MUDRÁS – ABRINDO OS CHAKRAS

Meditação

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Os Mudrás são gestos simbólicos feito com as

mãos, significando, literalmente, gesto, selo,
senha ou chave. Eles são usados no Yôga (um
dos seis pontos de vista do hinduísmo) para
penetrar em determinados setores do
inconsciente…
O homem difere dos animais não só por sua inteligência e capacidade de
criação, mas também por ter suas mãos e a capacidade de fabricar
coisas, demonstrar intenções, comunicar pensamentos e sentimentos.

A mente tem mais fechos de nervos ligados às mãos, do que a qualquer

outra parte do corpo. As mãos podem ser usadas para abençoar ou para
amaldiçoar, construir ou destruir, ferir ou curar. Depende da evolução do
homem, depende da evolução de sua consciência com relação ao cosmo
e a inteligência universal.

Quando unimos nossas mãos entrelaçando nossos dedos, se o polegar

que ficar por cima for o direito ou o esquerdo, indica qual é o hemisfério
do nosso cérebro que predomina. A psicologia nos conta que se o
polegar direito for o superior, significa que a lógica e a razão predominam
em nossa vida. Se o polegar esquerdo for o superior, então somos a
intuição e a emoção.
Quando unimos os dedos de ambas as mãos, estamos fechando um
circuito com nossa mente que acredita-se ajudar-nos a pensar com maior
clareza. As pessoas, em profundo pensamento, muitas vezes,
instintivamente, unem as gemas de seus dedos.
Se esquecemos algo e precisamos lembrar, instintivamente tocamos
nossa testa com a ponta dos dedos.

A palavra sagrada “MUDRA” significa “SELO” em sânscrito. A energia

divina que desce para sustentar a vida, é qualificada pelos nossos
chakras. O poder do coração, da cabeça e da mão. O coração traz a
energia, a cabeça decide o que fazer e como fazer com ela e as mãos
moldam e direcionam esta energia para o local de ação.

O microcosmo humano é um reflexo ou espelho da criação final de Deus,

universo. Assim sendo, o ser humano é projetado como o universo, com
cinco elementos básicos: O Espaço ou Éter, o Fogo, o Ar, a Água e a
Terra. A ciência dos mudras é baseada nestes 5 elementos. Um
desequilíbrio ou coordenação errada entre estes elementos, causam
desordens mentais, emocionais e físicas. Assim sendo, o equilíbrio e
sincronização entre estes cinco elementos, são os segredos para a boa
saúde e evolução do ser.

Os Mudras são o segredo da saúde em nossas mãos e dedos (Mudras,

são executados com a ajuda dos dedos). Os cinco elementos são
representados em cada um de nossos dedos.

O polegar representa o fogo ou o sol, o dedo do indicador representa o ar

ou o vento, o dedo médio representa o céu ou o espaço, o éter ou plano
etéreo, o dedo anular representa a terra ou físico – matéria e o dedo
mínimo representa a água ou emocional, o corpo dos desejos.

Nossas mãos são o departamento de controle de saúde de nosso corpo.

Elas emitem a energia de nossos chakras, energias divinas e
purificadoras. Com o correto uso deste poder, podemos curar mesmo as
doenças mais misteriosas. Com as mãos, podemos também transferir
energia para qualquer lugar, mesmo que distantes fisicamente de nós,
energias que poderão nos ajudar a buscar o que queremos, a proteger-
nos do mal, a curarmos quem esta distante, e muito mais.

A ciência moderna concorda que tipos diferentes de ondas

eletromagnéticas são transmitidos de nossos dedos. Estas energias tem
função definida e precisamos aprender a utilizá-las, como fizeram muitos
grandes Mestres antes de nós.

As mãos são poderosas ferramentas de defesa, de cura, de

comunicação física e espiritual e acima de tudo para manifestar a
criação. Utilizamos os mudras para proteger-nos de forças espirituais
hostis, para equilibrar a energia entre nossos chakras e órgãos curando-
os de possíveis males, para trocar energia entre seres encarnados ou
não, para contato espiritual elevado com os Mestres Ascensos e seus
anjos, para exprimir a vontade e como forma de comunicação.
Os mudras são gestos que estimulam determinados campos do nosso
cérebro e que nos conectam com nosso interior, podendo utilizar desta
forma, nossa energia e a energia universal em beneficio próprio.

Existe uma grande variedade e diversidade de mudras e posições dos

braços e do corpo. Os mudras mais conhecidos são os dos deuses mais
representativos como: Brahma (o criador), Vishnu (o sustentador) e Shiva
(o destruidor). Com o tempo também foram introduzidos ao yoga.

O maior objetivo dos mudras é a união das energias: a cósmica, a

espiritual e a atômica. Estas técnicas expressadas mediante gestos, (a
posição das mãos, dos olhos, do corpo e técnicas de respiração), ajudam
a conectar com o interior de nosso corpo e com a energia universal. Por
intermédio dos nervos, os dedos estão conectados ao cérebro, e este
aos órgãos. As puras energias dos chakras sanam as moléstias do corpo
e do espírito.

