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Cardápio Semanal Variado e Delicioso

O documento apresenta um cardápio semanal com opções de refeições para cada dia, incluindo café da manhã, almoço e jantar. As refeições são organizadas por categorias, como ovo, carne, peixe, massa, lanche e sobremesas. Além disso, inclui sugestões de pratos específicos para cada dia da semana.

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O documento apresenta um cardápio semanal com opções de refeições para cada dia, incluindo café da manhã, almoço e jantar. As refeições são organizadas por categorias, como ovo, carne, peixe, massa, lanche e sobremesas. Além disso, inclui sugestões de pratos específicos para cada dia da semana.

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SEGUNDA: OVO 1.

ovo frito
2. omelete
3. suflê

TERÇA: CARNE & 1. Strogonoff de carne


LEGUMES 2. Bife acebolado
3. Panqueca
4. Lingüiça
5. Refogadinho baiano
6. Berinjela recheada
7. Peito de frango com mostarda –
8. Strogonoff de frango
9. Bifê a role
10. Medalhão ao molho madeira

QUARTA: PEIXE 1. Maracujá


2. Alcaparras
3. Amendoas
4. Curry c/ chutney
5. Forno c/ batatas
6. Tomate, quinua e requeijão
7. Moqueca
8. Camarão
9. Papelote
–

QUINTA: MASSA 1. Nhoque


2. bolonhesa ou almondegas
3. sugo
4. pesto
5. carbonara
6. branco c/ brócolis
7. Atum
8. Mac’n’cheese
9. Putanesca

SEXTA: LANCHE 1. Hamburger


2. hot dog
3. Batata recheada
4. Guacamole c/ nachos
5. Pastel de forno
6. Pizza de frigideira
7. Wrap
8. Guioza

SÁBADO: ALMOÇO: COMPLETO 1. Arroz + Feijão + Carne


2. Arroz + Crumble
3. .Arroz + Creme de Milho + Frango
4. .Arroz + Feijoada + Couve + Farofa

JANTA: PIZZA, TEMAKI ou RECEITA NOVA

DOMINGO: ALMOÇO: PRATO ÚNICO 1. Risoto


2. Arroz de Forno
3. Lasanha
4. Yakissoba
5. Rondeli ou caneloni
6. Pastel de feira

JANTA: LANCHE 1. Café da tarde reforçado


2. Bolinhos/muffins
3. Nuggets e belisquetes
4. Kibe e esfiha
5. Torta

SOBREMESAS:
- Gelatina
- Pudim
- Maçã cozida
- Creme de papaia
- creme de abacate
- Banana assada
- abacaxi grelhado
- sorvete
- salada de frutas
- doce de abóbora
- Mousse

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