Muitas pessoas ainda não despertaram e tem ações negativas, mas não devemos ter raiva dessas pessoas,

devemos pensar o que podemos fazer ou usar para ajudar essas pessoas a despertar, para que essas pessoas
revelem o que tem de bom em si, porque todos podem acordar e despertar. Se essas pessoas tem atitudes
negativas é porque tem recebido muitos estimulos negativos, muita coisa prejudicial, muitos exemplos negativos
na sua vida. Em vez de nós dar-mos força ao que é mau, devemos começar a dar força ao que é bom, cada vez
que falamos daquilo que é errado e perverso, estamos a dar força e poder à perversidade, mas mesmo a pessoa
mais perversa do mundo tem momentos de bondade.

Comece a olhar de forma macia para os outros, sem exigência dos outros, eles são aquilo que
são e podem manifestar o que são neste momento, mas ao mesmo tempo a gente oferece
calor.
Começe a cumprimentar os seus vizinhos, podemos não gostar deles ou eles não responderem, mas não tem
importância continue cumprimentando, um dia ele vai responder. No elevador, fale como se estivesse
falando com seu irmão ou irmã, nós estamos partilhando a vida no planeta, existe alguma razão
pela qual nós nos cruzamos, por algum motivo o seu caminho cruzou o meu, estamos trocando
alguma coisa, há alguma coisa que você tem para me dar e eu para dar para você. Então nós não
podemos perder essa oportunidade dos nossos encontros, devemos apreciar.

alguém de vocês assistir à rádio mundial levando o bracinho que assistirá de um mundial é
ela você aí atrás alguém assistir ou ouvir só as duas então vocês já sabem toda semana tem
um programa na área de al cham momentos em que eu faço é toda segunda feira das a
assista dias quando eles estão até passando ao vivo no facebook algumas vezes que você
escolhe o programa que vai passar rádio mundial não pega muito bem em todos os lugares
ela fm pontos e e o site rádio [Link] ponto br vocês podem ver no site também é
bem gostoso junho a proprietária da rádio mundial um dia me telefonou e disse assim monja
eu quero que você faça um programa segundo a fenam defende que o dólar soito segunda
feira na rádio mundial falei puxa problema né eu falei pra ela é o seguinte eu não sou
radialista eu não sei fazer programa de rádio ensina mas não tem importância você aprende
falei tá bem eu falei assim mas eu não tenho quem vá pagar pelo programa né como é que
chama isso tem um eu não tenho patrocínio como é que vai ser assim não tô falando de
patrocínio eu te dando programa aí a gente pensa vai pensar no problema que eu ganhei
como é que eu vou virar radialista da noite pro dia e tem uns moço que eu conheço há muitos
anos na rádio mundial que otávio leal que num lugar chama uma universidade e como eu não
ia lá o suspeito chegando quando o cachorro latia gente sabe que vocês são suspeitos
entraram com energia suspeita mas é assim a gente chega tarde se acha que o culpado né
nossa tô chegando a de um cachorro na hora percebe vocês todos saibam disso qualquer
coisa que vocês façam meio errada é assim a energia do corpo muda a esposa percebe
o filho à mãe o avô tio primo irmão todos percebem às vezes é bobagem de atrasar um
pouco uma chuva de nada cidade tabela congestionada né é natural não tem
importância mas a pessoa chega meu aflita não chega aí o cachorro ataca na hora e as
pessoas à nossa volta também nos atacam na hora não é nada não fez nada errado mas
cria um campo de energia sua volta estão em falta e aí isso é transmitido a gente
transmite para os outros aquilo que está se passando conosco na verdade que os
bichinhos são mais sensíveis porque nós nos enganamos um pouco com palavras né é
uma benção de quando eu fiquei no japão eu cheguei no mosteiro japão não falava nada e
japoneses nada nada nada mesmo eu tinha acabado de aprender o alfabeto japonês que é a
é e o não há o cac coco sanchez suazo tateto a chance sozinho assim né bom era o que eu
sabia que eu tinha visto um filme maravilhoso que nos conventos os lugares de prática budista
vocês pensaram que era aqui assim também né aquele se nem é tudo muito organizado no
domingo muito simples e com dois monges se encontram pelo caminho eles com as
mãozinhas há sintoma companhia faz uma reverência outro faz a idéia é igualzinha e eles
passam sem dizer uma palavra e vão buscar um sobra para sua direção com aquele lindo eu
cheguei no meu mosteiro feminino e na água que há poucas pessoas os mosteiros
masculinos têm os seus monges re - que umas monjas cheguei lá toda entusiasmada eu tô
vindo pelo corredor era pequenininho em relação ao filme que eu vi estou vindo para o
corredor e ter uma imagem no meio do corredor só se vê um abuso do lado de lá hoje hoje
vai ser como no filme aí quando passamos bem na frente da imagem eu fiz uma referência
pra ela nem olhei né porque dentro olhar quando eu levantei ela olhou pra mim falar assim ae
ela é a primeira vez que eu encontrava ela tinha anos e estava muito feliz de poder usar um
pouquinho de inglês ela aprendeu na escola ae o que ela vê em filmes americanos de luto
bem né vitória um rapaz então foi muito interessante porque desmistifica um pouquinho né
vocês têm tem assistido a série dando a mova do zebu tem quem tem assistido levanta
mãozinha está vendo olha só é isso é melhor lado quem na realidade então não fiquei muito
desapontados porque eles têm uma capacidade muito grande de poder selecionar momentos
em que a coisa está mais bonita eles sabem usar luz e sombras são profissionais disso eles
não estão brincando com isso eles têm a linguagem da comunicação visual e da comissão
auditiva eu não tenho nenhuma arte nisto eu apresento pra vocês apenas o que são os
ensinamentos que eu achei muito importante na minha vida que fizera grande transformação
na minha vida e que eu acho que é benéfico para todos nós então na verdade eu represento
uma ordem religiosa que se chama soltou jun nome de dois chineses chuca de ordem
religiosa ou grupo ou septo ou seita são palavras que a gente não usa mais porque receita
ficou uma coisa feia né mas quem é um grupo de pessoas que participam na mesma igreja
no cristianismo e igreja então nós somos a igreja soltou chute e soltou o pé inicial de dois
