A ________________________ pode se tornar uma ferramenta

muito útil no dia a dia do profissional que atua com crianças

e adolescentes no esporte. Do ponto de vista
comportamental, uma série de aspectos permite ao
treinador conhecer melhor o jovem sob sua
responsabilidade e o possibilita disciplinar e otimizar o
desempenho nos diferentes níveis de prática esportiva
(ANDRADE; DE LIRA, 2016).
Do ponto de vista cognitivo, o conhecimento dos diversos
aspectos inerentes à prática esportiva ([Link]., percepção,
atenção, tomada de decisão) permite estimular e
desenvolver o atleta, tornando-o cada vez mais capaz de
analisar e resolver as diferentes situações-problema que
fazem parte do cotidiano esportivo e pessoal. Enfim, as
capacidades psíquicas não estão presentes apenas no
esporte de rendimento. Elas devem ser trabalhadas e
ofertadas diariamente no conjunto de atividades propostas
pelo treinador, de forma a contemplar o desenvolvimento
dessas importantes capacidades na formação do atleta
(ANDRADE; DE LIRA, 2016).

Assinale a alternativa correta quanto à área de estudo:

a.
Anatomia humana.

b.
Fisiologia do esporte.

c.
Psicologia esportiva.

d.
Fisiologia do exercício.

e.
Psiquiatria esportiva.
Feedback
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
Psicologia esportiva.
Questão 2
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O modelo de _____________________ descreve as potenciais
conexões causais existentes entre obesidade, resistência
periférica à insulina, hipertensão e dislipidemia. As
potenciais causas subjacentes da __________________
incluem uma inflamação crônica de baixa intensidade e o
aumento do estresse oxidativo. Praticar exercícios físicos,
consumir uma dieta saudável e manter um peso corporal
adequado são estratégias que tanto previnem como tratam
essas doenças crônicas (POWERS; HOWLEY, 2014).

a.
Síndrome de burnout.

b.
Síndrome de down.

c.
Síndrome de asperger.

d.
Síndrome metabólica.

e.
Síndrome de turner.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Síndrome metabólica.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O exercício físico impõe um sério desafio às vias
bioenergéticas da musculatura trabalhada. Exemplificando,
durante o exercício físico intenso, o gasto energético
corporal total pode aumentar em até 25 vezes acima do
gasto em repouso. A maior parte desse aumento da
produção de energia por esses músculos, cerca de 200
vezes em relação à utilização observada em repouso.
Nitidamente, os músculos esqueléticos possuem uma ampla
capacidade de produzir e suar ATP durante o exercício
(ARMSTRONG, 1979).
Na transição do repouso para o exercício leve ou moderado,
o consumo de oxigênio aumenta rapidamente e, em geral,
atinge um estado estável em 1-4 minutos. O termo
“________________” aplica-se ao atraso do consumo de
oxigênio no início do exercício físico.

Assinale a alternativa correta.

a.
Déficit de atenção.

b.
Déficit habitacional.

c.
Déficit financeiro.

d.
Déficit de oxigênio.
e.
Déficit calórico.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Déficit de oxigênio.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O _________________ pode influenciar a composição corporal,
os substratos energéticos utilizados durante o exercício
físico, o tempo de recuperação após o exercício físico e,
consequentemente, o desempenho esportivo. Os
praticantes de exercício físico fazem uso de suplementos
alimentares para obtenção de seus objetivos mais
rapidamente. Os recursos ergogênicos diretos são utilizados
para melhorar o desempenho durante o exercício físico,
enquanto os indiretos proporcionam proteção contra lesões,
recuperação tecidual rápida e melhora do perfil
anabólico/catabólico do organismo (PRESTES et al., 2006).

Assinale a alternativa correta.

a.
Exercício físico.

b.
Lipídio.

c.
Suplemento.

d.
Carboidrato.
e.
Hábito alimentar.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Hábito alimentar.
Questão 5
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Aumentos na excitação do Sistema Nervoso Central
facilitam o recrutamento das unidades motoras para
aumento da força e alteração do estado de fadiga. A
repetida estimulação do sarcolema pode resultar na
redução do tamanho e da frequência dos potenciais de
ação, porém, mudanças na frequência ideal necessária para
a ativação muscular preservam a produção de força. Sob
certas condições, pode ocorrer um bloqueio do potencial de
ação no túbulo T, tendo como resultado a redução na
liberação de Ca++ do retículo sarcoplasmático (ALLEN et
al., 2008).

Com base nessa informação, analise as asserções abaixo.

I. As fibras musculares são recrutadas na seguinte

ordem, diante de intensidades de exercício crescentes:
tipo I para o tipo lIa e lIa para o tipo Ilx.

PORQUE
II. A progressão desloca-se do tipo de fibra muscular
mais oxidativo para o menos oxidativo.

a.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.
b.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição
verdadeira.

c.
As asserções I e II são proposições falsas.

d.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não
é uma justificativa correta da I.

e.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma
proposição falsa.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.
Questão 6
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Em eventos com duração igual ou inferior a 10 segundos, o
desempenho ideal depende do recrutamento das fibras
apropriadas do tipo II para gerar as grandes forças
necessárias. Há necessidade de motivação e estímulo, bem
como da habilidade necessária para o direcionamento da
força. As principais fontes energéticas são anaeróbias, com
enfoque na fosfocreatina (COIRAULT et al., 2007;
POWERS et al., 2014).
Em desempenhos de curta duração (10 a 180 segundos),
ocorre um desvio de 70% da energia fornecida
anaerobiamente aos 10 segundos para 60% fornecida
aerobiamente aos 180 segundos. A glicólise anaeróbia
fornece uma parte substancial da energia, resultando em
níveis elevados de lactato (POWERS et al., 2014). Em
desempenhos de duração moderada, de 3 a 20 minutos, o
metabolismo aeróbio proporciona 60 a 90% do ATP,
respectivamente (MILLET et al., 2009; POWERS et
al., 2014).

