Prevenção

Outubro Rosa é uma campanha global de conscientização sobre a importância da prevenção do câncer de mama, incentivando o autocuidado e a realização de exames regulares. Com a detecção precoce, as chances de cura podem chegar a 95%, e um em cada oito mulheres pode ser afetada pela doença. O apoio da comunidade e a troca de informações são fundamentais para fortalecer a luta contra o câncer de mama.

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Direitos autorais
© All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
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Outubro Rosa: Cuidados e Prevenção

Outubro Rosa é uma campanha global de conscientização sobre a importância da prevenção do câncer de mama, incentivando o autocuidado e a realização de exames regulares. Com a detecção precoce, as chances de cura podem chegar a 95%, e um em cada oito mulheres pode ser afetada pela doença. O apoio da comunidade e a troca de informações são fundamentais para fortalecer a luta contra o câncer de mama.

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Outubro Rosa: A

Prevenção é o Melhor
Cuidado
Uma campanha de conscientização, amor-próprio e cuidado com a saúde
de todas as mulheres.
Cuide-se. Ame-se.
Previna-se.
Outubro Rosa é mais do que uma campanha 4 é um convite para priorizarmos nossa saúde e bem-estar. A prevenção começa
com pequenos gestos de autocuidado que podem salvar vidas.
Por Que o Outubro Rosa é
Tão Importante?
Uma Causa Global Salvar Vidas é Possível

O Outubro Rosa nasceu nos Quando detectado precocemente,


Estados Unidos na década de o câncer de mama tem até 95%
1990 e hoje mobiliza milhões de de chances de cura. A informação
pessoas ao redor do mundo na e o diagnóstico precoce são
luta contra o câncer de mama. nossas maiores armas.

Fonte: USP
Números Que Precisamos Conhecer

+70K 95% 1 em 8
Casos Novos por Ano Chance de Cura Mulheres Afetadas
Estimativa de novos casos de câncer de Taxa de sucesso no tratamento quando o Uma em cada oito mulheres
mama no Brasil anualmente (INCA). diagnóstico é feito precocemente. desenvolverá câncer de mama ao longo
da vida.

Fonte Instituto Oncoguia


Como Você Pode Se Cuidar

Exames Regulares Autoexame Acompanhamento


Realize a mamografia anualmente a Conheça seu corpo. O autoexame
Médico
partir dos 40 anos. Consulte seu mensal ajuda a identificar Mantenha consultas regulares com
médico sobre o melhor cronograma alterações nas mamas que merecem seu ginecologista ou mastologista. A
para você. atenção médica. prevenção é contínua.
Fatores de Risco e
Prevenção
Hábitos Saudáveis
Pratique atividades físicas regularmente
Mantenha uma alimentação balanceada
Evite o consumo excessivo de álcool
Mantenha o peso adequado

Atenção aos Sinais


Nódulos ou caroços nas mamas
Alterações na pele ou no mamilo
Secreção espontânea pelo mamilo
Inchaço ou vermelhidão
Você Não Está Sozinha
Juntas Somos Mais Fortes
O apoio da família, amigos e comunidade faz toda a diferença. Compartilhe
informações, incentive quem você ama a se cuidar e esteja presente para
quem precisa.

Falar sobre o tema quebra tabus e salva vidas. Sua voz tem poder.
Passo a Passo do Autocuidado
01 02

Marque Seus Exames Observe Seu Corpo


Agende sua mamografia e consultas de rotina. Não deixe para Faça o autoexame mensalmente, 3 a 5 dias após o início da
depois. menstruação.

03 04

Adote Hábitos Saudáveis Compartilhe Conhecimento


Cuide da sua alimentação, pratique exercícios e priorize seu Converse com outras mulheres sobre a importância da
bem-estar. prevenção.
"A melhor forma de combater
o câncer de mama é através da
informação, prevenção e
diagnóstico precoce. Cada
mulher que se cuida inspira
outras a fazerem o mesmo."
Sua Saúde é Sua Prioridade
Neste Outubro Rosa e todos os dias, lembre-se: cuidar de si mesma é um ato de amor. Você merece saúde, bem-estar e uma vida
plena.

Informe-se Cuide-se Compartilhe


Busque conhecimento sobre Realize exames regulares e Espalhe a conscientização e apoie
prevenção e cuidados com a saúde mantenha hábitos saudáveis outras mulheres

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