ROTEIRO DE ESTUDOS – Educação Física
HANDEBOL
Linha de 6 metros
Zona de Substituição
Área do goleiro
Linha de 7 metros
40 metros
(medida da Linha de 4 metros
Linha lateral)
20 metros (medida da Linha de Fundo)
Linha Lateral
3 metros - travessão
Linha Central
2 metros - trave
Linha de Fundo
Linha de 9 metros
A ESTRUTURA E AS LINHAS DE UMA QUADRA DE HANDEBOL
• Linhas laterais e linhas de fundo: Delimitam a quadra
• Linha dos 4 metros: Limita a atuação do goleiro durante cobranças de tiros de 7
metros
• Linha dos 6 metros: Determina a área do goleiro
• Linha dos 7 metros: Orienta a posição de um tiro de 7 metros
• Linha dos 9 metros: Usada em cobranças de faltas, permite a formação de barreiras
de defesa.
• Linha central: Usada para dar início a partida (tiro de saída) ou toda vez que uma
equipe sofre um gol.
A EQUIPE
É constituída, no máximo, por 16 jogadores:
• 7 jogadores titulares;
• 9 jogadores reservas.
Sendo necessário no mínimo de 5 atletas em quadra para dar início a uma partida de
handebol. Se a quantidade de atletas presentes no horário previsto para início da partida for
menor que 5, a equipe não pode entrar em quadra e perderá o jogo por WxO.
SUBSTITUIÇÕES
No handebol as substituições são ilimitadas, podendo ser feitas a qualquer momento
do jogo. A única observação é que no handebol são permitidos apenas 7 jogadores em quadra,
devendo no momento da substituição o atleta que for entrar em quadra esperar o atleta que
está saindo se retirar totalmente; caso isso não aconteça ocorrerá uma infração, onde por
alguns instantes a equipe esteve em quadra com 8 jogadores, logo será punida com um 2
minutos, o atleta que entrou no momento errado deverá cumprir a punição ficando por 2
minutos fora de quadra.
DURAÇÃO
Os jogos duram 60 minutos, divididos por dois tempos de 30 minutos cada. O intervalo é de 10
minutos. Em caso de empate o jogo é levado a prorrogação, com dois tempos de 5 minutos.
TIRO DE SAÍDA
Acontece quando se inicia a partida de handebol ou toda vez que uma equipe sofre um
gol. Deve ser cobrada da seguinte forma: o atleta da equipe que irá iniciar a partida ou que
sofreu o gol deve estar com a posse de bola e posicionar-se no centro da quadra com um dos
pés em contato com a linha central. Após autorização do árbitro, com um apito, inicia-se ou
continua o jogo.
TIRO DE LATERAL
Ocorre toda vez que a bola sai da quadra pela linha lateral. A bola deverá ser
recolocada em quadra pela equipe contrária a quem tocou na bola no momento de sua saída
pela linha lateral e essa cobrança deverá ser feita da seguinte forma: o atleta deve estar em
contato com a linha lateral no momento de recolocar a bola em jogo, isso pode ser feito com
um dos pés sobre a linha e o outro pé pode estar fora ou dentro da quadr; ou até mesmo com
os dois pés sobre a linha.
TIRO DE META
Ocorre toda vez que a equipe que está atacando arremessa e a bola sai direto pela
linha de fundo, ou se o goleiro tocar na bola e esta sair pela linha de fundo.
TIRO DE CANTO OU ESCANTEIO
Ocorre toda vez que a equipe que está atacando arremessa, a bola toca na defesa e na
sequencia sai pela linha de fundo.
TIRO LIVRE
Conhecido como “falta”, ocorre toda vez que um atleta interfere na movimentação do
adversário (impedindo/atrapalhando), ou quando comete alguma infração com relação ao
domínio ou condução da bola.
TIRO DE 7 METROS
Ocorre quando o atleta que está atacando em uma clara chance de gol sofre uma falta.
O 7 metros é considerada a falta mais “grave” do handebol.
FUNDAMENTOS DO HANDEBOL
• Drible: ato de quicar a bola;
• Progressão ou passada: ato de dar os 3 passos permitidos
• Passes:
o De ombro;
o Quicado;
o Lateral;
• Arremessos:
o Com apoio (em contato com o solo)
o Em suspensão (saltando)
No handebol são permitidos dar 3 passos com a bola dominada ou permanecer com a
posse da mesma por até 3 segundos.
• Finta Simples:
POSICIONAMENTO DE ATAQUE E DEFESA NO HANDEBOL
ATAQUE – O atleta deve colocar o braço com a bola
posicionado acima da cabeça e a perna contrária ao braço
deve estar a frente.
DEFESA – O atleta deve posicionar o braço à frente,
de forma que impeça o atacante de arremessar. A perna
que deve ir a frente é a mesma do braço. O outro braço
deve ser posicionado no ombro ou quadril do atacante.
FALTAS E INFRAÇÕES NO HANDEBOL
No handebol não existe limite de faltas, desde que a mesma seja feita de frente com o
atleta da equipe adversária. Caso a falta seja feita de lado ou por traz, isso pode
colocar em risco a integridade física do adversário, logo ocorreu uma falta/infração. O
atleta que cometeu esta falta deverá ser advertido e se insistir será punido.
As advertências e punições são progressivas:
ADVERTÊNCIAS:
• Verbal: quando o árbitro avisa verbalmente que não é para se repetir a falta
que acabou de ocorrer;
• Cartão Amarelo: quando o árbitro adverte o atleta formalmente, este cartão
será anotado em súmula. Lembrando que só é permitido um cartão amarelo
por atleta.
Observação: no handebol cada equipe só pode levar, no máximo, 3 cartões
amarelos por partida. Caso a equipe exceda o limite de cartões permitidos, os
mesmos serão convertidos automaticamente em 2 minutos, os mesários são
responsáveis por fazer esse controle na súmula de jogo e também por avisar os
árbitros quando são excedidos os cartões amarelos de uma equipe.
PUNIÇÕES:
• 2 minutos: em caso de reincidência de infração onde a punição é cartão
amarelo ou quando o atleta comete uma falta que pode colocar em risco a
integridade física do adversário. O atleta pode ser punido com o 2 minutos
apenas 3 vezes durante uma partida.
• Cartão Vermelho: quando o atleta leva o terceiro 2 minutos na partida,
quando comete uma falta gravíssima colocando em risco a integridade física
do adversário.
• Cartão Azul: caso seja utilizado, representa o agravamento do cartão
vermelho, quando o atleta se descontrola/exalta e comete alguma atitude
antidesportiva (agressão física ou verbal a qualquer pessoa envolvida na
partida, atletas, dirigentes, arbitragem)