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Plano de Aula de Karatê para Crianças

O documento apresenta um plano de aula para o projeto 'Luta que Educa', focado em crianças de 7 a 9 anos, com ênfase no autocontrole e na aplicação de técnicas de karatê. As atividades incluem aquecimento, exercícios técnicos e a execução de kata, promovendo valores como respeito, disciplina e autoconhecimento. O plano também destaca a importância do dojokun e do espírito esportivo durante as aulas.

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Plano de Aula de Karatê para Crianças

O documento apresenta um plano de aula para o projeto 'Luta que Educa', focado em crianças de 7 a 9 anos, com ênfase no autocontrole e na aplicação de técnicas de karatê. As atividades incluem aquecimento, exercícios técnicos e a execução de kata, promovendo valores como respeito, disciplina e autoconhecimento. O plano também destaca a importância do dojokun e do espírito esportivo durante as aulas.

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PROJETO LUTA QUE EDUCA FEDERAÇÃO

DE KARATÊ MINEIRA Processo:


71000.013899.2024- 54
Nº Projeto: SLI: 2400472

PLANO DE AULA – PROJETO LUTA QUE EDUCA

PROFESSOR

TURMA / CATEGORIA 04 DE 7 À 9 ANOS DIA MÊS ANO

Desenvolvimento 13 2025
PERÍODO MACROCICLO 10

MANIFESTAÇÃO
EDUCACIONAL
AMARELA x BRANCA x
NÍVEL DA TURMA - FAIXA

PLANO DE AULA SEMANAL - KARATE

TEMA DESCRIÇÃO DAS ATIVIDADES

Autocontrole das técnicas, conceitos e iniciativas propostas para


OBJETIVO dar continuidade nas aplicações doutrinárias do karatê.

Elásticos, chapéu chinês, corda e bambolês.


MATERIAL
NECESSÁRIO

Polichinelo, flexões de braços, abdominais, alongamentos em duplas,


AQUECIMENTO corrida estabilizada, exercícios executados no chão (rolamento, rã,
ALONGAMENTO caranguejo, soldado).
COORDENATIVOS Combinações simples usando a escada, cones e bambolês.

PARTE TÉCNICA Kihon idou shiki movimento (tchudan tsuki, nidan tsuki, sambon tsuki,
gedan barai, agiu uke, mae geri, ioko geri e mawashi geri).

PARTE TÉCNICA Execução do kata , aprimorando movimentos. 10 minutos


Observando o desempenho do grupo na parte técnica dos movimentos
PARTE cultivando o espírito esportivo e disciplinar, seguindo as tradições do
SITUACIONAL dojokun lema oficial do praticante do Karatê:
Esforçar-se para a perfeição do carácter: buscar se tornar uma pessoa
melhor e mais justa, buscando sempre o aperfeiçoamento de si mesmo.
Ser fiel ao verdadeiro caminho da razão: manter a razão e o autocontrole,
agindo de forma consciente e buscando a verdade.
Criar o intuito de esforço: dedicar-se com o máximo de esforço em tudo o
que for feito, não apenas no treino, mas em todos os aspectos da vida
educacional e social.
Respeitar acima de tudo: ter respeito por si mesmo e por todos,
mostrando humildade para aprender com os outros e reconhecer seus
limites e também o limite o outro.
Conter o espírito de agressão: buscar a paz e evitar conflitos, usando a
arte marcial apenas para autodefesa e não para agredir.

Elogios específicos, revisão de objetivos da turma e compreensão das


OBSERVAÇÕES terminologias japonesas do Karatê e compreensão das técnicas aplicadas,
finalizando Dojo kun.

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