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ESCOLA DE CURSOS ONLINE
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Av. Antônio Junqueira de Souza, 260 - Centro
São Lourenço - MG - CEP: 37470-000
MATERIAL DO CURSO
MASSOTERAPIA
APOSTILA
EFEITOS E MOVIMENTOS DA MASSAGEM
EFEITOS E MOVIMENTOS DA MASSAGEM
EFEITOS DA MASSAGEM
Fisiológicos;
Mecânicos;
Reflexos
Metabólicos.
SISTEMA TEGUMENTAR
Aquecimento da pele;
Melhora a circulação Sanguínea e Linfática;
Secreção de glândulas sebáceas;
Torna a pele mais flexível e maleável;
Rompe aderências fasciais;
Restaura movimentos;
SISTEMA ESQUELÉTICO
Movimento articular;
Produção de líquido Sinovial;
Aumenta o nº de Hemáceas e leucócitos;
↑O2 e↑combate microorganismos;
SISTEMA MUSCULAR
↑Nutrição e desenvolvimento dos mm.
Relaxamento;
↑Excitabilidade;
Acelera a eliminação de Ac. Lático;
Flexibilidade de fáscias;
SISTEMA NERVOSO
↑o nível de Dopamina (Mov. Voluntário)
↑o nível de Endorfinas (analgésicas).
↑o nível de Ocitocina (↑Limiar de dor).
↑o nível de Serotonina (regula o sono).
↓o nível de Cortisol (Antiinflamatório Natural).
SISTEMA CIRCULATÓRIO
Melhora a permeabilidade capilar e oferta de O2.
Bomba de retorno venoso.
Aumenta o fluxo do Linfa.
SISTEMA DIGESTÓRIO
Estimula o metabolismo.
Eleva o apetite.
Acelera a digestão.
Empurra mecanicamente os detritos indigeríveis.
SISTEMA RESPIRATÓRIO
Mobilização de secreção.
Estimulação diafragmática.
Auxílio à tosse.
QUALIDADE DO TOQUE
Profundidade de Pressão: Leve, moderada e profunda.
Arrasto: Quantidade de tração.
Direção: Centro extremidade / Origem Inserção / Paralela, transversa ou
circular.
Velocidade: Rápida, Lenta ou variável.
Ritmo: Regular ou irregular.
Frequência: Número X Tempo.
Duração: Tempo de permanência.
MOVIMENTOS FIXOS
Enraizamento.
Centramento.
Toque de Repouso.
ENRAIZAMENTO
É uma tela de proteção que ajuda a manter a energia profissional isolada do
cliente.
Posicionar-se próximo da mesa de massagem.
Direcionar os pensamentos para o chão como se os pés fossem raízes.
Estabelecer contato c/ ombro, costas ou pés.
Fechar os olhos, respirar, limpar a mente e concentrar no cliente.
CENTRAMENTO
Concentrar a sua atenção unicamente na sessão de massagem e no momento
presente.
De olhos fechados, respirar profundamente, sentindo a expansão torácica.
TOQUE DE REPOUSO
O Ato de parar de se movimentar e suavemente pousar as mãos, os dedos ou
o braços relaxados sobre o cliente por alguns segundos.
No início da massagem: Contato inicial
Durante a massagem: Minimizar o numero de vezes que se interrompe o
contato.
MOVIMENTOS BÁSICOS
Os seis movimentos básicos envolvem a aplicação de algum tipo de pressão e
todos têm efeitos mecânicos e reflexos.
Compressão.
Deslizamento.
Amassamento.
Percussão.
Fricção.
Vibração.
COMPRESSÃO
Pressão sobre os tecidos moles.
Os tecidos podem ser pressionados contra o Osso subjacente ou manualmente
contra si.
Indicada para a massagem sem lubrificante e/ou com pessoas com bastante
pelos.
Contraindicada para relaxamento.
EFEITOS
Bomba musculovenosa.
Amolecimento da fáscia.
Reduz Tensão muscular.
Reduz impulsos de dor.
APLICAÇÃO
Utilização dos polegares, almofada dos dedos, palma das mãos ou antebraço.
Compressão do punho.
Compressão do polegar.
