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Dicas para Aliviar Refluxo Gastroesofágico

O documento fornece orientações para pacientes com sintomas de refluxo gastroesofágico, recomendando refeições leves, mastigação adequada e evitar deitar-se após as refeições. Sugere também evitar alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e gasosas, além de medicamentos que possam agravar a condição. A elevação da cabeceira da cama e a limitação de líquidos durante as refeições são outras medidas recomendadas.

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lucivals
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Dicas para Aliviar Refluxo Gastroesofágico

O documento fornece orientações para pacientes com sintomas de refluxo gastroesofágico, recomendando refeições leves, mastigação adequada e evitar deitar-se após as refeições. Sugere também evitar alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e gasosas, além de medicamentos que possam agravar a condição. A elevação da cabeceira da cama e a limitação de líquidos durante as refeições são outras medidas recomendadas.

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MEDIDAS DE COMPORTAMENTO PARA PACIENTES

COM SINTOMAS DE REFLUXO GASTROESOFÁGICO

Procure se alimentar com refeições leves: Evitar alimentos que favoreçam o refluxo:
Comer em excesso, seja o que for, . FRITURAS
não é saudável, pois pode . GORDURAS
sobrecarregar o seu trato digestivo, . TOMATES, MOLHOS DE TOMATES
dificultando a digestão dos alimentos. . ALHO, CEBOLA
. DOCES, CHOCOLATES
. MENTOLADOS
. REFRIGERANTES E BEBIDAS GASOSAS
Coma devagar: . BEBIDAS ALCÓOLICAS
. CAFÉ, CHÁ PRETO E MATE
O trato digestivo possui um ritmo
próprio para movimentar os alimentos
digeridos.
Fazendo as refeições com mais calma,
você estará ajudando a digestão e
evitando a sensação de
empachamento.

Mastigue bem os alimentos: Evite deitar-se nas 2 horas posteriores às


Pequenas partículas de alimentos são mais refeições:
facilmente digeridas e absorvidas. Deitando, a possibilidade de regurgitações
Por isso, refeições apressadas e é maior e sobrecarrega o seu estômago.
alimentos mal mastigados dão
muito mais trabalho ao estômago.

Evite comidas gordurosas:


Alimentos com muita gordura retardam
o esvaziamento gástrico e demoram Usar medicamentos que agridam a
mais para serem digeridos. Da mesma mucosa e aqueles considerados de risco
maneira frituras em geral e carnes somente sob orientação médica:
vermelhas. . TEOFILINA
. ANTICOLINÉRGICOS
. BETA BLOQUEADORES
Elevação da cabeceira da cama de 15 - 20 . NITRATOS
cm com tijolo ou madeira. . BLOQUEADORES DE CANAL DE CÁLCIO
. QUINIDINA
Não se deve usar 2 travesseiros. . DOXICICLINA
. ÁCIDO ACETILSALICÍLICO
ANTIINFLAMATÓRIOS
NÃO ESTERÓIDES
Evite beber líquidos durante as refeições.
Para conseguir um bom esvaziamento
gástrico, o estômago não deve ser
preenchido apenas por líquidos que
podem fazer você se sentir “cheio”
antes mesmo de terminar a refeição.
Evite o uso de café:
O café não só compromete o
esvaziamento gástrico como também
Evite bebidas alcoólicas, gasosas e relaxa os músculos que impedem a
fermentadas:
passagem dos alimentos do estômago
Os gases, acumulando-se no estômago, para o esôfago. Sob os efeitos da
podem causar sensação de cafeína, alimentos vindos do estômago
empachamento e provocar arrotos. As podem facilmente voltar à garganta.
bebidas alcoólicas são extremamente O resultado é a regurgitação e sensação
irritantes da mucosa do estômago. de queimação no estômago.
LUCIVAL DE MELO SOARES FILHO – MÉDICO DA ESTRATÉGIA DE SAÚDE DA FAMÍLIA CRM: 47925/PR

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