Os mudras ajudam a equilibrar desânimos, fadiga cerebral, resolver

problemas físicos e espirituais.
Ao fazermos um gesto estamos selando algo. Estabelecemos um pacto
com nós mesmos e com o divino. Concluindo, cada mudra estabelece
para nós uma conexão especial com a consciência cósmica (o divino).
Este simbolismo esta melhor representado no mudra das mãos.

CONHECENDO SEUS DEDOS

1 : O POLEGAR – O DEDÃO – O polegar é o único que pode ficar de
frente para os seus irmãos da mesma mão. O elemento fogo e o
meridiano dos pulmões são associados com o dedo polegar. O fogo do
dedo polegar nutri a energia dos outros dedos e absorve o excesso de
energia. Ele assim, restaura e equilibra. Ele faz o trabalho de incinerador
do lixo, com o poder do fogo para criar a ordem. O fogo depende do ar
pois morre sem o oxigênio. O mesmo acontece com a respiração de
nossas células. Nosso metabolismo em nossas células individuais só
podem funcionar propriamente com uma quantidade adequada de
oxigênio. Com o fogo e o ar podemos curar quase todos os males de
nosso corpo.
2 : O DEDO INDICADOR – O elemento do ar representa a mente e o
poder do pensamento. O pensamento é o iniciador do desejo e da ação.
É o molde de nossos projetos com a terceira visão.
Este dedo está associado ao intestino e ao profundo meridiano do
estômago. Também nos dá um instinto fiel, aumenta a capacidade de
reflexão e traz muita inspiração. Esta é uma energia que vai ao nosso
mais profundo íntimo e de volta para o cosmo.
3 : O DEDO DO MEIO – O MÉDIO – Associado ao elemento do éter,
este é o dedo do céu, o dedo mais longo de nossa mão. Quando
erguemos nossas mãos aos céus, ele é o pico da montanha do nosso
ser. Estude a sua mão, olhe-a com calma. As energias deste longo dedo
irradiam ao mais longe infinito. Este dedo está relacionado aos nossos
riscos. Sua qualidade está na alegria em tomarmos ações. Seu raio de
ação vai desde os nossos atos terrenos, até ao mais longínquo cosmo e
além. Aqui é a hora da entrega de nosso ego e preocupação com o eu,
ao nosso EU Superior no Chakra do Coração.
4 : O DEDO DO ANEL – O DEDO ANULAR – Este dedo está associado
ao elemento terra e ao nosso poder material. Ele nos da o poder de
afirmação e posicionamento na vida. Paciência e harmonia, serenidade,
pureza e esperança. O Chakra do Plexo Solar mostra que este é o dedo
da busca da vontade divina para a manifestação física.
5 : O DEDO MÍNIMO – O DEDO PEQUENO – Associado ao elemento
água. É o dedo da comunicação e do emocional. Ligado ao meridiano do
coração, não só o nutre e fortifica como preenche alegremente os
relacionamentos. Este dedo está relacionado ao Chakra da Alma,
mostrando a necessidade da alma em servir e cuidar do próximo.
Quando um dedo representando um dos elementos de nosso corpo entra
em contato com o polegar que representa o elemento fogo, aquele
elemento relacionado ao dedo é levado à purificação e ao equilíbrio.
Assim, o elemento equilibrado, traz a cura a várias doenças ou mesmo,
curando o desequilíbrio antes que a doença se manifeste.

COMO PRATICAR
A técnica dos Mudras é baseada na terapia do toque e sua prática
regular ajuda a equilibrar os cinco elementos em nossos corpos
inferiores. Tocar pontos específicos em nossas mãos, faz com que a
energia possa circular corretamente sendo direcionada para um bem
especifico fundamentado nos cinco elementos.

Os mudras podem ser feitos em qualquer lugar. Pode em muitos casos

ser feitos com apenas uma das mãos. Nos mudras, devemos tocar certos
dedos, sendo que os que sobram, não tem necessariamente que ficar
esticados, eles podem ficar em uma posição confortável.

Fazer um bom alongamento com as mãos ajuda bastante a performance

e a capacidade de tempo.
Os mudras podem ser feitos em conjunto com qualquer tratamento sem
prejuízo algum, com a vantagem de conseguir resultado positivo mesmo
sem a fé no tratamento.

Sempre respire profundamente por alguns instantes antes de fazer sua

seção de mudras e busque o sentimento de calma e tranqüilidade que
vem da respiração. Fique assim até sentir- se em paz e harmonizado.

Faça seus mudras concentrado e atento em todos os movimentos,

pressionando apenas o suficiente para sentir o fluxo da energia, mas não
tanto que as pontas dos dedos fiquem brancas.

