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Felicidade e Sucesso no Trabalho

A felicidade é definida como a alegria de buscar o pleno potencial, sendo impulsionada por emoções positivas, que são mais precisas do que o termo vago 'felicidade'. Barbara Fredrickson identifica dez emoções positivas que enriquecem nossa compreensão do tema. Estudos mostram que a felicidade no trabalho está relacionada a maior produtividade, melhor desempenho e segurança no emprego.

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Felicidade e Sucesso no Trabalho

A felicidade é definida como a alegria de buscar o pleno potencial, sendo impulsionada por emoções positivas, que são mais precisas do que o termo vago 'felicidade'. Barbara Fredrickson identifica dez emoções positivas que enriquecem nossa compreensão do tema. Estudos mostram que a felicidade no trabalho está relacionada a maior produtividade, melhor desempenho e segurança no emprego.

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definição faz muito sentido para mim por reconhecer que a

felicidade não se restringe a carinhas sorridentes amarelas e

arco-íris coloridos. Para mim, felicidade é a alegria que

sentimos quando buscamos atingir nosso pleno potencial.

O principal propulsor da felicidade são as emoções positivas,

já que a felicidade é, acima de tudo, um sentimento. Na

verdade, alguns pesquisadores preferem o termo “emoções

positivas” ou “positividade” em lugar de “felicidade”, porque,

apesar de serem essencialmente sinônimos, “felicidade” é um

termo muito mais vago e impreciso. Barbara Fredrickson,

pesquisadora da University of North Carolina e talvez a maior

especialista do mundo sobre o tema, descreve as dez emoções

positivas mais comuns: “alegria, gratidão, serenidade,

interesse, esperança, orgulho, divertimento, inspiração,

maravilhamento e amor”.5 Essas emoções nos dão uma ideia

muito mais rica da felicidade do que a carinha sorridente

amarela que não deixa muito espaço para sutilezas. Mesmo

assim, para facilitar a discussão, você verá que, ao longo deste

livro, os termos “emoções positivas”, “positividade” e

“felicidade” são utilizados de forma intercambiável. Não

importa que termo você utilize, nossa incansável busca para

atingir esse sentimento faz parte da nossa humanidade, um fato

que foi registrado por escritores e filósofos muito mais

eloquentes do que eu (incluindo Thomas Jefferson no documento

da fundação dos Estados Unidos). Mas, como veremos em

breve, a felicidade é muito mais que apenas uma sensação boa


– ela também constitui um ingrediente indispensável do nosso

sucesso.

O BENEFÍCIO DA FELICIDADE NO TRABALHO

Na Introdução, mencionei a impressionante meta-análise de

pesquisas sobre a felicidade que reuniu os resultados de mais

de 200 estudos científicos envolvendo 275 mil participantes – e

revelou que a felicidade leva ao sucesso em praticamente todos

os âmbitos da nossa vida, inclusive casamento, saúde, amizade,

envolvimento comunitário, criatividade e, em particular, nosso

emprego, carreira e negócios.6 Há um enorme volume de

dados demonstrando que trabalhadores felizes apresentam

níveis mais elevados de produtividade, fecham mais vendas,

são mais eficazes em posições de liderança, recebem uma

melhor avaliação de desempenho e são mais bem

remunerados. Eles também usufruem de maior segurança no

emprego e são inclinados a tirar menos dias de afastament

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