A PERCEPÇÃO DE CARAS EM ADOLESCENTES COM ANSIEDADE SOCIAL 27
ESCALA DE ANSIEDADE E EVITAMENTO DE SITUAÇÕES SOCIAIS PARA
ADOLESCENTES
Instrução:
Segue-se uma lista de situações em que as pessoas podem sentir desconforto e mal-estar, o que
pode levar ao evitamento dessas situações. Assinala o grau de desconforto ou nervosismo e o grau de
evitamento que cada uma das situações assinaladas te provoca, utilizando a escala de resposta de 1 a 5,
abaixo indicada.
Se nunca te confrontaste com alguma das situações apresentadas, imagina o desconforto que
sentirias se tivesses de o fazer.
Sinto-me mal, Evito
nervoso 1 = nunca;
1 = nada; 2 = às vezes;
2 = pouco; 3 = muitas
3 = um bocado; vezes;
Situações Sociais 4 = muito; 4 = grande parte
5 = muitíssimo das vezes;
5 = quase
sempre
1. Comer em público (bar, cantina, festa, etc ...).
2. Beber à frente de outras pessoas (bar, cantina,
festa, etc ...).
3. Ir a uma festa de um(a) colega.
4. Ler em voz alta perante a turma.
5. Escrever enquanto estás a ser observado.
6. Telefonar a um(a) colega que não conheces bem.
7. Falar com alguém que não conheces bem.
8. Encontras-te com pessoas novas/desconhecidas.
9. Urinar numa casa de banho pública.
10. Num autocarro ou comboio, ficar sentado(a) de
frente para outras pessoas.
11. Expressar desacordo a um(a) colega que não
conheces muito bem.
12. Olhar directamente nos olhos de alguém que não
conheces muito bem.
13. Expressar os teus sentimentos à pessoa por quem
estás interessado.
14. Ficar sozinho(a) com um colega do sexo oposto.
15. Desempenhar, pela primeira vez, um papel ou uma
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tarefa nova perante um colega ou grupo de colegas.
16. Dizes “não” a um(a) colega que te pede para fazer
algo que não queres.
17. Juntares-te a um grupo de colegas onde predomina
o sexo oposto.
18. Pedir um favor a outra pessoa.
19. Convidar alguém, pela primeira vez, para sair.
20. Fazer um elogio a um colega do sexo oposto.
21. Conversar com colegas do sexo oposto.
22. Falar com colegas mais velhos(as).
23. Pedir a um colega que mude um comportamento
que te desagrada.
24. Fazer exercícios físicos na aula de ginástica.
25. Trocar de roupa nos balneários.
26. Fazer uma prova oral, ou expor oralmente um
trabalho.
27. Queixares-te quando alguém tenta passar à tua
frente numa fila.
28. Ser chamado para “ir ao quadro”.
29. Tomar a iniciativa de responder a uma questão, ou
pedir um esclarecimento, numa aula ou reunião.
30. Chegar atrasado(a) ou adiantado(a) a uma reunião
ou aula.
31. Participar numa modalidade desportiva de grupo
(equipa).
32. Atravessar o átrio, corredores ou ir ao bar quando
está cheio de alunos.
33. Participar nas festas da escola (p.e, festas de
encerramento do ano lectivo, festa de natal, final de
curso, baile, etc.).
34. Responder a um colega que está a tentar gozar
contigo (p.e, roupa, penteado, maneira como falas,
etc.).
Em que medida as dificuldades que identificaste nada pouco um muito muitíssimo
têm atrapalhado a tua vida? bocado
... na escola?
... com os teus amigos?
... com a tua família?
DAYANA MARQUES FEITEIRA