Tudo sobre Handebol: história,

regras, posições e
fundamentos
Você sabia que o handebol foi originalmente criado como um esporte ao
ar livre, praticado em gramados?

Essa é uma das curiosidades interessantes sobre a história do handebol.

História do Handebol

Ini
cialmente, handebol era disputado por 11 jogadores em grandes
campos
A história do handebol começou oficialmente em 1919, quando o
alemão Karl Schelenz criou o esporte.

Na sua origem, o handebol era bastante diferente do que conhecemos

hoje. As partidas eram jogadas ao ar livre, em gramados.

Inicialmente, o esporte era praticado exclusivamente por mulheres, com

equipes compostas por 11 jogadoras cada. Atualmente, o handebol é
jogado por equipes de 7 atletas.

No Brasil, o handebol começou a ganhar popularidade na década de

1930. Em 26 de fevereiro de 1940, foi fundada a Federação Paulista de
Handebol em São Paulo, marcando um importante passo para o
desenvolvimento do esporte no país.

Já em julho de 1946, foi fundada a Federação Internacional de Handebol

(FIH).
O handebol foi disputado pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de
Berlim, em 1936. Porém, o esporte deixou o calendário olímpico e
retornou somente em 1972.
Além das Olimpíadas, a principal competição de handebol é o
Campeonato Mundial de Handebol, que acontece a cada dois anos,
sempre em anos ímpares.
O melhor resultado já alcançado pelo Brasil no handebol foi o título do
Campeonato Mundial de Handebol Feminino de 2013.

Regras do handebol
O objetivo no jogo de handebol é marcar gols arremessando a bola
contra a baliza defendida pelo adversário. Assim como ocorre no
futebol, um gol somente é assinalado se a bola ultrapassar totalmente a
linha de fundo.

Quadra do handebol

Quadra de handebol tem 40 metros de comprimento por 20 metros de

largura
A quadra de handebol possui 40 por 20 metros. De cada lado, estão os
respectivos gols que medem 2 por 3 metros. O piso é geralmente de
madeira envernizada, ou ainda, emborrachado.

Bola do handebol

A bola de handebol é feita de couro ou material sintético. Ela deve ser

esférica e sua superfície não pode ser brilhante nem escorregadia.
O peso e a circunferência da bola variam de acordo com as categorias:
 58 – 60 cm e 425 – 475 g (tamanho 3 da I.H.F.), para homens
e equipes juvenis masculinas (acima de 16 anos).
 54 – 56 cm e 325 a 375 g (tamanho 2 da I.H.F.), para
mulheres, equipes juvenis femininas (acima de 14 anos) e
equipes masculinas adolescentes (com idade entre 12 e 16
anos).
 50 – 52 cm e 290 – 330 g (tamanho 1 da I.H.F.), para equipes
femininas de crianças (8 e 14 anos) e equipes masculinas de
crianças (entre 8 e 12 anos).
Para cada partida, deve haver pelo menos duas bolas disponíveis.

Tempo de jogo

Cada partida no handebol tem duração de 60 minutos, sendo dividida

em dois tempos de 30 minutos. Há um intervalo de 10 minutos.
Caso haja empate, é disputada uma prorrogação com dois períodos de 5
minutos, e um intervalo de 1 minuto.
Cada equipe tem o direito de receber um tempo técnico de 1 minuto em
cada período de tempo de uma partida regular, mas não na
prorrogação.
O jogo no handebol começa com o apito do árbitro autorizando o tiro de
saída inicial, enquanto é encerrado com o sinal de término automático
do placar ou do cronometrista.

Arbitragem

O jogo é supervisionado por dois árbitros. Há também um

cronometrista.

Número de jogadores no handebol

Cada equipe de handebol é formada por 7 jogadores, sendo um goleiro

e seis jogadores de linha.
As substituições são livres, e os times podem ter até 7 jogadores no
banco de reservas, totalizando 14 atletas.
Um jogador que for identificado como goleiro pode se tornar jogador de
linha a qualquer momento.
Se uma equipe estiver jogando sem goleiro, um número máximo de 7
jogadores de linha será permitido ao mesmo tempo na quadra de jogo.
No início da partida, uma equipe deve ter pelo menos 5 jogadores em
quadra.
Caso haja expulsões, a partida pode continuar mesmo se uma equipe
ficar com menos de 5 jogadores na quadra. Depende dos árbitros
julgarem se e quando uma partida deveria ser definitivamente
suspensa.

Equipamentos de handebol

Todos os jogadores de quadra de uma equipe devem vestir uniformes

idênticos. As combinações de cores e desenhos para as duas equipes
devem ser claramente distinguíveis umas das outras.
Já os goleiros de uma mesma equipe devem vestir a mesma cor, sendo
ela diferente da utilizada dos jogadores de linha de ambas as equipes e
também dos goleiros da equipe adversária.
Todas as camisas devem ser numeradas, com números de 1 a 99.
Os jogadores também são obrigados a usar calçados esportivos.