Com base nessa informação, analise as asserções abaixo.

I. A fadiga está diretamente associada a um

descompasso entre a velocidade de uso do ATP pelo
músculo e a velocidade de fornecimento
desse nucleotídeo.

PORQUE

II. Os mecanismos celulares da fadiga adiantam a

velocidade de utilização do ATP com menor rapidez do
que a velocidade de sua geração, a fim de
potencializar a concentração do ATP e da homeostase
celular.

a.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma
proposição falsa.

b.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição
verdadeira.

c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.

d.
As asserções I e II são proposições falsas.
e.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não
é uma justificativa correta da I.
Feedback
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma
proposição falsa.
Questão 7
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
As atuais recomendações para a distribuição de calorias em
alimentos variam muito e buscam mais que apenas um
objetivo: carboidratos: 45-65%, gorduras: 20-35% e
proteínas: 10-35%. O Dietary Guidelines for Americans tem
passado por revisões periódicas, de maneira a refletir os
novos achados científicos e resolver os assuntos ligados à
nutrição, atividade física, e os problemas relacionados à
saúde (POWERS et al., 2014).
A edição de 2005 ofereceu recomendações para
atendimento dos padrões nutricionais de 2002 da OMS, com
enfoque especial na obtenção do equilíbrio energético.
O Dietary Guidelines for Americans de 2010 enfatizou o que
deve ser reduzido e o que deve aumentar na dieta norte-
americana para melhorar a saúde (COOPER et al., 2010;
POWERS et al., 2014).

Analise as frases abaixo e assinale a alternativa correta:

I - Os carboidratos, também chamados de hidratos de

carbono, são macronutrientes essenciais para todas as
modalidades esportivas, principalmente nas de alta
intensidade e de longa duração, que demandam maior
quantidade de glicogênio muscular;
II – Os lipídios são fonte importantíssima de energia na
dieta norte-americana; essas substâncias estão divididas
em duas classes: carboidratos que podem ser
metabolizados (açúcares e amidos) e fibra alimentar;
III – As proteínas, nutrientes essenciais para os seres vivos,
desempenham diversas funções fisiológicas importantes:
promovem a formação estrutural do tecido muscular,
esquelético e tegumentar;
IV – As proteínas desempenham funções importantes no
organismo, como: participar da constituição de membranas
e hormônios lipossolúveis, atuar como protetores de
órgãos, isolantes térmicos e se constituir na principal fonte
armazenável de energia do corpo.

Assinale a alternativa correta.

a.
Apenas I está correta.

b.
Apenas II, III e IV estão corretas.

c.
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.

d.
Apenas I e IV estão corretas.

e.
Apenas I e III estão corretas.
Feedback
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
Apenas I e III estão corretas.
Questão 8
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Uma excessiva produção de espécies reativas de oxigênio
(ERO) e nitrogênio (ERN) pode ser prejudicial, superando a
capacidade antioxidante e conduzindo a um desequilíbrio
redox. Porém, uma quantidade em valores fisiológicos é
essencial para a funcionalidade das células musculares em
repouso e durante a contração. Diferentes fontes estão
envolvidas com a produção dessas espécies, incluindo
neutrófilos, peroxissomos, xantina oxidase,
mieloperoxidase, hemácias, citocromo P450 e a via do
ácido araquidônico (EVANS; LAMBERT, 2007; PHITON-CURI;
CRISTINA, 2017).

Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F).

( ) Importante espécie reativa é o óxido nítrico produzido

a partir dos substratos arginina e O2 por uma família de 3
isoformas dá oxido nítrico sintase (NOS);
( ) O organismo humano, incluindo as células musculares,
tem um sofisticado sistema antioxidante;
( ) O sistema oxidante pode ser enzimático ou não
enzimático, e ambos atuam em conjunto;
( ) Espécies reativas de oxigênio (ERO) e nitrogênio (ERN)
regulam vários processos fisiológicos no tecido muscular,
como metabolismo, fluxo sanguíneo, angiogênese,
expressão gênica e contração muscular;
( ) A atividade muscular aumenta a produção de espécies
reativas de oxigênio ERO regulando os processos de
contração e relaxamento muscular.

a.
V-V-V-V-V.
b.
F-V-V-V-F.

c.
F-F-F-F-F.

d.
V-F-F-V-V.

e.
V-F-V-F-V.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-V-V-V-V.
Questão 9
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A _____________________, quando não controlada, é
considerada um dos principais fatores de risco para a
morbidade e mortalidade cardiovascular. Além do
tratamento medicamentoso, medidas não farmacológicas
têm sido amplamente recomendadas para a prevenção e o
tratamento da ___________________. Dentre essas medidas,
que envolvem principalmente mudanças no estilo de vida, o
exercício físico tem importante destaque pela sua ação
efetiva na redução dos níveis pressóricos dos pacientes
hipertensos (PITHON-CURI, 2017).

Assinale a alternativa correta.

a.
Hipertensão arterial.
b.
Inatividade física.

c.
Dificuldade com sono.

d.
Síndrome metabólica.

e.
Síndrome de burnout.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Hipertensão arterial.
Questão 10
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Todo movimento muscular observado em um exercício
físico é orquestrado por um neurônio motor que envia sinais
para várias fibras musculares, formando as unidades
motoras. Os neurônios motores estão estrategicamente
localizados no tronco encefálico ou na medula espinal e
deixam o sistema nervoso central, por meio dos nervos, até
chegar aos seus órgãos-alvo. Ao chegar aos músculos,
formam, com eles, sinapses altamente especializadas
denominadas junções neuromusculares (EVANS; LAMBERT,
2007).

Com base nessa informação analise as frases abaixo.

