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Escola: Centro Educacional Máximo Nardelli

Série: ___________
AVALIAÇÃO TEÓRICA – EDUCAÇÃO FÍSICA
QUESTÃO 1: Assinale a alternativa que indica a expressão que permite o cálculo do IMC:

A) IMC= massa corporal (KG) / altura (m²)

B) IMC= idade (anos) x altura (m²) / massa corporal (kg)
C) IMC= massa corporal (kg) x altura (m) / idade (anos)
D) IMC= altura (m²) / massa corporal (kg)

QUESTÃO 2- O IMC (Índice de Massa Corporal), é uma medida de avaliação do estado

nutricional que avalia se o peso está adequado para a altura do indivíduo. De acordo com o
quadro abaixo, assinale a alternativa FALSA de acordo com IMC:

A) Um indivíduo com IMC menor que 18,5 é considerado baixo peso.

B) Um indivíduo com o IMC entre 25 e 29,9, é considerado sobrepeso.
C) O IMC entre 18,5 e 24,9, demonstra um indivíduo com peso normal para sua altura.
D) O indivíduo é considerado obeso somente quando o IMC está acima de 40.
QUESTÃO 3- A composição corporal é determinada pela quantificação dos principais
componentes estruturais do corpo humano. Assinale a alternativa CORRETA:

A) Massa magra é composta exclusivamente pelos músculos esqueléticos.

B) Massa gorda está relacionada aos ossos e músculos.
C) Massa magra é tudo aquilo que está livre de gordura, como ossos, músculos e órgãos.
D) Uma grande quantidade de massa gorda no corpo é importante para mantermos uma boa
saúde.
QUESTÃO 4- O excesso de gordura corporal é reconhecidamente causador de problemas de
saúde como diabetes, hipertensão, AVC, câncer, dentre outros. São maneiras de manter o nível
de gordura corporal adequado, EXCETO:

A) Procurar manter uma alimentação saudável.

B) Comer alimentos ricos em lipídeos.
C) Praticar atividades físicas regularmente.
D) Todas as alternativas anteriores.
QUESTÃO 5- O Índice de Massa corporal é o número obtido pela divisão da massa do indivíduo
adulto, em quilogramas, pelo quadrado da altura, medidas em metros. É uma referência adotada
pela OMS para classificar um indivíduo adulto, com relação a seu peso e altura. Levando em
conta esses dados, considere as seguintes informações abaixo:

I- Um indivíduo com 1,70 m e 100 Kg apresenta obesidade grau 1.

II- Uma das estratégias para diminuir a obesidade na população é aumentar a altura média de
seus indivíduos por meio de atividades físicas orientadas para adultos.
III- Uma nova classificação que considere obesos somente indivíduos com IMC acima de 40 pode
diminuir os riscos da saúde pública.
Está correto o que se afirma somente em:
A) I, II e III.
B) Apenas em I.
C) Apenas I e II
D) Apenas em III.
QUESTÃO 6- Considere as informações de João e Maria e responda a questão CORRETA:
João e Maria são casados e ambos possuem a mesma alimentação em casa. Entretanto,
Maria realiza caminhada diária, além de fazer dança em um projeto comunitário todos os sábados
enquanto João trabalha sentado, e diz não ter tempo para atividades físicas. Os dois foram ao
médico e na análise clinica se descobriu que o IMC do João estava em 30 e da Maria estava em
24.
Os dados acima indicam que:
A) Mesmo Maria praticando atividade física todos os dias ela está acima do peso.
B) João mesmo não realizando atividades físicas está com peso normal, pois se alimenta igual à
esposa Maria.
C) Maria está abaixo do peso ideal e deve diminuir os exercícios.
D) Maria está no peso normal e João está com Obesidade grau 1 o que eleva o risco para
doenças cardiovasculares.
QUESTÃO 7- A partir do conteúdo abordado nas aulas de Educação Física, descreva com suas
palavras como é realizado o teste de impulsão horizontal e, mencione qual é a sua utilização.
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QUESTÃO 8- Complete as lacunas abaixo com as informações referentes ao conteúdo estudado:

A) O sistema _____________________ consiste na união dos ossos e articulações;
B) Os músculos podem ser classificados em três tipos: __________________________,
_____________________ e _________________________. Destes, o principal é o
______________________, pois é um tipo especializado de musculo que forma a parede
do coração.
C) O sistema esquelético possui duas funções principais. A primeira delas, ______________
atua como arcabouço do corpo, dando suporte aos tecidos moles e provendo pontos de
fixação. A segunda função é o ______________________, pois o esqueleto desempenha
um papel importante na determinação do tipo e extensão do movimento que o corpo é
capaz de fazer.
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