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Plano Semanal de Atividades e Estudo

O plano semanal de Mariana detalha sua rotina diária, incluindo horários para acordar, tomar café, estudar, fazer atividades domésticas e praticar kickbox. Durante a semana, ela acorda às 5:30h para ir à escola, enquanto nos fins de semana pode acordar às 9h. As atividades incluem estudos de música e matérias escolares, além de momentos de descanso e lazer.

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Plano Semanal de Atividades e Estudo

O plano semanal de Mariana detalha sua rotina diária, incluindo horários para acordar, tomar café, estudar, fazer atividades domésticas e praticar kickbox. Durante a semana, ela acorda às 5:30h para ir à escola, enquanto nos fins de semana pode acordar às 9h. As atividades incluem estudos de música e matérias escolares, além de momentos de descanso e lazer.

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Plano Semanal Mariana

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

Acordar / banho Acordar / banho Acordar / banho Acordar / banho Acordar / banho
5:30 h para ir à escola! para ir à escola! para ir à escola! para ir à escola! para ir à escola!
Pode acordar as 9h Pode acordar as 9h

Tomar café e depois Tomar café e depois Tomar café e depois Tomar café e depois Tomar café e depois 9:30h tomar café e
6h
9:30h tomar café e
escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes

Forrar a cama e
6:30h Forrar a cama e Forrar a cama e Forrar a cama e Forrar a cama e 10h Lavar o banheiro 10h Lavar roupa/estender
ficar pronta pra sair ficar pronta pra sair ficar pronta pra sair ficar pronta pra sair ficar pronta pra sair e tomar banho e tomar banho

Tirar a farda Tirar a farda Tirar a farda Tirar a farda Almoçar e escovar
12h
Tirar a farda Almoçar e escovar
e almoçar! e almoçar! e almoçar! e almoçar! e almoçar! os dentes os dentes

Escovar os dentes e Se arrumar para Escovar os dentes e Escovar os dentes e Escovar os dentes e
12:30h Descansar. o CMSE Descansar. Descansar. Descansar.
Tempo livre Tempo livre

Lavar a louça Conferir materiais e Lavar e Fazer faxina no seu Varrer e passar pano
13:30h Do almoço instrumentos p/ CMSE estender roupa quarto! na casa.
Tempo livre Tempo livre

Estudar música Até Estudar música Até Estudar música Até Estudar música Até Estudar música Até Estudar música Até
15h 16hs (30m teoria -------CMSE----- 16hs (30m teoria 16hs (30m teoria 16hs (30m teoria 16hs (30m teoria 16hs (30m teoria
e 30m prática) e 30m prática) e 30m prática) e 30m prática) e 30m prática) e 30m prática)
Estudar materia escolar Estudar materia escolar Estudar materia escolar Estudar materia escolar Estudar materia escolar Estudar materia escolar
17h (fazer atividade ------CMSE------ (fazer atividade (fazer atividade (fazer atividade (fazer atividade (fazer atividade
Ou revisar conteúdo) Ou revisar conteúdo) Ou revisar conteúdo) Ou revisar conteúdo) Ou revisar conteúdo) Ou revisar conteúdo)

Jantar e depois Jantar e depois Jantar e depois


18h
Jantar e depois Jantar e depois Jantar e depois Jantar e depois
escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes escovar os dentes

19h Kickbox Kickbox Kickbox Kickbox Kickbox Limpar o quarto


Dobrar e guardar
roupas

21h Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e Tomar banho e
ir dormir ir dormir ir dormir ir dormir ir dormir até 22h ir dormir até 22h ir dormir

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