I - Quando há um potencial de ação nos terminais axônicos

desses neurônios, ocorre liberação de acetilcolina (ACh),
que se liga a receptores colinérgicos localizados na
membrana plasmática da fibra muscular, região chamada
de placa motora;
II – Ao se ligar aos receptores da placa motora, as milhares
de moléculas de ACh não promovem sua despolarização, a
qual se espalha posteriormente por toda a superfície da
estrutura óssea;
III – Os movimentos podem ser fortes e vigorosos, como no
levantamento de um peso, e nesses casos, são
orquestrados por neurônios motores grandes, que inervam
muitas fibras musculares, mas são rapidamente fatigáveis;
IV - Quando os movimentos são mais rudes e
descoordenados, como no balé, a orquestra está sendo
comandada por neurônios menores que inervam poucas
estruturas ósseas.

Assinale a alternativa correta.

a.
Apenas II, III e IV estão corretas.

b.
Apenas I e III estão corretas.

c.
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.

d.
Apenas I está correta.

e.
Apenas I e IV estão corretas.
Feedback
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
Apenas I e III estão corretas.
 A Taxa Metabólica Basal (TMB) representa a maior fração do gasto
energético total em pessoas sedentárias. A TMB diminui com o
envelhecimento; mulheres têm valores mais baixos para TMB do que
homens. A massa livre de gordura está relacionada tanto à diferença de
gêneros quanto ao declínio na TMB com o envelhecimento. Uma redução
na ingestão calórica por meio de dieta ou do jejum pode diminuir a TMB,
enquanto a atividade física é importante para sua manutenção (POWERS et
al., 2014).
A _________________ (geração de calor) está associada à ingestão de
refeições (efeito térmico da alimentação), ao tecido adiposo marrom e a
"ciclos fúteis". O efeito térmico do alimento representa pequena parte do
gasto energético total, não servindo como preditor de obesidade (ADAM-
PERROT et al., 2006).

Assinale a alternativa correta quanto à área de estudo:

a.
Taxa Metabólica Basal.

b.
Termogênese.

c.
Sudorese.

d.
Glicólise.

e.
Gliconeogêse.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Termogênese.
Questão 2
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A explosão do conhecimento na área de imunologia a partir da metade da
década de 1970, associada ao desenvolvimento de métodos e ferramentas
de pesquisa mais modernas, possibilitou o rápido crescimento da
imunologia do exercício. Em atletas, alterações sistêmicas resultantes de
lesões e inflamações musculares alteram o metabolismo energético, o
metabolismo férreo, as concentrações de citocinas, o número e a função de
leucócitos circulantes e, consequentemente, o desempenho físico
(PHITON-CURI; CRISTINA, 2017).

I. O modelo de síndrome metabólica descreve as potenciais

conexões causais existentes entre obesidade, resistência periférica à
insulina, hipertensão e dislipidemia.

PORQUE

II. A aterosclerose é um processo em que artérias ficam

progressivamente mais estreitas, ou estenosadas. A doença arterial
coronariana é a aterosclerose das artérias coronárias.

a.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

b.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa
correta da I.

d.
As asserções I e II são proposições falsas.
e.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.
Feedback
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Todo movimento muscular observado em um exercício físico é orquestrado
por um neurônio motor que envia sinais para várias fibras musculares,
formando as unidades motoras. Os neurônios motores estão
estrategicamente localizados no tronco encefálico ou na medula espinal e
deixam o sistema nervoso central, por meio dos nervos, até chegar aos seus
órgãos-alvo. Ao chegar aos músculos, formam, com eles, sinapses
altamente especializadas denominadas junções neuromusculares (EVANS;
LAMBERT, 2007).

Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F).

( ) Quando há́ um potencial de ação nos terminais axônicos desses

neurônios, ocorre liberação de acetilcolina (ACh)
( ) Acetilcolina (ACh) se liga a receptores colinérgicos localizados na
membrana plasmática da fibra muscular, região chamada de placa motora.
( ) Ao se ligar aos receptores da placa motora, as milhares de moléculas de
Acetilcolina (ACh) promovem sua despolarização, a qual se espalha
posteriormente por toda a superfície da fibra muscular
( ) Ao se ligar aos receptores da placa motora, as milhares de moléculas de
Acetilcolina (ACh) também penetram profundamente na fibra muscular
pelos túbulos T.
( ) Os movimentos podem ser fortes e vigorosos, como no levantamento
de um peso, e nesses casos, são orquestrados por neurônios motores
pequenos, que inervam poucas fibras musculares, demorando para fatigar.
a.
V-F-F-V-V.

b.
V-F-V-F-V.

c.
F-V-V-V-F.

d.
F-F-F-F-F.

e.
V-V-V-V-F.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-V-V-V-F.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O débito de oxigênio (também denominado
______________________________) consiste em um consumo de
O2 superior ao observado em repouso, após o exercício. Vários fatores
contribuem para o ___________________________. Primeiro, um pouco
do O2 consumido no início do período de recuperação é usado para
ressintetizar PC armazenado no músculo e repor as reservas de
O2 musculares e sanguíneas. Outros fatores que contribuem para a parte
“lenta” do ____________________________ incluem a temperatura
corporal elevada, a quantidade de O2 necessária para converter lactato
em glicose (gliconeogênese) e níveis sanguíneos altos de adrenalina e
noradrenalina (ARMSTRONG; BIOCHEMISTRY, 1979).
Assinale a alternativa correta.

a.
Consumo excessivo de oxigênio Pré-exercício [EPOC].

b.
Consumo excessivo de oxigênio durante o exercício [EPOC].

c.
Consumo excessivo de oxigênio pós-exercício [EPOC].

d.
Consumo baixo de oxigênio pós-exercício [EPOC].

e.
Consumo excessivo de glicogênio pós-exercício [EPOC].
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Consumo excessivo de oxigênio pós-exercício [EPOC].
Questão 5
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A energia gasta diariamente é resultado do somatório da taxa metabólica de
repouso, do efeito térmico dos alimentos e da atividade física muscular.
Adicionalmente, outros fatores como hereditariedade, idade, sexo, massa e
composição corporal também interferem no gasto energético total
(ANDRADE; BARBOSA DE LIRA, 2016).
As atuais recomendações para a distribuição de calorias em alimentos
variam muito e buscam mais que apenas um objetivo:

Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F).

