Os Estóicos
1. Atitude austera e moral.
2. Zenão funda o Estocismo.
3. Stoa - quer dizer galeria. 300 a.C.
4. Se baseia no modelo de Vida de Sócrates. Mestre de Platão.
5. Os estoicos fizeram a virtude e a felicidade consistirem na possessão de uma alma
insensível de igual forma ao prazer e a dor, livre de todas as paixões, superior a todos
os temores.
6. Seu maior bem era a virtude, o maior mal o remorso.
7. Em Roma o Estoicismo ganhou força: Sêneca, Marco Aurélio, Nerva, Epiteto.
Uma citação de Epiteto:
A felicidade e a liberdade começam com a clara compreensão de um princípio: algumas
coisas estão sob nosso controle e outras não. Só depois de aceitar essa regra
fundamental e aprender a distinguir entre o que podemos e o que não podemos
controlar é que a tranquilidade interior e a eficácia exterior tornam-se possíveis.
Doloroso Prólogo
1. Normalmente quem conta as vitórias não mostra seu preço. O livro é inspirado
nos estoicos e nos clássicos.
2. Não conte com o talento, conte com a compreensão e coragem: de ver a si
mesmo de maneira clara e a coragem para agir.
Introdução
1. Frases de início: são boas sínteses do autor para ilustrar seu ponto de vista.
2.
3. "seu pior inimigo já mora dentro de você: seu ego".
a. Nós somos nosso pior inimigo.
4. Definição de Ego: "Um crença doentia na própria importância."
a. A crença em ser melhor que os outros, ou que os outros estão aí para
nós, a realidade, ninguém está nem aí para nós ou para o que nós
fazemos, exceto os muito próximos, às vezes, nem eles.
5. "É quando a noção de nós mesmos se torna tão inflada que começa a distorcer
a realidade que nos cerca".
a. Qual o problema do Ego? Ele nos desconecta da realidade e desconecta
das pessoas.
6. "o ego está na raiz de todo problema ou obstáculo que se possa imaginar".
7. "Algumas pessoas confundem sua arrogância com autoridade e autoconfiança".
8. " ele inibe o verdadeiro sucesso ao nos impedir de realizar uma conexão direta
e honesta com o mundo à nossa volta"
9. Não podemos melhorar o mundo se não entendemos nem a ele, nem a nós
mesmos.
10. "Apenas uma coisa mantém o ego por perto: o conforto."
a. Ele promove uma ilusão confortável. Ele é um conforto de curto prazo
para uma perda de longo prazo.
11. "Nossa cultura alimenta a chama do ego"
12. Três estágios:
a. Aspiração: construção. -> Humildes em nossas aspirações.
b. Sucesso: manutenção. -> Generosos em nossos sucessos.
c. Fracasso: recuperação. -> Resilientes em nossos fracassos.
13. O ego pode ser administrado.
14. "Quando eliminamos o ego, o que nos resta é a realidade. O que substitui o ego
é a humildade - sim, mas uma humildade e confiança sólidas".
15. Qual caminho você escolherá? Humildade ou o Egocentrismo?
RESUMO
O que é o Ego? Uma crença doentia na própria importância.
O que substitui o Ego? A humildade.
Por que ele é tão comum na nossa sociedade? "Nossa cultura alimenta a chama do ego".
Qual o problema do Ego? Ele nos tira da realidade. A humildade nos conecta com a
realidade e com as pessoas.
Existem dois caminhos a serem tomados: a humildade ou o Egocentrismo. O caminho
mais fácil é o do Egocentrismo: ele é atraente e confortável. Porém, ele elimina a
possibilidade do sucesso.
O autor fala em uma jornada em três estágios no caminho que se apresenta:
Três estágios:
16. Aspiração: construção. -> Humildes em nossas aspirações.
17. Sucesso: manutenção. -> Generosos em nossos sucessos.
18. Fracasso: recuperação. -> Resilientes em nossos fracassos.
Qual caminho você escolherá? Humildade ou o Egocentrismo?
Algumas frases:
"seu pior inimigo já mora dentro de você: seu ego".
"Um crença doentia na própria importância."
"É quando a noção de nós mesmos se torna tão inflada que começa a distorcer a
realidade que nos cerca".
"Apenas uma coisa mantém o ego por perto: o conforto."
