The School of Life

para empresas
conhecer. curar. crescer

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 SUMÁRIO
sumário Nossa Missão 6

O que Ofeceremos 8

Como Podemos Beneficiar sua Equipe 10

Como Facilitamos nossos Workshops 12

Palestras 66

Happy Hour de Boas Conversas 68

Diálogos Abertos 70

Por que a Inteligência Emocional Importa 72

O que dizem os participantes 76

Nossos Clientes 78

Contato 79

4 5
 Nossa missão
As pessoas são o bem mais caro, complexo e valioso de qualquer
empresa. Mas muitas vezes, eles são os menos compreendidos.

Desenvolver Na The School of Life, acreditamos que a maturidade emocional é

a chave para o melhor desempenho e engajamento dos
Inteligência Emocional colaboradores. Nossos serviços são baseados em mais de 10 anos
no Mundo do Trabalho de experiência trabalhando com indivíduos e organizações para
desenvolver inteligência emocional.
Nossos programas de aprendizado visam trazer verdadeiras
mudanças de comportamento, ajudando os colaboradores a
superar obstáculos e abordar as tarefas com maior foco,
confiança e maturidade. Nosso material tem uma forte base
teórica – extraída da filosofia e da psicoterapia – apresentado
com clareza e energia.
Nossa abordagem cria um espaço para uma autorreflexão
estruturada à medida que procuramos envolver os participantes
com ideias poderosas extraídas da cultura e da história que
podem transformar a maneira como vemos a nós mesmos e aos
outros.
Estudos da consultoria RH Hay Group sugerem que os melhores
em qualquer negócio tendem a ser aqueles com as melhores
habilidades interpessoais e o mais alto grau de
autoconhecimento.
Os workshops descritos aqui são projetados para criar mudanças
duradouras para os participantes, o trabalho e na própria vida.

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 O que oferecemos: workshops
Fornecemos workshops de habilidades emocionais
com ferramentas para treinar e engajar sua equipe
para enfrentar uma série de desafios.

Treinamento e desenvolvimento humano

em habilidades socioemocionais, jornadas corporativas
soluções para uma ampla gama de Com uma mistura poderosa de inspiração, teoria,
desafios enfrentados pelas ferramentas organizacionais e exercícios, os
organizações. participantes são levados a uma fascinante e
transformadora jornada de aprendizagem.

Ajudamos empresas a navegar por

períodos de transformação e palestras
adaptação: desde mudanças de gestão
Exploramos as grandes questões que as empresas
e estruturas internas até as novas enfrentam. Realizamos palestras sobre o papel
prioridades e práticas organizacionais. que as emoções desempenham nos negócios.

grupo de conversas
Criamos uma arena para que as conversas
necessárias que os membros da equipe sentem
falta aconteçam, gerando genuina conexão e
curiosidade entre times e pessoas.

saúde mental e bem-estar emocional

Nossos workshops são desenvolvidos para treinar
líderes e equipes no delicado desafio de lidar
constantemente com pessoas. Orientamos sobre
como orquestrar relacionamentos e lidar com
oscilações individuais de humor, sentimentos e
percepções. Conhecer. Curar. Crescer.

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 Como podemos na prática

beneficiar a sua equipe:

Como parte de programas aprimorando e
de saúde mental e bem-estar capacitando áreas com
emocional já existentes. jornadas específicas.

Nos concentramos nas pessoas, não

apenas nos colaboradores. Nossas
experiências de aprendizado usam a
linguagem humana do dia a dia.

Ajudando a gerenciar um
Aplicamos conhecimentos psicológicos determinado desaFio Ajudando a colocar em
e terapêuticos à dinâmica interpessoal organizacional desde a prática os valores e
existente nas equipes, incentivando o integração de times ao apoio cultura da sua empresa.
autoconhecimento e fortalecendo a na comunicação genuína
comunicação e a colaboração.

Como parte de conferências, Como parte de seu

abrindo e fechando eventos programa de onboarding
internos ou destinados a clientes. alinhados com seus valores.

10 11
 como facilitamos
nossos workshops
Liderados por um corpo docente de
psicólogos, psiquiatras, filósofos e
outros experts em suas áreas, com
vasta experiência na transmissão
de conceitos e na facilitação de
times, nossos workshops combinam
conhecimentos psicológicos
com ideias da cultura humana, Os workshops podem ser mediados virtual ou pessoalmente
apresentados de forma interativa. e entregam, de forma clara e objetiva, ideias para serem
exercitadas após cada encontro. Cada workshop oferece
material de aprofundamento e apoio pré e pós aula,
Pequenos blocos de exposição teórica com exercícios projetados para ajudar a incorporar os
são intercalados com exercícios aprendizados.
terapêuticos, dinâmicas ou reflexões,
permitindo que os participantes
apliquem diretamente os conceitos
apresentados.

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 Habilidades Emocionais para o Século 21

A Arte da A Arte da A Arte de A Arte do A Estrada Para A Força da A Importancia da A Nova Arte Adaptabilidade Alta Performance
Conexão Genuína Negociação Contar Histórias Autogerenciamento a Calma Resiliência Vulnerabilidade de Viver Sem Burnout
no Trabalho

Apoio Atravessando Autocompaixão Autoconsciência Bem-estar no Calma Carisma Colaboração

Mudanças e Autocuidado Trabalho

Como Alcançar Como Apresentar Como Dar e Como Delegar Como Desenvolver Como Desenvolver Como Equilibrar Como Lidar Com Como Lidar Com
Seu Potencial Melhor Suas Ideias Receber Feedback a Curiosidade a Paciência Trabalho e Vida Pessoal a Ansiedade as Adversidades
de Carreira

Como Lidar Com Como Manter a Como Motivar Como Mudar Como Planejar e Como Se Relacionar Como Ser Como Ser Mais Como Ser Mais
o Perfeccionismo Mente Sã Seu Time Um Hábito Atingir Metas Melhor Com o Seu Mais Assertivo Perseverante Proativo
Gestor

Como Ser Um Bom Como Ser Como Ser Um Como ter Conversas Comunicação Comunicação Criando Novos Criatividade Como Tomar Descontração
Lider - Arquétipo Um Líder Líder Inspirador Corajosas Adaptativa Efetiva Líderes Melhores Decisões

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Habilidades Emocionais para o Século 21

Diplomacia e Diversidade Eloquência Empatia Felicidade Agora Gentileza Inovação Inteligência

Comunicação e Inclusão Emocional
Não-Violenta

Liderança Liderando com Liderando com Liderando Lidere Como Um Let’s Play Manual Prático Marca Pessoal Mentalidade Mindfulness
Inclusiva Priorização Propósito Mudanças "Treinador" de Autocuidado No Trabalho Empreendedora

Mindset de Mindset de Networking Objetividade Pensamento Planejando Propósito Psicologia das Resiliência
Crescimento Inovação com Intenção Estratégico Sua Carreira Emoções

Resolução de Saúde Mental Saúde mental Segurança Storytelling Superando a Tornando-se Viés
Problemas em Cena na Liderança Psicológica Sindrome do Impostor Líder Inconsciente

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A Arte da Gentileza A Arte de
e Empatia Solucionar Problemas

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Listar formas diferentes de sermos gentis ativa e a curiosidade pelo outro; • Adotar uma perspectiva mais positiva em sobre a natureza das nossas questões;
com quem nos cerca; relação aos problemas da vida;
• Refletir sobre a empatia como ferramente • Implementar estratégias intelectuais
• Mostrar os amplos efeitos que atos de para mudanças organizacionais e sociais, • Identificar e gerenciar emoções e planejadas e efetivas de resolução de
gentileza podem ter sobre nós e os outros; desafiando nossos preconceitos e nossas pensamentos negativos, compreendendo problemas.
barreiras psicológicas; o que eles realmente podem nos informar
• Fazer exercícios e dar exemplos da
história e da ciência relacionados à • Entender a empatia como um recurso
gentileza e à empatia; essencial para realizarmos nossos
objetivos com mais sucesso.
• Exercitar formas de desenvolver a escuta