( ) Recomendação de 45-65% de carboidratos;
( ) Recomendação de 20-35% de gorduras;
( ) Recomendação de 10-35% de proteínas;
( ) O Dietary Guidelines for Americans de 2010 enfatizou o que deve ser
reduzido e o que deve aumentar na dieta norte-americana para melhorar a
saúde;
( ) As vitaminas são substâncias químicas orgânicas essenciais ao
organismo humano.

a.
V-F-F-V-V.

b.
F-F-F-F-F.

c.
V-F-V-F-V.

d.
F-V-V-V-F.

e.
V-V-V-V-V.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-V-V-V-V.
Questão 6
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A inatividade física foi classificada como fator de risco primário para
doenças coronarianas, a participação regular em um programa de exercício
físico pode reduzir o risco geral para indivíduos fumantes ou hipertensos.
Indivíduos que incrementam sua prática de exercício físico
e/ou condicionamento cardiorrespiratório apresentam taxa de mortalidade
mais baixa em comparação a pessoas que permaneceram sedentárias
(POWERS; HOWLEY, 2014).

Com base nessa informação, analise as asserções abaixo.

I. Antes de dar início a programas de exercício físico, qualquer

pessoa considerada de alto risco para a doença arterial coronariana (DAC)
deve passar por uma avaliação em conformidade com o algoritmo de
triagem do ACSM.

PORQUE

II. Os testes de condicionamento físico relacionados à saúde não

consistem em medidas da composição corporal, força e resistência
musculares, flexibilidade e condicionamento cardiorrespiratório.

a.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

b.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

c.
As asserções I e II são proposições falsas.

d.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.

e.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa
correta da I.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
Questão 7
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Uma das funções dos profissionais da área da saúde ligados à ciência do
exercício e do desempenho é disseminar os benefícios à saúde associados à
atividade física regular. Para tanto, é necessário que o profissional consiga
estabelecer a quantidade e a intensidade de exercício físico necessárias para
se atingir tais benefícios (VANCINI-CAMPANHARO et al., 2013).

Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F).

( ) A avaliação da função muscular tem fundamental importância, uma

vez que pode fornecer dados que ajudam no diagnóstico de doenças
neuromusculares ou outras patologias que acometem o sistema muscular;
( ) Existem diversos métodos utilizados na mensuração da contribuição
anaeróbia durante o exercício. A regra básica é: quanto mais sofisticado o
teste, maior sua precisão, porém maior também é seu custo;
( ) A avaliação da aptidão cardiorrespiratória e do desempenho em
atividades predominantemente aeróbias é importante para os profissionais
tanto na aplicação dos conceitos da fisiologia do exercício no contexto da
saúde, como no desempenho físico de alto nível;
( ) Para a correta medição, a flexibilidade deve ser dividida em estática
(passiva) e dinâmica (ativa). A flexibilidade estática é a maior amplitude de
movimento possível de uma articulação, obtida por meio da aplicação de
forças externas, sendo sempre maior que a dinâmica;
( ) A avaliação da composição corporal é uma ferramenta inútil para ser
utilizada em estudos clínicos, transversais e longitudinais.

a.
F-F-F-F-F.
b.
V-F-V-F-V.

c.
V-F-F-V-V.

d.
F-V-V-V-F.

e.
V-V-V-V-F.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-V-V-V-F.
Questão 8
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A explosão do conhecimento na área de imunologia a partir da metade da
década de 1970, associada ao desenvolvimento de métodos e ferramentas
de pesquisa mais modernas, possibilitou o rápido crescimento da
imunologia do exercício. Em atletas, alterações sistêmicas resultantes de
lesões e inflamações musculares alteram o metabolismo energético, o
metabolismo férreo, as concentrações de citocinas, o número e a função de
leucócitos circulantes e, consequentemente, o desempenho físico
(PHITON-CURI e CRISTINA, 2017).

Com base nestas informações analise as asserções abaixo.

I. O risco relativo de doença coronariana decorrente de inatividade

física é similar ao risco relativo de doença coronariana por
hipertensão, e por níveis altos de colesterol.

PORQUE
 II. A inatividade física constitui um fator de risco independente de I
doença coronariana.

a.
As asserções I e II são proposições falsas.

b.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.

d.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa
correta da I.

e.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa
correta da I.
Questão 9
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O ________ proporciona as condições necessárias para a realização das
funções psíquicas e fisiológicas do organismo. Redução na qualidade ou
quantidade do _______________ interfere de modo importante na
atividade diária das pessoas. A prática regular de exercício físico é
estratégia coadjuvante ou tratamento não farmacológico de baixo custo
para os pacientes com distúrbios do ____________ (ESTEVES et
al., 2009).
Assinale a alternativa correta.

a.
Carboidrato.

b.
Metabolismo.

c.
Exercícios físicos.

d.
Sono.

e.
Lipídio.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Sono.
Questão 10
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A capacidade das pontes cruzadas em "ciciar" é importante para a geração
contínua de tensão. A fadiga pode estar ligada, em parte, ao efeito da
elevada concentração de H+ e à incapacidade de rápida captação de Ca+
+
pelo retículo sarcoplasmático. O resultado final pode ser um tempo de
relaxamento mais longo, o que afetará a frequência da contração muscular
(COIRAULT et al., 2007).
A fadiga está diretamente associada a um descompasso entre a velocidade
de uso do ATP pelo músculo e a velocidade de fornecimento desse
nucleotídeo. Os mecanismos celulares da fadiga retardam a velocidade de
utilização do ATP com maior rapidez do que a velocidade de sua geração, a
fim de preservar a concentração do ATP e da homeostase celular (FITTS,
2008).

Com base nessa informação, analise as asserções abaixo.