"Quando eliminamos o ego, o que nos resta é a realidade. O que substitui o ego é a
humildade - sim, mas uma humildade e confiança sólidas".
Aspiração
Nos alimentamos de histórias fantásticas, fingindo ter entendido tudo, deixamos nossa
estrela brilhar para depois se apagar. Esses são sintomas do ego. Sua cura são a
humildade e a realidade.
1. Conselhos de Isócrates:
a. Caminho da ambição pode ser perigoso.
b. "nenhum adorno lhe cai tão bem como a modéstia, a justiça e o
autocrontrole"
2. "afável... e jamais soberbo".
3. "lento na deliberação, mas rápido na execução"
4. Ele conta a história de Sherman um oficial na Guerra civil dos EUA na época de
Lincoln.
a. Recusa-se a assumir postos maiores por não se sentir preparado para
eles.
5. Demonstrou planos corajosos vindos de seu conhecimento profundo sobre a
topografia dos EUA.
6. "Seu senso de realidade lhe permitiu ver um caminho através do Sul que os
outros consideravam impossível."
7. Existem duas formas de acreditar em si mesmo:
a. "aqueles que acreditam em si mesmos desde o berço e aqueles em que
isso se desenvolve lentamente, dependendo de realizações concretas".
8. Estamos em uma cultura que nos enfraquece: nos encoraja e nos enaltece antes
de ter feito qualquer coisa concreta. Acredita no talento ao invés do trabalho
duro.
9. Capacidade de se autoavaliar é boa para essa etapa.
10. "Nesta etapa voce deve praticar olhar para si mesmo a uma pequena distância,
cultivando a capacidade de enxergar além dos próprios pensamentos"
11. "O que é raro não é o talento, a habilidade ou confiança em seu estado bruto,
mas a humildade, a diligência e o autoconhecimento."
12. "Se você deseja que seu sucesso seja mais do que uma centelha efêmera,
precisa estar preparado para se concentrar a longo prazo".
13. "...apesar de pensarmos grande, precisamos agir e viver pequeno se quisermos
conquistar o que buscamos."
14. "...nossa ambição não será grandiosa, mas iterativa - um pé na frente do outro,
aprendendo, crescendo e se dedicando."
15. "Nós desafiaremos o mito do gênio confiante, que não conhece a dúvida e a
introspecção... "
16. "Estaremos profundamente conectados, conscientes e aprendendo com tudo."
Resumo:
Nossa aspiração tem que ser grande, mas temos que trabalhar e viver pequeno, um
passo de cada vez, sendo humildes, diligentes e buscando conhecer-se e dominar-se.
Aprender com tudo e com todos - ser humildes. Sendo humildes estaremos
profundamente conectados com a realidade.
Blá, Blá, Blá
"Aqueles que sabem não falam, aqueles que falam não sabem." Lao Tzu.
1. O autor fala na tentação de "substituir a ação por palavras e por alarde."
2. "No início de qualquer jornada... buscamos conforto externo, e não interno."
3. "... ela fez tudo, exceto se concentrar no necessário."
4. "Muitos empreendimentos valiosos que iniciamos são dolorosamente difíceis..." "mas
ficar de blá, blá, blá é sempre mais fácil."
5. "Parece que nós pensamos que o silêncio é um sinal de fraqueza..."
6. "Diante do seu desafio particular, você busca o alívio da fala ou encara a luta?"
7. "A única relação entre o trabalho e a fala é que um mata o outro."
Resumo - Cão que ladra não morde.
Fazer nosso trabalho exige concentração, normalmente é desconfortável, buscamos falar para
fugir do vazio que é o silêncio e a necessidade de encarar o desconforto de não ter respostas,
do medo de nossos projetos darem errado. Da incerteza. Quando você lutou muito, fez seu
trabalho no isolamento, no silêncio e na solidão, aí você terá autoridade para falar. Quando
falamos muito ficamos com a falsa impressão que as coisas melhorarão por isso.
Ser ou fazer?
1. "Se decidir fazer alguma coisa, talvez não seja promovido e talvez não receba boas
missões, e com certeza não será um dos favoritos dos seus superiores. Mas não vai
precisar se comprometer. Será leal a seus amigos e a si mesmo."
2. "Ser alguém ou fazer alguma coisa".