A Arte do
A Arte da Negociação
Autogerenciamento

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender por que a negociação é uma • Examinar estratégias que nos ajudam a • Identificar hábitos que deseja manter, • Descobrir as condições ou razões que te
habilidade emocional crucial no trabalho; ser mais diplomáticos, vendo as situações aumentar ou diminuir; levam a agir ou não como gostaria;
de diferentes perspectivas;
• Descobrir os princípios de negociação • Reconhecer emoções e pensamentos • Praticar estratégias de
com base no modelo RADPAC; • Praticar a arte da negociação e criar um perturbadores e seus gatilhos; autogerenciamento.
kit de ferramentas para aplicar essa
• Exercitar habilidades de escuta ativa,
habilidade em diversos contextos e
comunicação e resolução de conflitos que
situações no trabalho.
compõem a arte da negociação;

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A Estrada A Importância da
para a Calma Vulnerabilidade no Trabalho

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Aprender a lidar com desafios e • Considerar o papel da raiva no trabalho e • Definir o que entendemos por uma prática de auto-investigação para
obstáculos com menos raiva, ansiedade e porque ela não é útil em relacionamentos vulnerabilidade e como ela é construída; garantir que somos capazes de conhecer
desespero; profissionais; o nosso eu mais autêntico e retratar isso
• Considerar os benefícios, bem como os
no trabalho com confiança;
• Explorar o papel crucial das expectativas • Praticar como nós podemos adotar uma desafios, ao trazer vulnerabilidade para o
na formação das nossas reações e como nova perspectiva tranquilizadora em local de trabalho; • Explorar o equilíbrio entre aparecer como
nós podemos modificar essas eventos difíceis, especialmente aqueles “todo o nosso eu” no trabalho e, ao
• Aprender o que está envolvido na arte de
expectativas para lidar com mais calma sobre os quais temos pouco controle. mesmo tempo, manter os limites entre a
ser vulnerável;
quando as coisas dão errado; nossa vida pessoal e profissional.
• Discutir a importância de desenvolver

A Força da A Nova Arte

Resiliência de Viver

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender por que passar por mudanças • Desenvolver estratégias novas e mais • Guiar você em uma investigação imersiva, o reconhecimento
pode ser tão difícil; úteis para lidar com momentos pessoal, íntima, delicada e muito merecido;
desafiadores; necessária;
• Desenvolver uma mentalidade de • Aproximar você do real significado de
crescimento, em que obstáculos sejam • Explorar como adotar uma nova • Te conduzir em uma experiência de viver.
vistos como experiências temporárias de perspectiva sobre eventos difíceis; descoberta, apreciação e
• Te inspirar a viver plenamente, em vez de
aprendizado; reencantamento das maravilhas que já
• Fortalecer a si mesmo e continuar simplesmente seguir em frente.
estão ao seu alcance apenas aguardando
• Criar um “kit de ferramentas” com confiante quando o futuro parecer
recursos para usar quando as coisas sombrio.
ficarem difíceis;
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Adaptabilidade Apoio

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• D
 iscutir por que nós muitas vezes tememos • Considerar como podemos nos adaptar • P
 raticar ouvir de uma forma perspicaz e • C
 onsiderar a arte de quando e como
e evitamos mudanças necessárias e como ativamente, sendo receptivos, iniciando e emocionalmente encorajadora; oferecer conselhos e críticas;
nós podemos passar a temê-las menos; conduzindo mudanças necessárias na
• Aprender a arte de fazer perguntas • C
 onsiderar as formas de demonstrar
nossa empresa;
• Aprender métodos para lidar com profundas que demonstrem curiosidade e disponibilidade e apoio através de ações
incertezas e obstáculos e para aceitar • Explorar os potenciais riscos e benefícios humildade; tanto quanto de palavras.
improvisação, incerteza e crescimento; de uma dada mudança em nossa empresa.

Alta Performance Assédio: Como identificar,

Sem Burnout prevenir e combater

Neste encontro, vamos: Este encontro oferecerá ferramentas práticas para:

• Compreender a natureza da alta entre produtividade e descanso; • Identificar, lidar e prevenir o assédio no • Compreender suas consequências para
performance e os benefícios associados a ambiente de trabalho, seja moral ou as pessoas e as organizações;
• Analisar a importância de autodefinir um
operar em um estado de fluxo; sexual;
nível máximo de desempenho pessoal e • Conhecer estratégias para lidar com o
• Explorar a construção de uma exercitar comportamentos e abordagens • Reconhecer formas de assédio, explícitas assédio.
mentalidade voltada para o desempenho para atingi-lo; e sutis;
de alto nível;
• Planejar e comprometer-se com novos
• Aprender estratégias para aprimorar o hábitos que impulsionarão o seu
desempenho, tanto no trabalho quanto desempenho de maneira contínua no dia
na vida cotidiana, destacando o equilíbrio a dia.
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Autocompaixão e
Autoconsciência
Autocuidado

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender o que induz a mente a ser autocompaixão e do autocuidado em • C

 onsiderar como a imagem que temos de filosófica” para começar a nos familiarizar
orientada para os sentimentos de ameaça momentos de sofrimento e de dificuldade; nós mesmos pode ser diferente de como os com as convicções ocultas por trás de
(presente na ansiedade e na autocrítica) outros nos veem; nossos sentimentos e comportamentos
• Explicar como praticar a autocompaixão
e de compaixão (presente na gentileza e cotidianos;
no dia a dia por meio de ações de • A
 prender a reconhecer barreiras comuns à
no amor-próprio);
autocuidado e de manejo de autoconsciência, incluindo projeção, • A
 valiar nossas próprias atitudes e crenças
• Apresentar os benefícios da pensamentos. transferência e resistência; inconscientes.
• Aprender a técnica de “meditação

Autoconhecimento
Autogestão com Eficácia
e Saúde Mental

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Considerar como a imagem que temos • Aprender a técnica de “meditação • Explorar como a auto eficaz pode trazer • Identificar gatilhos emocionais que
de nós mesmos pode ser diferente da filosófica” para começar a nos benefícios e identificar as barreiras que podem prejudicar nossa eficiência e
forma como os outros nos veem; familiarizar com as convicções ocultas podem atrapalhar nosso progresso; aprender a gerenciá-los;
por trás de nossos sentimentos e
• Avaliar nossas próprias atitudes e • Considerar Estratégias Práticas e • Desenvolver estratégias de auto
comportamentos cotidianos;
crenças inconscientes; Emocionais e refletir sobre estratégias adaptadas aos desafios individuais e de
• Entender como usar a inteligência práticas e emocionais essenciais para equipe;
• Aprender a reconhecer algumas
emocional para reagir às adversidades assumir mais controle sobre nossa
barreiras comuns ao • Elaborar planos e comprometer-se com
com paciência e habilidade. eficácia pessoal;
autoconhecimento; novos hábitos que aprimorarão nossas
• Explorar ferramentas para aprimorar a do habilidades de auto no dia a dia, de
tempo, a priorização de metas e a forma contínua.
24 25
formação de hábitos;
Atravessando Mudanças Calma

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Descobrir como vivenciamos mudanças e estar ao gerenciar mudanças no • Aprender a lidar com desafios e • Praticar como nós podemos adotar uma
por que é natural resistir a elas. ambiente corporativo; obstáculos com menos raiva, ansiedade e nova perspectiva tranquilizadora em
Utilizaremos a Curva de Mudança de desespero; eventos difíceis, especialmente. aqueles
• Praticar a arte de conduzir conversas e
Kubler-Ross e o Modelo de Transição de sobre os quais temos pouco controle;
comunicação eficaz durante períodos de • E
 xplorar o papel crucial das expectativas
Pontes para esclarecer esse processo;
mudança; na formação das nossas reações e como • Considerar o papel da raiva no trabalho e
• Explorar maneiras de gerenciar mudanças podemos modificar essas expectativas por que ela não é útil em relacionamentos
• Refletir sobre como uma mentalidade
de forma estratégica, mantendo o foco para lidar com mais calma quando as profissionais.
construtiva pode tornar mais fácil
nas pessoas. Vamos abordar estratégias coisas dão errado;
abraçar as mudanças do dia a dia,
que apoiam uma abordagem mais
independentemente de serem grandes ou
centrada no ser humano;
pequenas.
• Aprender a incorporar o seu próprio bem-