monges chineses a nossa ordem começa na china com o nome de soto shu mas na verdade
é muito muito anterior ela tem a ver com um buda histórico com shakyamuni muda a imagem
esse ponto nós voltar a imagem central do nosso altar é o buda histórico se chamava
siddhartha gautama e que vai dar origem não pôde porque buda histórico porque houve
outras mudas que ele mesmo falar néel não muda chamada me taba houve um buda é
chamado paulo trava vai mudar o rei da medicina tem vários budas diferente bunda significa
aquele aquela que a corda que desperta não é essa não é tênue essa festa é nós seres
humanos eu vi quando você vê a primeira vez que bração você tem você tem uma compra do
braço é uma serpente acertem chamadas naga serpentes são as protetoras do dharma
interessante isso todos os ensinamentos de buda e você também masca chiclete junto com
ele já que quer um casal porque os dois estavam na porta buscando chicletes chegar às seis
e meia que tente se lembrar de tios mas eu vi e pelo vídeo sozinho né enquanto foram abrir a
porta foi na quem será que chegou tão cedo e ele estava ali com os dois mascando chicletes
e e ver que o braço são dele aqui é ter um super abraço e aqui se tem de fazer pente
maravilhosa e eu fiquei pensando chegaram os protetores da água porque durante muito
tempo tudo o que muda ensinou sua vida toda de novo mundo existe um cheque a mandíbula
que era o príncipe sidarta né que que vai ser sidarta gautama que vai largar seu castelo que
vai ter toda uma vida de procura espiritual vai fazer práticas meditativas vai fazer yoga ele
passou por vários grupos até que resolveu fazer apenas a por gente fala que a fundação do
zen budismo o próprio brecht órico e não ficava entoando os ultras não ficava chamando o
nome de ninguém ele fazia as em meditação ficava em silêncio através dessa prática
meditativa ele teve o que a gente chama despertava e buda significa que ele aquela pode ser
homem ou mulher que desperta que a corda é verdade para a realidade da vida assim como
ela é e não como eu gostaria que fosse assim como ela é tem alguma coisa que vai me
ensinar que vai me fazer crescer em vez de dizer se fosse diferente e se todas as condições
forem boas eu consigo fazer perdeu acabou de perder essa oportunidade da vida e
condições boas nós criamos e se elas não são boas a gente faz o melhor que pode nas
condições que têm a gente tenta que a nossa casa é pequena para acomodar muitas pessoas
eles inventaram agora essa história de seis comprarem pela internet não existia isso as
pessoas chegavam pagavam e entrava e se não podia pagar na entrada do mesmo jeito a
gente teve um dia que lotou isso tanto tanto tanto que vazou por todo esse corredor lá fora
tinha gente em pé aqui é assim que a gente como embaraçado envergonhado de não poder
acolher tantas pessoas então criou se um sistema apenas para reduzir o número de pessoas
né próximas confortável elas brincam o dia inteiro só que o corolla gostam muito plástico
couro é um chiclete é o nosso buda histórico ele tem a sua experiência mística com e poucos
anos de idade e ele vai pegar até os anos de idade e ter um tempo anos ele teve anos de
ensinamentos e quando ele morre esses Sutras – pergaminhos com os ensinamentos
escritos pelos descipulos de buda após a sua morte ensinamentos discípulos e não
escrever os ensinamentos intercâmbios que vão ser chamados Sutras e quem é que
guardava e as vagas a serpente ficará protegido muitos muitos anos depois volta do século
hoje eles como é que as menininhas em elas brincou a sede já estão felizes elas fazem isso
a gente assiste quando mahout ver o irmãozinho resolveu redon e havia um monge que o
nome dele era na guia hara junina ou na gasolina de naga e ele era um professor que tinha
ou mil discípulos ele era um líder de um grupo grande de pessoas pensadores e filósofos ele
era esse professor mas ao mesmo tempo nome dele aquele que protege carmo e quando ele
encontra os ensinamentos de shakyamuni buda ele se torna um discípulo dessa linhagem
então a linhagem de buda foi crescendo muito porque haviam pessoas que praticavam outros
professores outras tradições quando eles ouvem os ensinamentos eles falam nossa mas isso
faz sentido e quando eles entram na ordem eles não entram sozinhos eles entres os seus
discípulos vem junto então a ordem de busca foi crescendo muito muito muito citou na
imensa isso nós vamos falando da índia e depois da índia hoje chamado bodhidharma que a
vigésima oitava geração desde buda descendente de um para o outro a gente passa de uma
pessoa para pessoa não tem livro nem intermediário né um professor vai passar por um
discípulo e se disse que vai passar outro discípulo e assim de geração em geração se
mantém o professor não passa só para um possa para muitos esses muitos vão passar por
outros tantos quantos ea ordem vai se espalhando eu só pra dar um pensamento histórico
que a gente pertence a uma ordem que vem da índia a cerca de . anos atrás época da vida do
buda histórico depois um discípulo dele gerações depois dele século º este homem que
chamava the darma vai da índia para a china ele foi o que o professor mandou não é só quer
fazer turismo eu quero eu quero criar minha própria sanga vou sair de perto do professor
porque eu vou criar uma comunidade não foi nada disse o professor de pré vai lá vai espalhar
os ensinamentos na china china já tinha budista budismo há muitos anos muitos tempos
muitos mosteiros quando este monge chega na china o senhor feudal da região onde ele
chegou manda chamar o castelo porque ele gostava muito do budismo e chegou hoje mostra
mais de anos o monge chegava cansada viagem demorava muitos navios afundavam não
era que nem agora pega o aviãozinho fofo né é uma coisa difícil ele conseguir chegar o
imperador daquela região chama ele ele chega do castelo imperador a primeira coisa que
disputa a monja de você que alguns de santo me diga eu tenho muitos méritos não tem
porque há por que eu construí mosteiros eu ajudo a tradução de textos e facilita a vida dos
monásticos eu tenho méritos não tenho este senhor filhas para ele fala não mérito a gente
não faz as coisas para ganhar medalha a gente não faz o que é certo que os outros
