3º MÓDULO – ESTRATÉGIAS A SEREM USADAS EM CASA PELOS PAIS
Ao invés de mostrar os erros do seu filho, valorize quando ele se comportar
adequadamente. E existem alguns sistemas para ajudar nisso.
Foque nos comportamentos positivos da criança. Lembre-se de que os
comportamentos negativos dessas crianças são causados por um transtorno: não são
de propósito (mesmo que alguém muito próximo a você diga o contrário!). Então, se a
criança completou o dever de casa, não exibiu comportamentos inadequados, mas
deixou o quarto bagunçado, é mais importante recompensar os dois comportamentos
adequados (com um elogio, por exemplo) do que focar no comportamento negativo.
Procure tratamento especializado. O problema dessas crianças é causado por
uma doença. Da mesma forma que procuramos um médico quando a criança está com
febre, deve-se procurar profissionais especializados no assunto para tratar uma criança
com TDAH. O remédio, terapias específicas e professores especializados podem ajudar
a lidar com as limitações e minimizar as consequências ruins do TDAH sobre a vida
dessas crianças.
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Siga uma rotina. É comum na nossa cultura associar “rotina” com coisa
entediante. Mas, planejar e roteirizar a execução de atividades é método eficaz de se
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controlar resultados. No caso das crianças com TDAH, em que muitas têm dificuldade
de se organizar para tarefas diárias, essa estratégia pode ser bastante significativa.
Seguir uma rotina em casa ajuda essas crianças a entender o que esperar e o
que deve ser feito em cada momento do dia. Fazer um quadro com a rotina da família
e pregar em algum lugar de fácil visualização também é muito importante, mesmo que
pareça pouco prático. Com o uso (e reforço) desse quadro de horários a criança vai
entender qual é o horário de almoçar e jantar, quando fazer o dever de casa, o horário
de dormir, e dessa maneira, automatizar estas tarefas, com menos desgaste dos pais e
do relacionamento familiar.
Mantenha a criança ativa. Além de ter uma rotina, é importante incluir a
criança nessas atividades. Pode ser a prática de um esporte, desenhar ou até mesmo
cozinhar, junto com os pais e irmãos. De preferência jogos e brincadeiras em que a
criança se movimente mais. Assim ela pode gastar energia e com isso, dormir mais
facilmente no horário combinado, por exemplo. Além disso, uma boa noite de sono
melhora a concentração da criança e diminui a intensidade dos sintomas negativos do
TDAH. Outras atividades, como artes marciais, são indicadas por ensinar a desenvolver
a mente e a controlar o corpo.
Use relógios e cronômetros. Assim a criança saberá quanto tempo ainda resta
para cada tarefa. Por exemplo, se a criança pode jogar videogame somente por uma
hora, deixe um cronômetro marcando esse tempo, assim ela saberá quando o tempo
acabou e fará a próxima tarefa sem muitos problemas.
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Crie um espaço tranquilo para a criança estudar. Especialmente para crianças
desatentas é importante ter um espaço sem muitos distratores (televisão ligada,
brinquedos, conversa, comida, etc.), para facilitar para ela o ato de focar a atenção.
Quanto menos coisa pra atrapalhar, maior o sucesso.
Tenha regras claras que impliquem em algum tipo de consequência quando não
cumpridas e em um reforço, quando feitas. É importante que a criança conheça o
sentido das regras da casa e reconheça que haverá uma consequência quando essas
regras não forem cumpridas.
Por exemplo: se a criança não fizer seu dever de casa no horário determinado e
conhecido por ela, poderá ficar sem jogar videogame naquele dia. Por outro lado, se
ela cumpriu suas atividades, deve ganhar algum reforço, como um elogio ou carinho.
Faça um quadro para afixar uma “carinha feliz” toda vez que a criança fizer alguma
coisa boa. Dessa forma ela vai poder sempre se lembrar dos reforços que recebeu.
Reforços e consequências devem ser, preferencialmente, imediatamente após o
comportamento.
É mais eficaz ficar sem a televisão no dia em que não fez o dever de casa, do
que não passear no final de semana. Para evitar mal-entendidos, a criança precisa
saber exatamente o que os pais esperam que ela faça. Coloque tudo na rotina e
explique detalhadamente à criança.
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E, para se certificar de que não ficaram dúvidas, nos primeiros dias de uso
desse método, acompanhe cada momento da rotina para reforçar a importância de
fazer cada um dos itens, como o dever de casa, por exemplo. Explique também qual
será a consequência, caso aquela atividade não seja feita. Regras precisam ser claras e
cumpridas, independentemente do humor dos envolvidos.
Ajude seu filho a lidar com as limitações do TDAH. A criança com TDAH tem,
normalmente, maior dificuldade em planejar suas tarefas que outras crianças. Por isso,
uma ajuda extra nessa hora pode poupar problemas no futuro. Ajude a criança a
planejar as tarefas, evidenciando os passos essenciais, devem ser feitos. Uma lista do
que seu filho precisa fazer e como isso deve ser feito pode ajudá-lo bastante.