I. Em desempenhos de curta duração (10 a 180 segundos), ocorre

um desvio de 70% da energia fornecida anaerobiamente aos 10 segundos
para 60% fornecida aerobiamente aos 180 segundos.

PORQUE

II. Em desempenhos de duração moderada, de 3 a 20 minutos, o

metabolismo aeróbio proporciona 60 a 90% do ATP, respectivamente.

a.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

b.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.

c.
As asserções I e II são proposições falsas.

d.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

e.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa
correta da I.
Feedback
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.
O volume de ejeção representa o volume de sangue ejetado
em cada um dos batimentos cardíacos. Ele é determinado
pela diferença entre o volume diastólico final (volume da
fase final de relaxamento ventricular) e o volume sistólico
final (volume da fase final de contração ventricular).
Durante o exercício físico, ocorre aumento do volume de
ejeção, em função do aumento do volume diastólico final e
da diminuição do volume sistólico final. O aumento do
volume diastólico final é atribuído ao aumento do retorno
venoso, decorrente das contrações musculares, que
comprimem as veias dos músculos em exercício e do
abdome e da vasoconstrição provocada pelo aumento da
atividade simpática (MILLER et al., 2005; ROTHE et
al., 2006).

I. O volume de ejeção aumenta com o treinamento

aeróbio tanto em repouso, como durante o exercício.

PORQUE

II. Ele ocorre em decorrência do aumento do volume

diastólico final, manutenção do volume sistólico final.

a.
As asserções I e II são proposições falsas.

b.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.

c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não
é uma justificativa correta da I.
d.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição
verdadeira.

e.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma
proposição falsa.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.
Questão 2
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O sistema cardiovascular é composto basicamente por três
componentes: coração, vasos sanguíneos e sangue. O
coração tem como função principal propulsionar o sangue
pelos vasos sanguíneos, fornecendo oxigênio e substratos
energéticos a todos os tecidos e órgãos do corpo humano
(PITHON-CURI, 2017).

Com base nessa informação, analise as asserções abaixo.

I. Os vasos arteriais de condução (grandes artérias,

como artéria aorta e artéria femoral) transportam o
sangue aos vasos sanguíneos de resistência
(pequenas artérias, como arteríolas).

PORQUE
II. Nas arteríolas, não ocorre a regulação da resistência
vascular, nos capilares, não ocorre a troca de
moléculas e substâncias com os tecidos e a troca
de calor com o ambiente na circulação da pele.
a.
As asserções I e II são proposições falsas.

b.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição
verdadeira.

c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.

d.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma
proposição falsa.

e.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não
é uma justificativa correta da I.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma
proposição falsa.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A fisiologia do exercício é o estudo de como as estruturas e
funções do corpo são alteradas quando os indivíduos estão
fisicamente ativos, pois o exercício representa um desafio
para a homeostase. Considerando que o ambiente no qual
as pessoas praticam o exercício tem grande impacto, a
fisiologia ambiental emergiu como subdisciplina da
fisiologia do exercício (CAMPOS et al., 2014).
A fisiologia do esporte, por sua vez, aplica os conceitos da
fisiologia do exercício para o aprimoramento do
treinamento do atleta e do seu desempenho esportivo.
Com base nesta informação analise as asserções abaixo.

I. É geralmente difícil haver uma distinção clara

entre a fisiologia do exercício e a fisiologia do esporte.
PORQUE
II. A fisiologia do esporte deriva seus princípios da
fisiologia do exercício, e por serem tão relacionadas e
integradas.

a.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma
proposição falsa.

b.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.

c.
As asserções I e II são proposições falsas.

d.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição
verdadeira.

e.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não
é uma justificativa correta da I.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma
justificativa correta da I.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O estudo da fisiologia do exercício e da fisiologia do esporte
envolve o aprendizado dos conceitos associados a dois
padrões de exercício distintos. Primeiramente, os
fisiologistas do exercício com frequência se preocupam com
os tipos de resposta do corpo a uma sessão de exercício
isolada, por exemplo, correr na esteira ergométrica durante
uma hora ou fazer levantamento de peso. Uma sessão
isolada de exercício é chamada de exercício agudo, e as
respostas a essa sessão são denominadas respostas
agudas. Ao examinar a resposta aguda ao exercício, há
preocupação com a resposta imediata do corpo, e às vezes
sua recuperação, a uma sessão isolada de exercício
(KENNEY et al., 2020).

I - Outra área de interesse importante na fisiologia do

exercício e na fisiologia do esporte é como o corpo
responde, com o passar do tempo, ao estresse de repetidas
sessões de exercício, ou adaptação crônica ao exercício,
também chamada por alguns de efeitos do treinamento;
II – O corpo não se adapta quando uma pessoa pratica
regularmente exercícios físicos ao longo de um período de
dias e de semanas;
III – As adaptações fisiológicas que ocorrem com a
exposição crônica ao exercício ou treinamento melhoram a
capacidade, mas não melhoram a eficiência do exercício;
IV - No caso do treinamento de força, os músculos são
fortalecidos.

a.
Apenas I e III estão corretas.

b.
Apenas II, III e IV estão corretas.

c.
Apenas I e IV estão corretas.

d.
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.

e.
Apenas I está correta.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Apenas I e IV estão corretas.
Questão 5
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O movimento do ar do ambiente para os pulmões é
denominado de ventilação pulmonar. O ar que entra pelo
nariz ou pela boca percorre um caminho dividido em 3
zonas que compõem o sistema respiratório (ANDRADE;
BARBOSA DE LIRA, 2016).
De acordo com o sistema respiratório, assinale Verdadeiro
(V) ou Falso (F).