Bem-Estar no Trabalho Carisma

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Explorar como o conceito de bem-estar • Utilizar o modelo PERMA para praticar • E

 xplorar por que a vulnerabilidade é • A
 prender como ouvir encorajadora e
mudou ao longo do tempo; estratégias que promovam o bem-estar; muitas vezes um ingrediente crucial para atentamente as outras pessoas;
ser carismático;
• Reconhecer obstáculos ao bem-estar, • Refletir sobre o significado de bem-estar • A
 nalisar algumas dicas e recomendações
incluindo responsabilidade individual e para cada participante e identificar • Discutir como charme e encorajamento sobre como criar relacionamentos
organizacional; gatilhos que podem prejudicá-lo no são muitas vezes motivadores melhores positivos e de longo prazo com base no
ambiente de trabalho; do que outras alternativas; charme e no carisma.
• Aprender sobre o modelo PERMA de bem-
estar psicológico para compreender o • Desenvolvimento de Hábitos Sustentáveis:
que é necessário para estar bem no Desenvolver hábitos diários que
trabalho; incentivem a promoção do bem-estar no
ambiente de trabalho.
26 27
Como Alcançar Seu Como Dar e
Potencial de Carreira Receber Feedback

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Receber uma introdução a um rigoroso • Explorar nossas personalidades e filtrar • Discutir por que evitamos frequentemente • Experimentar ferramentas e métodos
conjunto de conceitos e vários exercícios nossos interesses genuínos; dar e receber feedback e como podemos fundamentados na ciência para dar
que nos ajudarão a entender nosso reduzir esse receio; feedback de aprimoramento de desempenho,
• Considerar uma variedade de bloqueios e entendendo o que, quando e por quê;
potencial de carreira; • Descobrir como dar e receber feedback
inibições que nos privam de explorar
• Descobrir como alinhar nosso potencial nossos instintos e desejos verdadeiros; contribui para nosso crescimento pessoal e • Praticar novas estratégias, especialmente
sucesso profissional; aquelas para lidar com feedback desafiador;
com as oportunidades do mundo
• Prestar atenção nas expectativas sociais
profissional; • Aprender perspectivas que ajudam a superar • Considerar como podemos nutrir e
e parentais. objeções ao feedback, tanto as nossas desenvolver uma cultura mais positiva de
quanto as dos outros; feedback em nossas equipes e organizações.

Como Apresentar
Como Delegar
Melhor suas Ideias

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Explorar os obstáculos emocionais público para estabelecer conexões • Identificar barreiras comuns que nos • Praticar a delegação utilizando situações
relacionados à apresentação eloquente mesmo nos ambientes mais desafiadores; impedem de delegar e refletir sobre as da vida real para aprimorar essa
de nossas ideias; barreiras pessoais; habilidade;
• Experimentar técnicas de apresentação
• Exercitar a arte de apresentar com que se alinhem de forma autêntica com a • Compreender o papel vital da segurança • Descobrir como identificar e resolver
confiança, fundamentada na nossa personalidade; psicológica ao delegar no ambiente de rapidamente fatores de risco ao delegar
autoconsciência e no conhecimento trabalho; tarefas;
• Praticar incorporar elementos-chave de
empático do nosso público;
storytelling para criar narrativas • Explorar os princípios fundamentais para • Desenvolver um plano prático para
• Praticar a leitura e compreensão do envolventes e convincentes. delegar com confiança e eficácia; integrar a delegação de maneira eficaz
no dia a dia profissional.
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Como Desenvolver Como Equilibrar
a Curiosidade Trabalho e Vida Pessoal

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Compreender o significado da no ambiente de trabalho; • Questionar onde as identidades fora do nossos entes queridos, e como podemos
curiosidade e reconhecer sua importância ambiente de trabalho estão localizadas; desenhar essas relações em uma parceria
• Utilizar práticas de autoconsciência e
no ambiente profissional; mais harmoniosa;
reflexão para identificar fontes pessoais • Que mitos culturais podem estar nos
• Explorar os elementos que influenciam a de curiosidade e entender suas aprisionando e como podemos ser • Reforçar que precisamos nos lembrar que
curiosidade e, consequentemente, a manifestações; apaixonadamente engajados nas áreas não somos rôbos e, por isso, é importante
criatividade e a inovação; que realmente importam para nós; incluir na rotina uma pausa para parar e
• Experimentar técnicas eficazes para
refletir, ainda que nosso principal recurso,
• Descobrir como adotar uma mentalidade momentos em que nossa curiosidade • Explorar como podemos desfrutar de
o tempo, seja limitado.
curiosa e promover esse comportamento natural sobre um tópico é baixa. relacionamentos ricos não apenas com o
trabalho, mas com o nosso próprio eu e

Como Desenvolver
Como Gerar Confiança
a Paciência

Neste encontro, vamos aprender: Neste encontro, vamos:

• Recursos para te ajudar a viver com a • Boas ideias e ações práticas para você • Reconhecer o Papel Fundamental da • Explorar um Modelo Organizacional de
capacidade de identificar um potencial lidar melhor com as frustrações da vida e Confiança: Explorar como a confiança molda Confiança: Jogar com os fatores-chave de
de evolução, aprendizado e na convivência com outras pessoas. os momentos-chave na jornada profissional; Habilidade, Benevolência e Integridade que
desenvolvimento mesmo nas situações compõem a confiança;
• Identificar Barreiras e Superá-las:
mais insatisfatórias do dia a dia; Reconhecer obstáculos à confiança e • Praticar a Arte de Inspirar Confiança: Refletir
estratégias para superá-los; sobre como inspirar confiança e identificar
possíveis bloqueios pessoais;
• Aprender os Alicerces da Confiança no
Trabalho: Compreendendo os fundamentos • Identificar Oportunidades Futuras:
da confiança e como demonstrá-los de Considerar o papel contínuo da confiança
maneira eficaz; em sua função e na dinâmica de sua equipe.
30 31
Como Lidar com Como Lidar com o
a Ansiedade Perfeccionismo

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender que a ansiedade é uma reação confiança como ferramenta fundamental; • Formas de aceitar a imperfeição; • Meios e motivos para desenvolver
comum e adaptativa que deve ser inteligência emocional para lidar com o
• Compreender o próprio perfil de • Como é sofrer dos males do
compreendida e controlada, em vez de perfeccionismo;
autoestima e aprender a cultivar a perfeccionismo e como isso nos faz agir;
ignorada suprimida;
autocompaixão como uma maneira • Como nos render sabiamente à
• As causas do perfeccionismo no mundo
• Identificar causas da ansiedade no positiva de lidar com a ansiedade; imperfeição quando necessário.
moderno e em nossa história pessoal;
trabalho, explorando fatores como
• Reconhecer a ansiedade como um
perfeccionismo, individualismo e
possível mecanismo de distração e
meritocracia;
descobrir como evitá-lo para manter o
• Aprender estratégias para lidar com a foco e a clareza;
ansiedade, desenvolvendo um senso de

Como Lidar com Como Manter

as Adversidades a Mente Sã

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender sobre o tema da adversidade; adversidades que enfrentamos em nossas • Entender melhor o que significa ser • Considerar a importância das boas
vidas; mentalmente saudável de uma forma amizades e da diversão, o cuidado com os
• Elaborar estratégias para reduzir ou
clara, prática e afirmativa; hábitos diários, e o equilíbrio entre
administrar melhor as adversidades; • Identificar fortalezas e encontrar
posturas otimistas e pessimistas;
maneiras construtivas de encarar a • Discutir alguns dos mais importantes
• Aprender o que pode ser feito, de fato,
adversidade, uma forma de aprender com temas em saúde mental: Ansiedade, • Conhecer um novo conceito de felicidade,
para dar sentido – e tirar proveito das
a dificuldade do momento. Depressão e Burnout, entre outros; que envolve compreender nossas forças e
virtudes pessoais.
• Aprender a desenvolver o
autoconhecimento através de uma série de
conceitos e exercícios;
32 33
Como Motivar Como Planejar e
seu Time Atingir Metas

