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Rotina Semanal de Estudos e Atividades

O documento apresenta a rotina de estudos semanal de alguém, com horários para acordar, ler, ir à escola, fazer cursos, estudar para o Enem e simulados, praticar esportes e ter momentos de descanso. As metas incluem beber água, cumprir a agenda, não usar o celular durante os estudos e não dormir depois das 23h.

Enviado por

Luciane Barbosa da Silva
Direitos autorais
© All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
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Rotina Semanal de Estudos e Atividades

O documento apresenta a rotina de estudos semanal de alguém, com horários para acordar, ler, ir à escola, fazer cursos, estudar para o Enem e simulados, praticar esportes e ter momentos de descanso. As metas incluem beber água, cumprir a agenda, não usar o celular durante os estudos e não dormir depois das 23h.

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Segunda: - Acordar 5:00 Sexta: - Acordar 5:00

- Leitura 6:15 às 6:45 - Leitura 6:15 às 6:45

- Escola 7:00 – 12:30 - Escola 7:00 – 12:30

- Descanso até 14h - Descanso até 14h

- Cursinho 14-16h - Estudar Enem 14h – 18h

- Estudar Enem 16:30 – 20h - Leitura opcional 18:15 – 19h

- Estudar escola 20:15h – 21:45 - Estudar escola 19h – 20:30

- Redação 20:45 – 22h

Terça: - Acordar 5:00

- Leitura 6:15 às 6:45 Sábado: - Acordar 8:00

- Escola 7:00 – 12:30 - Curso opcional: 8:30 – 11h

- Descanso até 14h - Simulado Enem CN +M 13h -17:30

- Cursinho 14-16h - Leitura curricular 19h- 20:30

- Estudar escola 16:30 – 18h

- Taekwondo 18:30 – 19:30 Domingo: - Acordar *opcional*

- Simulado mat/red 20h – 22h - Simulado Enem CH,L + Red 13h – 18h

Quarta: - Acordar 5:00

- Leitura 6:15 às 6:45 Metas Inegociáveis:

- Escola 7:00 – 12:30 ✓ Mínimo 2l de água diários


✓ O não cumprimento de uma atividade a moverá para o
- Descanso até 14h
horário livre proporcionalmente suficiente mais próximo
- Estudar física 14h – 16h ✓ Não ultrapassar o horário de 23h para dormir
✓ Telefone indisponível em períodos de estudo para
- Simulado C.H + L 16:30 – 18h matérias específicas e simulados
- Língua estrangeira 18:30 – 19:30
✓ ______________________________________________
- Estudar escola 19:45 – 22h ______________________________________________

✓ ______________________________________________
Quinta: - Acordar 5:00 ______________________________________________

- Leitura 6:15 às 6:45 ✓ ______________________________________________


______________________________________________
- Escola 7:00 – 12:30

- Descanso até 14h

- Estudar química 14h – 16h

- Estudar escola 16:30 – 17:30

- Leitura curricular 17:30 -18h

- Taekwondo 18:30 – 19:30

- Matemática 20h – 22h

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