vejam que digam qual como você fez bonito no momento que você pensa nisso você
perde o mérito o mérito seria uma recompensa benéfica do bem que você produziu mas
se eu faço pensando na recompensa pensando no que os outros vão pensar de mim eu
perco essa é uma é uma armadilha do caminho nós temos que fazer o bem e temos que
gostamos de ser reconhecido pelo bem que fazemos mas se não reconhecerem tanto
faz se a gente fizer o bem querer que o outro reconheça esse outro reconhece mas eu
fiz isso para você que bom que você fez é mais ou menos isso eu tenho méritos não gostou e
pergunta por ele então o que é sagrado para você porque ele está considerando que ele
ajudou o sagrado ele ajudou os ultras dos ensinamentos da vida monástica então ele fez um
mau chile para aquele que é sagrado ele acha que não tem mérito nenhum então o que é
sagrado para você e lhe diz nada olha bem isso aqui é bem importante se sagrado tal
manifesto em todos os lugares se o sagrado está desde a menor partícula até o maior espaço
como é que você paga é profundo e isso não está brincando eu tive um encontro de marista
sobre educação foi um simpósio em recife e hora um primeiro falou o padre maristas falando
sobre esse último texto que o papa fez o meio ambiente uma coisa muito bonita que vai
interessante a gente lê que ele dizia para os eram todos os professores diretores de escolas
né como é que estamos cuidando grande com isso em prática falando em cento e ecologia
na nossa vida como a luz os lugares onde nós estamos se aproveitamos água de chuva que
belezas aguaceiro que caiu hoje né como que reaproveitamos dizem que ele fez um trabalho
bem interessante depois eu falei alguma coisa e por último um monge beneditino que era de
goiás com marcelo barros e quando eu falei assim o que nós trabalhamos essa percepção de
que não há nem dentro nem fora nós temos muita uma idéia é uma coisa dentro uma
coisa fora mas tudo tem comunicação incessante a nossa pele respira os nossos ossos
produzem as hemácias glóbulos que vão formar o sangue é líquido que sai de dentro
do osso gente tá tudo em comunicação não é só o marília o pulmão respira o nosso
corpo todo em comunicação direta com tudo que existe e é isso que buda fala que
existe homem teve essa percepção ela está aqui e só não entendo essa percepção
a .2600 anos atrás ele dia não há nem dentro nem fora e assim água pura não tem frente
no inverso na verdade a frente da água com as costas de uma gota d'água e pensei
nisso é bonito isso a gente pensar uma gota d'água com a frente da gota com as
costas da gota estamos falando de terceira divisão o terceiro olhar o olhar de sabedoria
é além da qualidade a dualidade é dentro e fora cento e rabo preto branco o deus é a deusa
né e de repente quanto unidos que é ela que nós queremos é exatamente nesse local que eu
falei pros monges que estavam lá para os religiosos dentro queriam que eu explicar sobre isso
falou um pouquinho e este monge beneditino ele vira se assim pois é deus não tem dentro
nem fora e vocês acham que precisa chamar a atenção de deus com uma coisa que vocês
querem que falta de respeito essa diferença e fazem barganha me dê isso que digo aquilo oi
deus você não está me vendo veja eu tô querendo isso como se você acredita não ser que é
onipresente onisciente quem é você na pequenez da limitação da mente humana de querer
dizer a estes se você acredita que existe esse ser que tudo sabe que tudo é que a inteligência
suprema você com a sua mínima condição de ver pequenininho mil pidá realidade vai querer
discutir vai fazer trocas você não está vendo eu preciso disto nossa achei tão interessante ele
falar isto ele falou mais uma coisa interessante e se nós somos educadores há muitos anos
educamos muitas pessoas inclusive políticos que estão aí será que nós educamos direito
olha que bonito ele jogou isso pra todos os fãs e as pessoas que estão hoje que algumas
delas são empresas etc passaram pelas nossas escolas de que maneira nós educamos não
fomos capazes de passar valores princípios quer dizer o que está faltando no processo
educacional onde a pessoa quer passar a matéria neh segundo o currículo é esse que
aprendeu com isso não tem que aprender currículo educador educar ser humano é um ser
humano integral completo inteiro não adianta ser muito bom em matemática não sabe se
relacionar com as pessoas à sua volta e grosseiro no trânsito causar acidentes bater na
mulher vai bater no marido nunca mais ele rebate a gente fala muito né do abuso das
mulheres etc mas chega um determinado momento que o contrário também pode acontecer
né relacionamentos em que a vamos dia ea eqüidade de gênero existe um momento que a
mulher também fica muito brava ela dá um empurrão e um tapa e ela não sabe onde está se
metendo né porque o masculino geralmente é mais forte e mesmo que ele quer apenas
segurar ele pode acho que há muito então a nossa proposta que nós nunca sejamos
violentos contra as pessoas não pode ser com um filho com o cachorro um gato com o
passarinho com a planta não pode ser o pano de chão gente como é que você escolheu
alguém aqui passa pano de chão no chão o pano de chão ele é precioso porque deixa
nossa casa limpinha e de ter cuidado com muito respeito você lava ele de maneira que
não entregar demais que ele se rasga todo pois muita força citou hoje muito também
estraga se torcer por foi checada e ficou a meleca casa né então o que é adequado em cada
circunstância e como tudo que existe e deve ser tratado com respeito e dignidade isso
pra nós se chama a lei da equidade mesmo valor são diferentes não há dois iguais o
pano de chão não é igual esse leque definitivamente não eu não vou usar esse leque
para limpar o chão em lei ou pano de chão em cima do altar eles são diferentes e têm
funções diferentes mas eu não é melhor que o outro talvez o lec não existe se não houver
um pano de chão isso é uma coisa bem interessante de cansar tudo está interconectado e
interligado não tem nada separado é uma coisa que aconteceu por acaso de repente sem
saber por que são causas condições que vão ter determinados efeitos que causa de
condições você está criando na sua vida algumas nós vetamos herdamos características
