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00
 Cuidado ao criar
01 [ maturidade emocional ]
porque você “esquece” das pessoas.

Alguém mais está passando por isso? Já tem alguns

meses que tenho passado por isso e estou
simplesmente desesperado. Se você passou por um
relacionamento com um narcisista na sua vida, você é
obrigado a criar maturidade emocional. Quem viveu
sabe!

Se você não passou por um relacionamento narcisista,

mas você criou essa maturidade emocional por algum
motivo. Parabéns, você é incrível. Você não teve
motivação nenhuma e você arrasou. Eu tive que criar
essa maturidade emocional, só que ninguém me avisou
lá atrás, que quando você desenvolve essa maturidade
emocional, você não quer que ninguém mais faça parte
da sua vida. E não estou falando de trauma, tá gente?!

O nosso nível de exigência para as pessoas acessarem

os nossos sentimentos e acessarem a nossa saúde
mental de novo, fica altíssimo. A gente não quer que
ninguém mais interfira na nossa vida.

01
Isso é perturbador! Porque assim, do nada, estou
parado em casa, deitado em um domingo. Domingo é
dia de pensar na vida, é no domingo que lembramos
que a gente tem que ter alguém (risos). Às vezes é legal
ter uma costela, ter um... Tá entendendo?

Do nada, paro no domingo e falo: “gente... tem que

transar”. É assim, menina. Do nada, lembro que a gente
nasceu para reproduzir, para se relacionar e para
conhecer pessoas. É uma troca, e é tão legal ter alguém.
Eu acho tão foda você ter alguém maneiro do teu lado.
Menina, depois que conquistei a minha maturidade
emocional, depois que eu coloquei a minha saúde
mental no eixo, eu nunca mais quis saber de ninguém.
E vou te falar, agora eu fiquei tão sem som, sem
imagem. Não sei nem como é que eu vou finalizar esse
café com vocês, porque se você ficou aqui até o final
desse texto esperando um conselho, eu não tenho pra
te dar, minha irmã.

Agora... fiquei pensativo aqui. Realmente, cuidado

ao adquirir a maturidade emocional, porque ela te
afasta das pessoas. A gente fica alérgico a gente,
hein?

A gente esquece que tem que ser relacionar.

Como é que pode?

02
 POV. VocÊ DECIDIU
02 FICAR E ESPERAR
QUE ELE MUDE.

Li algo que dizia: “talvez você nunca mais encontre

alguém que te ame tanto, quanto aquela pessoa que
escolheu ficar e esperar a sua mudança”. Já fui por
diversas vezes a pessoa que decide ficar e esperar pela
mudança do outro. Isso é extremamente cansativo e sei
exatamente o que você tá passando.

Mas posso te falar uma coisa?

Não é assim que essa pessoa vai mudar. Infelizmente.

Sei que nesse momento, seu coração deve estar cheio

de esperança e sei o quanto você tá investindo nessa
relação. Mas, infelizmente, por mais que esse seja um
dos seus atos de amor mais lindos e generosos, essa
pessoa não merece. Ela não vai entender dessa forma.
Todas as vezes que você escolhe ficar, permanecer e
esperar que essa pessoa mude, para ela, você só está
aceitando mais uma vez tudo que ela faz e ela só
entende que, por mais que ela te machuque, você
sempre vai estar ali.

03
E aí, você nunca vai embora porque você também já se
acostumou com a forma que essa pessoa te trata e com
as migalhas que ela te entrega. Queria te lembrar que,
só quem está investindo nessa relação é você. Acho que
chegou a hora de você ir embora. Acho que já está bom,
né?

Chega de se machucar, de se ferir, de se colocar pra

baixo, de engolir sapo que você nem precisa, e por uma
pessoa que não vai mudar. Tenho certeza que você vai
encontrar uma pessoa que é digna de todo o seu amor
e toda a generosidade que você tem. Enquanto você
não encontra essa pessoa, seja com você.

Seja generoso
com você.

Vá embora.

ass.:

04
 Não deixe seu
03 antigo amor
estragaro próximo

Olha essa que escutei: “se você deixar o seu antigo amor
estragar o próximo, ele venceu duas vezes”. Agora você
entende a importância de sempre falarmos sobre
seguir em frente? Trouxe essa frase, porque ela vai
direto no nosso ego.

