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Ensino Profissional
Ano Letivo 2021-2022
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO E PLANIFICAÇÃO DA DISCIPLINA DE ANIMAÇÃO E LAZER – 11º ANO
UFCD 9460– CARDIOFITNESS E MUSCULAÇÃO - O TREINO
CRITÉRIOS DE NÍVEIS DE DESEMPENHO
AVALIAÇÃO
D D
TRANSVERSAIS DO Desempenho muito bom e Desempenho suficiente e Desempenho muito insuficiente
AEGN s s
c c
⋅ Adquire e aplica plenamente os conhecimentos definidos nas AE. r ⋅ Adquire e aplica parcialmente os conhecimentos r
i i ⋅ Não adquire nem aplica os conhecimentos
definidos nas AE.
⋅ Pesquisa, analisa e interpreta com rigor a informação, t t definidos nas AE.
selecionando a mais adequada e pertinente. o ⋅ Pesquisa, analisa e interpreta com algum rigor a o
⋅ Não pesquisa nem seleciona e interpreta
CONHECIMENTO r informação, selecionando por vezes informação r
⋅ Integra e mobiliza plenamente os conhecimentos em novas informação adequada e pertinente.
adequada e pertinente.
situações ou para resolver problemas. d d ⋅ Não integra nem mobiliza os conhecimentos em
e ⋅ Integra e mobiliza parcialmente os conhecimentos em e novas situações ou para resolver problemas.
novas situações ou para resolver problemas.
d d
⋅ Não consegue expressar-se nem comunicar com
e e
⋅ Exprime-se e comunica com clareza e correção. ⋅ Expressa-se e comunica com alguma clareza e correção. clareza e correção.
s s
EXPRESSÃO E
⋅ Defende com pertinência e muita clareza ideias e pontos de vista. e ⋅ Defende algumas ideias e pontos de vista. e ⋅ Não consegue defender ideias e pontos de vista.
COMUNICAÇÃO m m
⋅ Desenvolve ideias e soluções de forma muito criativa. p ⋅ Desenvolve ideias e soluções com alguma criatividade. p ⋅ Não consegue desenvolver ideias e soluções com
e e criatividade.
n n
ATITUDES AO ⋅ Colabora sempre e coopera com espírito de partilha e entreajuda. h ⋅ Colabora, mostrando alguma disponibilidade para h ⋅ Não se mostra disponível para colaborar nem
SERVIÇO o cooperar. o para cooperar.
⋅ Revela sempre muito empenho, responsabilidade e autonomia.
DA APRENDIZAGEM ⋅ Revela algum empenho, responsabilidade e autonomia. ⋅ Não revela empenho, nem responsabilidade e
i i
⋅ Autorregula de forma eficaz aprendizagens e atitudes. autonomia.
n n
⋅ Nem sempre autorregula aprendizagens e atitudes.
t t ⋅ Não autorregula aprendizagens e atitudes.
e e
r r
m m
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Medida 1/Ação 1.6 - Cursos Profissionais
é é
d d
i i
AE: CONHECIMENTOS, CAPACIDADES E SUGESTÕES DE TÉCNICAS E
DOMÍNIOS/TEMAS SUGESTÕES DE METODOLOGIAS E DE AÇÕES
ATITUDES DESCRITORES DO PERFIL DOS ALUNOS INSTRUMENTOS DE
(%) ESTRATÉGICAS
(conceitos-chave e competências-base) AVALIAÇÃO
Princípios básicos . Planeamento Proporcionar atividades formativas que A, B, C, E, F, G, I, J OBSERVAÇÃO: grelhas de
possibilitem aos alunos: observação direta
de metodologia do . Periodização
treino adquirir conhecimento, informação e Listas de verificação,
outros saberes, com rigor, articulação e
uso consistente de conhecimentos; Grelhas de auto, hetero e de
(40%) coavaliação;
selecionar informação pertinente que
permita analisar e elaborar Grelha de registo da
planeamentos de treino de acordo com organização e dinamização
as características individuais. de atividades de animação e
apreciar os seus desempenhos e os dos lazer inseridas no PAA .
outros, dando e aceitando sugestões de
melhoria; identificar aspetos críticos que INQUÉRITO: Formulação de
permitam a melhoria do seu questões orais
desempenho; identificar pontos fracos e
fortes das suas aprendizagens;
cooperar com os companheiros na TESTAGEM: Teste prático;
procura do êxito pessoal e do grupo;
cooperar promovendo um clima
relacional favorável ao aperfeiçoamento
pessoal e prazer proporcionado pela ANÁLISE DE CONTEÚDO:
atividade; aplicar as regras de (alunos com Atestado
participação, combinadas na turma; agir médico):
com cordialidade e respeito na relação Relatório;
com os colegas e o professor;
Trabalho de pesquisa;
Trabalho individual, trabalho de pares,
trabalho em grupos. Portefólio
Métodos de treino . Cardiovascular Proporcionar atividades formativas que A, B, C, E, F, G, I, J
possibilitem aos alunos:
(60%) . Força e flexibilidade – correção postural e
alinhamento corporal, distribuição do peso adquirir conhecimento, informação e
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outros saberes, com rigor, articulação e
uso consistente de conhecimentos;
selecionar informação pertinente que
permita analisar e interpretar os
exercícios.
apreciar os seus desempenhos e os dos
outros, dando e aceitando sugestões de
melhoria; identificar aspetos críticos que
corporal e controlo do movimento permitam a melhoria do seu
desempenho; identificar pontos fracos e
fortes das suas aprendizagens;
.Identificar e aplicar métodos de treino cooperar com os companheiros na
cardiovascular e de treino de força de acordo procura do êxito pessoal e do grupo;
com a população alvo e os seus objetivos. cooperar promovendo um clima
. Aplicar os princípios do treino cardiovascular relacional favorável ao aperfeiçoamento
e de força de acordo com as variáveis pessoal e prazer proporcionado pela
atividade; aplicar as regras de
possíveis
participação, combinadas na turma; agir
com cordialidade e respeito na relação
com os colegas e o professor;
Trabalho individual, trabalho de pares,
trabalho em grupos.
Tipologia de . Dinâmica da carga Proporcionar atividades formativas que A, B, C, E, F, G, I, J
exercícios de possibilitem aos alunos:
. Progressividade
cardiofitness e adquirir conhecimento, informação e
. Especificidade
musculação outros saberes, com rigor, articulação e
. Individualidade
(40%) uso consistente de conhecimentos;
. Continuidade selecionar informação pertinente que
permita analisar e interpretar os
exercícios.
apreciar os seus desempenhos e os dos
outros, dando e aceitando sugestões de
melhoria; identificar aspetos críticos que
permitam a melhoria do seu
desempenho; identificar pontos fracos e
fortes das suas aprendizagens;
cooperar com os companheiros na
procura do êxito pessoal e do grupo;
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cooperar promovendo um clima
relacional favorável ao aperfeiçoamento
pessoal e prazer proporcionado pela
atividade; aplicar as regras de
participação, combinadas na turma; agir
com cordialidade e respeito na relação
com os colegas e o professor;
Trabalho individual, trabalho de pares,
trabalho em grupos.
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