Goleiro

Para o goleiro no handebol, é permitido:

 Tocar a bola com qualquer parte do corpo, sempre que estiver
numa tentativa de defesa, dentro de sua área de gol.
 Mover-se com posse de bola dentro da área de gol, sem estar
sujeito às restrições aplicadas aos jogadores de quadra.
 Sair da área de gol sem a bola e participar da partida na área
de jogo. Quando isso é feito, o goleiro está sujeito às mesmas
regras aplicadas aos jogadores na área de jogo.
Em contrapartida, não é permitido:
 Sair da área de gol com a bola controlada.
 Tocar a bola que está parada ou rolando no solo do lado de
fora da área de gol, estando o goleiro ainda dentro da área.
 Levar a bola para dentro da área de gol quando ela estiver
parada ou rolando no solo do lado de fora da área de gol.

Área de gol

Somente o goleiro tem permissão de entrar na área de gol, que inclui

também a linha da área. É considerado invasão quando um jogador de
linha pise ou toque na área com qualquer parte de seu corpo.
Porém, ao realizar um movimento de ataque, é permitido que o jogador
cometa essa invasão, mas somente se pular de fora para dentro na área
e soltar a bola enquanto estiver no ar.
Também é permitido que um jogador de linha entre na área sem a
posse de bola, desde que ele não obtenha nenhuma vantagem desse
movimento.
Caso um jogador pise na área, há três possibilidades:
 Tiro de meta, quando um jogador de quadra da equipe
atacante entrar na área de gol com a bola ou entrar sem a
bola, mas ganhar vantagem dessa ação;
 Tiro livre, quando um jogador de linha da equipe defensora
entrar na área de gol e ganhar vantagem, mas não impedir
uma clara chance de gol;
 Tiro de 7 metros, quando um jogador de linha da equipe
defensora entrar na área de gol e, com isso, impedir uma clara
chance de gol.
É válido destacar que o conceito “entrar na área de gol” não significa
somente tocar a linha da área de gol, mas sim, pisar claramente dentro
dessa área.
Controle de bola

No handebol, ao manter a posse de bola, é permitido ao jogador:

 Lançar, agarrar, parar, empurrar ou golpear a bola usando as
mãos (abertas ou fechadas), braços, cabeça, tronco, coxas e
joelhos;
 Segurar a bola durante, no máximo 3 segundos, também
quando ela estiver em contato com o solo;
 Dar no máximo 3 passos com a bola.
Se o jogador estiver parado ou correndo, é permitido:
 Quicar a bola uma vez e agarrá-la novamente com uma ou
duas mãos;
 Quicar a bola repetidamente com uma mão (drible) e então
agarrá-la ou pegá-la novamente com uma ou ambas as mãos;
 Rolar a bola sobre o solo repetidamente com uma mão e
então agarrá-la ou pegá-la de novo com uma ou ambas as
mãos.
Depois que a bola for dominada com uma ou ambas as mãos, ela deve
ser jogada dentro dos 3 segundos seguintes ou depois de no máximo 3
passos.
Em contrapartida, não é permitido:
 Tocar a bola mais de uma vez depois que ela foi controlada, a
menos que ela tenha tocado o solo, outro jogador, ou a baliza
neste meio tempo. Porém, isso não se aplica se o jogador
cometer uma “falha de recepção”, ou seja, falhar na tentativa
de controlá-la ao tentar agarrá-la ou detê-la.
 Tocar a bola com o pé ou com a perna abaixo do joelho,
exceto quando a bola for arremessada por um adversário.

Jogo passivo

Não é permitido manter a bola em posse sem realizar nenhuma

tentativa reconhecível de ataque ou arremesso à baliza.
Também não é permitido atrasar repetidamente a execução de um tiro
de saída, tiro livre, tiro lateral ou tiro de meta de sua própria equipe.
Essa situação é considerada como jogo passivo e deve ser penalizada
com um tiro livre contra a equipe em posse de bola, a menos que a
tendência ao passivo cesse. O tiro livre será executado do lugar onde a
bola estava quando o jogo foi interrompido.
Antes de assinalar jogo passivo, os árbitros fazem um gesto de
advertência, permitindo que a equipe mude sua maneira de atacar e
não perca a posse de bola.
Se o modo de atacar não mudar depois que o sinal de pré-passivo foi
mostrado, os árbitros podem apitar um jogo passivo a qualquer
momento.
Caso nenhum arremesso à baliza seja realizado pela equipe que ataca
depois de no máximo 6 passes, será marcado tiro livre contra essa
equipe.

