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Alimentos: Carboidratos e Proteínas

Este documento lista diferentes alimentos organizados em três categorias: carboidratos, proteínas e gorduras. Alguns exemplos de carboidratos são arroz, batata-doce e mandioca, enquanto frango, queijo e carne vermelha são listados como fontes de proteína. Gorduras incluem abacate, azeite e amêndoas.

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Este documento lista diferentes alimentos organizados em três categorias: carboidratos, proteínas e gorduras. Alguns exemplos de carboidratos são arroz, batata-doce e mandioca, enquanto frango, queijo e carne vermelha são listados como fontes de proteína. Gorduras incluem abacate, azeite e amêndoas.

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carboidratos proteínas gorduras

batata-doce banana clara de ovo frango amêndoas abacate

mandioca mamão queijo carne vermelha castanhas gema de ovo

arroz batata inglesa tofu tilápia coco azeite

macarrão aveia iogurte atum salmão amendoim


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