Compressão do punho relaxado.
Compressão do antebraço.
Compressão com o dorso das mãos.
Compressão com a palma das mãos.
DESLIZAMENTO
Movimento alongado e lento que escorrega sobre a pele com o mínimo de
arrastamento.
Effleurage = “Deslizar” e “tocar leve”: Pressão, arrasto, velocidade, direção e
ritmo.
Manipulação versátil
EFEITOS:
Espalha lubrificante.
Avalia tecidos moles.
Gerar calor.
Estimular a circulação.
Reduzir tensão.
Aliviar a dor.
Promover relaxamento.
APLICAÇÃO
Uso de lubrificante para reduzir o arrasto.
Usar o necessário para não prejudicar na avaliação dos tecidos.
Aplicação no sentido dos pelos.
Punhos e mãos bem relaxados.
SUPERFICIAL
Movimentos leves e suaves: (curtos, longos ou circulares, lentos ou
rápidos).
Utiliza-se polegares, ponta dos dedos ou palma das mãos.
Sinaliza a mudança de área e técnica.
SEGUE A SEQUÊNCIA
Cabeça, Ombros, Cotovelos, Mãos.
Pernas, Joelhos, Pés.
PROFUNDO
Movimentos mais profundos.
Utiliza-se polegares, base da palma, dedos entrelaçados ou antebraço.
Aplicação lenta
Movimento Ascendente
AMASSAMENTO
É uma série rítmica de compressões intermitentes combinadas com o ato de
agarrar e levantar.
Pétrissage = “amassar”
Os tecidos podem ser comprimidos contra os ossos subjacentes ou apertados
com as mãos.
Variação: Rolamento da pele
EFEITOS
Melhora a circulação.
Estimula a atividade glandular.
Aquece os tecidos moles.
Torna mm. e fáscias mais flexíveis.
Reduz tensão muscular.
Alivia dor
Promove relaxamento
APLICAÇÃO
A força varia com a espessura do tecido;
Não utiliza lubrificante;
Semelhante a beliscões na pele;
Deve-se mudar de área para não sobrecarregá-la;
Apertar, elevar, e liberar com ritmo alternado entre as mãos;
Usa-se o polegar e almofadas dos dedos ou punho solto(concha).
PERCUSSÃO
Movimento rítmico rápido que usa as mãos como em uma batida rápida de
tambor (tapotagem).
Classificada em leve ou pesada;
A força dos golpes determina a profundidade de penetração.
EFEITOS
É mais estimulante do que relaxante;
Anestésico (prolongado);
Reflexo tendíneo;
Eliminação de congestão do pulmão;
APLICAÇÃO
Com ou sem lubrificante;
Golpes percussivos rítmicos;
Em concha;
Com as almofadas dos dedos;
Com a borda medial das mãos;
Com os punhos;
Com a ponta dos dedos.
*não usar diretamente sobre a coluna, veias varicosas e rins
FRICÇÃO
Pequenos movimentos profundos realizados numa área local sem
deslizamento sobre a pele;
Usada basicamente para romper aderências faciais e separar fibras
musculares.
EFEITOS
Gera calor;
Estimula o fluxo sanguíneo e linfático;
Hiperemia local;
Previne e dissolve aderências;
Em excesso provoca queimadura por fricção da pele;
APLICAÇÃO
A velocidade é moderadamente rápida;
Usa-se os polegares, as almofadas dos dedos ou a palma das mãos;
Fricção superficial;
Fricção profunda.
VIBRAÇÃO
Movimentos vibratórios das mãos que podem percorrer a superfície cutânea
até órgãos profundos;
Utilizada para estimular nervos, músculos e órgãos;
EFEITOS
Contrações musculares (vibrador elétrico);
Estimula o sistema nervoso e a atividade orgânica;
Redução da sensibilidade dor;
Aumento da circulação e temperatura;
Redução de tensão muscular.
APLICAÇÃO
É necessário manter os ombros, braços e mãos muito relaxados e ao mesmo
tempo movimentá-los com rapidez;
VARIAÇÕES
Balanço;
Ondulação;
BONS ESTUDOS E FELIZ PROVA-PE
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