Por exemplo, esteja com ele no momento de arrumar o quarto e explique que o
primeiro passo é guardar os brinquedos espalhados e qual é o lugar correto desses
brinquedos. Depois, deve-se guardar as roupas e sapatos espalhados e, por último,
arrumar a cama. Uma das maiores dificuldades das crianças com TDAH é planejar em
passos o que precisa ser feito. Se os pais ajudarem, fica bem mais fácil para a criança
completar suas tarefas diárias.
Fonte: Cartilha para os Pais - Conhecendo melhor o TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e
Hiperatividade. Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia Medicina Molecular/UFMG. Belo Horizonte :
2015.
BRINCADEIRAS SIMPLES PARA CRIANÇAS COM TDAH
As crianças com TDAH — Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade —
podem apresentar comportamentos de atenção ou agitação extrema. Dessa forma,
torna-se um desafio para os pais entender quais brincadeiras são capazes de deixar as
crianças mais calmas.
O mais importante, antes de entrarmos nas sugestões de brincadeiras, é saber
qual o objetivo com cada uma delas. Alguns jogos trabalham a atenção e o foco, outros
o ganhar e o perder, outros melhoram a capacidade cognitiva e por aí vai.
Jogo de memória
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O jogo de memória é uma brincadeira simples e que as crianças adoram. É
muito bom para trabalhar a atenção e o foco com as crianças com TDAH. Isso porque
elas precisam se concentrar para lembrar onde estão as cartas iguais.
Como você deve saber, no jogo de memória a criança precisa virar as cartas
espalhados na mesa, para encontrar pares iguais. À medida que ela se lembra onde
está a figura semelhante, vai fazendo seus pares. Ganha quem tiver mais pares ao final
do jogo.
Jogos de tabuleiro
Existem muitos jogos de tabuleiro e em geral eles são ótimos para desenvolver
as habilidades cognitivas, sociais e de comunicação nas crianças com TDAH. Jogos de
estratégia e de equipe ajudam as crianças a tomar decisões e a interagir com o outro.
Jogos de estratégia desenvolvem o pensamento lógico e habilidades de
raciocínio, além de alguns também desenvolverem habilidades matemáticas. Já os
jogos de perguntas e respostas promovem a socialização e a comunicação.
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Pintura e argila
As brincadeiras que envolvem pintura e argila trabalham a expressão, ajudando
as crianças a expressarem seus sentimentos e emoções ludicamente. A comunicação é
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uma habilidade que precisa ser desenvolvida e trabalhada em todas as crianças,
principalmente as com TDAH.
A pintura e a argila favorecem a expressão, além de desenvolver a
autoconfiança, uma vez que são atividades onde a criança pode trabalhar livremente.
O trabalho com a arte não tem certo ou errado, e toda expressão pode ser valorizada
pelos pais e professores das crianças.
Montar blocos
Os blocos de construção ou brinquedos de montar são atividades simples que
permitem às crianças criar livremente. Os alunos com TDAH podem apresentar
dificuldades em completar tarefas, o que produz muita frustração e impaciência.
Montar blocos é uma atividade que não tem um objetivo a ser cumprido, o que
deixa a criança com TDAH mais calma para participar e brincar, trabalhando
habilidades motoras e a imaginação.
Esportes
Toda criança se beneficia da prática de esportes, mas para as com TDAH, essa
atividade é imprescindível. Praticar esportes, além de gastar energia acumulada,
promove a interação social e a capacidade de lidar com a perda, com a frustração.
Leitura
A leitura é uma atividade que deve fazer parte do cotidiano das crianças. No
entanto, é possível tornar esse momento divertido e prazeroso se souber indicar os
livros certos para as crianças com TDAH. Letras grandes e frases curtas, com muitas
imagens e histórias curtas são ideais. Esses detalhes ajudam a criança com TDAH
permanecer mais concentrado na história por mais tempo.
Quebra-cabeça
Montar quebra-cabeça é uma brincadeira divertida e muito indicada para
crianças com TDAH. É um desfio que estimula a inteligência, o pensamento lógico, a
composição de figuras, discriminação visual, atenção e descontração.
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Jogo de adivinhação
O jogo de adivinhação é uma brincadeira que também estimula o pensamento
lógico. Além disso, desenvolve a capacidade da criança de dedução, atenção,
observação, nomeação e discriminação visual. Favorece a comunicação, uma vez que
as crianças precisam elaborar perguntas objetivas para solucionar o enigma.
Brincadeiras corporais
Brincar de morto-vivo e estátua, brincadeiras que envolvem a consciência
corporal, estimula a concentração e o controle da impulsividade. Por isso, são muito
indicadas para crianças com TDAH.
Essas são algumas sugestões de brincadeiras para TDAH que trabalham a
memória, foco, estratégia, comunicação, inteligência e habilidades sociais.
Fonte: Neurosaber. Brincadeiras simples para crianças com TDAH. 2020. Disponível em:
<[Link] Acesso 29 Mar.
2023.