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Explorar o que é motivação, seus • Refletir sobre os valores e experiências • Compreender a Ciência do Alcance de • Experimentar estratégias e aprender
mecanismos e os fatores que a que contribuem para o que nos motiva e o Metas, não apenas em estabelecê-las; técnicas para superar barreiras
influenciam no trabalho e na vida; que não nos motiva; emocionais na formação de hábitos;
• Explorar como priorizar e estabelecer
• Entender as diferenças entre motivação • Participar de atividades práticas para metas tangíveis alinhadas com nosso • Praticar a superação de resistências no
intrínseca e extrínseca, e como diversos inspirar motivação individual e coletiva crescimento pessoal e profissional; trabalho em direção às metas, incluindo
motivadores afetam nossas vidas em diferentes ambientes; aquelas estabelecidas por outros;
• Reconhecer como os objetivos são
pessoais e profissionais;
• Estabelecer hábitos diários que alcançados eficazmente e entender a • Capacitar os participantes com técnicas
• Explorar estratégias para lidar com as incorporem a motivação como parte experiência emocional de alcançar (ou impactantes para projetos e carreiras.
variações na motivação e como podemos fundamental da nossa rotina. não) nossos objetivos;
utilizar isso a nosso favor;

Como Mudar Como se Relacionar

um Hábito Melhor com o seu Gestor

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• O que são hábitos e como eles se formam; • A força do propósito individual para a • Entender o que significa e a do gestor, • Abordar os desafios de gerenciar, incluindo
construção de novos hábitos; desmistificando como nos relacionamos com os que surgem dentro de nós mesmos e nos
• Por que é tão difícil mudar e como a isso no ambiente profissional; relacionamentos de trabalho;
psicologia comportamental pode nos • Pequenas decisões que tomamos ao
ajudar; longo do dia e da vida; • Tornar-nos conscientes da profundidade e • Praticar a habilidade de fornecer e receber
qualidade dos nossos relacionamentos com feedback de diversas perspectivas, nutrindo
• Por que erramos quando confiamos só na • Estratégias comportamentais para a gestores atuais e anteriores; essa cultura dentro de nós e da equipe;
motivação para a mudança de mudança.
• Identificar o papel que desempenhamos na e • Construir estratégias de gerenciamento
comportamento; como podemos demonstrar isso de maneira pessoal que capacitam não apenas a nós
eficaz no trabalho; mesmos, mas também aos outros ao nosso
redor.
34 35
Como Ser Mais Assertivo Como Ser Mais Proativo

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Descobrir como ser mais assertivos pode autoconfiança desempenha um papel • Definir claramente o conceito de com mais autonomia e autodeterminação
transformar nossas interações e trazer fundamental; proatividade e suas relações (e no ambiente profissional;
mais harmonia e eficácia para nossas diferenças) com outras competências
• Praticar técnicas de comunicação • Aplicaremos a arte da proatividade por
vidas profissionais; cruciais no ambiente de trabalho;
assertiva para expressar nossas meio de uma série de dicas e técnicas
• Identificar bloqueios à assertividade no necessidades e opiniões de maneira clara • Identificaremos por que a proatividade é práticas, visando resultados tangíveis;
trabalho e descobrir como agradar e respeitosa, promovendo uma fundamental nos negócios, explorando
• Refletiremos sobre hábitos e pequenas
demais ou agir de forma agressiva pode comunicação mais equilibrada; seu impacto direto no desempenho
ações que têm o poder de aprimorar
ser prejudicial; individual e na construção da nossa
• Entender como dizer ‘não’ de maneira significativamente nossa proatividade no
marca pessoal;
• Entender o que significa ser eficaz pode melhorar nosso desempenho dia a dia profissional;
autenticamente assertivo e como a profissional e o de nossas equipes. • Descobriremos maneiras de nos capacitar

Como Ser Mais Como Ser Mais

Perseverante Produtivo

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Compreender o conceito de perseverança e relacionamentos e bem-estar geral; • Compreender os benefícios fundamentais da • Desvendaremos os principais gatilhos emocionais
explorar o que significa perseverança e por auto e priorização eficazes; que podem comprometer sua eficiência e
• Realizar atividades de autorreflexão para aprenda técnicas eficazes para gerenciá-los,
que é importante para o desenvolvimento • Participaremos de discussões envolventes sobre
avaliar e identificar áreas e níveis pessoais permitindo uma abordagem mais equilibrada;
pessoal e profissional; as barreiras e gatilhos que podem prejudicar a
de perseverança para melhoria em termos de
eficácia nessa área crucial; • Desenvolveremos estratégias sólidas para
• Explorar traços de indivíduos perseverantes e perseverança;
fortalecer sua agência ao planejar,
identificar comportamentos-chave, como • Abordaremos estratégias acessíveis e aplicáveis,
• Experimentar estratégias práticas para desencadeando um aumento significativo na sua
resiliência e paixão, presentes em pessoas tanto práticas quanto emocionais, para
produtividade;
aumentar a perseverança, como proporcionar maior controle sobre sua eficácia e
perseverantes;
estabelecimento de metas, identificação de produtividade pessoal; • Examinar novos hábitos que não só
• Reconhecer como o desenvolvimento da motivação intrínseca, desenvolvimento de impulsionaram a produtividade diária, mas
perseverança beneficia várias áreas da vida, mentalidade de crescimento e lidar com • Vamos explorar ferramentas valiosas para
também criarão uma base sólida para o
incluindo sucesso pessoal, profissional, contratempos, medos e falhas. aprimorar a do tempo, a priorização de metas e o
crescimento contínuo. Estamos aqui para guiá-lo
36 planejamento de tarefas, proporcionando um 37
em cada passo dessa jornada.
caminho mais suave para o sucesso;
 Como Ser Um Bom
Como Ser um Líder
Líder - Arquétipos

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender quando nos tornamos líderes e • Considerar como nossa autoimagem • Refletir sobre as características de um • Explorar maneiras de superar barreiras
qual é o impacto emocional dessa interage com as expectativas de bom líder; emocionais para atingir nosso máximo
mudança; liderança, tanto facilitando quanto potencial como líder;
• Compreender nosso próprio estilo de
dificultando o caminho;
• Explorar as suposições que temos sobre liderança atual; • Elaborar um plano de ação e
liderança e como nossa auto imagem • Planejar uma estratégia para superar compromissos concretos para incorporar
• Identificar possíveis diferenças entre o
influencia essas expectativas; desafios e obstáculos associados à e manter nosso estilo natural de
nosso comportamento atual e o estilo de
liderança. liderança.
liderança desejado;

Como Ser um
Como Ter Conversas Corajosas
Líder Inspirador

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender o que significa inspirar e por que inspirados por outros e quando • Refletir sobre respostas automáticas ao estabelecer conversas produtivas, como
a inspiração autêntica é importante; inspiramos alguém; enfrentar conversas difíceis; empatia e escuta ativa;
• Descobrir diferentes formas de inspiração • Experimentar técnicas para aumentar os • Considerar como alterar nossa • Descobrir uma estrutura para ter
e aplicar esse conceito a diferentes níveis de inspiração em nossas vidas mentalidade em relação ao conflito e às conversas corajosas;
desafios e situações de trabalho; profissionais e pessoais; interações desafiadoras com outras
• Praticar conversas difíceis utilizando as
pessoas para encorajar abordagens mais
• Pensar em como podemos inspirar • Desenvolver estratégias para aumentar a ferramentas exploradas neste encontro;
produtivas;
individualmente e contribuir para criar confiança em nossa capacidade de
• Discutir e aplicar o que aprendemos nos
culturas de equipe inspiradoras; inspirar os outros a alcançar metas de • Explorar as habilidades e condições
diferentes tipos de conversas difíceis que
negócios. fundamentais necessárias para
• Lembrar momentos em que fomos você pode enfrentar no trabalho.
38 39
Comunicação Adaptativa Conexão, corpo e mente

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Compreender a importância dos estilos de • Identificar e adaptar-se a diferentes estilos • Explorar o impacto do nosso corpo sobre • Aprender estratégias para abrir um
comunicação, identificando-os em nós de comunicação em situações profissionais e a nossa mente; caminho de uma vida mais feliz,
mesmos e nos outros; pessoais; autoconfiante, sábia e com liberdade
• Melhorar nosso relacionamento entre para sermos nós mesmos.
• Reconhecer as diversas características de • Ajustar o próprio estilo de comunicação para
públicos, contextos e projetos, e ajustar a harmonizar com as preferencias dos colegas nossos eus físico e mental;
comunicação para atender a diferentes no ambiente de trabalho;
necessidades;
• Praticar a aplicação de estilos de
• Desenvolver autoconfiança para garantir a comunicação variados, visando alcançar
compreensão mútua em interações resultados específicos conforme o público-
comunicativas; alvo;

