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Plano de Aula: Karatê para Crianças

O projeto 'Luta que Educa' visa aprimorar técnicas de karatê para crianças de 7 a 11 anos, focando no desenvolvimento físico e moral dos alunos. O plano de aula inclui aquecimento, exercícios de coordenação, prática de posturas e golpes, além de enfatizar valores como respeito e autocontrole. O objetivo é cultivar um ambiente de aprendizado que promova o trabalho em equipe e o aperfeiçoamento pessoal.

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Plano de Aula: Karatê para Crianças

O projeto 'Luta que Educa' visa aprimorar técnicas de karatê para crianças de 7 a 11 anos, focando no desenvolvimento físico e moral dos alunos. O plano de aula inclui aquecimento, exercícios de coordenação, prática de posturas e golpes, além de enfatizar valores como respeito e autocontrole. O objetivo é cultivar um ambiente de aprendizado que promova o trabalho em equipe e o aperfeiçoamento pessoal.

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PROJETO LUTA QUE EDUCA

FEDERAÇÃO DE KARATÊ MINEIRA Processo:


71000.013899.2024- 54
Nº Projeto: SLI: 2400472

PLANO DE AULA – PROJETO LUTA QUE EDUCA

PROFESSOR

TURMA / CATEGORIA 01 DE 7 À 11 ANOS DIA MÊS ANO

PERÍODO MACROCICLO Desenvolvimento 13 10 2025

MANIFESTAÇÃO
EDUCACIONAL

NÍVEL DA TURMA - FAIXA AMARELA x BRANCA x

PLANO DE AULA SEMANAL - KARATE


TEMA DESCRIÇÃO DAS ATIVIDADES DURAÇÃO

Enfatizar todo conteúdo apresentado a fim de aprimorar as técnicas, melhorar a


OBJETIVO execução e obter a preparação física ideal para continuidade da prática esportiva.

Cones, chapéu chinês, cordas, bambolês.


MATERIAL
NECESSÁRIO

Polichinelo, corrida estacionada, alongamento, flexão em isometria, 15 minutos


AQUECIMENTO exercícios pulando, rolamentos e corrida no chão.
ALONGAMENTO

COORDENATIVOS Atividades com escada que estimulam a coordenação motora ampla, equilíbrio, 5 Minutos
agilidade, ritmo e consciência corporal.

PARTE TÉCNICA Posturas (zenkutsu dachi, kokutsu dachi), golpes simples (oi tsuki, gyaku tsuki), 10 minutos
nidan tsuki, block (gedan barai, age uke, uchi uke, soto uke, testsui uchi). Kotei
Idou shiki.

PARTE TÉCNICA Dar prioridade ao treinamento de Kata. 10 minutos


Cultivar o espírito de treinamento para aprimoramento do caráter moral e 10 minutos
PARTE físico do aluno, capacitando o mesmo para o trabalho em equipe visando o
SITUACIONA mantenimento do respeito e esportividade para o engrandecimento do
L
grupo, seguinto as tradições do dojokun lema oficial do praticante do
Karatê:
Esforçar-se para a perfeição do caráter: buscar se tornar uma pessoa melhor
e mais justa, buscando sempre o aperfeiçoamento de si mesmo.
Ser fiel ao verdadeiro caminho da razão: manter a razão e o autocontrole,
agindo de forma consciente e buscando a verdade.
Criar o intuito de esforço: dedicar-se com o máximo de esforço em tudo o
que for feito, não apenas no treino, mas em todos os aspectos da vida
educacional e social.
Respeitar acima de tudo: ter respeito por si mesmo e por todos, mostrando
humildade para aprender com os outros e reconhecer seus limites e também
o limite o outro.
Conter o espírito de agressão: buscar a paz e evitar conflitos, usando a arte
marcial apenas para autodefesa e não para agredir.

Revisão de objetivos da turma ,estímulo do trabalho em equipe e compreensão


OBSERVAÇÕES
das terminologias japonesas do Karatê, educar, disciplinar, incentivar, motivar,
revisar e dar continuidade a todo processo de aprendizagem.

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