físicas e damos algumas formas de comportamento familiares isso no meio ambiente saiu da
barriga da mamãe já dê um jeitinho que nascem bravos outros mansos né cada um nasce de
uma maneira já que uma determinada característica o que vai ser estimulado depois disso vai
começar a formar o que a gente vai chamar personalidade de alguém e é desde que nasci no
comércio com a a em casa no momento em que nasceu o momento que é criado como é
que mama tem gente que tem raiva da criança que não pode chorar ora joga longe na
parede né e tem outros que não a criança chorando vamos cuidar vamos ver o que é da
maneira que nós somos cuidados como beber vizinhos vai ser um pouquinho como é que a
gente vai se manifestar depois também imagine quando você começa a falar que você é
bonitinha fica assim na ele voltar podem forte nunca mais vou falar uma mãe na vida né
aprendeu que obama palavra feia isso fazem com algumas pessoas têm pessoas são muito
violentas porque elas vieram também não só porque ela já tinha uma tendência genética
talvez mas foram muito mais sagradas de paz não amorosos raivosos né que já vieram da
onde de avós são corajosos raivosos ou circunstâncias infelizes da vida que não souberam
lidar então o que a gente tem que desenvolver um olhar maior que eu vou entender esses
personagens o fato de entendê-los não significa que eu concorde com ele e que vai ter o
mesmo comportamento eu tenho a capacidade de ver e de entender não se manifestando
assim porque as causas e condições da sua vida que façam que fazem com que se manifesta
é assim que a gente tem que olhar é que eles possam se transformar em que esses corações
essas mentes que estão fechados que estão travados por algum problema que tiveram não só
desta vida mas de outras que isso se liberte algumas prestes antigas tanto no nosso budismo
principalmente no tibetano quer dizer aquilo de mau que você deseja pra mim que volte pra
você em dobro a bts dalai lama tirou proibiu essa pressa não fazer mais a pessoa faz o mal
pra mim quero que vai dar pra vocês não quero novo você não quer que você fique bem fique
de boa que nada de ruim aconteça e que você acorde desperte e aí teve uma cisão no
budismo tibetano por causa disso porque havia um grupo de monges que já não mas essa é a
nossa tradição nós sempre fizemos isso nós vamos fui a tradição se não você guardar esses
livros como memória histórica de um momento histórico diferente do nosso que estamos
agora porque o momento em que nós estamos agora é de retaliação nadim vingança não é de
violência com violência vocês vêem na síria também guerra o que aquilo jogando bombas
casinha tudo destruído um cenário cinzento não é a única a cor que tenha sangue escuro né
umas manchas avermelhadas escuras o resto é toda aquela poeira cinza triste triste uma bom
o nosso que estamos longe disso né guerra existe violência existe corrupção existe só que
não é do ser humano e seu entorno eu quero que os outros mudem e eu fico sendo como eu
sempre fui não vai dar certo quando eu fiquei anos no mosteiro no japão e muitas vezes eu
ia pra minha professora reclamar se reclama às vezes né da vida do mundo da política do
país da rua da chuva da enchente reclama legal se tá quente peta quente está frio que está
frio não é nenhum reclama tório infindável ea babá de obedecer pra isso eu já estou
acostumado também vivem na sala da reclamação posso falar com as leis eu falei já vem
reclamação vamos ver aprovado o que é ter o que eu amo disse mesmo assim como seus
companheiros reclamando da vida né tudo bem cada vez que é reclamado por ela de
qualquer coisa esta senhora finíssima gentil falava baixinho dizia é você como eu os outros
estão fazendo isso aquela se é você se você mudar tudo muda eu como ceo da japonesa não
me entende eu mudar tudo mulher olha de oito anos pela intendência oito anos morando lá de
manhã de tarde de noite só com as mãozinhas na luta do corpo a corpo de quem é melhor
que entende mais sabe que a montagem de ser humano a gente tem que dar um salto
quântico nisto que é de novo a frase do primeiro monje o que é sagrado? Nada, está em
toda parte, em todos os lugares, que méritos eu tenho? Não é pelo mérito que você faz,
você faz o bem pelo bem, chama ética, você faz o bem pelo bem coletivo e não
individual, não pelo ganho que eu vou ter é o princípio da ética. o rei fica muito bravo e
vira as preces em quem está à minha frente não sei pronto agora acabou né agora o rei da
própria matar o monge e o professor vê ele já tinha dito fique longe dos políticos usei porque
né não fique nos centros de muita política de muita administração pública e as pessoas são
muito interessados na riqueza com poder fita passado ele entendeu que realmente é o
professor de uma certa razão ele subiu com o monte shaolin ouviram falar no montijo line
onde o início das artes marciais até hoje existe na china é uma montanha shaolin e este
mosteiro já existe então nós temos um mosteiro budista que já está firmado na china com
muitos monges estudando copiando os ultras e tal quando chega este homem é um homem
grande alto forte com anos de idade tinha um brinco dourado numa orelha assim na cara
brava barbin reserva do sul na cara dele é de assustar lembro que acaba dado por uma
parede e fazem o que a gente ensina que ficou nove anos anos sentadinho olhando uma
parede esperando que alguém viesse seu discípulo dele que ele sabe o que está fazendo
nove anos depois apareceu um personagem dizendo por aí por favor me ensine é
interessante e começaram a chamá-lo de monge zen não usa palavras e não existe existia
como prática meditativa a palavra venda uma palavra indiana que a diana ou te ama que os
chineses vão chamar de sean e que eles criam um caracter que os japoneses chamam dizem
que é um estado de meditação alguém que pratica yoga não se esquece da tam disse que o
sistematizador de yoga então patânjali tem um caminho de maior parte dos aspectos né a
vida ética e amas e amas o que a gente deve estimular em nós o que não deve estimular não
quiser fazer não deve fazer né manter o contentamento com a existência evitar violência
agência não violência por exemplo tem outros que depois então aí você tem as cenas são
posturas nós quando fazemos meditação e na nossa vida nós temos que ter uma postura