Comunicação Efetiva Confiança

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Considerar quais obstáculos estão no de conflito, com foco em encontrar • C

 onsiderar os desafios e benefícios de se • P
 ensar em formas de responder
caminho de uma boa comunicação e soluções; sentir confiante e parecer confiante no positivamente a obstáculos sem perder a
como descobrir se estamos ou não nos trabalho e na vida; confiança;
• Identificar bloqueios à comunicação
comunicando de forma eficaz;
assertiva: Descobrir como agradar • A
 prender sobre ‘vozes internas’ e • A
 prender técnicas para reconhecer e evitar
• Observar uma variedade de estilos de demais ou agir de forma agressiva pode considerar como podemos nos conectar a autossabotagem;
comunicação diferentes e como podemos ser um obstáculo; com vozes mais positivas, encorajadoras e
• P
 raticar demonstrar confiança e promover
melhor considerá-los no trabalho; úteis;
• Experimentar um ingrediente vital da boa nossas próprias capacidades.
• Praticar ser assertivo durante momentos comunicação: a arte de ouvir bem.

40 41
 Como Tomar
Criando Novos Líderes
Melhores Decisões

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender a relação entre gestão e nossos próprios planos de carreira; • Considerar as barreiras à tomada de escolha;
desenvolvimento de pessoas; decisões efetivas, incluindo o
• Praticar conversas sobre carreira, • Discutir maneiras de entrar em uma
esgotamento, o medo do arrependimento
• Aprender com ajudar seus liderados a incluindo os aspectos mais desafiadores mentalidade diferente e mais criteriosa ao
e falta de autoconhecimento;
identificar aspirações, pontos fortes e que possam surgir; tomar decisões, ajudando-nos a ver
paixões; • Aprender mais sobre a psicologia das nossos dilemas sob uma nova luz;
• Descobrir como construir carreiras
decisões e discutir as influências
• Refletir sobre as pessoas que nos usando algumas ferramentas práticas • Descobrir como se sentir mais confortável
inconscientes que podem afetar nosso
influenciaram positivamente e apoiaram para fazer isso acontecer. com resultados imperfeitos e aprender
julgamento;
estratégias para chegar a decisões mais
• Explorar os valores concorrentes do sólidas e sábias.
instinto e da razão ao ter que fazer uma

Criatividade Descontração

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Aprender os mitos e as realidades do • Refletir sobre nossas próprias forças e • Considerar o papel da descontração e • A
 prender sobre o papel do humor na
processo criativo. fraquezas durante o processo criativo. como ele pode nos ajudar a encarar construção de relacionamentos e na
novos desafios; abordagem de conflitos;
• Explorar nossa intuição e como acessá-la • Experimentar técnicas que sejam úteis
regularmente. quando não temos tanta curiosidade • Explorar como podemos usar a • P
 raticar usar brincadeiras para gerar
natural sobre um tema no trabalho. curiosidade para nos conectarmos melhor novas ideias e soluções para problemas
• Aprender estratégias para ter novas
com colegas e clientes; urgentes.
ideias e superar bloqueios criativos.

42 43
Diplomacia e
Comunicação Eficácia
Não-Violenta

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Aprender como identificar diferentes nosso ponto de vista, quando entrar em • C

 onsiderar o que torna difícil completar as • Aprender como tirar o máximo das críticas
estilos de conflito nos outros e em nós um acordo, quando deixar as coisas para coisas, incluindo barreiras emocionais e para nos tornar mais eficiente;
mesmos; lá e quando encontrar uma solução psicológicas;
• A
 prender formas específicas de adaptar
genuinamente colaborativa;
• Olhar para estratégias que nos ajudem a • D
 iscutir hábitos e técnicas que podem nos nossa abordagem à tarefa em questão;
nos tornar mais diplomáticos ao vermos • Identificar necessidades emocionais ajudar a combater a procrastinação,
• Olhar para estratégias de como priorizar
situações de diferentes perspectivas; implícitas subjacentes aos conflitos; pegar ‘atalhos’ táticos e reavaliar nossos
tarefas e fazer planos de ação mais
objetivos gerais;
• Considerar o valor e o uso de educação, • Aprender a comunicar nossas realistas e eficientes.
humor e empatia em situações difíceis; necessidades e a fazer pedidos usando os
quatro elementos da comunicação-não-
• Considerar quando colocar pressão sob o
violenta.

Diversidade e Inclusão Eloquência

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Mergulhar nos níveis mais profundos da experiências; • A

 prender como superar as barreiras mais apresentações;
diversidade, que abrange aspectos comuns para a comunicação efetiva em
• Nos aprofundar no papel crucial que • A
 prender como apresentar informações
menos perceptíveis como educação, público;
diversos fatores psicológicos, como: de forma clara e mais engajadora;
valores, personalidade e
vieses de afinidade, de confirmação e • Explorar estratégias para superar a
neurotipicidade; • P
 raticar apresentar nosso corpo e nossa
percepção, e como eles desempenham ansiedade e autoconsciência durante
voz de forma autêntica e engajadora.
• Explorar como estes elementos, muitas em nossa dinâmica de inclusão e
vezes negligenciados, moldam nossas exclusão no trabalho.
relações de trabalho e nossas

44 45
Empatia Espírito Empreendedor

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• E
 xplorar como usar a empatia para • C
 onsiderar o uso da empatia na • D
 issipar certos mitos sobre o que é • T rabalhar juntos para gerar novas ideias
aumentar nossos relacionamentos elaboração de produtos e soluções que necessário para pensar como um de negócios e potenciais caminhos de
profissionais; funcionarão bem para outras pessoas; empreendedor; exploração;
• Praticar usar a empatia como uma forma • Praticar usar a empatia para convencer e • C
 onsiderar o papel de necessidades • P
 raticar usar introspecção e empatia
de construir conexões e superar conflitos; persuadir. maiores no desenvolvimento de novos para descobrir o que potenciais clientes
produtos e ideias; realmente amariam.

Entendendo a
Felicidade Agora
Depressão

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Investigar profundamente o tema • Saber como a depressão pode se • Entender que a felicidade é fugidia e processo contínuo que envolve abertura
depressão; agravar; inconstante, e buscar uma felicidade para os outros, amor, arte, beleza,
definitiva pode levar a angústia e medo; aventura e risco;
• Entender como desenvolver e aplicar • Compreender o funcionamento
estratégias para a promoção e prevenção comportamental do ser humano; • Aprender sobre o conceito de Eudemonia; • Nunca estarmos perfeitamente realizados
da saúde mental; é fundamental para estarmos sempre
• Aprender recursos para lidar com o mal- • Reforçar que a felicidade real é um
florescendo. E isso, é ser feliz agora.
• Entender o que faz com que fiquemos estar.
deprimidos;

46 47
Influência e Impacto Inteligência Emocional

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Definir o conceito de influência e credibilidade, experiência e inteligência • Explorar o que é inteligência emocional, ferramentas para melhorar tanto
compreender o que isso significa no emocional; seus quatro pilares e as habilidades individualmente quanto em equipe;
contexto do trabalho; relacionadas a cada um deles;
• Explorar formas de construir conexões no • Abordar desafios pessoais e interpessoais
• Reconhecer diferentes maneiras de trabalho para inspirar e impactar • Identificar os benefícios de promover um de maneira responsável e eficaz;
influenciar e compreender como pessoas; ambiente organizacional emocionalmente
• Aprender como gerenciar as emoções de
implementar táticas eficazes, ajustando- inteligente;
• Considerar hábitos e ações pequenas que maneira mais eficaz no ambiente
as ao contexto;
podem desenvolver nossas habilidades de • Aprimorar o autoconhecimento e nossa profissional.
• Investigar os elementos-chave do influência de maneira significativa. inteligência emocional, com dicas e
comportamento influente, como

Inovação Let’s Play

Neste encontro, vamos: Nessa experiência, você vai aprender que escolher a descontração de maneira
consciente nos permite:
• E
 xplorar por que a inovação é importante potencial de inovação; • Experimentar algo novo sem medo; • Lembrar do que torna o trabalho
na nossa própria empresa e equipe; significativo.
• P
 raticar formas de fazer protótipos • Sermos infinitamente mais criativos;
• D
 iscutir alguns dos obstáculos, tanto e expor projetos para que os responsáveis
psicológicos quanto organizacionais, que comprem nossas ideias;
podem ficar no caminho da inovação;
• C
 onsiderar como melhor conduzir
• P
 ensar sobre nosso propósito maior e usar mudanças em uma empresa e ajudar
isso para identificar novas áreas com os outros a aceitá-las.