Talvez, só assim você consiga abrir a sua cabeça e seguir

em frente. Tenho tentando te mostrar a importância de
você seguir em frente, às vezes não funciona muito.
Pode ser que ferindo seu ego, que é o que move a gente
(na maioria das vezes), funcione, né?

Deixa eu te falar uma coisa, que talvez você não lembre:

você sabe que o amor é uma droga, né? Sabia que vicia?
Se você não está sabendo, estou te contando agora!

uma vez, estava passando por um quadro de

dependência emocional muito forte. Esse quadro tinha
tudo pra acabar com a minha vida, porque eu não
conseguia fazer as coisas que eu gostava de fazer.

05
Sou dono do meu próprio negócio, automaticamente,
se eu não trabalho, não funciona. Tinha tudo para
perder os meus clientes, voltar a estaca zero, o que
provavelmente a longo prazo me geraria um
sentimento ainda pior de fracasso.

Depois de tantas traições e mentiras, já era o suficiente

para fazer eu me sentir o cocô do cavalo, né? Esse tipo
de coisa seria muito pior. Então, isso também me
moveu um pouco. É até bom. Pensa nisso.

Se você estiver estagnado por conta do seu antigo

amor, não consegue passar para a próxima fase, e
quando eu digo próxima fase, não é sobre novos
amores. É levantar sua bundinha da cadeira, levantar da
cama, reagir a sua vida e fazer coisas que você gosta.
Pensa nisso.

Fale para você mesmo: “Caraca, fulano já estraçalhou a

minha vida inteira, acabou com a minha saúde mental e
eu ainda estou dando poder a essa pessoa me deixar
assim? Me prejudicando no meu trabalho, na minha
faculdade, meus estudos, me prejudicando na minha
área familiar, em tudo? Ainda estou dando poder pra
essa pessoa”?

Para de dar poder pra

quem não é super-herói.

06
Voltando ao assunto de que o amor é uma droga e vicia,
conversando com a minha psicóloga, ela disse que
existe a técnica dos cinco minutos. É um estudo que
comprova que a nossa mente, quando ela entende que
algo é um vício (tipo sede, ânsia por algo
desesperadamente) dura 5 minutos. Ou seja, toda
pessoa que tem um vício em algo, ela suporta isso por
cinco minutos. Se você distrair sua mente, se você focar
em outra coisa por 5 minutos, aquilo passa.

Essa vontadezinha que você tá aí, desesperada de ligar,

de ir atrás dessa pessoa, se você suportar ela por 5
minutos, ela passa. Eu fiz isso, funcionou. Se funcionou
comigo, vai funcionar com você.

Agora estou aqui, do outro lado da coisa, e é muito

engraçado. Cara, sério. Depois você olha pra trás, se
sente um merda. Você vê o quanto era tosco.
Pensamentos invasivos, assim, de que: “meu Deus, eu
preciso dessa pessoa, eu vou morrer”. Não vai morrer,
não, amiga! Isso aí vai passar.

Se bater aquela ansiedade, aquela agonia, aquela

aflição, aquela coisa que, chega a causar uma dor física
dentro da gente, de querer muito ir atrás daquela
pessoa e sem aquela pessoa você não vive. Use essa
técnica dos 5 minutos e depois você me conta se
funcionou ou não.

07
 tira uma foto/print e me marca @euwilll

VOCÊ É SEU HOJE, TÁ?

Aquela pessoa
só tem poder
sobre a sua vida
se você permitir.

08
Lembre-se: se você não consegue virar a chave, o teu
amor antigo não consegue te permitir que você faça
nada hoje, nem amanhã e nem daqui pra frente, ele
venceu duas vezes. É sério que você vai dar esse poder
pra ele mais uma vez? Você vai continuar dando poder
para essa pessoa paralisar sua vida mais uma vez? Ela já
te derrubou, ela já te deu um golpe. Tá tudo bem, a vida
não é feita de ganhos.