professor hermógenes que foi um dos pioneiros no brasil morreu há pouco tempo com mais
quase anos de idade ele falava que ele estava velhinho e não conseguia mais fazer as
costuras que fazia como jovem mas eles assim eu pratico yoga porque a prática do yoga na
época se revirando pontapé nas costas não esse é quem tem flexibilidade e outra coisa é a
prática do yoga, postura que você tem frente ao mundo frente a vida né essa postura de
consciência eu não tenho uma postura na nossa é uma postura de meditação e ao
mesmo tempo essa meditação tem sua postura do seu corpo consciência do corpo
ombros para trás e para braz coluna vertebral alongada a cervical em reta encaixada o
que para ela o chão então você tem uma postura que é física mas não é só de fora de
dentro também um propósito né então nós temos os a expulsar semanas depois tem pra a
praiana pré plano significa energia vital iannacca de veículo o veículo a maneira de
circulação de energia vital então alguns exercícios parecem exercícios respiratórios
mas é uma maneira de você fazer com que a energia vital circule pelo seu corpo
qualquer um pode fazer gordo mago pequeno criança velho e não tem q diário não posso
fazer o que meu corpo é duro tem nada a ver com a dureza foi titular do corpo praiana
significa energia vital circulando o que nós fazemos em jasem quando nós fazemos um
exagero nós vamos regular a respiração primeiro nós apenas observamos como estamos
respirando a gente vai fazer um pequeno exercício e quero fazer assim vamos inspirar pelas
narinas segundo um pouquinho agora solta pela boca por conhecer soltar o máximo possível
de forma que você sinta uma pequena contração no baixo abdômen no final da inspiração
vamos de novo inspiramos pelas narinas segura e solta pela boca aí a gente fecha a boca e
respira normalmente pelas marinas é só isso nos dá consciência da respiração não ajuda nos
em a gente faz uma coisa bem simples como essa nem o ganso tem outras práticas se tanto
marina depois ser tampa outros e tampas duas você prende porque a respiração se prende
com o pulmão vazio você prende o pulmão cheio se faz uma última inspiração rapidinho
assim que tem que ser aqui na barriga e esse vai ser o gostoso mas é com a boca fechada é
gostoso energy suíço no inverno uma delícia no verão tem uma que a gente vai fazer com a
boca merece respeito e flecha cabo branco eu posso ter a opção de coisas então seria o
programa circular por ano no corpo às vezes o nosso corpo é uma área que fica estagnada
não tem dor nas costas estagnou contraiu há o plano energia vital for presa ali então você
trabalha com a respiração para voltar o zen é todo de trabalho respiratório é de meditação e
consciência da respiração porque ela naturalmente vai se tornar tão sutil e tão profunda que a
gente às vezes até com medo de achar que parou de respirar as primeiras vezes que
acontecem fornecem água morrer eu não tô mais respirando que te fala não está
acontecendo mas é tão sutil e tão profunda né nem parece os monges da dos padres jesuítas
tem uma prática meditativa que assim é parecida com isto eles fazem deitadinho se eles têm
um quartos individuais nas celas individuais deita na caminha e começa a fazer respiração
consciente que ela fique cada vez mais sutil mais profunda que dá impressão que quase
parou aí observa o coração o batimento cardíaco e dentro dos jesuítas eles dizem esse
coração que estava de é o coração de jesus não tem mais durabilidade quando nós fazemos
ter vários períodos de meditação e que a gente vai entrando numa coisa que se chama
chamar de que também faz parte do longa agentes que as pupilas do olho de buda não tem
pertinho de você ou seja buda não está longe não movem da índia você tem que manifestar
esse estado dúvida você tem que ser o buda na sua vida então nós temos de trabalhar
depois na hora do ataque também tem chama no yoga temos também a Pratyahara chama
abstenção do sentido e não quer sempre sentir alguma coisa até fazer meditação vou
sentir uma coisa eu vou meditar eu fosse sentiu acuse eu vou ficar limitado encontrar os
bulls dos deuses verificados né a gente se desapontou um pouco porque você vai encontrar
todos e todas elas mas você vai encontrar você que é o sagrado manifesto com você o seu eu
verdadeiro a essência do ser o grande eu é isso que vai encontrar enquanto eu tiver imagens
do que é um buda do que um ser iluminado eu tô com imagens e imaginárias mas se você
senta e meditação ele vai fazer um retiro de sete dias e sete noites nenhum imaginário resiste
porque dói até a linha dói as coxinhas tudo o que a imaginação cessa porque só ficar
pensando vou tocar em cima da hora de levantar eu vou contar até ainda não tocou agora
vou respirar muito fã dele e vou esperar não acaba até que você aprende a lidar com a dor ou
desconforto e quando a pratica de yoga, postura é dolorosa, você aprende a lidar com a
dor e desconforto não é mais desconfortável você não tá mais brigamos e não mais em
dualidade com a realidade e se é pra tudo na vida enquanto eu estou brigando com a
realidade querendo ganhar alguma coisa leva uma vantagem eu vou perder quando eu
me deixe fluir como o fluxo da existência e faço de coração a coisa funciona não tenho
prática rara que a abstenção do sentido quero sentir que a gente aquilo esquece não quiser
ficar que nem sente nada alguns deles fazem até alguns de hoje né fazer algumas coisas
empresa hoje vai passar um dia inteiro com a bandagem dos olhos como é que seria uma
pessoa com deficiência visual como é que a vida sem visão outros envolvidos após um dia
inteiro sem ouvir um som como é que a vida sem a audição não tem várias maneiras de você
tentar perceber o que significa abstenção dos sentidos que os sentidos e que nos movem né
o que eu vejo que eu ouço que o cheiro né nos move para comer pra dormir pra sexo para
tudo né é o banheiro são sentidos que nos movem depende de vocês essa isso observa
centra no observador si mesmo né depois disso veio uma coisa que chama dharana no yoga
tem a dharana é plena atenção concentração aprender a se concentrar a aprender a ter
foco hoje tem muita gente com défice de atenção então fazem cursos de mindfulness.