48 49
Liderança Liderança Inclusiva

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• D
 iscutir a natureza geral da liderança e • D
 esenvolver uma abordagem mais • Analisar a importância da inclusão e comportamentos necessários para liderar
como ela mudou ao longo da história; solidária conosco para melhorar nossos pertencimento nos negócios; uma equipe e uma empresa inclusiva;
relacionamentos com os outros;
• Voltar um olhar realista a alguns dos • Entender as falhas comuns na criação de • Praticar estratégias inclusivas adaptáveis
desafios da liderança e a como enfrentá- • Construir uma força de trabalho mais uma cultura inclusiva e os impactos a diversas situações;
los; produtiva demonstrando confiança nos negativos disso tanto a nível
• Comprometer-se com um plano de ação
funcionários. organizacional quanto individual;
• Aprender a comunicar um propósito claro específico para promover uma liderança
a clientes e colegas; • Explorar a mentalidade e os inclusiva.

Liderança de
Alta Performance Liderando com Priorização
Sem Burnout

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender o que é alta performance e por • Aprender estratégias práticas para • Compreender a importância da podem impactar a excelência nessa área;
que isso é importante para o sucesso do otimizar o desempenho da equipe, priorização para o sucesso da liderança
• Praticar estratégias para aprimorar a
indivíduo, da equipe e da organização; destacando o equilíbrio entre em tomadas de decisões e definição
mentalidade e o comportamento
produtividade e descanso; estratégica;
• Explorar a dinâmica de uma cultura de relacionados a essa habilidade de
equipe voltada para a alta performance e • Identificar os diferentes tipos de • Explorar as barreiras comuns que podem liderança;
seu papel crucial no direcionamento de colaboradores que você gerencia e surgir na busca por uma priorização
• Comprometer-se com mudanças de
resultados; compreender os desafios específicos que eficaz;
hábitos nesse contexto.
cada um apresenta para alcançar a alta
• Compreender a importância do equilíbrio • Entender as raízes dos bloqueios que
performance coletivamente.
entre vida pessoal e profissional para
conseguir operar em alta performance;
50 51
 Lidere como
Liderando com Propósito
um “Treinador”

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Descobrir como a liderança com • Identificar e Equilibrar Desafios de • Explorar a importância e os benefícios de quanto do liderado – e como superá-las;
propósito agrega valor e aprender a Liderança: Identificando os três principais o gestor assumir um papel de “treinador”
• Praticar estratégias de coaching
inspirar tanto a si mesmo quanto às desafios enfrentados pelos líderes; no ambiente de trabalho contemporâneo;
situacional e explorar modelos que podem
equipes;
• Colocar em prática estratégias • Aprender estratégias, dicas e ferramentas ser usados para apoiar o desenvolvimento
• Entender como identificar e conectarse a específicas para adotar e sustentar uma para desbloquear o potencial e maximizar de seu próprio estilo de treinador;
um propósito significativo, tanto para liderança com propósito; o desempenho por meio de uma liderança
• Incentivar os gestores a se comprometer
você quanto para suas equipes; baseada na curiosidade;
• Comprometer-se a criar um plano de com novos hábitos que os transformarão
• Compreender as possíveis tensões entre ação para liderar com propósito, • Examinar as barreiras típicas ao papel de em verdadeiros treinadores para suas
ter um propósito e agir, explorando incorporando mudanças de hábito. treinador – tanto provenientes do líder equipes.
estratégias para superar esses desafios;

Manual Prático
Liderando Mudanças
de Autocuidado

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Compreender como vivenciamos a • Explorar estratégias simples para • Entender de maneira profunda o conceito mente sã e o corpo saudável;
mudança e por que, como seres humanos, gerenciar mudanças, colocando as autocuidado;
• Explicar princípios da atenção plena;
tendemos a resistir naturalmente; pessoas no centro de tudo;
• Apresentar estratégias para que você
• Indicar boas ideias sobre solidão,
• Aprender sobre modelos simples de • Praticar estratégias de comunicação assuma um papel ativo na proteção do seu
esperança e propósito;
gerenciamento de mudanças para simples, eficazes e transparentes para próprio bem-estar;
planejar, implementar e monitorar lidar com a mudança e como adaptálas; • Apresentar caminhos para manter a saúde
• Sugerir formas de recalcular rotas da vida;
eficazmente as mudanças na emocional, a produtividade e os
• Aprender a priorizar nosso próprio bem-
organização; • Apresentar boas práticas para manter a relacionamentos em momentos de crise.
estar ao lidar com mudanças.

52 53
Marca Pessoal Mindfulness em
no Trabalho Momentos de Incerteza

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos aprender a:

• Compreender o papel do autoconhecimento • Desenvolver (e remodelar) nossa marca • Prestar atenção aos sinais de estresse; • Contornar hábitos irritantes;
na criação de uma marca pessoal eficaz; pessoal, visando vantagens profissionais
tangíveis; • Viver menos no “piloto automático”; • Ser mais resiliente;
• Reconhecer a importância de estabelecer
uma marca pessoal no mundo • Descobrir como traduzir nossa marca pessoal • Ter mais compaixão pelos outros; • Se concentrar;
contemporâneo, acelerado e em constante de forma consistente e persuasiva no local de • Ser mais gentil consigo mesmo; • Desacelerar.
mudança; trabalho e fora dele;
• Identificar os princípios fundamentais para a • Explorar o que fazer para comunicar nossa
construção de uma marca pessoal autêntica marca publicamente e agir de forma
que ressoe com quem realmente somos; consistente com ela nos diferentes contextos.

Mentalidade
Mindset de Crescimento
Empreendedora

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Explorar e desfazer mitos comuns sobre o potencial; • Definir “Mentalidade de Crescimento” e • Descobrir nosso próprio potencial e
que é necessário para pensar como um compreender o significado do termo e identificar áreas de potencial pessoal e onde
• Descobrir a origem das ideias desvendar equívocos comuns sobre como desejamos crescer;
empreendedor;
empreendedoras e praticar técnicas para percebemos o “talento”;
• Explorar um modelo flexível de gerá-las de maneira eficaz; • Testar estratégias práticas para demonstrar
empreendedorismo que pode ser aplicado • Explorar o papel da autoconsciência e uma mentalidade construtiva, como
• Aprender a importância de se conectar Investigar o papel crucial da autoconsciência mentoria, colaboração, escrita de diário e
em qualquer função ou setor, adaptando-
autenticamente com as pessoas como um na transição de uma mentalidade fixa para feedback 360;
se às diversas realidades profissionais;
espírito empreendedor; uma mentalidade de crescimento, incluindo
• Reconhecer hábitos que promovem uma
• Identificar como a introspecção e a fatores que a promovem e impedem;
• Compreender a importância da agilidade mentalidade de crescimento, impulsionando
empatia desempenham um papel • Abordar o temido “medo do fracasso” e mudanças positivas em nossas vidas.
no processo de transformar ideias do
fundamental para entender as aprender estratégias para superá-lo;
54 conceito à realidade. 55
verdadeiras necessidades dos clientes em
Mindset de Inovação Colaboração

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Estabelecer formas de como se cultura inovadora; • Descobrir o que é e o que não é pessoas e equipes, desde a dificuldade
implementar uma cultura de inovação colaboração, e os benefícios da de entendimento mútuo, medo de
• Aprender a promover mentalidades e
com sucesso; colaboração para a vida profissional e compartilhar até a falta de confiança nas
comportamentos inovadores em sua
pessoal; próprias opiniões;
• Entender o papel crucial dos líderes em equipe;
facilitar ou dificultar a inovação em suas • Entender a importância da colaboração • Desenvolver estratégias para enfrentar
• Praticar estratégias específicas para
equipes e organizações; para as empresas da era moderna; estes obstáculos, e assim poder contribuir
melhorar a inovação;
com a construção de um ambiente mais
• Identificar as barreiras emocionais que • Explorar os principais obstáculos
• Aprender a se comprometer com um colaborativo.
estão impedindo a criação de uma emocionais para a colaboração entre
plano de ação para liderança inovadora.