Vai se levantar, você vai se reerguer, você vai dar a volta

por cima. Se você continuar estagnada, você dará a essa
pessoa a vitória mais uma vez. Ela não merece esse
cinturão de ganhador. Não rola, nem fica bem com o
look dela.

“– Ah, Will, mas eu tô desanimado.” Vai.

“– Mas eu não consigo ler.” Consegue. Vai.
“– Tô sem ânimo.” Vai, força que vai.

O segredo é: fingir que não está doendo,

até de fato não doer.

É sério, já passei por isso, estou aqui falando

com propriedade.

Viva. Força que vai!

09
 VOCÊ TAMBÉM É
04 { O AMOR QUE VAI CHEGAR }
NA VIDA DE ALGUÉM

E se eu te dissesse hoje que você também é o amor que

vai chegar na vida de alguém? Acho que depois que
você descobrir isso, assim como eu descobri, você vai
começar a se valorizar mais. Vamos bater um papinho
sobre isso? Depois que você entender isso na sua vida,
você começa a compreender que tudo isso que você tá
fazendo na sua vida para o seu bem-estar, contribui
para conspiração de que alguém tá te esperando
aparecer na vida dela.

E a gente vai quebrar esse paradigma de que nossa

régua tá muito alta. Temos que parar com essa mania
de achar que estamos sendo muito exigente com a
pessoa que vai chegar na nossa vida, porque fomos
moldados e criados pra viver em cima desse conceito
de que estamos esperando um amor pra nossa vida.
Esperando alguém incrível aparecer.

E se você começar a se olhar pela

ótica que alguém tá te esperando?
10
Tá tudo bem, cara! Você estuda pra caramba, trabalha,
vai pra academia, faz crossfit, contribui o tempo inteiro
pra se tornar um ser humano melhor, e incrível. É óbvio
que você vai esperar, no mínimo, alguém igual de volta.
Igual ou maior. Não se culpe por ser exigente, você tem
que querer mesmo uma pessoa no seu nível.

ALIÁS, OLHA COMO QUE VOCÊ É, MULHER?

Li essa frase no TikTok e fiquei com isso gritando na

minha cabeça. Porque, gente, sim! Estou o tempo
inteiro, somente esperando o amor da minha vida
aparecer? E por que não me reconheço ao ponto de
entender que alguém pode estar esperando eu
aparecer? Alguém igual a mim, alguém tão incrível
quanto eu? Por que eu não sou digno de ser tão incrível
ao ponto de ser o amor da vida de alguém? Isso faz
sentido pra você?

Pensando nisso, falei: “cara, vou levar isso para

conversar com o meu povo, porque eu tenho certeza
que a gente vai se identificar, porque você sabe que
aqui somos amigos, a gente sempre se identifica”.
Precisamos entender que também somos digno de ser
um grande ganho, sabe?

TAMBÉM SOMOS DIGNOS DE SER UM

PRÊMIO INCRÍVEL
PARA A VIDA DE ALGUÉM.

11
Nos colocamos tanto nessa posição de esperar algo vir,
que a gente não se reconhece como algo que pode ir.

Eu, a partir de hoje, estou elevando ainda mais a minha

régua. Estou deixando claro pra vocês e te convido pra
fazer isso também. Estou elevando a minha régua,
porque a partir de agora, meu amor, depois que eu
reconheci e entendi, não tenho só que ficar esperando
o grande amor da minha vida aparecer, porque eu
posso ser o grande amor da vida de alguém.

Eu posso ser a pessoa tão incrível e maravilhosa que

alguém está esperando. Eu não quero guerra com
ninguém, meu amor.

Todas as vezes que você estiver fazendo alguma coisa

pra você ou com o intuito de se tornar uma pessoa
melhor pra quem vai chegar na sua vida, lembre-se, que
não necessariamente alguém vai chegar na sua vida.
Você pode estar se preparando pra chegar na vida de
alguém, e eu tenho certeza que Deus e o universo vai
entregar uma pessoa tão incrível quanto você!
Bem-vindo!