em gostam muito de fazer curso de mais um desses tem um curso que leva oito semanas
uma coisa assim na unifesp retiro interessado procure porque unifesp psl é legal né e o curso
é este da treinos diários eu não fiz mas tem algumas coisas aqui dentro vendo budismo
também que algumas coisas que têm que vocês assim certamente muito dispersa começa a
falar pra você o que você está fazendo e como está seu corpo só acorda de manhã cedo a
mente já fica assim fala estou acordando vou sair da cama quem sai primeiro pé direito pé
esquerdo que sensação tenho pé tocando o chinelo chama sandália gelou o tapete estou
presente nessa sensação vou caminhar esquerdo direito eu falo pra mim mesmo esquerdo
direito a cabeça tá girando não tem importância do ac presente no meu corpo e nesse
momento eu vou abrir a porta que textura tem a maçaneta da porta então você fica o tempo
todo falando pra você o que você está fazendo o que está sentindo que seu corpo vai
começando a dar foco concentração isso é uma série de exercícios e esse é um exemplo só
do que você faz para desenvolver o que a gente no yoga de patrão chama de dar ana que a
concentração se você tem concentração você vai chegar uma coisa que se chama diana
que é o ZAZEN diana que eu usei que meditar você não pode meditar sua vida muda
imprópria se você faz muitas coisas erradas não tem tranquilidade, não consegue
meditar se não tem página de tranquilidade na semapa alguém vem aqui fazer sozinho é
difícil uma vez me aconteceu eu estava lá na roça já quem teve um senhor que chegou em
conflito e na comunidade ele praticava na comunidade tinha uma arma em casa ea filha dele
foi brincar e morreu este homem chegou desesperado na comunidade ele queria fazer às
vezes acho que ele consegue fazer sozinha não consegue conversamos conversamos
conversamos trabalhamos respiração consciente certo para ele tal fugindo eu falar melhor
será a polícia né é melhor sem contar o que aconteceu só fugiu da vida que felicidade né ele
acabou preso porque ele porque tinha arma em casa sem porte de arma ilegal e depois da
cadeia de escrever via pedia livros né mas a gente está num estado de muita agitação que
fez coisas muito erradas se não consegue meditar não consegue focar né então a gente
começa com a vida ética tenho uma vida ética eu faço as coisas são adequadas ao país as
circunstâncias a época que eu estou vivendo é que tem um certo e errado separado disso né
se há alguma coisa que a adaptação à comunidade a sociedade em que vivemos nessa gente
está nos países árabes os meninos podem ter várias esposas mas a primeira que vai escolher
as outras a ele e sem ficar muito rico para poder sustentar todas quando começa a brigar tem
que fazer uma casa para cada uma entre a coisa complica porque a gente acha que pode que
assim não é assim não há que a minha namoradinha tem namoradinha tem a esposa primeira
que vai selecionar quem pode morar junto né e geralmente fazem isso dizem muitos deles
para evitar a prostituição mulheres que foram abandonadas pelos maridos maridos morreram
que que não tem uma sociedade patriarcal a lista onde o homem é o provedor uma mulher
que não tem o provedor ao lado ela vai ter problemas de subsistência e poderia levar a uma
prostituição que seria uma fonte de renda então sugere se que os homens que são ricos e
poderosos e kazem com essas senhoras algumas jovens por exemplo que ninguém quis
casar com elas por alguma razão família não conseguiu acordos o pai morreu era pobre se a
menina não vai com . casa né então é só sobra umas né são essas que sobram que não têm
com quem casa ele seria uma colher por uma questão social não é que eles se apaixonem
quer sexo com muita gente não tem uma outra um outro olhar interessante descansar mas
isso é lá que no brasil é crime nosso brasil exige de um casamento que seja monogâmico na
verdade cabe a mim é crime bonitinhos e bonitinhos não pode viu casa com faria do shopping
não porque tinha gente que fazia isso né num estado casar com uma moça antigamente hoje
não dá mais o computador terno em todo o estado e casar com uma moça a idéia foi do
estado que usava com outra em outra cadeira é a bíblia monet e duas mulheres ao mesmo
tempo já fiz inteiro assim é no dia do enterro não faz muito tempo no dia do enterro do deste
senhor de repente aparecer vou pelos filhos que dê a mesma idade dos filhos dele ele tinha
duas famílias simultâneos que ele viveu o inferno coitadinho ele tinha que esconder a
segunda mulher sabia da primeira mas o primeiro não podia saber ele gostava dela não
queria que ela fosse ofendida em teve uma mentira é o que eu digo chegava em casa que
nem ele chegou a se o cachorro latiu né tem alguma coisa errada porque ele vinha com
uma culpa pra casa imagina você poder viver sem culpa que gostoso você faz aquilo
que é adequado às circunstâncias adequadas seus compromissos e relacionando fica
leve rápida e leve e macia qualquer coisa que você tem que esconder é um peso para
carregar né então você tem a banana que a concentração a diana e depois do diana que a
meditação que eu usei a gente chega no que nos em samad japonesa mas é may chamar de
um estado de não diferenciação você e todo mundo não tem dentro nem fora você é a vida da
terra você a vida de todos os seres se em perfeita comunhão com tudo que existe e por isso
cuida com respeito com dignidade ontem na aula o aluno eu pergunto assim eu tinha uma
doença mais grave é que se chama softwares erp zoster que já teve conhece ou não a josé
que é só ser eu seja ouvir falar quem não conhece eu vou contar pra ir pra eles que não
conhecem quando a gente é criança e tem catapora na minha época não tinha vacina de
catapora e todas as crianças daquela época pegava na escola passar para o outro não era
muito grande de qualidade na cama papai trazer revista fazer um agradinho e passava logo
também lembro do que foi e como marquinhos no braço uma coisa pequena esse vírus não
sai do corpo nunca mais até a morte e seu companheiro e ele fica alojado num feixe nervoso
se abaixou a resistência à imunidade abaixou teve muito stress ele é bonitinho ele se
manifesta em alguma parte do seu corpo tem muitas pessoas que têm aqui do lado que tem
nas costas e o meu foi no trigêmeo que é este aqui então um dia uma dessas cachorrinhos
brincando comigo fez assim na minha cabeça deitada na cama ela veio por trás da sua
patinha aqui no meu olho ficou vermelho começou a arder muito e começou a de até se pode
ser que a gente espinho na testa não dá por mão queimava no hospital aqui perto e não