O Valor da
Networking Profissional
Gentileza no Trabalho

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Explorar como nossas experiências imaginamos; • Compreender claramente o que é e o que organizações;
passadas moldam nossa visão do não é gentileza, destacando o valor
• Compreender e praticar a escuta ativa • Pensar sobre experiências passadas de
networking, seja como algo que intrínseco que ela carrega no ambiente de
para que os outros se sintam valorizados gentileza e considerar como esse
adoramos ou detestamos; trabalho;
e apreciados; comportamento impactou nosso
• Reconhecer a importância da • Explorar equívocos comuns e superar as desenvolvimento pessoal e profissional;
• Experimentar abordagens de resgate de barreiras que podem surgir ao praticar a
autenticidade no networking e explorar • Participar de atividades práticas para
rede, incluindo técnicas para iniciar gentileza no trabalho;
como podemos nos apresentar de incorporar a gentileza autêntica ao nosso
conversas; • Aprender maneiras práticas de adotar mais estilo pessoal, promovendo um ambiente de
maneira genuína;
• Desenvolver o hábito da vulnerabilidade, gentileza no trabalho e entender como essa trabalho mais positivo e colaborativo.
• Descobrir maneiras de nos apresentarmos prática beneficia indivíduos, equipes e
indo além de momentos isolados e
como indivíduos altamente interessantes
56 construindo relacionamentos 57
e talvez mais charmosos do que
significativos e duradouros.
Objetividade Planejando sua Carreira

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• A
 prender sobre diferentes erros e • P
 raticar a arte do distanciamento de • Compreender a carreira como uma parte carreiras;
tendências a que nossas mentes são nossas próprias experiências e interesses evolutiva da nossa identidade pessoal;
• Aprender a utilizar nossas paixões para
propensas e como corrigi-los; para considerar as coisas de uma
• Reconhecer a importância de definir estabelecer metas e ações tangíveis para
perspectiva mais ampla e universal;
• C
 onsiderar as formas em que podemos metas de carreira e identificar os a carreira;
julgar ideias excessivamente por sua • A
 prender estratégias para tomar decisões obstáculos mais comuns nesse processo;
• Refletir sobre o que traz felicidade no
origem e não suficientemente por seu que nos serão úteis no longo prazo.
• Identificar os aspectos do trabalho que trabalho e o significado de ter um
próprio mérito;
nos proporcionam prazer, entendendo-os emprego “bom o suficiente”.
como impulsionadores de nossas

Pensamento Estratégico Propósito

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Entender por que o pensamento pensamento estratégico e receber dicas • F

 azer conexões entre o propósito maior • Redescobrir nossos principais valores e
estratégico pode ser desafiador e práticas sobre como aplicá-las; da nossa empresa e do nosso trabalho motivações, e descobrir como estabelecer
desmistificar o conceito; diário; prioridades entre eles;
• Aplicar o pensamento estratégico em
• Explorar exemplos práticos de desafios comuns do ambiente de • C
 onsiderar nossos talentos e paixões • E
 xplorar como seria ser apreciado no
pensamento estratégico nas artes, trabalho; pessoais, e como eles se alinham com o trabalho e como nós podemos mostrar
história e cultura para tornar o conceito nosso papel na empresa; nosso apreço pelos outros também.
• Considerar hábitos simples do dia a dia
mais tangível;
que podem nos ajudar a incorporar mais
• Identificar as principais habilidades do pensamento estratégico.

58 59
Resiliência Saúde Mental Em Cena

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• C
 onsiderar por que experimentar uma forma diferente; • Explorar o poder terapêutico da saúde mental, as cenas são apresentadas
mudanças pode ser tão difícil; experiência do teatro associado à com intervenções e facilitação entre os
• C
 riar uma caixa de ferramentas de
metodologia da The School of Life; atos, destacando algumas habilidades
• Explorar como nós podemos adotar uma recursos para usar quando as coisas
fundamentais, como: autoconhecimento,
nova perspectiva sobre eventos difíceis estiverem difíceis e considerar quais • Apresentar quatro cenas do
empatia, compreensão, narrativa e
ao contar a história desses eventos de estratégias podem ser úteis. comportamento humano dentro das
resiliência.
empresas, sempre percorrendo o tema da

Resolução de Problemas Saúde Mental na Liderança

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Nos tornar mais conscientes de como complexos no local de trabalho; • Refletir a importância crucial do bem- • Explorar estratégias específicas para
percebemos os problemas no trabalho e estar para o sucesso de pessoas e promover o bem-estar próprio e dos
• Experimentar novas técnicas de resolução
como respondemos a eles; organizações; outros enquanto líder;
de problemas que ajudarão você a
• Reconhecer os benefícios dos problemas superar desafios ao trabalhar • Identificar razões pelas quais • Experimentar estratégias de liderança
como catalisadores de mudança e individualmente e como parte de uma implementar uma política de bem-estar projetadas para promover o bem-estar,
transformação; equipe; pode falhar, abordando aspectos mentais abordando tanto as necessidades
e físicos, tanto a nível pessoal quanto em imediatas quanto os objetivos de longo
• Aprender como a observação, a intuição • Comprometer-se com novos hábitos que
equipes e organizações; prazo;
e a lógica podem desbloquear uma criarão uma solução de problemas mais
estratégia eficaz de resolução de eficaz em seu trabalho e em sua vida • Compreender o papel fundamental do • Comprometer-se com uma série de
problemas para desafios simples e pessoal. líder na promoção e apoio ao bem-estar hábitos que fomentem e sustentem o
60 61
de suas equipes; bem-estar ao longo do tempo.
 Superando a
Segurança Psicológica
Síndrome do Impostor

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Compreender os fundamentos da explorar estratégias para superá-las; • Compreender a Síndrome do Impostor e • Exercitar técnicas para reformular padrões
segurança psicológica e descrever seus explorar o que é e identificar suas de pensamento negativos associados à
• Conhecer práticas para fomentar a manifestações comuns, muitas vezes síndrome do impostor, permitindo-nos
principais componentes;
segurança psicológica, como permitir inesperadas; prosperar no trabalho e além;
• Explorar como a segurança psicológica erros, reduzir o controle e compartilhar
contribui para a eficácia das equipes, vulnerabilidades; • Investigar as causas e gatilhos ligados a • Testar ferramentas que ajudam a lidar com
experiências passadas e visão de mundo que momentos críticos de síndrome do impostor;
incluindo a promoção da confiança,
• Avaliar o impacto positivo da segurança desencadeiam a síndrome do impostor;
colaboração e inovação; • Exercitar Desenvolver Hábitos Positivos e
psicológica em métricas organizacionais • Entender como a autoconsciência pode cultivar hábitos para desfazer padrões
• Identificar as principais barreiras a um como rotatividade, produtividade e bem- ajudar a identificar padrões de pensamento negativos de pensamento, construindo uma
ambiente psicologicamente seguro e estar. prejudiciais e substituí-los por pensamentos abordagem mais positiva em relação a nós
positivos; mesmos;

Storytelling Tornando-se Líder

Neste encontro, vamos: Neste encontro, vamos:

• Compreender o que é uma ‘história’: Storytelling e que pode ser aplicada em • Definir as qualidades essenciais e sobre a liderança e aprender a superar
Descobrir o que caracteriza uma diferentes contextos de storytelling; desmistificar equívocos comuns sobre ser crenças limitantes;
narrativa e como identificá-la no um líder;
• Investigar os elementos-chave que são • Discutir as competências essenciais para
ambiente de trabalho;
indispensáveis para criar uma narrativa • Explorar os desafios enfrentados ao uma transição suave e refletir sobre quais
• Entender por que contar histórias é envolvente; assumir um cargo de gestão pela primeira são mais relevantes para cada
crucial e explorar os benefícios de vez; participante;
• Explorar como uma narrativa bem
aprimorar essa habilidade;
contada pode ter um impacto • Identificar maneiras produtivas de • Examinar as habilidades sutis que
• Descobrir uma Estrutura Versátil para significativo no ambiente de trabalho. ingressar no mundo da gestão para nos facilitam a transição para um cargo de
tornarmos líderes mais eficazes; chefia e considerar quais são mais
cruciais para seu papel específico.
62 • Analisar suposições úteis e prejudiciais 63
Viés Inconsciente

Neste encontro, vamos:

• Entender o que é o Viés Inconsciente: Explorar alimentá-los;

o conceito de preconceito inconsciente e
• Mergulhar em Atividades Auto Reflexivas:
reconhecer suas diferentes manifestações no
Realizar atividades que nos permitam
ambiente de trabalho;
explorar nossas próprias experiências e como
• Descobrir o Potencial Impacto Negativo: elas moldam nossa perspectiva;
Compreender como os vieses inconscientes
• Aprender Ferramentas para Identificar e
podem influenciar negativamente nossas
Desaprender Preconceitos: Adquirir
decisões e interações profissionais;
ferramentas para reconhecer, questionar e
• Discutir a Origem e Explorar Fontes Comuns: desaprender vieses inconscientes,
Abordar a origem desses preconceitos e capacitando-nos a avançar com confiança.
identificar fontes comuns que podem

64 65
 Nossas palestras fornecem uma perspectiva sábia, ponderada e
Palestras divertida sobre como lidar com problemas emocionais no
trabalho; às chaves que desbloqueiam uma comunicação eficaz;
a técnicas para nos ajudar a entender melhor nossa mente e
como podemos ser mais felizes.
Apresentados por experts e pelo corpo docente da The School of
Life, eles fornecem uma introdução breve, mas completa, sobre o
papel que as emoções desempenham nos negócios.

1hr �1000

Disponível Disponível Uma Hora Para até

Virtualmente Presencialmente de Duração* 1000 Pessoas*

*tempo de duração e número de pessoas podem variar

66 67
 Reunir as pessoas para conversar e compartilhar seus
pensamentos é a chave para o engajamento das equipes no
trabalho. Criar espaço para discussão e descoberta social
Happy Hour de eleva o status de uma empresa que tem um grupo de
indivíduos para uma organização que tem uma equipe
Boas Conversas engajada e bem integrada; aquela em que os colegas
entendem a mentalidade e as preferências uns dos outros, a
visão particular que informa quem eles são e como veem o
mundo.

O que é
Daqueles discursos nos jantares na Grécia Antiga aos salões
e cafés do Iluminismo, algumas das maiores conversas e
discussões da história aconteceram em um ambiente casual.

Nossos encontros de conversas, sejam happy hours, cafés

da manhã, ou almoços foram criados como um guia, em uma
variedade de temas, desde a cultura, passando pelo trabalho
e a felicidade. Esses encontros podem ser presenciais ou
online, sempre mantendo a troca de ideias e experiências,
com conversas abertas e profundas.

Como Funciona
Liderados por um dos nossos professores, trazemos um misto
de conteúdo usando uma combinação de palestras curtas e
1hr �50 discussões estruturadas, um membro de nosso corpo docente
o conduzirá por uma sessão de grandes ideias e perspectivas
reveladoras.
Disponível Disponível Uma Hora Para até
Virtualmente Presencialmente de Duração* 50 Pessoas*

*tempo de duração e número de pessoas podem variar

68 69
 Diálogos Abertos
Neste encontro, vamos:

• Criar um ambiente seguro para • Aprofundar a compreensão sobre

reflexões sobre aprendizados pessoais como manter uma abordagem de
e como aplicá-los em sua equipe e no liderança efetiva e motivadora,
dia a dia de trabalho. aproveitando suas experiências e a
experiência de seus pares ao longo da
• Explorar sucessos, desafios e metas
jornada.
futuras pessoais e de equipe e obter
feedback e incentivo de colegas.

Reunir as pessoas para conversar e compartilhar seus pensamentos é a chave para

o engajamento das equipes no trabalho. Criar espaço para discussão e descoberta
social eleva o status de uma empresa que tem um grupo de indivíduos para uma
organização que tem uma equipe engajada e bem integrada; aquela em que os
colegas entendem a mentalidade e as preferências uns dos outros, a visão
particular que informa quem eles são e como veem o mundo.

70 71
 Mais da metade dos profissionais já trabalhou com
alguma pessoa emocionalmente desafiadora

Por que a RESPOSTA DOS LÍDERES RESPOSTA DOS LIDERADOS

Inteligência 67% 33% 57% 43%

emocional
Importa?
Há profissionais que pedem demissão de
pessoas e não da empresa

RESPOSTA DOS LÍDERES RESPOSTA DOS LIDERADOS

55% 45% 56% 44%

Mais de 20% de líderes e liderados já foram Ambiente que apoia e acolhe é desejo comum
diagnosticados com burnout ou conhecem entre os fatores mais importantes no trabalho
alguém afetado pela síndrome

RESPOSTA DOS LÍDERES

RESPOSTA DOS LÍDERES RESPOSTA DOS LIDERADOS

6% 3% 70%
18% 19%
61%

45%

RESPOSTA DOS LIDERADOS

76% 78% 76%

66%

49%

Em algumas companhias não há iniciativas relacionadas ao burnout

(relato de 34% dos liderados e 36% dos líderes) Fonte: Pesquisa Inteligência Emocional e Saúde Mental no Ambiente de Trabalho 2022

“Burnout não é uma questão do indivíduo. É uma doença institucional.

O tratamento envolve um esforço contínuo de melhorar o ambiente de
trabalho, ter atenção com a saúde mental, alinhar valores, oferecer
suporte, trabalhar as relações dentro da empresa e fazer um esforço
para que os líderes não sejam apenas tecnicamente bons em suas
áreas, mas tenham habilidades humanas para gerir um time com Para saber mais sobre a pesquisa, confira o
saúde. Não basta medicar a pessoa doente.”
Guilherme Spadini,
pdf completo aqui:
psiquiatra e head de terapias na The School of Life Brasil

confira nossa pesquisa

De julho de 2021 e julho de 2022, 19% dos liderados mudaram de
emprego ou simplesmente pediram demissão visando a melhora da
sua qualidade de vida ou do seu bem-estar mental e emocional.
 O que dizem os
Participantes: “ Desde que participei dos
workshops Tsol Eu percebi que
não sou tão ruim, Só me faltava
a estrutura e consciência de que
meus problemas eram emocionais,
“ Agora eu entendi e não técnicos.”
o link entre frustrações “ As sessões ofereceram
novas formas de refletir Participante recente
e oportunidades de
negócio.” sobre mim mesma eu e
as equipes com quem
Cliente Fintech eu trabalho.”
Participante recente

“ Foi ótimo. Reforçou ainda mais

como estamos alinhados, e ter
especialistas entregando os “ Foi de longe o melhor uso das
workhops fez toda diferença” plataformas online e suas
“Os workshops são ferramentas aliados ao ensino que
Cliente Escritório Advocacia já tivemos... Não sei se eles se
excepcionalmente
interessantes, adaptaram super rápido ao modelo
esclarecedores e o melhor: hibrido como formas de trabalhar ou
aplicáveis ao meu trabalho, se tiveram mais tempo por causa das
e também para minha vida aulas presenciais, mas tudo parecia
pessoal.” tão suave, bem gerenciado e
colaborativo, apesar de estarmos
Cliente Grupo Farmacêutico
todos em lugares diferentes. Fizermos
pleno uso das capacidades do online
, por ex. breakout rooms, as enquetes,
a função do bate-papo , de uma
forma que parecia totalmente
natural.”
Participante, Grupo de Media
nossos clientes Contato

Diana Gabanyi | Diretora Executiva

[Link]@[Link] | +55 11 981623818
Jackie de Botton | Diretora Criativa
jdebotton@[Link] | +55 21 987880000
Talissa Tane Maeda | Gerente de Projetos Corporativos
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