O toque não precisa ser rígido, você poderá ficar esfregando levemente
mantendo um movimento.
A utilização dos mudras tem como finalidade desenvolver as correntes de
energia internas do corpo, e com a pratica, o poder de controlar estas
energias. Desta forma podemos canalizar à outras partes do corpo,
inundando-as de energia e restaurando-as.

Em determinados níveis, também podemos ajudar outras pessoas a

reativarem suas energias, mesmo que distantes fisicamente de nós.
Qualquer momento e lugar são adequados para praticarmos os mudras,
porém, dependendo do tipo de mudra, é preferível fazê-lo em um lugar
tranqüilo e sem ruídos, onde podemos manter nossa concentração
mental, emocional e física.

Os mudras podem ser feitos de pé, deitado, sentado ou caminhando.

Sentado, a melhor posição é com a coluna ereta e os pés no chão.
Deitado, a melhor posição é de barriga para cima (com a coluna no
chão). De pé aconselhamos a separar ligeiramente as pernas,
flexionando levemente os joelhos, aumentando o fluxo de energia,
criando uma polaridade Alfa – Omega. Caminhando devemos fazê-lo a
um passo ritmado e normal.

Não se deve praticar muitos mudras de uma só vez. Eleja dois ou três no
máximo, praticando-os sempre que possível nas mesmas horas e
durante uns dias. Quanto mais tempo praticá-los, mais rapidamente
sentirá seus efeitos. A constância é a chave do sucesso.

Devemos praticar cada mudra pelo menos por três minutos. Ao

melhorarmos nossa habilidade para mantermos o mudra e invocar sua
energia, devemos prolongar o tempo paulatinamente. Grandes mestres
mantém o mínimo de doze minutos e no máximo 45 minutos para cada
mudra. Fazem entre três a quatro vezes o mesmo mudra diariamente, e
principalmente, se desejarem eliminar um problema crônico. Os efeitos
variam de pessoa para pessoa e o tempo é somente a nível de
orientação. Os efeitos podem ser percebidos rapidamente ou algum
tempo depois. Os sintomas de efeito são quase sempre o calor, a
eliminação do mal estar, um melhor estado emocional e aumento de
clareza e potencial mental.

ABRINDO SEUS CHAKRAS

Chakra Raiz
Deixe as pontas de seu toque do dedo do polegar e do índice.
Concentre da raiz chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus.
Entoe o mantra LAM.
LAAAAAAAAAMMMMMMMMMMM.
Chakra Sacral
Ponha suas mãos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra. Mão
esquerda embaixo, sua palma que toca na parte traseira dos dedos da
mão direita. As pontas do toque dos polegares
delicadamente. Concentre-se no chakra sacral no osso sacral (na parte
traseira mais baixa).
Entoe o mantra VAM.
VAAAAAAAAAAAAAMMMMMMMMMM.

Chakra Umbigo
Ponha suas mãos antes de seu estômago, ligeiramente abaixo de seu
pulmão. Deixe os dedos se juntarem no alto, apontando toda afastado de
você. Cruze os polegares. É importante endireitar os dedos. Concentre-
se no chakra umbigo situado na coluna vertebral, um bocado acima do
nível do Umbigo.
Entoe o mantra RAM.
RAAAAAAAAAAAAAMMMMMM.
Chakra Coração
Sente-se de pernas cruzadas. Deixe as pontas de seu dedo indicador e
do polegar se tocarem. Ponha sua mão esquerda sobre seu joelho
esquerdo e sua mão direita na frente da parte mais inferior de seu osso
do peito (assim um bocado acima do pulmão).
Concentre no chakra do coração na coluna vertebral, no nível do
coração.
Entoe o mantra YAM.
YAAAAAAAAAAAAMMMMMMM.

Chakra Garganta
Cruze seus dedos no interior de suas mãos, sem os polegares. Deixe os
polegares nos altos, e puxe-os para cima ligeiramente. Concentre no
chakra da garganta na base da garganta.
Entoe o mantra HAM.
HAAAAAAAAAAAMMMMMMMM.
Chakra Frontal
Ponha suas mãos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos
médios, retos toque-os nos altos, apontando para a frente. Os outros
dedos são dobrados e tocam nas duas falanges superiores. Os
polegares apontam para você e tocam nos altos. Concentre-se no chakra
do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as sobrancelhas.
Entoe o mantra OM.
OOOOOOOOOMMMMMMMMMMMM.

Chakra Coronário
Ponha suas mãos antes de seu estômago. Deixe os dedos anelares
apontarem acima, tocando em seus altos. Cruze o resto de seus dedos,
com o polegar esquerdo debaixo da direita.
Concentre-se no chakra da coroa no alto de sua cabeça.
Entoe o mantra AUM.
AUUUUUUUMMMMMMMM.
Aviso: não use esta meditação para o chakra da coroa enquanto você
não tiver o chakra Raiz adequadamente forte (você necessita de uma
fundação forte primeiramente).
Via: OSEGREDOOCULTO