O Verdadeiro Poder da Mente
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O verdadeiro poder da mente
NESTA AULA IRÁS APRENDER:
• Acerca do processo de mudar os teus pensamentos
• Porque é difícil mudar os teus pensamentos
• Como a tua personalidade é formada por hábitos
• Como o cérebro e corpo interagem
Os teus pensamento criam a tua realidade...
Nesta aula, o Dr. Joe explica o quão importante é mudar os teus pensamentos para que
te consigas libertar de velhos hábitos, que são como as algemas das tuas limitações auto
impostas, e entrar no teu novo futuro! Tudo está interligado, não podes ignorar partes do
processo. Lembra-te do que ele diz: os teus pensamentos estão intimamente ligados à vida
que estás a viver agora. Na aula anterior, tiveste a oportunidade de refletir sobre o tipo de
pensamentos que te passam pela cabeça diariamente. Consegues ver como estão refletidos
na tua vida? Consegues notar que as coisas que queres atrair para a tua vida ainda não estão
a acontecer? Pensa acerca disto agora! Que pensamentos são mais frequentes na tua mente?
Pensas acerca de algo que queres ter na vida? Que alegria te traz? Como é que te faz sentir
ter isso ou não ter na tua vida? De algum modo, temos sempre tendência a focar-nos em
coisas que não temos na vida ou não queremos, em vez de nos focarmos no que queremos.
Precisamos de mudar esta forma de pensar para obter resultados!
É FANTÁSTICO QUANTO PODER OS TEUS PENSAMENTOS TÊM!
“ÉS MAIS PODEROSO DO QUE PENSAS!”
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Lembra-te que os mesmos pensamentos levam às mesmas escolhas, as mesmas escolhas levam
aos mesmos comportamentos, os mesmos comportamentos criam as mesmas experiências e
as mesmas experiências criam os mesmos estados emocionais. As mesmas emoções guiam as
nossas vidas e constituem a nossa realidade. É um ciclo que tem, em primeiro lugar, tem de ser
quebrado para, depois, acontecer uma mudança.
“A MAIORIA DAS PESSOAS, PELA ALTURA EM QUE TEM 35 ANOS,
TEM UM CONJUNTO DE COMPORTAMENTOS MEMORIZADOS,
REAÇÕES EMOCIONAIS, ATITUDES INCONSCIENTES, CRENÇAS
E PERCEÇÕES QUE FUNCIONAM COMO UM PROGRAMA DE
COMPUTADOR SUBCONSCIENTE.”
Na aula anterior, vimos como o modo como ages, pensas e te sentes é o que cria a tua
personalidade. É uma série de pensamentos, sentimentos e reações aprendidos e memorizados
que com o tempo, eventualmente, formam padrões comportamentais e hábitos. Se queres
mudar a tua realidade, tens de mudar a tua personalidade, e, como tal, as coisas que estás a
pensar e a sentir.
“A MAIOR PARTE DAS PESSOAS TENTA CRIAR OUTRA REALIDADE
COM A MESMA PERSONALIDADE, MAS ISSO NÃO RESULTA!”
Com o tempo, ficaste inconscientemente viciado no sofrimento e todos os teus pensamentos
e comportamentos são iguais a esse estado emocional. Tens os mesmos pensamentos todos
os dias e demonstras os mesmos comportamentos ao queixar-te e ao culpar e ao arranjar
desculpas para ti e acabas a sentir-te culpado e mal contigo mesmo. Condicionas o teu corpo a
ser a vítima, a ser a mente do sofrimento.
Quando te tornas consciente de como te estás a sentir, decides que já não irás pensar da
mesma maneira. O primeiro passo é olhar para as emoções que te mantêm ligado a experiências
passadas e, então, decidir se essas emoções pertencem ao teu futuro. A partir daí, consegues
trabalhar no sentido de substituir os teus velhos pensamentos com outros novos e positivos.
