Método dos Anéis de Bad Ragaz
→ Utiliza flutuantes na cervical, pelve e Movimento:
tornozelo - dorsiflexão de tornozelo
- extensão do joelho
→ Exercícios ativos resistidos de cadeia - flexão do quadril
cinética fechada
Músculos:
Padrão de Tronco / Coluna - tibial anterior
- quadríceps
1º padrão: Inclinação Lateral - iliopsoas + reto femoral
- reto abdominal também trabalha
Fortalece a musculatura da cadeia lateral
3º padrão: Extensão
→ DD
→ Flutuantes na cervical, pescoço e Fortalece a musculatura da cadeia
tornozelo + mãos do paciente na nuca posterior
● Terapeuta posiciona uma mão por → DL (barriga para o lado contrário da
baixo (no braço do paciente), que resistência) (a mão que tá por baixo é o
vai oferecer resistência lado que vai rodar)
● E a outra mão por cima, no → Flutuantes na cervical, pelve e
antebraço do paciente tornozelos + mão do paciente na nuca
Músculos: ● Terapeuta posiciona uma mão por
- oblíquos abdominais para o lado baixo (no braço do paciente), que
da inclinação vai oferecer resistência
- quadrado lombar ● E a outra mão por cima, no
- grande dorsal antebraço do paciente
2º padrão: Flexão Movimento:
- plantiflexão do tornozelo
Fortalece a musculatura da cadeia - extensão de joelho
anterior - extensão de quadril
- extensão de coluna
→ DL (virar barriga p/ o lado da
resistência) Músculos:
→ Flutuantes na cervical, pelve e - gastrocnêmio e sóleo
tornozelos + mão do paciente na nuca - quadríceps
- isquiotibiais e glúteo máximo
● Terapeuta posiciona uma mão por - eretores da coluna (iliocostal,
baixo, (no braço do paciente) que longuíssimo e espinhal)
vai oferecer resistência
● E a outra mão por cima, no
antebraço do paciente
Padrão de Membros Superiores Movimento:
- flexão de dedo
● Paciente com flutuadores na - flexão de punho
cervical, pelve e tornozelo - flexão de cotovelo
- adução de ombro
Padrão de Ida - rotação interna de ombro
- extensão de ombro
→ DD
Músculos:
● Terapeuta pega no dorso da mão - flexor profundo dos dedos
do paciente, realizando apoio total - flexor radial longo do carpo, flexor
ou lumbrical radial curto do carpo, flexor ulnar
● E a outra mão na escápula do do carpo
paciente - bíceps braquial, braquial e
braquiorradial
Movimento: - peitoral maior e grande dorsal
- extensão dos dedos - subescapular e redondo maior
- extensão do punho - deltóide fibras posteriores e tríceps
- extensão do cotovelo braquial
- abdução do ombro
- rotação externa do ombro
- flexão do ombro
Músculos:
- extensor dos dedos Padrao de Membros Inferiores
- extensor radial longo do carpo,
extensor radial curto do carpo, ● Flutuantes na cervical e pelve
extensor ulnar do carpo
- tríceps, braquial e ancôneo Padrão de Tríplice Flexão e Extensão
- deltóide fibras médias e
supraespinhal → DD
- supraespinhal, infraespinhal e ● Uma perna do paciente realiza a
redondo menor contração isométrica
- deltóide fibras anteriores e ● E a outra perna realiza uma
coracobraquial contração isotônica
Movimento:
Padrão de Volta - Perna contração isométrica: (terapeuta
pega na planta do pé do paciente)
→ DD - plantiflexão de tornozelo
- extensão de joelho
● Terapeuta pega na palma da mão - extensão de quadril
do paciente
● E a outra mão do terapeuta vai no
deltóide fibras anteriores
Músculos: Músculos
- tríceps sural (gastrocnêmios e - tibial anterior
sóleo) - isquiotibiais
- quadríceps - iliopsoas e retofemoral
- glúteo máximo e isquiotibiais - adutor magno, adutor longo e
adutor curto
Movimento:
- Perna contração isotônica: (terapeuta - glúteo máximo, obturador interno,
pega no dorso do pé do paciente) obturador externo, gêmeo superior
- dorsiflexão de tornozelo e gêmeo inferior, piriforme e
- flexão de joelho quadrado femoral
- flexão de quadril
Músculos:
- tibial anterior Padrão de Volta
- isquiotibiais
- iliopsoas e retofemoral → DD
● Paciente parte de uma dorsiflexão
→ Perna que não está movimentando: de tornozelo, flexão de joelho,
isométrica flexão de quadril e adução
→ Perna que está movimentando: ● Terapeuta segura na plata do é do
isotônica paciente, voltado para lateral
Movimento:
- plantiflexão de tornozelo
- extensão de joelho
Padrão de Ida - extensão de quadril
- abdução do quadril
→ DD - rotação interna do quadril
● Paciente estará com uma
extensão de joelho e quadril, Músculos:
rotação externa de quadril e - isquiossurais
quadril abduzido - quadríceps
● O terapeuta irá segurar no dorso, - isquiotibiais e glúteo máximo
voltado para a parte interna do pé - glúteo médio e tensor da fáscia
do paciente lata
- glúteo médio e mínimo
Movimento:
- dorsiflexão de tornozelo
- flexão de joelho
- flexão de quadril
- adução de quadril
- rotação externa de quadril (não precisa
pedir, naturalmente)