3. Ser "alguém" na vida ou fazer alguma coisa Real pela humanidade.
4. "... ela pode rapidamente nos desviar de fazer para ser. Do conquistar para fingir"
5. "Will Durant tinha um dito espirituoso: uma nação nasce estoica e morre epicurista."
6. "Qual o seu propósito? Você está aqui para fazer o quê?"
7. "Se seu propósito é algo maior do que você... Tudo se torna ao mesmo tempo mais fácil
e mais difícil... Agora você sabe o que precisa fazer e o que é importante para você."
8. "Quais princípios governam as minhas escolhas?"
9. "O que importa é fazer, e não o reconhecimento."
Resumo:
Aqui o autor nos coloca diante de uma escolha: Agir por princípios ou pelos
prêmios/reconhecimentos que nos aguardam. Se seu propósito é pela humanidade (é maior que
você) você escolhe agir por princípios independente dos resultados. Se você escolhe ser
reconhecido, então provavelmente você terá que abrir mão dos seus princípios. E muitas vezes,
você não precisa abrir mão dos seus princípios para ser reconhecido, mas você age por princípios
e não por reconhecimento.
Torne-se um aprendiz
1. Aqui ele mostra parte da história de um guitarrista da banda de Rock Metallica que ao
ser convidado para participar da banda resolve procurar o melhor instrutor de guitarra
que tinha acesso. Se dedicou a ser o melhor aprendiz.
2. "O poder de seus um aprendiz não significa apenas ter um período prolongado de
instrução, mas também coloca o ego e a ambição nas mãos de outra pessoa."
3. É desconfortável saber que existem pessoas que são muito melhores, ou que sabem
muito mais do que nós.
4. "Não gostamos de pensar que alguém é melhor que nós."
5. "Fingir conhecimento é um dos nossos vícios mais perigosos, pois nos impede de
melhorar."
6. "... Você precisa usar essa humildade como ferramenta. Você se coloca abaixo de
alguém em quem confia."
7. Isso começa pela aceitação de que outras pessoas sabem mais e de que você pode se
beneficiar do conhecimento delas, esforçando-se para conseguir isso e acabando com
as ilusões que tem a respeito de si mesmo."
8. "É impossível aprender aquilo que consideramos já saber." - Epiteto.
9. "Quando o discípulo está pronto, o mestre aparece."
Resumo
Para sermos aprendizes temos que reconhecer que existem pessoas que sabem mais do que
nós. Se achamos que sabemos, o que teremos para aprender? Por isso podemos nos colocar
como aprendizes (discípulos). Essa capacidade de reconhecer e aprender com todos se chama
humildade. Busque um mestre na sua área, assim podemos crescer.
Não seja apaixonado
1. "Encontre sua paixão" é o que nos falam, mas muitas vezes nossa paixão é a causa do
nosso fracasso.
2. "Roosevelt tinha um propósito. Tinha uma direção. Não era guiada pela paixão, mas pela
razão."
3. Ele conta o caso de Scott que morreu ao buscar o Polo Sul e morreu junto com seus
homens. E no caso da Segway "foram incapazes de compreender as objeções de todos
a seu redor."
4. "É aquele desejo ardente e insaciável de começar ou alcançar algum objetivo vago,
ambicioso e distante."
5. Num projeto de longo prazo é necessário "clareza, ponderação e uma determinação
metódica".
6. "A paixão costuma mascarar a fraqueza. Sua impetuosidade, seu frenesi e sua
capacidade de nos tirar o fôlego são substitutos medíocres da disciplina, da maestria,
da força, do propósito e da perseverança."
7. "Propósito é como a paixão com limites. O realismo são o distanciamento e a
perspectiva."
8. As pessoas com propósitos, contratam profissionais, perguntam o que pode dar errado,
se planejam para contingências, testam pequeno depois de consolidam seus lucros, só
então avançam para o próximo passo.
9. "Seria muito melhor se você se sentisse intimidado pelo que tem pela frente, diminuído
pela sua magnitude e, ainda assim se sentisse determinado a avançar."
Resumo:
A paixão nos tira da realidade porque os apaixonados não são objetivos, não olham para os
problemas que podem surgir durante seus projetos, não avaliam de outros ângulos e acabam
cegos para suas falhas de perspectivas. O Autor fala para deixar a Paixão para os amadores. Fala
para ter propósito e realismo nas suas ações. Faça o seu melhor e se prepare para o pior.
