METAS E EXPECTATIVAS
MUDANÇA COMPORTAMENTAL MUDANÇA COGNITIVA MUDANÇA EMOCIONAL
Que comportamentos você gostaria Que pensamentos você gostaria Que sentimentos você gostaria de
de aumentar? Que comportamentos de aumentar? Que pensamentos aumentar? Que sentimentos você
você gostaria de reduzir ou eliminar? você gostaria de reduzir ou gostaria de reduzir ou eliminar?
eliminar?