emergência sempre de domingo naquela curva comete uma vez nada que não tem ninguém
pra entender é a mágica fui lá o médico que me atendeu e assim ela está com conjuntivite e
me deu vários antigos pagam uma fortuna para consulta e que a conjuntivite irmã é
reumatologista eu fiz um face maravilha a modernidade a tecnologia não é eu adoro eu não
sei usar direito mas é uma benção eu fiz um self e mandei pra minha irmã falei estou com
conjuntivite ela disse isso é sócia no e conjuntivite e aqui na comunidade uma praticante ela é
infectologista do emílio ribas mandei a fotinho pra ela fez para ela mais fez aí a noite assim o
hostert eu vou já por aí vou levar o remédio para a senhora e dois dias ela me deu os
remédios aqui em casa melhorou não ela estava internada não me internar aí foi internada
num hospital de alta qualidade que se chama hospital emílio ribas que é do sus e tudo que
falam mal de serviço público o hospital público no brasil eu não acredito porque não fui só eu
que fui bem tratada eu vi as pessoas lá serão atendidas e bem tratadas eu vi um corpo
médico muito educado muito gentil que explicavam não só para os pacientes com os parentes
dos pacientes que estava acontecendo nossa ea minha doença infecto-contagiosa era muito
contagiosa quem não teve catapora pegaria catapora no hospital emílio ribas a maioria dos
pacientes é um soropositivo a pessoa que é soropositivo é muito sensível ela não pode pegar
outro vídeo ela morre um vírus que pode que quase pode me causar cegueira que podiam
causar meningite que não causou porque foi pego muito tempo quando se quando nessa área
muito perigoso por uma pessoa que tivesse soropositivo podia chegar a matar então todo
mundo cantar eu tinha eu tinha um quarto sozinho luxo o quadro era só meu como a televisão
zinha pequena antiga e que passava os jogos olímpicos e abertura fim dos jogos me divertir
nunca vi tanta televisão foi uma maravilha foi muito importante a cinco refeições do dia
começava de manhã com um cafezinho com este tocinho há muito tempo que não ganhamos
açúcar no meu café com leite ai que gostoso café com leite e dois como era criança
madeirinha depois um pãozinho com manteiga já passadinha manteiga frutinhas cortadinhas
bem pequenininho uma tigelinha era um domingo aquilo daí a pouco de algumas horas de um
igualzinho ea moça que trazia alegria alegre tinha pessoas que sabiam que ela monte um
serviço que aquela porta se abriu após o padre joão cabral bingo vinha toda hora me ver
muito gentil muito bonitinho né mas aí tinham miguelzinho depois de um almoço num saque
arroz e feijão gostoso feita em grande quantidade e fresquinho um bife um franguinho uma
saladinha uma verdurinha e mais uma sobre mesinha moss era o mínimo que um lanchinho
da tarde um outro pãozinho meio doce de milho com o queijinho dentro mais cafezinho com
leite quente gostoso à noite outro jantar gostoso não era igual ao da manhã o cachorro não
era arroz feijão e outras coisas nunca se repetirá nada à noite um chazinho bem docinho eu
nunca fui tão mimada na minha vida quando eu saí de lá eu quase chorei de saudade eu não
conseguia me despedir das enfermeiras porque eu fiquei muito comovido porque foi muito
respeito muito carinho de manhã cedo de uma japonesinha é uma médica estagiária
pequenininho a luva era mal com o dedinho dela a menorzinha e ficava sobre um pedaço de
novo no dedinho né ela dizia pra mim olha verdinho hoje olhava pra direita para a esquerda
pra cima e pra baixo assim que cor é a minha roupa porque o problema é cegueira quando
pega essa área o perigo é da blau como cegueira é um pessoal muito preocupados que
tivesse qualquer embasamento no olho a coisa tinha que tomar um outro ponto com outro tipo
de tratamento né mas era tão política em todas as manhãs vem aquela você poder disse retira
sangue por sangue faz exame de sangue nossa e pega ver tira ver a minha veia difícil de
pegar verde mais difícil vocês vão ver espero que todos fiquem bem velhos vamos ver como
é que a verificada difícil de pegar o caminho se importada pois conseguiu pegar minha veia e
punha sobrinho com remédios e dá um remédio de dormir e fui muito bem tratado de verdade
choverá quente uma delícia vocês ficarem doentes de aids doença infecto contagiosas
recomendo o hospital emílio ribas não atendimento é bom mesmo desde entrada vip as
pessoas chegando pessoas sendo atendidas no pronto socorro pessoa sendo a internadas
depois eu fui fazer um outro exame depois de passar um tempo fazer o exame de sangue era
tão interessante a moça que me recebeu a enfermeira ela olhou pra mim com aquela cara é
bom já soropositivo né hoje a pagar e já pensando essa daí né promíscuo asinha e aí eu
expliquei pra ela eu estou vindo aqui porque eu tive só sabe que resolve com minha amiga
porque ela está me olhando assim ó mas não tinha fila para fazer exame gente foi tratado na
hora eles não me conhecem sabem que eu sou né porque a monja não é nada disso eu
entrei como todo mundo entra com um papelzinho que a médica mandou vai lá fazer o exame
cheguei no guichet zinho foi atendida na hora não tinha fila para se mexer aí fiquei lá
esperando que quem quer fazer ciesp que eu não sabia que eu não saía do nbb achar bebia
chá de bebê só esperei por causa do meu organismo que fizeram na hora poucos dias depois
do exame está pronto gente esse sistema é bom funciona e pegamos erros e faltas que
existem mas nós só estamos vendo erros e faltas porque nós não vemos as coisas boas que
existem à nossa volta isso é defeito da nossa mente e treinamento errado então o que eu
proponho através do zen é que a gente começa a ver a realidade como ela é tem certo e
errado não é tudo bonito cor de rosa mas também não é tudo feio que dói tem coisas
muito boas acontecendo aqui em são paulo a minha luta foi internada na nos hospital das
clínicas também ficou muito surpresa com o tratamento elas encaram anjos que cuidavam
dela e os médicos eu fui lá eu já achava ser médico vai querer dizer o que é nem trata mal as
pessoas não mas o que ela tem de ter calma eu vou explicar a senhora explicou tudo não só
esse médico como os outros que encontrei ele explicar os pacientes estavam desde jeans lá
que não falava direito entende o direito à doença explicar vão ver que era pra saber fazer o
quarto dela comunitário de pessoas no quarto que a gente viu o tratamento a gente viu como
a pessoas pobres que moram em periferias muito distantes que trabalham com enfermeiras
nesses lugares elas cuidam dos pacientes com respeito não ganham quase nada né que
dignidade que o ser humano tem na verdade e que a gente esquece porque tudo que aparece