( ) Zona de transporte: formada pelas vias respiratórias

superiores e pela árvore traqueobrônquica;
( ) Considerando que a pressão atmosférica pode ser
variada, para que o fluxo inspiratório possa ocorrer, a
pressão alveolar precisa ser aumentada;
( ) Zona respiratória: constituída pelos ductos, sacos
alveolares e alvéolos, a qual constitui o local da permuta
gasosa;
( ) A zona de transporte inclui, além do transporte do ar, a
umidificação, o aquecimento, a filtração das partículas, a
vocalização e a secreção de imunoglobulinas;
( ) As zonas de transição e respiratória englobam a
produção de surfactantes no endotélio alveolar, a ativação
e inativação das moléculas no endotélio capilar, a regulação
da coagulação sanguínea e a função endócrina;

a.
V-F-F-V-V.

b.
F-F-F-F-F.

c.
F-V-V-V-F.

d.
V-F-V-V-V.

e.
V-F-V-F-V.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-F-V-V-V.
Questão 6
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Nos últimos anos, muitos atletas têm utilizado o
treinamento em altitude, também conhecido como
treinamento hipóxico, com o objetivo de melhorar o
desempenho aeróbio. Embora os resultados desse tipo de
treinamento ainda apresentam muitas controvérsias,
existem evidências de que ocorreram resultados positivos
no desempenho ao nível do mar, local onde é realizada a
maior parte das competições de amadores e atletas de alto
nível. Quando a competição acontece em locais de elevada
altitude, o treinamento hipóxico também tem sido utilizado,
porém, com o objetivo de aclimatação dos atletas, que
enfrentaram algumas dificuldades no ambiente de menor
pressão atmosférica (BOLTON et al., 2013; ANDRADE;
BARBOSA DE LIRA, 2016).
Quando um atleta sai de um local ao nível do mar para
outro de altitude moderada (com ar rarefeito), a menor
pressão parcial de oxigênio do ar ambiente (PO 2),
inicialmente, prejudica o desempenho aeróbio e, por
consequência, o treinamento. Essa condição é conhecida
por ___________ ______________, em que há redução da
PO2 decorrência da diminuição da pressão barométrica (PB)
(FINKESLSTEIN et al., 2011; ANDRADE; BARBOSA DE LIRA,
2016).

Assinale a alternativa correta quanto à definição acima:

a.
Hipoxia hipobárica.

b.
Dicotomia hipobárica.

c.
Hipoxia anaeróbia.

d.
Hipoxia dicotômica.

e.
Hipoxia aeróbia.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Hipoxia hipobárica.
Questão 7
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
O Overtraining é uma síndrome (a expressão “síndrome”
enfatiza a etiologia multifatorial e reconhece que o
exercício físico não é o único causador) caracterizada pela
fadiga e pelo baixo desempenho físico, é precipitada por
fatores de estresse advindos ou não do treinamento físico
na ausência de recuperação adequada (MEEUSEN et
al., 2006; WILMORE; COSTILL, 2010).

Com relação ao Overtraining, assinale Verdadeiro (V) ou

Falso (F).

( ) É interação de altos volumes com intensidades de

treinamento físico por longos períodos com insuficiente
recuperação;
( ) Especificamente é definido como o equilíbrio entre
treinamento, competição e recuperação;
( ) Pode resultar em um estado de má adaptação crônica e
queda do desempenho físico;
( ) Outros fatores estressores (sociais, educacionais,
ocupacionais, econômicos, nutricionais e excessivas
viagens) e o desconhecimento dos técnicos sobre a
importância de um acompanhamento multidisciplinar
durante a temporada esportiva podem contribuir para o
desenvolvimento da síndrome;
( ) Muito embora seja difícil uma estimativa precisa, a
prevalência da síndrome do Overtraining, avaliada
retrospectivamente, gira em torno de 10 a 65%,
dependendo da idade e do nível competitivo dos atletas.
a.
V-F-V-V-V.

b.
F-F-F-F-F.

c.
V-F-F-V-V.

d.
V-F-V-F-V.

e.
F-V-V-V-F.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-F-V-V-V.
Questão 8
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
A força muscular pode manifestar-se de diferentes formas,
de acordo com o padrão de frequência de estimulação
nervosa ou perfil mecânico de contração (FLECK; KRAEMER,
1999). É possível realizar dois tipos de contração muscular
(estática e dinâmica). Já o termo “trabalho” é utilizado para
várias situações, e sua unidade de medida é derivada do
produto de uma força, expressa em Newtons, e um
deslocamento em metros (N.m) (HAMILI; KNUTZEN, 1999).
Dessa forma, é possível a produção de diversos trabalhos
musculares (ações).
Ao contrair, o músculo se encurta, aproximando a origem
da inserção, de qual ação muscular estamos falando?

Assinale a alternativa correta.

a.
Isocinética.

b.
Auxotônico ou combinada.

c.
Isométrica ou estática.

d.
Excêntrica, negativa ou cedente.

e.
Concêntrica, positiva ou superadora.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Concêntrica, positiva ou superadora.
Questão 9
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Indivíduos com transtornos mentais constituem uma
população cuja inatividade física contribui para o aumento
da morbidade e mortalidade e dos gastos com saúde
pública. Por exemplo, a depressão e a ansiedade são
responsáveis por comprometimento psicossocial, suicídios e
muitas mortes ao redor do mundo (ANDRADE; BARBOSA DE
LIRA, 2016). De acordo com a Organização Mundial da
Saúde (OMS), o número de pessoas com ______________
ultrapassa 350 milhões, essas condições são quadros
recorrentes ao longo da vida e afetam milhões de pessoas,
sem distinção de etnia, nível de educação, gênero ou renda
2 (WHO, 2014).
É possível que _________________ seja a principal doença,
portanto, um dos desafios atuais para os profissionais da
saúde é o tratamento de pacientes, bem como a prevenção
do surgimento de transtornos mentais.