Faltas no handebol

No handebol, é permitido:
 Usar uma mão aberta para tirar a bola da mão de outro
jogador;
 Usar os braços flexionados para fazer contato corporal com
um adversário, e desta maneira controlá-lo e acompanhá-lo;
 Usar o tronco para bloquear o adversário na luta pela
posição.
Em contrapartida, não é permitido:
 Arrancar ou golpear a bola que está nas mãos do adversário;
 Bloquear ou empurrar o adversário com braços, mãos ou
pernas ou usar qualquer parte do corpo para deslocá-lo ou
empurrá-lo para fora da posição, incluindo o uso dos
cotovelos;
 Agarrar um adversário (no corpo ou pelo uniforme), mesmo se
ele permanecer livre para continuar o jogo;
 Correr ou saltar sobre um adversário.
A regra prevê punição disciplinar para as infrações em que a ação é
principalmente ou exclusivamente dirigida ao corpo do adversário.
Além do tiro livre ou tiro de 7 metros, pelo menos a infração deve ser
sancionada progressivamente, começando com uma advertência,
seguindo com exclusões por 2 minutos e uma desqualificação.
Em alguns casos, a punição é uma exclusão por 2 minutos direta,
independentemente se o jogador havia recebido uma advertência
prévia. Isso ocorre, especialmente, para aquelas infrações em que o
jogador punido ignora o perigo a que expõe seu adversário.
A exclusão por 2 minutos ocorre quando:
 Infrações cometidas com alta intensidade ou contra um
adversário que está correndo em grande velocidade;
 Agarrar um adversário por um longo tempo ou derrubá-lo;
 Faltas contra a cabeça, garganta ou pescoço;
 Golpes fortes contra o tronco ou braço de arremesso;
 Tentar fazer com que o adversário perca o controle corporal
(por exemplo, agarrar a perna ou pé de um adversário que
está saltando;
 Correr ou saltar com grande velocidade contra um adversário.

Tiro de 7 metros

Um tiro de 7 metros será marcado quando:

 Uma clara chance de marcar um gol for impedida de forma
antirregulamentar, em qualquer lugar da quadra, por um
jogador ou oficial da equipe adversária;
 Houver um apito não justificado no momento de uma clara
chance de gol;
 Uma clara chance de gol for impedida por meio da intervenção
de uma pessoa não participante do jogo. Por exemplo, se um
espectador entrar na quadra.

Fundamentos do handebol
 Empunhadura
 Recepção
 Passe
  Arremesso
 Finta
 Drible

Empunhadura

A empunhadura consiste em segurar a bola de maneira correta com

uma das mãos e é um dos fundamentos mais básicos no handebol.

Recepção

A recepção é o ato de receber a bola e conseguir dominá-la.

Normalmente, é executada com as duas mãos, mas jogadores de alto
nível técnico são capazes de fazê-la com apenas uma das mãos.

Passe

O passe é determinante para que uma equipe seja capaz de manter a

posse de bola. Ele consiste em lançar a bola para um companheiro de
equipe sem deixar que o adversário faça a interceptação.

Arremesso
Quer fazer gols no handebol? Tenha então um excelente arremesso.
Essa é a ação que finaliza a jogada e busca atingir a baliza adversária
para marcar o gol.

Finta

No handebol, a finta é fundamento utilizada para tentar se desvencilhar

da marcação, enganando o adversário. Para isso, são feitos movimentos
de mudança de direção e de ritmo.

Drible

O drible no handebol resume-se ao ato de quicar a bola no chão, em

progressão, mantendo o domínio.

Posições do handebol
 Goleiro
 Pontas
 Meias
 Armador Central
 Pivô

Goleiro

O goleiro é fundamental para que uma equipe evite sofrer muitos gols e
também para iniciar contra-ataques. Para defender a baliza, é preciso
que tenha flexibilidade e seja ágil nos movimentos.

Pontas
Os pontas jogam abertos nas extremidades da quadra. São jogadores
importantes na movimentação ofensiva e precisam ter muita técnica de
arremessos, já que tendem a finalizar em situações com pouco ângulo.

Meias

Os meias do handebol são jogadores que atuam entre o meio e as

pontas da quadra. São muito importantes na defesa e, por isso, tendem
a ser jogadores mais fortes e mais altos.

Armador central

Como no basquete, o armador é o responsável por organizar as jogadas

de ataque. Para isso, precisa ter raciocínio rápido e boa leitura dos
trunfos da sua equipe e também da defesa adversária.

Pivô

O pivô, na dinâmica do jogo, assume uma posição adiantada entre os

defensores, buscando criar espaços para os jogadores que avançam ao
ataque. Geralmente, os pivôs são atletas que combinam força e
habilidade técnica.

Interessante notar que o handebol brasileiro tem produzido alguns dos

principais talentos mundiais. Alexandra e Duda Amorim, campeãs
mundiais em 2013, foram reconhecidas como as melhores do mundo
pela Federação Internacional de Handebol!

O êxito dessa geração não apenas elevou o status do handebol no

Brasil, mas também despertou maior interesse e atenção para o
esporte. Agora, ficamos na torcida para que novas conquistas sejam
alcançadas.

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