nos noticiários mais importantes são crimes são abusos são pessoas e ronnes mas são
minoria a gente nós não fazemos isso fazemos se alguém chega não está bem a gente vai
cuidar pelo menos vai falar vai chamar alguém que possa cuidar não é não só entre roubando
as casas as ruas o dinheiro do lugar que nós trabalhamos eu vou pegar pra mim imagine que
a gente tem pra fazer que fique melhor na nossa cidade ea nossa casa os nossos espaços
coletivos né e membros individuais da nossa família tem gente que não gosta né que só
pensa em si o que é bom pra mim porque está pequenininho ainda a gente não tem que ter
raiva dessas pessoas tem que pensar como fazer para que acordem porque todos
podem acordar despertares que buda dizia que nem os expediente podemos usar para
que revele o que tem de bom em si que se não estão revelando que tem recebido muita
coisa prejudicial muitos exemplos ruins na sua vida né gente em vez da força ou mal a
gente vai começar da força ao bem cada vez que você fala daquilo que é errado que é
perverso você dá por pará poderá perder cidade mas veja que mesmo a pessoa mais
perversa do mundo tem momentos de bondade e você começa a chamar por aí começa
da força naquilo que é positivo pare de chá margem de uma prece que diz pare de convidar a
tristeza e o sofrimento você convida bem na verdade você telefona para sua amiga vem aqui
em casa ela vem se chama tristezas tristeza ver bateu o né só não sei porque eu tô triste
você chamou em dois fala não chamem mais a tristeza o sofrimento aprendendo a apreciar a
vida os poucos minutos que temos de vida humana a gente fala de vagalume né o valor é
muito breve minutinhos de vida nós também o que são anos frente à vida do universo à
frente a vida do planeta terra fred é uma tartaruga por exemplo em nada nossa vida é muito
breve porque a gente reclama tanto e não aprecia a cada momento com alegria com tristeza
com felicidade e infelicidade com saúde doença tudo faz parte a gente cuida claro né ficou
doente anos fiquei falando assim a a natureza buda se manifestando desejar morrer aqui não
a gente vai cuidar remédio dói amargo na boca e enfiar agulhas não é gostoso né mas a
gente cuida é a mesma coisa quando tem doenças coletivas do nosso coletivo nosso
imaginário coletivo imagina a gente criar um imaginário coletivo do bem que é possível que é
possível receber um olhar amoroso esses meninos e dão um olhar amoroso os dois não sei
porquê mas é uma dor absurda que exijo cobrava alguma coisa basta olhar pasmado com a
caloura boa viagem não derrete amor derrete a nossa frieza se a gente for capaz de olhar
com a morosidade das pessoas do mundo a vida não derrete e também olha o possível na
olhou sim a gente tem hatch agressivo a gente já a gente arrepia né pra jogar duro pra gente
então a minha sugestão é que ele comece a olhar macio para os outros sem exigência
dos outros eles são aquilo que são e podem manifestar o que são neste momento mas
ao mesmo tempo a gente oferece calor presença cumprimentar quem mora nos seus
vizinhos você pode não gostar de não cumprir não responde importância continua
cumprimentando-se onde respondem acabou se não responder não tem importância o
elevador entre lado fico orgulhoso porque faz acreditar frio fala que ele está falando de seu
irmão que sua irmã estamos partilhando a vida no planeta pouquinho tempo existe alguma
razão pela qual a gente se encontra a gente se cruze a gente aprecia escolhe a troca
estamos trocando alguma coisa por alguma razão o seu caminho cruzou meu né há
alguma coisa que você tem pra dar pra mim e eu pra você que a gente não perder essa
oportunidade dos nossos encontros né senão a gente fazendo gosto não gosto que eu não
quero jovens fora pensa o que será que esse encontro tem a ver comigo porque eu levo daqui
que eu deixo aqui isso aqui a gente trabalha nessa casa e eu acredito firmemente que as
práticas meditativas não só do zen budismo que aquela que eu encontrei afinidade na qual
estou mas que práticas meditativas transformam a mente humana porque a gente ficando
como yoga transforma nossa capacidade de consciência do seu processo físico e mental e
você se torna senhor senhora de si mesmo você escolhe a maneira de se manifestar no
mundo não é só provocado responde reagir você escolhe e por isso você é responsável pela
sua vida pela sua vida pelos seus relacionamentos por aquilo que está à sua volta nós
gostamos de sempre responsabilizar alguém alguma outra coisa mas não usei ele é muito
severo nós somos responsáveis o que acontece comigo eu criei causa de condições se não é
o meu pai meu avô meu time eu crio minha vizinha minha amiga e eu deixei que isso se
desenvolver se eu achei que não era benéfico aquilo que não é benéfico a gente deve cessar
deve impedir que se repita e que aconteça aquilo que é benéfico a gente deve estimular para
que tenha continuidade tanto e educar criancinhas como nós nos e reeducar luz porque o
mário sérgio cortella eu gosto muito dele e assim nós estamos grávidos de nós mesmos a
gente está gerando a gente mesmo do que a gente está alimentando esse bebê que somos
nós de que pensamentos de que falas de que gestualidade né não poder ser um pouco mais
suave um pouco mais gentil eu gosto de coisas organizadas olha para sua geladeira quando
chega em casa e veja se ser infiel as coisas dentro depois direitinho o seu armário conectar
sem fio a roupa lá dentro você coloca ela é diferente isso vai fazer diferente na sua
organização mental sua mesa de trabalho passou os seus cadernos de estudo como é que
eles estão tatuando jogadas e misturado você cria nem tem que ser muito ordeiro também é
chato é insuportável mas criar uma certa ordem né uma certa rotina de equilíbrio que facilita
aquilo que você falou assim ah não chegando até aqui achei ela imagina que casar depois
boneca aqui porque aqui foi onde está e vive uma aflição criar condições e outra coisa é se
tiver muito confortável se você sabe tudo certinho onde está mude de lugar para não entrar
no mecânico esteja presente a ideia fizesse eu chamo de presença absoluta eu sei direitinho
da lata do lixo ou muda pra lá eu vou por anotar então de novo fica presente em todo
momento porque tudo que existe é o agora e apreciar esse agora é nosso direito de beber
muito obrigado pela sua presença tem uma ótima noite desculpe as nossas impossibilidades
de atendê los de uma forma melhor a nossa casa um pouquinho pequena mas a gente se
ajeitar os méritos de nossa prática se estendam a todos os seres e que possamos todos e
todas nos tornarmos o caminho iluminado