Assinale a alternativa correta.

a.
Estresse.

b.
Sonolência.

c.
Depressão.

d.
Ansiedade.

e.
Síndrome de burnout.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Depressão.
Questão 10
Correto
Atingiu 0,10 de 0,10
Marcar questão
Texto da questão
Milhares de reações bioquímicas ocorrem em todo o corpo a
cada minuto do dia. Essas reações são coletivamente
chamadas de _______________. O _______________ é
amplamente definido como a totalidade das reações
celulares, incluindo as vias bioquímicas que resultam na
síntese de moléculas (reações anabólicas) e na quebra de
moléculas (reações catabólicas). Como todas as células
necessitam de energia, não surpreende que sejam dotadas
de vias bioquímicas capazes de converter alimentos
(gorduras, proteínas e carboidratos) em uma forma de
energia biologicamente utilizável, denominado
“bioenergética” (MCARDLE et al., 2016).

Assinale a alternativa correta.

a.
Anabolismo.

b.
Catabolismo.

c.
Gliconeogênese.

d.
Glicólise.

e.
Metabolismo.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Metabolismo.
Terminar revisão
O Overtraining é uma síndrome (a expressão “síndrome” enfatiza a
etiologia multifatorial e reconhece que o exercício físico não é o único
causador) caracterizada pela fadiga e pelo baixo desempenho físico, é
precipitada por fatores de estresse advindos ou não do treinamento
físico na ausência de recuperação adequada (MEEUSEN et al., 2006;
WILMORE; COSTILL, 2010).
Com relação ao Overtraining, assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F).

( ) É interação de altos volumes com intensidades de treinamento físico

por longos períodos com insuficiente recuperação;
( ) Especificamente é definido como o equilíbrio entre treinamento,
competição e recuperação;
( ) Pode resultar em um estado de má adaptação crônica e queda do
desempenho físico;
( ) Outros fatores estressores (sociais, educacionais, ocupacionais,
econômicos, nutricionais e excessivas viagens) e o desconhecimento dos
técnicos sobre a importância de um acompanhamento multidisciplinar
durante a temporada esportiva podem contribuir para o
desenvolvimento da síndrome;
( ) Muito embora seja difícil uma estimativa precisa, a prevalência da
síndrome do Overtraining, avaliada retrospectivamente, gira em torno de
10 a 65%, dependendo da idade e do nível competitivo dos atletas.

a.
V-F-F-V-V.

b.
F-V-V-V-F.

c.
F-F-F-F-F.

d.
V-F-V-V-V.

e.
V-F-V-F-V.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-F-V-V-V.
Questão 2
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
Nos pulmões ocorrem as trocas de O2 e CO2 entre o sangue e o alvéolo, o
sangue arterial que deixa os pulmões ricos em O 2 e relativamente pobre
em CO2 irá irrigar todos os outros tecidos corporais pela circulação
esquerda. Durante a expiração, o ar pulmonar rico em CO 2 será expelido
e mais O2 será captado. Em outras palavras, o sistema respiratório é
responsável por manter as características de pressão de O 2 e de CO2 do
sangue arterial (ANDRADE; BARBOSA DE LIRA, 2016).

Com base nessa informação, analise as asserções abaixo.

I. O oxigênio não é um elemento fundamental para a

sobrevivência dos seres humanos

PORQUE

II. Os exercícios físicos que necessitam de nutrientes orgânicos

para o metabolismo celular, por meio de O₂, são considerados
predominantemente aeróbios.

a.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

b.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.

c.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa
correta da I.

d.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

e.
As asserções I e II são proposições falsas.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
Todo movimento muscular observado em um exercício físico é
orquestrado por um neurônio motor que envia sinais para várias fibras
musculares, formando as unidades motoras. Os neurônios motores estão
estrategicamente localizados no tronco encefálico ou na medula espinal
e deixam o sistema nervoso central, por meio dos nervos, até chegar aos
seus órgãos-alvo. Ao chegar aos músculos, formam, com eles, sinapses
altamente especializadas denominadas junções neuromusculares
(EVANS; LAMBERT, 2007).

Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F).

( ) Quando há́ um potencial de ação nos terminais axônicos desses

neurônios, ocorre liberação de acetilcolina (ACh)
( ) Acetilcolina (ACh) se liga a receptores colinérgicos localizados na
membrana plasmática da fibra muscular, região chamada de placa
motora.
( ) Ao se ligar aos receptores da placa motora, as milhares de moléculas
de Acetilcolina (ACh) promovem sua despolarização, a qual se espalha
posteriormente por toda a superfície da fibra muscular
( ) Ao se ligar aos receptores da placa motora, as milhares de moléculas
de Acetilcolina (ACh) também penetram profundamente na fibra
muscular pelos túbulos T.
( ) Os movimentos podem ser fortes e vigorosos, como no
levantamento de um peso, e nesses casos, são orquestrados por
neurônios motores pequenos, que inervam poucas fibras musculares,
demorando para fatigar.

a.
V-F-F-V-V.

b.
F-F-F-F-F.

c.
V-F-V-F-V.

d.
F-V-V-V-F.

e.
V-V-V-V-F.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-V-V-V-F.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
A energia gasta diariamente é resultado do somatório da taxa
metabólica de repouso, do efeito térmico dos alimentos e da atividade
física muscular. Adicionalmente, outros fatores como hereditariedade,
idade, sexo, massa e composição corporal também interferem no gasto
energético total (ANDRADE; BARBOSA DE LIRA, 2016).
As atuais recomendações para a distribuição de calorias em alimentos
variam muito e buscam mais que apenas um objetivo:

Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F).

