Paulo Alvarenga (P.A.
)
Por que você quer ser um
profissional e uma pessoa melhor?
O caminho da
performance
A Lei do 1/3
Ambiente Eu
Outro
Roda da vida
10. Espiritualidade 01. Profissional
09. Comunidade 02. Social
08. Família 03. Saúde
07. Relacionamento
04. Financeiro
íntimo
06. Intelectual 05. Lazer
As 6 leis da Alta Performance
Descobrir
Energia o seu
IKIGAI
Crenças
Comunicação de Alta
Inspiradora Performance
Clareza de
Estratégia
valores
Crise de energia
humana
Volume Demanda versus curva de capacidade
30
Idade(tempo) Demanda Capacidade
SEMELHANÇA
DIFERENÇA
As 5 energias
Espiritualmente
Alinhado
Mentalmente Emocionalmente
Focado Conectado
Fisicamente Financeiramente
Energizado Estabilizado
Assessment PÁG.
17 a 22
Física Mental Emocional Espiritual Financeira
Assessment PÁG.
17 a 22
1. Qual a quantidade de energia que 1 2 3 4
você tem?
2. Qual a qualidade da sua energia? 1 2 3 4
3. Como é o foco da sua energia? 1 2 3 4
4. Qual a força da sua energia? 1 2 3 4
5. Qual o custo da sua Energia? 1 2 3 4
Barreiras para o desenvolvimento
Gerenciamento de Capacidade de Energia
Energia Ineficaz Insuficiente
Crescimento acompanha o estresse
Criamos mais capacidade de energia em cada dimensão através do estresse!
Treinando o estresse
90 Capacidade normal
80
Exposição ao estresse >>>>>
70
60
50
40
30
20
10
Tempo >>>>>
Performance através do estresse
+
Estresse (energia sai)
Gasto de energia
Estímulos para o crescimento
Recuperação (energia entra)
Quando o crescimento ocorre
-
Níveis neurológicos
Mudança Missão/visão
Identidade Quem?
evolutiva
Valores e crenças Por quê?
Mudança
generativa
Capacidades Como?
Comportamentos O quê?
Mudança
remediativa
Ambiente Onde, quando?
GPS da energia
Verdade Destino
ENERGIA
Buscando o significado
Quais são as 3 coisas que você mais valoriza na sua vida?
Se olhar para esses 3 valores, qual a semelhança entre eles? O
que os conectam?
Qual desses 3 valores se tornou algo imprescindível na sua vida?
Se um deles foi recente na sua vida, qual foi o
gatilho/evento/acontecimento que fez você dar importância para
isso?
Quais as coisas que você é muito bom?
Qual a semelhança entre essas coisas que você faz muito bem?
Qual a habilidade que torna essas coisas possíveis para você?
Ikigai
O QUE VOCÊ
AMA FAZER
O QUE É
BOM PARA
IKIGAI O QUE VOCÊ
É BOM EM
O MUNDO FAZER
O QUE VOCÊ
PODE SER PAGO
PARA FAZER
“A continuação de 14
Bilhões de anos de
evolução agora
depende ...”
“...da evolução da
consciência
humana.”
Sobrevivência
MEDO DE NÃO TER O
SUFICIENTE Pessoal
Eu não tenho dinheiro, • Saúde
comida, saúde, • Estabilidade financeira
proteção, segurança, • Insegurança, cautela
etc. Para garantir as
minhas necessidades de
sobrevivência.
Relacionamento
MEDO DE NÃO SER BEM
QUISTO O SUFICIENTE Pessoal
Eu não tenho amor, • Família
carinho, atenção etc. o • Amizade
suficiente para satisfazer • Exigência, ser gostado
as minhas necessidades
de pertencer.
Autoestima
MEDO DE NÃO SER Pessoal
IMPORTANTE O SUFICIENTE • Autoconfiança
Eu não tenho poder, • Sucesso
autoridade, • Arrogância, perfeccionismo
competência, valor,
respeito etc. para garantir
as minhas necessidades
de autoestima
Transformação
Pessoal
• Coragem
• Crescimento pessoal
• Equilíbrio (casa/trabalho)
Coesão interna
Pessoal
• Confiança
• Entusiasmo
• Criatividade
Fazer a diferença
Pessoal
• Coaching & Mentoring
• Trabalho voluntário
Tipos de necessidades
Pessoal
• Sabedoria
• Humildade
• Compaixão
Obtenha o seu
PVA
Personal Values
Assessment
@paulo_alvarenga
Tríade da performance
Linguagem
Foco Fisiologia
Poder e dominância
“Pequenos ajustes podem
conduzir grandes mudanças”
- Amy Cuddy
Aeróbica cerebral
A B C D E F
d d e j j e
G H I J K L
d d e j j e
M N O P Q R
e d e d e j
S T U V W X Y Z
j e d j d e d j
Aeróbica cerebral
A B C D E F
d d e j j e
G H I J K L
d d e j j e
M N O P Q R
e d e d e j
S T U V W X Y Z
j e d j d e d j
Energia Mental PÁG.
17 a 22
Mental
A equação da Performance
pessoal(P = p – i)
P = Performance
p = potencial
i = interferência
Energia Emocional PÁG.
17 a 22
Emocional
Energia Física PÁG.
17 a 22
Física
Energia Financeira PÁG.
17 a 22
Financeira
Minhas
Quais historinhas
eu tenho
historinhas
contado em
cada uma
das 5 energias?
A performance envolve uma
mudança de mentalidade
O poder das crenças
Resultado Modelo mental
Reforço
Comportamento
• Eu não acredito que
as pessoas mudam
• Só o sofrimento muda
as pessoas
• É duro ganhar
dinheiro
• O que vem fácil vai
fácil
O poder dos modelos mentais
Modelo mental
Resultados
Reforço
Comportamento
O poder dos modelos mentais
Se eu for franco
Mantenho com as pessoas
“bons” rela- não vão gostar
cionamentos Reforço de mim
Não digo o que
As pessoas realmente penso,
e a empresa mas o que o
não se outro quer ouvir
desenvolvem
Quebra de crenças
O poder dos rituais
95% não consciente e
automático
5% consciente e
autorregulado
Agora eu sou a voz...
Tenho um presente para vocês
Kit: Líder do Futuro+Baralho
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APP – Alta Performance Pessoal
Próxima turma: 16 a 18 de março
Valor 1 vaga R$ 1.430,00*
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