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Mapa Mental do Atletismo e Provas de Campo

As provas de campo do atletismo incluem o arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de dardo e lançamento de martelo. Estas provas requerem força e técnica específica para cada implemento, com os atletas tendo 3 tentativas e as 8 melhores marcas avançando para mais 3 tentativas. Os implementos são divididos em leves (dardo e disco) e pesados (peso e martelo).

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Daniela Gualberto
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As provas de campo do atletismo incluem o arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de dardo e lançamento de martelo. Estas provas requerem força e técnica específica para cada implemento, com os atletas tendo 3 tentativas e as 8 melhores marcas avançando para mais 3 tentativas. Os implementos são divididos em leves (dardo e disco) e pesados (peso e martelo).

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Daniela G. R. T.

Freire Atletismo
Matr. 6006438
Provas de campo

Arremesso de peso Lançamento de disco Lançamento de dardo Lançamento de martelo

Características

Maior força Técnica específica

3 tentativas 2° fase/ sequência Queda do implemento


8 melhores => +3 tentativas inversa: 8° ao 1° 1° marcação

Boa execução do movimento

Força Técnica específica Tempo Velocidade Aerodinâmica

Implementos

Leves: dardo/ disco Pesados: peso/ martelo

Arremesso Lançamento

finalidade

Vencer a força de repouso atleta/ implemento

corpo pés/ pernas tronco braço

Etapas

Empunhadura/prepara- Aceleração/des- Execução Recuperação do Finalização


Concentração saída do setor
ção do corpo locamento do arremesso/ equilíbrio cor-
Início do lança- corpo imple- lançamento poral
mento/arremesso mento

Arremesso de peso Lançamento de martelo Lançamento de disco Lançamento de dardo

Setor de arremesso/ lançamento Gaiola de proteção Corredor de aproximação 4m x 30m,


circular Setor de queda 28,96° em y

“Empurrão” no peso Martelo: cabeça,


Estilo O’ Brien e rotacional cabo e manopla Empunhado com as Dardo: cabeça
falanges distais metálica, corpo
contra antebraço/ liso e empunha-
Etapas: balanço, moli- dura de corda
peso de ferro maciço: estilo rotacional
nete, giro e lançamento Masc.800g; Fem.
masc. 7,206kg; fem. 4kg
600g
Empunhadura com uma das mãos
Randy Barnes: 23,12m Anita Włodarczyk, 82,26m acima da linha do ombro,
Natalya Lisovskaya: 22,36m Yuriy Sedykh,86,74m braço flexionado/ início da
. corrida de aproximação/
Jürgen Schult 74,08m transferência de força para
Atividade pedagógica: o corpo
Popeye Gabriele Reinsch 76,80m

Atividades pedagógicas para lançamento: Jan Zelezny 98,48m


disco voador, Lança foguete e lança bomba Barbora Spotakova 72,28m

Atletismo Prov

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