O que é este Material?
Este material é um presente destinado a você que está inscrita no Desafio
do Jejum 5 em 7, para você eliminar até 5kg em 7 dias.
Nele te ensino um sobre o COMO USAR CORRETAMENTE SEUS SUPLEMENTOS,
mas já te adianto que de nada adianta seguir essas orientações se quiser
emagrecer, se sua base hormonal metabólica e alimentação não estiverem
controlados, no Desafio irei te ensinar como controlar naturalmente.
Explico também como meu método pode ser a chave para uma
transformação completa em sua jornada de emagrecimento e saúde
levando em conta sua rotina e coisas simples de incluir no seu dia a dia.
Trago aqui também a orientação (ou protocolo) que mencionei no vídeo,
para utilizar como um complemento ao que vai aprender nesse e-book.
O que é a Desafio do Jejum 5 em 7?
1 O que é esse Desafio? 2 O que esperar do 3 Benefícios Exclusivos
< Serão 7 dias em imersão
Desafio? Dieta, tabela de substituição,
com Dr Renan Botelho em que Alem da dieta específica para alimentos proibidos e
você vai eliminar até 5kg em 7 seu metabolismo, irá descobrir permitidos, 7dias de imersão
dias com essa estratégia de o que te impede de emagrecer, em aulas exclusivas com Dr
jejum metabólico. a sua Base hormonal Renan, Pré-diagnóstico médico
metabólica, e entender os individualizado da sua saúde,
passos que já ajudaram mais passo a passo completo para
de 50mil mulheres a o emagrecimento.
emagrecerem de forma
definitiva.
Seu mentor durante o
DESAFIO JEJUM 5em7
Olá, sou o Dr. Renan Botelho, médico especializado em saúde da mulher,
criador do PEF-360 e organizador da Desafio Jejum 5 em 7.
Minha missão é ajudar mulheres a conquistar um estilo de vida saudável,
transformando seu lar e todos à sua volta.
Na minha jornada como médico já ajudei mais de 50.000 mulheres a
emagrecerem até 20kg em 45 dias de forma 100% natural e definitiva, e
depois disso continuarem emagrecendo quantos quilos quiserem.
Meu foco é trabalhar cada mulher de dentro para fora, iniciando com
tratamento de sua Base Hormonal Metabólica, promovendo não apenas a
perda de peso, mas também a recuperação da energia, vitalidade e
recuperação da autoestima.
COMO USAR CORRETAMENTE SEUS SUPLEMENTOS
CREATINA ï
Benefícios: Aumenta força muscular, melhora desempenho nos treinos e recuperação muscular.
Como usar: Tome diariamente (3 a 5g), qualquer hora do dia, preferencialmente após o treino com bastante água.
Mantenha regularidade para bons resultados.
WHEY PROTEIN ½
Benefícios: Auxilia na construção muscular, aumenta a saciedade e melhora recuperação pós-exercício.
Como usar: Consuma pós-treino ou em lanches intermediários (20 a 30g por dose), sempre diluído em água ou
leite vegetal.
CHÁ DE OOLONG Ö
Benefícios: Acelera o metabolismo, reduz a retenção de líquidos e melhora a digestão.
Como usar: Beba 2 a 3 xícaras por dia, preferencialmente entre as refeições. Nunca exagere para evitar irritação
estomacal ou insônia.
PSYLLIUM
Benefícios: Melhora o funcionamento intestinal, reduz o apetite, controla os níveis de açúcar no sangue e
colesterol.
Como usar: Misture 1 colher de sopa em um copo d9água e tome imediatamente, antes das principais refeições
para reduzir o apetite e melhorar o intestino.
5 GLUCOMANANO Á
Á Benefícios: Promove saciedade prolongada, auxilia no controle da fome e regula o trânsito intestinal.
Como usar: Consuma 1 cápsula ou 1 colher pequena com bastante água cerca de 30 minutos antes das principais
refeições. Ajuda na saciedade e controle da fome.
¦ IMPORTANTE ¦
ä Nenhum desses suplementos será suficiente para emagrecer se você não cuidar da
BASE HORMONAL e METABÓLICA.
m O verdadeiro emagrecimento acontece quando você corrige as causas internas que bloqueiam seu corpo de
eliminar gordura [Link] será suficiente para emagrecer se você não cuidar da BASE HORMONAL
e METABÓLICA.
Quer descobrir como resolver de verdade essas causas e destravar seu emagrecimento definitivo?
Vou vai revelar exatamente como fazer isso durante o DESAFIO JEJUM 5 EM 7, para você
eliminar até 5kg em 7 dias!
Mas atenção, se seu objetivo é emagrecer e
melhorar sua saúde de forma definitiva, não é
comprando um monte de suplementos que você vai
conseguir. O que você REALMENTE precisa é
1 Identificar e tratar os problemas da sua Base
Hormonal Metabólica
O tratamento da base hormonal e metabólica é essencial para
resultados duradouros no emagrecimento e na recuperação da
energia.
2 Pré-Diagnóstico Médico Individualizado
Esse pré-diagnóstico médico individualizado é feito por mim. Nesse
sentido vamos fazer seu pré-diagnóstico que irá dizer os possíveis
problemas que te impedem se emagrecer e qual a dieta para fazer
durante o Desafio do Jejum 5 em 7.
3 Mapa do Emagrecimento
Você vai receber durante o desafio ainda o Mapa do Seu
Emagrecimento. Essa ferramenta poderosa é capaz de identificar
qual ou quais os exatos problemas hormonais metabólicos estão
bloquando seu emagrecimento
4 Participar do Desafio do Jejum 5em7
Nesse desafio bom e irá destravar seu metabolismo podendo
eliminar até 5kg em 7 dias e descobrir problemas da sua Base
hormonal metabólica
Seguindo esses passos você será capaz de
ter resultados como o da minha aluna
Tatiana
Tatiana - 38 anos
Já tinha tentado de tudo para emagrecer e
se sentia frustada. Vivia atrás de
diquinhas na internet, buscando
encontrar fórmulas milagrosas que
eliminassem o peso por ela.
Decidiu aplicar o meu méodo e eliminou
17kg!
Conquistotou todo esse emagrecimento
de forma 100% natural e definitiva. Sim
ela mantém esse restultado há 2 anos!
Como ela atingiu esses resultados?
Tratou Base Hormonal Plano Nutricional de Técnicas de Mindset para
Metabólica Ciclagem de Dietas gerenciamento de ansiedade
Ela teve uma avaliação completa e Método inovador capaz de manter seu
e compulsão
individualizada de sua Base Hormonal metabolismo acelerado durante todo Essas técnicas visam transformar uma
Metabólica feita por mim, o perído de tratamento, permitindo mente de gordinha em uma mente
identificando e propondo tratamento que seu emagrecimento flua sem a magra.
médico para cada problema necessidade de atividade física.
encontrado.
Desafio Jejum 5 em 7, para
você eliminar até 5kg em 7
dias, sem passar fome e sem
exercícios físicos
Sabado pré Desafio - AULA O do dia D <
Gravação Liberada na área de membros
Semana do Desafio de Segunda a Sexta
< 07:00 (sete da manhã - ao vivo)