COLEGIO CÍVICO MILITAR RIO TOCANTINS – CMRIO
DEISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSOR: DORIVAL MARUES DE OLIVEIRA
CONTEÚDO: HANDEBOL
O handebol é um esporte coletivo. Ele é praticado com a participação de sete
jogadores, sendo um goleiro e seis jogadores de linha.
História do handebol
Atualmente, o handebol é um esporte muito praticado dentro das escolas, mas
o que pouca gente sabe é que a história dessa modalidade começou a ser escrita
há milhares de anos. Existem sinais de práticas parecidas com o handebol em
diversas civilizações, como na Grécia e China antigas, e também entre os
egípcios, os incas e os romanos.
Ao longo do tempo, diversas pessoas ajudaram a moldar o esporte que hoje
chamamos de handebol, mas foi a partir de sua regulamentação, no século XX,
que a modalidade começou a tornar-se cada vez mais popular. Alguns nomes
foram fundamentais nesse processo, como o do dinamarquês Holger Louis
Nielsen e o dos alemães Max Heiser e Karl Schelens.
No Brasil, o handebol ganhou força principalmente a partir da década de 1970.
De lá pra cá, vem se consolidando cada vez mais. Um bom exemplo disso é a
marca histórica alcançada pela seleção brasileira feminina de handebol em
2013, ano em que conseguiu o inédito título de campeã mundial, derrotando
países com grande tradição no esporte.
No handebol masculino, o Brasil ainda não conseguiu um título de grande
expressão, entretanto também é nítida a evolução que a seleção masculina vem
alcançando.
Regras do handebol
Quadra
As partidas oficiais são realizadas em uma quadra retangular com 40
metros de comprimento por 20 metros de largura, e as balizas –
popularmente chamadas de “gols” – têm 2 metros de altura por 3 metros
de largura.
Tempo de jogo
O jogo de handebol é constituído por dois tempos de 30 (trinta) minutos
com 10 (dez) minutos de intervalo entre eles, nas olimpíadas em Atlanta
1996 foi permitida a utilização do tempo, como no voleibol.
Número de jogadores
Em torneios oficiais, permite-se a participação de até 14 jogadores por
partida, mas, em quadra, no momento da disputa, é obrigatório que
cada equipe tenha um goleiro e seis jogadores de linha.
As substituições são livres, podendo um jogador reserva entrar em
quadra a partir do momento em que o jogador substituído sair.
Posse de bola
Diferentemente de outras modalidades, no handebol existem duas
regras básicas para quem está com a bola: segurá-la por, no máximo,
três segundos – mesmo que ela esteja no solo; dar, no máximo, três
passos com a bola na mão.
Área do goleiro
Durante o jogo, nenhum jogador de linha pode pisar na linha ou entrar
na área do goleiro. Caso essa invasão aconteça, a equipe que está
atacando perde a posse de bola.
Entretanto, ao realizar um movimento de ataque, por exemplo, é
permitido que o jogador cometa essa invasão, mas somente se pular de
fora para dentro na área e soltar a bola enquanto estiver no ar.
Tiro de 7 metros
O tiro de 7 metros é o pênalti do handebol, é cobrado quando há alguma
agressão em uma clara chance de gol. Na cobrança, os jogadores de
defesa e de ataque ficam fora da linha dos 9 metros e o goleiro pode
movimentar-se livremente até a linha dos 4 metros.
Tiro Livre
O tiro livre no handebol ocorre quando há faltas em geral. É cobrado no
local onde a falta se originou a não ser que ela ocorra dentro da linha
tiro livre (linha pontilhada até a linha da área), se a falta ocorrer dentro
dessa área a cobrança deve ser realizada antes da linha pontilhada, em
local próximo.
Posições dos jogadores
Conheça as posições dos jogadores de handebol.
Goleiro
Peça fundamental em uma equipe de handebol, é o responsável por
defender a baliza dos arremessos adversários e iniciar os contra-
ataques de sua equipe. Os goleiros costumam ter enorme flexibilidade
e podem usar qualquer parte do corpo para realizar as defesas.
Pontas
Como o próprio nome sugere, são jogadores que atuam nas
extremidades da quadra. Os pontas apresentam papel muito importante
nos movimentos de ataque da equipe.
Meias
São jogadores que atuam do meio para as pontas da quadra e também
têm papel defensivo muito grande. Ao contrário dos pontas, que
costumam ser jogadores mais velozes e rápidos, os meias tendem a ser
jogadores mais fortes e mais altos, justamente para conseguir cumprir
o papel defensivo.
Armador central
Assim como no basquete, o armador, no handebol, é considerado o
cérebro do time, ou seja, o jogador que melhor consegue organizar as
jogadas da equipe. São jogadores técnicos, que possuem raciocínio
rápido, muitas vezes visualizando a jogada antes mesmo de ela
acontecer.
Pivô
Pivô.
Jogador que atua infiltrado no meio da defesa adversária com o objetivo
de criar espaços para os jogadores que chegam ao ataque. Os pivôs de
handebol são jogadores muito fortes e explosivos, pois, muitas vezes,
um movimento de ataque exige, além de técnica, muita força.
Fundamentos do handebol
Empunhadura
Observe como o jogador segura a
bola com uma das mãos.
É um dos fundamentos mais básicos no handebol. Consiste no ato de segurar a
bola de maneira correta com uma das mãos.
Recepção
Também fundamento básico, mas não menos importante, a recepção é o ato de
receber a bola e conseguir dominá-la. Normalmente, é realizada com as duas
mãos, porém, dependendo do nível técnico do atleta e da situação da partida,
essa recepção também pode ser feita com apenas uma das mãos.
Passe
Normalmente treinado em conjunto com o fundamento anterior, o passe é um
dos fundamentos mais importantes da modalidade. É a ação de lançar a bola
para um companheiro de equipe sem deixar que o adversário faça a
interceptação.
Arremesso
É a ação que finaliza a jogada criada pela equipe e tem como intuito atingir a
baliza adversária para marcar o gol.
Finta
Ação feita com a bola na mão, a finta consiste em realizar movimentos e
mudança de ritmo rapidamente, com a intenção de confundir a defesa adversária
e, assim, conseguir espaços para avançar em direção ao gol.
Drible
Resume-se ao ato de quicar a bola no chão, em progressão, sem perder o
domínio dela. O drible tem como objetivo ludibriar a marcação adversária seja
nas ações coletivas, seja nas individuais. É também uma forma de tentar
encontrar o melhor ângulo para o arremesso.
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