( ) Recomendação de 45-65% de carboidratos;

( ) Recomendação de 20-35% de gorduras;
( ) Recomendação de 10-35% de proteínas;
( ) O Dietary Guidelines for Americans de 2010 enfatizou o que deve
ser reduzido e o que deve aumentar na dieta norte-americana para
melhorar a saúde;
( ) As vitaminas são substâncias químicas orgânicas essenciais ao
organismo humano.

a.
F-V-V-V-F.

b.
V-F-V-F-V.

c.
V-V-V-V-V.
d.
F-F-F-F-F.

e.
V-F-F-V-V.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-V-V-V-V.
Questão 5
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
A ________________________ pode se tornar uma ferramenta muito útil no
dia a dia do profissional que atua com crianças e adolescentes no
esporte. Do ponto de vista comportamental, uma série de aspectos
permite ao treinador conhecer melhor o jovem sob sua responsabilidade
e o possibilita disciplinar e otimizar o desempenho nos diferentes níveis
de prática esportiva (ANDRADE; DE LIRA, 2016).
Do ponto de vista cognitivo, o conhecimento dos diversos aspectos
inerentes à prática esportiva ([Link]., percepção, atenção, tomada de
decisão) permite estimular e desenvolver o atleta, tornando-o cada vez
mais capaz de analisar e resolver as diferentes situações-problema que
fazem parte do cotidiano esportivo e pessoal. Enfim, as capacidades
psíquicas não estão presentes apenas no esporte de rendimento. Elas
devem ser trabalhadas e ofertadas diariamente no conjunto de
atividades propostas pelo treinador, de forma a contemplar o
desenvolvimento dessas importantes capacidades na formação do atleta
(ANDRADE; DE LIRA, 2016).

Assinale a alternativa correta quanto à área de estudo:

a.
Fisiologia do exercício.

b.
Anatomia humana.

c.
Psiquiatria esportiva.
d.
Fisiologia do esporte.

e.
Psicologia esportiva.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Psicologia esportiva.
Questão 6
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
A inatividade física foi classificada como fator de risco primário para
doenças coronarianas, a participação regular em um programa de
exercício físico pode reduzir o risco geral para indivíduos fumantes ou
hipertensos. Indivíduos que incrementam sua prática de exercício físico
e/ou condicionamento cardiorrespiratório apresentam taxa de
mortalidade mais baixa em comparação a pessoas que permaneceram
sedentárias (POWERS; HOWLEY, 2014).

Com base nessa informação, analise as asserções abaixo.

I. Antes de dar início a programas de exercício físico, qualquer

pessoa considerada de alto risco para a doença arterial coronariana
(DAC) deve passar por uma avaliação em conformidade com o algoritmo
de triagem do ACSM.

PORQUE

II. Os testes de condicionamento físico relacionados à saúde não

consistem em medidas da composição corporal, força e resistência
musculares, flexibilidade e condicionamento cardiorrespiratório.

a.
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa
correta da I.

b.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa correta da I.

c.
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

d.
A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

e.
As asserções I e II são proposições falsas.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
Questão 7
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
A força muscular pode manifestar-se de diferentes formas, de acordo
com o padrão de frequência de estimulação nervosa ou perfil mecânico
de contração (FLECK; KRAEMER, 1999). É possível realizar dois tipos de
contração muscular (estática e dinâmica). Já o termo “trabalho” é
utilizado para várias situações, e sua unidade de medida é derivada do
produto de uma força, expressa em Newtons, e um deslocamento em
metros (N.m) (HAMILI; KNUTZEN, 1999). Dessa forma, é possível a
produção de diversos trabalhos musculares (ações).
Ao contrair, o músculo se encurta, aproximando a origem da inserção, de
qual ação muscular estamos falando?

Assinale a alternativa correta.

a.
Isométrica ou estática.

b.
Isocinética.

c.
Auxotônico ou combinada.
d.
Concêntrica, positiva ou superadora.

e.
Excêntrica, negativa ou cedente.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Concêntrica, positiva ou superadora.
Questão 8
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
O ________ proporciona as condições necessárias para a realização das
funções psíquicas e fisiológicas do organismo. Redução na qualidade ou
quantidade do _______________ interfere de modo importante na
atividade diária das pessoas. A prática regular de exercício físico é
estratégia coadjuvante ou tratamento não farmacológico de baixo custo
para os pacientes com distúrbios do ____________ (ESTEVES et al., 2009).

Assinale a alternativa correta.

a.
Exercícios físicos.

b.
Lipídio.

c.
Sono.

d.
Metabolismo.

e.
Carboidrato.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Sono.
Questão 9
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80

Marcar questão
Texto da questão
Milhares de reações bioquímicas ocorrem em todo o corpo a cada minuto
do dia. Essas reações são coletivamente chamadas de _______________. O
_______________ é amplamente definido como a totalidade das reações
celulares, incluindo as vias bioquímicas que resultam na síntese de
moléculas (reações anabólicas) e na quebra de moléculas (reações
catabólicas). Como todas as células necessitam de energia, não
surpreende que sejam dotadas de vias bioquímicas capazes de converter
alimentos (gorduras, proteínas e carboidratos) em uma forma de energia
biologicamente utilizável, denominado “bioenergética” (MCARDLE et
al., 2016).

Assinale a alternativa correta.

a.
Catabolismo.

b.
Gliconeogênese.

c.
Glicólise.

d.
Anabolismo.

e.
Metabolismo.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Metabolismo.
Questão 10
Correto
Atingiu 0,80 de 0,80
 Marcar questão
Texto da questão
O sistema cardiovascular é composto basicamente por três
componentes: coração, vasos sanguíneos e sangue. O coração tem como
função principal propulsionar o sangue pelos vasos sanguíneos,
fornecendo oxigênio e substratos energéticos a todos os tecidos e
órgãos do corpo humano (PITHON-CURI, 2017).

De acordo com texto acima sobre o sistema cardiovascular, assinale

Verdadeiro (V) ou Falso (F) indicando a (as) funcionalidade (es) desse
sistema.

( ) Distribuição de oxigênio e substratos energéticos;

( ) Remoção de dióxido de carbono e outros resíduos metabólicos;
( ) Transporte de hormônios e outras moléculas;
( ) Suporte da termorregulação e controle do equilíbrio hídrico do
corpo;
( ) Regulação da função imune.

a.
V-V-V-V-V.

b.
V-F-V-F-V.

c.
F-V-V-V-F.

d.
V-F-F-V-V.

e.
F-F-F-F-F.
Feedback
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V-V-V-V-V.

NUTRIÇÃO HUMANA