Siga a Estratégia da Tela em Branco
1. "Abra o caminho para aqueles que estão acima de você, e você acabará por criar seu
próprio caminho".
2. Seja menos e faça mais.
3. "... Voce aprenderia muito resolvendo diversos problemas. Conquistaria a reputação de
ser indispensável."
4. "Esse é a estratégia da tela em branco: alcançar o sucesso ajudando os outros."
5. A atitude de servir e ter iniciativa sempre será válida.
Resumo:
Faça bem feito tudo, desde as pequenas coisas, nenhum trabalho é indigno, todos têm seu valor.
Não é por ser desgradável que um trabalho é inútil. Liberte-se de querer ensinar os outros, de
começar de "cima", ajude os outros de maneira sincera que você irá aprender mais a resolver
problemas, aí você ser tornará bom para ocupar um papel mais importante. O autor menciona
Marcial que foi um anteambulone, que reclamava amargamente do desperdício do seu talento.
A solução para isso é adotar o modelo do Aprendiz.
Contenha-se
1. "Diante da importância de certos objetivos, não suportamos qualquer coisa para
alcançá-los?
2. "Estou procurando um jogador de beisebol com coragem o suficiente para não reagir."
3. "No caminho, não importa ao que aspiremos, em certo aspecto será definido pela
quantidade de absurdos que estamos dispostos a enfrentar."
4. "Ficar com raiva, deixar-se dominar-se pelas emoções, perder o controle é a receita para
o fracasso no ringue."
5. "Se quiser fazer alguma coisa, você será submetido a tratamentos que irão da
indiferença à franca sabotagem. Pode contar com isso."
6. "Aqueles que dominaram seu ego compreendem que não é você que é diminuído
quando os outros o tratam mal, e sim eles."
7. "Você sabe quem eu sou?"
8. "Mas você não deve fazer nada. Aguente. Engula até ficar enjoado. Aguente. Tente,
silenciosamente, deixar tudo de lado e trabalhe mais. Entre no jogo. Ignore o ruído; pelo
amor de Deus, não deixe que isso o distraia. O autocontrole é uma habilidade difícil
porém fundamental."
Resumo:
Nesse capítulo o autor fala sobre sermos Ativos e não Reativos. Aqui o ego quer falar auto e falar
o quão importante somos. Devemos ficar calados e não reagir, trabalhe mais, seja controlado.
Prefira o silêncio. Certamente se quisermos fazer algo grande, importante, alguém nos tratará
mal, irá nos sabotar e ficar com raiva irá nos tirar a clareza de visão e irá ocupar a nossa mente
de maneira desnecessária.
Liberte-se dos seus pensamentos
1. "Binx, é viciado em filmes, optando por uma versão idealizada da vida alheia na
tela em vez do desconforto do próprio tédio."
2. "A incapacidade de libertar-se dos próprios pensamentos não está limitada à
ficção."
3. Platão - "todo tipo de pessoa é culpada por `banquetear com os próprios
pensamentos.`"
4. A caverna de Platão nada mais é que nossa própria mente.
5. "É natural para qualquer pessoa jovem e ambiciosa ficar entusiasmada e ser
dominada pelos próprios pensamentos." E não fazer nada para concretizar sua
ambição.
6. "Então ficamos presos nos nossos próprios pensamentos em vez de
participarmos do mundo à nossa volta."
7. "O que as pessoas bem sucedidas fazem de diferente é refrear essas fantasias."
8. Viver com discernimento e presença requer coragem. Não viva na bruma do
abstrato, mas dentro do que é tangível e real, ainda que seja - e especialmente
se for - desconfortável.
9. "Participe do que está acontecendo ao redor. Alimente-se disso, ajuste-se a isso.
10. Não há nenhuma plateia para a qual se apresentar. Há apenas trabalho a ser
feito e lições a serem aprendidas em tudo que nos cerca."
Resumo
Libertar-se dos pensamentos é deixar de lado nossas fantasias e nos conectarmos à
realidade: o trabalho que precisa ser feito no aqui e agora. Ninguém está nem aí para
nós, lide com a realidade, aprenda aqui e agora, refreie os pensamentos confortáveis do
que você irá conquistar e arregace as mangas para conquistar agindo agora.