12
 O último convidado
05 [ a ir embora ]
é o amor

Se o último convidado a ir embora da festa é o amor,

por que esperamos o amor ir embora pra encerrar o
evento? (Isso não é sobre festas)

O nosso Café é uma exposição das minhas feridas, dos

meus traumas e experiências. Ao compartilhar,
encontramos identificação. E dessas vivências, entendi
o que eu precisava para aprender a amar e
principalmente sobre como não amar.

Mesmo tendo identificado o que me adoecia, toda vez

que eu ia conversar com algum amigo, eu colocava na
mesa todas as cartas, falava: “cara, eu me sinto assim,
essa pessoa me faz eu me sentir assim, isso aqui não tá
legal, não tô bem, tô doente, tô adoecendo, na-na-na”.
Meus amigos viraram pra mim e falaram: “cara, você
sabe tudo! As respostas estão na sua mente, você já
tem. Você não está como um cego nessa relação. Você
reconhece que essa pessoa não te faz bem, que te
adoece. Você sabe de tudo!”.

13
Quando me questionavam o que mantinha naquela
relação, eu respondi que era porque eu amava muito,
que eu tinha um sentimento muito forte. Sabemos que
isso gera esperança e nos coloca em uma posição de
aceitar coisas que não precisamos e acabamos nos
submetendo porque acreditamos que amamos demais
aquela pessoa.

“A última pessoa que sai dessa relação não é você, não é

o seu parceiro, não é a família, não são os amigos, não é
ninguém. A última pessoa que vai embora dessa
relação é o amor”.

Cometemos um erro gravíssimo de acharmos que só

conseguiremos terminar quando não sentimos mais
nada pela pessoa.

Não é o amor quem vai embora primeiro,

é você. Quem toma a decisão, é você.

Ao reconhecer que essa relação está te adoecendo ou,

provavelmente, que você está adoecendo outro, é
muito generoso você reconhecer que o problema está
em você por algum motivo, por algum trauma da sua
vida e por isso, você não está conseguindo
proporcionar coisas boas para aquela pessoa, e você se
retira. Isso é de uma generosidade enorme.

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É triste o que eu vou te falar agora, mas você tem que ir
embora com sentimento.

A festa começa com amor.

No início do relacionamento, criamos admiração,

gostamos, nos apaixonamos…. e bum! Isso vira o amor
da sua vida e vocẽ não vive sem aquilo. Só que na hora
de ir embora, vamos com tudo na bagagem. Vamos
embora amando, admirando. Às vezes, não. Mas vai
embora gostando, sentindo saudade, tu vai embora e
tudo isso vai na tua mala.

A última coisa que vai embora é o amor.

Se você está em uma relação que não tá te fazendo

bem, esperando deixar de amar essa pessoa pra ir
embora, você está invertendo os valores. Em algum
momento passou pela sua cabeça que tem que matar o
sentimento pra ir embora? É o contrário. Você vai
embora pra matar o sentimento. Por isso que doi, a
gente sofre, chora, é difícil, porque não é fácil ir embora
de uma relação quando a gente ama uma pessoa. Amar
é complexo, tenta ressignificar esse sentimento.

Quando estamos dentro de uma relação,

reconhecemos na marra, aprendemos que o amor é o
fator de menos peso dentro de uma relação. A
convivência é muito difícil. Muita coisa envolve manter

15
uma relação de pé, além do amor. O amor acaba
ficando lá no cantinho, mas toda vez que a batemos de
frente com a situação de ter que terminar uma relação,
ele vem à toa.

À s v e z e s , at é
O R É pensamos qu
M
O A G O N I S TA e
A tempo não amamos
R O T
P ssa o nho
a i m a i s , mas na ho
Ele p scondid de encerrar ra
e o c ic l o ,
todo o a m o r v o lta
a ser
ali... p r o ta g o n is ta
.

É o amor que você sente por essa pessoa? É preciso

aprender a lidar com isso, só o tempo e a forma que
você encontrar: se priorizando, focando em você,
dando rumo à sua vida, mesmo doendo e sangrando,
só dessa forma você vai conseguir matar ele aos
poucos, porque o amor é uma construção. Não é um
resfriado que você vai tomar um remédio de manhã e
vai passar.

16
Que bom que você chegou até aqui!
Muito obrigado por fazer parte disso!

30 de Outubro
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