Sempre que aprendes algo novo, acrescentas um novo ‘fio de ligação’ à tua matéria cinzenta.
Se pensas acerca do que aprendeste e repetes a nova informação, estás a fazer com que o teu
cérebro dispare novas sequências, padrões e combinações, uma e outra vez, e, com o tempo,
começas a fazer com que o teu cérebro ganhe este novo hábito e trabalhe de forma diferente.
Estás a mudar a tua mente!
Novos pensamentos devem levar a novas escolhas, novas escolhas levam a novos
comportamentos e novos comportamentos criam novas experiências. No entanto, lembra-te
que o processo de mudança requer que, em primeiro lugar, te tornes consciente do teu eu
inconsciente para que saibas que pensamentos PRECISAS de mudar.
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Então, porque é tão difícil mudar?
Quando começas a agir de forma diferente, começas a interromper a continuidade química
entre o teu corpo e o cérebro. Quando o teu corpo é confrontado com uma situação nova e
desconhecida, é natural que envie sinais ao cérebro e comeces a ouvir vozes na tua cabeça que te
pedem para começar antes amanhã, para parar, para desistir porque te sentes desconfortável.
De princípio, não parece certo fazê-lo, quando, na verdade, apenas é desconhecido. É a forma
do corpo ‘não ver’ a mente nova e mudada e tentar voltar ao seu estado original confortável.
No momento em que decides pensar, sentir e agir de forma diferente, vais-te sentir
desconfortável e vai haver um certo grau de incerteza e imprevisibilidade para o qual tens
de estar preparado. A maioria das pessoas desiste quando começa a sentir-se desconfortável
e regressa ao seu estado original de mente e corpo, pois este processo não é fácil. Mas a
constante repetição da nova informação, o disparar e ligar neuronal é o que te vai levar onde
queres estar.
“O PROCESSO DE MUDANÇA REQUER DESAPRENDER E
REAPRENDER, QUEBRAR O HÁBITO DO VELHO EU E FAZER DO
NOVO EU UM HÁBITO.”
Pensa acerca de que pensamentos queres disparar e ligar no cérebro. Como seria a tua nova
realidade? Que emoções irias experienciar? Visualiza como correria o teu dia se a tua realidade
de sonho já existisse. O mero ato de ensaiar quem queres ser, começa a construir caminhos
neurológicos no teu cérebro que fazem parecer que a experiência já aconteceu. Se fores
capaz de cultivar o estado emocional antes da própria experiência, significa que o teu corpo
é a mente inconsciente e não sabe a diferença entre a verdadeira experiência na tua vida que
cria a emoção e uma emoção que criaste apenas com o pensamento. O teu corpo está a viver
emocionalmente no futuro em vez de viver no passado.
Consegues acreditar num futuro que ainda não consegues ver e experienciar com os teus
sentidos? Consegues começar a selecionar uma nova possibilidade que já existe no campo
quântico e acolher emocionalmente essa realidade de tal forma que o teu corpo começa a
acreditar que estás a viver na realidade futura neste momento presente?
Quando tens o corpo e o cérebro a comportar-se de uma forma como se a experiência já
tivesse acontecido, este é o momento para relaxar, pois a experiência irá encontrar-te! Irá ter
contigo da forma mais surpreendente e inesperada!
A parte mais difícil da mudança é
não fazer as mesmas escolhas que fizeste no dia anterior.
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EXERCÍCIO:
VIVER A TUA GRANDEZA
Quem queres ser quando abres os olhos ao acordar? Qual seria a expressão mais grandiosa
de ti? Usa o espaço em baixo para refletir sobre qual seria a versão ideal de ti. O que estarias
a fazer? Como falarias e agirias?
Cria a rotina de acordar de manhã e, antes de sair da cama, pensa acerca de quem queres ser
nesse dia. Entre nesse estado mental e não saias da cama até te sentires completamente essa
pessoa. Tenta manter esse estado durante todo o dia.
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Notas
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