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Cardápio de Almoço e Jantar - Março

O documento apresenta um cardápio mensal para almoço e jantar, detalhando as opções de base, proteína, guarnição, salada e sobremesa para cada dia de março. As refeições incluem uma variedade de pratos como panquecas, frango assado, e sopas, com diferentes acompanhamentos e sobremesas. O cardápio é organizado por dias da semana, oferecendo uma dieta diversificada ao longo do mês.

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Cardápio de Almoço e Jantar - Março

O documento apresenta um cardápio mensal para almoço e jantar, detalhando as opções de base, proteína, guarnição, salada e sobremesa para cada dia de março. As refeições incluem uma variedade de pratos como panquecas, frango assado, e sopas, com diferentes acompanhamentos e sobremesas. O cardápio é organizado por dias da semana, oferecendo uma dieta diversificada ao longo do mês.

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CARDÁPIO ALMOÇO/JANTAR MARÇO CARDÁPIO JANTAR

Base Proteína Guarnição Salada Sobremesa


1 sábado Arroz / Feijão panqueca de carne berinjela e abobrinha beterraba e radite gelatina torta de sardinha com vegetais
2 domingo Arroz / Feijão frango assado massa ao sugo mista de folhas e pepino fruta sopa de feijão com lingüiça + pão
3 segunda Arroz / Feijão quibe frito * batata cremosa forno tomate e rúcula sorvete sopa de legumes e carne e macarrão
4 terça Arroz / Feijão suíno refogado polenta mole couve flor e cenoura gelatina ovo mexido ou frito + café + pão
5 quarta Arroz / Feijão carne de panela legumes assados verde e repolho fruta sopa de legumes e frango + pão
6 quinta Lentilha galinhada farofa de ovos mista de folhas e chuchu gelatina macarrão com carne
7 sexta Arroz / Feijão calabresa acebolada purê de moranga couve chinesa e tomates fruta canja , ovos cozidos e pão
8 sábado Arroz / Feijão fígado de galinha refogado canjiquinha rabanete e alface gelatina polenta mole a bolonhesa
9 domingo Arroz / Feijão suíno assado com batatas bolinho de cenoura alface e vagem sorvete cachorro quente e café com leite
10 segunda Arroz / Feijão lasanha de frango torta de legumes beterra e agrião sagú sopa de legumes e carne e macarrão
11 terça Arroz / Feijão molho a bolonhesa macarrão parafuso chuchu e rúcula flan torta de frango e refogado legumes
12 quarta Arroz / Feijão torta de sardinha e vegetais berinjela à pizzaiolo couve chinesa e cenoura fruta creme de moranga,milho e frango
13 quinta Lentilha/arroz fricassê de frango bolinho de arroz brócolis e couve flor flan sopa de feijão com carne e massinha
14 sexta Arroz / Feijão moela com batata cenoura com ervilha mista folhas e rabanete fruta sopa cremosa de moranga e frango
15 sábado Arroz / Feijão panqueca de frango creme de espinafre tomate e cenoura cozida gelatina cachorro quente e café com leite
16 domingo Arroz / Feijão carne de panela couve à mineira verde e rabanete fruta hambrurguer + suco ou café
17 segunda Arroz / Feijão salsichão assado com batata farofa com banana pepino e chuchu arroz doce canja , ovos cozidos e pão
18 terça Arroz / Feijão estrogonofe batata corada alface e tomate fruta pizza de liquidificador (sardinha)
19 quarta Arroz / Feijão filé de frango couve refogada chicória e beterraba cozida fruta carreteiro e salada mista
20 quinta Arroz / Feijão guisado c/ cenoura e vagem macarrão repolho ralado e pepino gelatina sopa de legumes e frango + pão
21 sexta Arroz / Feijão pernil ao molho batata doce cozida vagem e chicória fruta pastelão de frango e legumes + arroz
22 sábado Lentilha/arroz frango ensopado seleta de legumes verde e tomate fruta macarrão com atum e cenoura
23 domingo Arroz / Feijão almôndegas ao molho macarrão penne mista de folhas e tomate sagú sopa de legumes e frango
24 segunda Arroz / Feijão frango assado cenoura com ervilha batata com cebola e ovos fruta pizza de liquidificador (sardinha)
25 terça Arroz / Feijão calabresa acebolada legumes assados beterraba e rúcula gelatina macarrão a bolonhesa
26 quarta Arroz / Feijão suíno refogado bolinho de arroz alface e chuchu fruta sopa de carne e vegetais + pão
27 quinta Arroz / Feijão bife de fígado acebolado moranga caramelada tomate e vagem gelatina macarrão com frango
28 sexta Arroz / Feijão frango ao molho polenta mole brócolis e abobrinha arroz doce cachorro quente e café com leite
29 sábado Arroz / Feijão moqueca de peixe purê de batata grão de bico/cenoura/ervilha fruta sopa de legumes +pão
30 domingo Lentilha risoto de frango bolinho de repolho chuchu e alface sorvete torrada com ovo, tomate e frios+suco
31 segunda Arroz / Feijão carne bovina assada macarronese verde, beterraba cozida fruta cachorro quente e café com leite
* você encontra congelado

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